یوسف زمانی🌙⭐️ #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

چایت را بنوش و نگران فردا نباش از گندم‌ زار من و تو مشتی کاه می ماند برای بادها .... #نیما_یوشیج #مثبت_باشیم 👇 👇 👇 ⠀🌱 @mosbat_bashim ♥️ 🍀

نه اینکه بخوام ته داستان رو لو بدم بی‌مزه‌ بشه‌ها ،نه!! ولی تهش همه چی درست میشه ،یعنی من درستش میکنم🪷🎐•• امضاء : خدا #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

#روانشناسی 🌱 •اگه احساس بدی داشتی، این کارارو انجام بده تا حالت خوب بشه : - خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن. - غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس. - شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش. - اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده. - افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن. - خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش بخش بزار. - تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

🌺              🌸             🌸    🌱    🌸     🌱    🌺    🌱          🌱      آخرهفته تون شاد و زیبا🌸🍃 امـــیـدوارم یـه روز عــالـی  🌺🍃 کنار خانواده و عـزیـزانتـون داشتـه بـاشیـد🌸🍃 دورهمیتون صمیمی و زندگیتون پراز عـشق باشه🌺🍃 یلدا بـر شمـا مـبارکــــــــــ🌸🍃 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

🍪تاثیر ویتامین ها روی روان ما 💜ویتامین D: کاهش افسردگی فصلی 💜ویتامین B9: کاهش افکار خودکشی 💜امگا3:  تاثیر در کاهش افسردگی 💜ویتامین c: کاهش خستگی و اضطراب 💜زینک zinc: موثر در ADHD 🙂درسته که اینها درمان اختلالات روانی نیستن اما تاثیری که برکاهش اونها میذارن هم غیرقابل انکاره،بهترین منبع استفاده از این ویتامین ها منابع غذایی اونهاست که بهتر جذب بدنتون میشه. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🌿 @mosbat_bashim 💕🍃

برات معجزه میکنه خدایی که صبوری‌هاتو دیده🌱 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

وقتی استرس داری این کارارو انجام بده : دوش بگیر استراحت کن برو تو طبیعت بدنت رو تکون بده از کافئین دوری کن تنهایی وقت بگذرون با خودت مهربون باش با عزیزانت صحبت کن تمرین های تنفسی انجام بده کار مورد علاقت رو انجام بده #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

روی گـل شما بـه سرخـی انـار  ♥️🎉 ‏شب شما بـه شیرینی هندوانه ♥️🎉 خنـده تـوووون مـثل پسته  ♥️🎉 ‏عمرتـون بـه بلنـدای یلـدا ♥️🎉 فـال و دلتـون خـوش♥️🎉 یلداتـون مـبارک♥️🎉 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

اینم فال شب یلداتون😍🌺 اول نیت کنین بعد شات بگیرین🍁 ای حافظ شیرازی تو کاشف هر رازی تو را به خدا و به شاخ نباتت قسم میدهم که هر چه صلاح و مصلحت میبینی برایم آشکار سازی🌺 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

🍉🍉یلداتون مبارک 🍉🍉 حسین توکلی #مثبت_باشیم 👇 👇 👇 🍂 @mosbat_bashim 🧡🍁 ‌

یلدات مبارک❤ #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

‌ اگه بجنگی موفق میشی عادت نکن به شکست به نجنگیدن برای آرزوهات باور نکن نشدن ها رو عادت نکن به عادی بودن برای آرزوهات بجنگ هرطور که شده نذار دیر شه نذار 🔰 ™#مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

🌱 مبادا چند ساعت ديرتر به زندگی كردن فكر كنيد بايد تاخت، بايد زد به سيم آخر بايد دل به دريا زد... بايد خواست تا بشود... هيچ چيز در اين زندگی آنقدر سخت نيست كه هيچ وقت حل نشود... هيچ چيز آنقدر تلخ نيست كه رَد نشود هيچ چيز آنقدر بد نيست كه خوب نشود. #مثبت_باشیم ✨ @mosbat_bashim 💞

.        سـ🥰✋ـلام 🍃🌸صبح اولین روز 🍃🌸دی ماهتون بخیر 🍃🌸یک ماه پرازآرامش 🍃🌸یک ماه شـاد وبی غصه 🍃🌸یک مـاه آروم و عـاشقـانـه 🍃🌸ویک روزشـادوپراز خیروبرکت 🍃🌸نصیب تـک تـک لحظه هـاتـون 🍃🌸دی ماهتون عالی و پرازخاطرات شیرین #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

