دل خوش و حس خوب از کجا میاد؟!🤔 ببینیم و بشنویم👆😌 حال دلتون همیشه شااااد #دکتر_سعید_عزیزی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

از این «موزیک دلنشین» لذت ببرید 😍🍀 شبتون پر از آرامش 👌🍁✨ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🍁شب بخیر یعنی 💫سپردن خود به خدا 🍁و آرامش در نگاه خدا 🍁یعنی سیراب شدن در 💫دستان و آغـوش پُرمهر خُـدا 🍁شب بخیر یعنی 💫شڪوفایی روزت سرشار 🍁از عشـق به خُـدا شبتون آرام و در پناه خدا ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

یاد بگیرید، با چیزی که دارید، خوشحال باشید، و همزمان به دنبال تمام چیزهایی، که میخواهید بروید..... ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

سلام به‌ صبح دل انگیز بهاری😍 سلام به زندگی سلام به دوستان عزیز امروزتون؛ پر از احساس خوشبختی جاده زندگی ‌تون هموار و توأم باسلامتی و کامیابی صبحتون بخیر و آرامش❤️ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

💢تمریناتی مناسب تقویت زانو #ورزش_صبحگاهی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

میدونی صبح چرا قشنگه ؟ چون انگار خدا میگه : بیا از اول شروع کن سلام صبــــــــــح بخیر🌱☀️ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🌱🌱 بیا یه مدیتیشن خیلی ساده و کوتاه انجام بدیم که همون لحظه حالت بهتر بشه. فقط کافیه ۲–۳ دقیقه وقت بذاری: مدیتیشن آرام‌سازی لحظه‌ای»»» 1. نشستن یا ایستادن راحت یه جای راحت بشین یا بایست، ستون فقراتت صاف باشه اما شل و راحت. 2. نفس عمیق چشماتو ببند. یه دم عمیق از بینی بکش… حس کن هوا داره وارد بدنت می‌شه… ۳ ثانیه نگه دار… و به‌آرامی از دهان بیرون بده. (۳ بار تکرار کن.) 3. آوردن توجه به بدن حالا توجهتو بیار به کف پاها… حس کن زمین رو. بعد آروم بیار به دستات… بعد به شونه‌هات… هر جایی رو که حس می‌کنی گرفتگی یا فشار داره، با بازدمت بذار آزاد بشه. 4. جمله مثبت در ذهن توی ذهنت یه جمله ساده تکرار کن، مثل: «الان در امنیتم.» «همه‌چیز درست می‌شه.» «من همین حالا آرامش رو انتخاب می‌کنم.» 5. بازگشت وقتی آماده شدی، دوباره یه نفس عمیق بکش… چشماتو آروم باز کن… و چند ثانیه به حس جدیدت توجه کن. ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

سلام 💞 روزتون بخیر 🌻 به شانزدهم فروردین ماه ❄️ خوش آمدید🥰 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