بسم الله الرحمن الرحیم 📋 ایمان و تقوا بجای جادو و جنبل؛ آیه قبل به رو آوردن یهودیان به جادو و جنبل برای غلبه بر برخی از مشکلات روزمره شان اشاره دارد. کاری که هرگز مورد تایید خدا و اولیای خدا نبوده و نیست. اما در این آیه خداوند پیشنهاد جایگزین را بدین ترتیب ارائه می فرماید که اگر ايمان مى آوردند و تقوا پيشه مى كردند پاداشى كه نزد خدا بود براى آنان از همه اين امور بهتر بود، اگر توجه داشتند. واقعیت این است همانطور که در آیات دیگر هم آمده است، تقوا می تواند انسان را از بن بست های زندگی و معیشت خارج کند. خوشبخت کسی است که اراده داشته باشد از این ابزار کارامد در مراحل مختلف زندگی بهره برداری کند. 🔷 آیه روز: وَ لَوْ أَنَّهُمْ آمَنُوا وَاتَّقَوْا لَمَثُوبَةٌ مِنْ عِنْدِ اللَّهِ خَيْرٌ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ   (بقره / آیه 103) 🔶 ترجمه: و اگر آنها ايمان مي‏آوردند و پرهيزكاري پيشه مي‏كردند پاداشي كه نزد خداوند بود براي آنان بهتر بود، اگر آگاهي داشتند.  📅 جمعه ۱ دی ۱۴۰۲ #سنت_الهی ، #ایمان ، #سحر ، #تقوا 🌼هر روز یک آیه🌼👇 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

این دو تعریف را به خاطر بسپارید👌 👈ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ: ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ 👈ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ: ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ✅آرامش زندگیت رو فدای حرف دیگران نکن! اونا تورو یادشون میره اما این تویی که با حال بد زندگی میکنی... ‌#مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🍂 @mosbat_bashim 🍁🧡⃟

#مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀☂ @mosbat_bashim ❄️🌨

هرکس هر اندازه هم فقیر باشد  میتواند چیزی ببخشد ما می توانیم ببخشیم انـدیشه عـشق واژه ای شیریـن لبخندی محبت آمیز نغمه ای روح افزا دستی یاری گـر یا هرآنچه ممکن است 💔 به قلبی شکسته آرامش دهد... 🌸دنیـا بیش از پـول  🌸به عـشق و همدلی نیاز دارد... #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🌿 @mosbat_bashim 💕🍃

💡در دنیای روان‌پزشکی، افسردگی قابل درمان‌ترین اختلال شناخته می‌شه. بسته به این که علت افسردگی چه چیزیه و از کجا اومده، شیوه‌های درمانی مختلفی براش وجود داره. تشخیص و انتخاب نوع درمان افسردگی به عهدۀ روانشناس بالینی و روانپزشکه.. 🧠🔎به طور کلی درمان افسردگی از سه بخش: دارودرمانی، روان‌درمانی و درمان‌های غیردارویی تشکیل میشه که دارو برای برگردوندن تعادل مواد شیمیایی در مغزه و اگه شدت افسردگی خفیف باشه نیازی به دارو نیست و با روان‌درمانی و چند راهکار خونگی و فردی میشه اون رو برطرف کرد. به علائم هشدار روان توجه کنیم!🩵 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀☂ @mosbat_bashim ❄️🌨

دیگه نوبتی هم که باشه نوبت بچه های ارشد فصل زمستونه یعنی همونا که مهر و محبت و دوست داشتنشون گرمه گرمه و همیشه هرکاری میکنن که تو شاد باشی و بخندی! یه دی ماهی همون آدمیه که هم ریزبینه و هم رک، اما ته قلبش بجز محبت هیچی جا نداره فرزند اول زمستونه ولی برای بهاری موندن به دنیا اومده... دی ماهی های عزیز تولدتون مبارک ❄️🎂❤️ #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀☂ @mosbat_bashim ❄️🌨

توقع ات رو از آدما بیار پایین تا هیچ‌کس نتونه بهت آسیب بزنه! #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀☂ @mosbat_bashim ❄️🌨

💡7قانون آرامش: 💗فراموشی: روزها تو با فکر به خاطرات بر خراب نکن! 💗اهمیت نده: نظر دیگران مهم نیست کاری رو بکن که حالتو بهتر میکنه حتی برای یه لحظه! 💗صبر کن: هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه! به خودت زمان بده. 💗مقایسه ممنوع: تنها کسی که باهاش در رقابتی خود دیروزته ! 💗آروم باش: مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی عجله نکن! 💗انتظار ممنوع: خوشحال کردنت فقط وظیفہ خودته نه دیگران 💗لبخند بزن: زندگی خیلی کوتاهه قدر همین لحظه روبدون. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀☂ @mosbat_bashim ❄️🌨

فک کردن به این جمله؛ ممکنه زندگیتو تغییر بده😎🔥 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀☂ @mosbat_bashim ❄️🌨