✔️مسواکتان را در زمان بیماری عوض کنید ! 👈مسواک باکتری های درون دهان را از بین نمی برد. وقتی بیمار می شوید باید از مسواک دیگری استفاده کنید تا دوباره بیمار نشوید. علاوه بر این، در روزهایی که بیمار هستید مطمئن شوید که مسواک تان با مسواک های دیگر درون جامسواکی تماس پیدا نمی #سلامت #مرگ_بر_امریکا #غدیر 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo

🍽 ماست کم چرب بخورید فشار خونتان پایین می آید 🥦 اگر فشارخون بسیار بالا باشد قلب باید سخت تر کار کند و این امر می تواند باعث مشکلات ارگانی و بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، سکته یا نارسایی کلیوی شود. 🥦 افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری داشته و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است. 🥦کلسیم موجود در ماست عروق را انعطاف پذیرتر می کند و عروق می توانند گشادتر شده و فشار را کاهش دهند. از سویی دیگر برخی محققان معتقدند که باکتری های وجود در ماست به کاهش فشارخون کمک می کنند اگرچه هنوز مدارک در این زمینه کافی نیست. 🥦یک رژیم سالم شامل ماست کم چرب و میوه و سبزی کافی و انجام فعالیت فیزیکی مناسب می تواند به پیشگیری از بیماریهای مزمن از جمله پرفشاری خون کمک کند و سلامت شما را تضمین نماید. #سلامت #مرگ_بر_امریکا #غدیر 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo

🪸 ▫️اگر در اوج سردرد ▫️سرکه بو کردید و سردرد تشدید شد، میگرن سرد است (دمنوش میوه های قرمز) ▫️گلاب بو کردید و سردرد تشدید شد، میگرن گرم است ( زنجبیل و دارچین) #سلامت #مرگ_بر_امریکا #غدیر 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo

🌱 هر روز خود را با *بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم* آغاز کنیم 📅 امروز جمعه 🌞 ۰۸ خرداد ماه 🌙 ۱۲ ذیحجه ۱۴۴۷ 🗓️ ۲۹ مه ۲۰۲۶ ✅ مناسبتی برای امروز ثبت نشده است. 📿 *اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ* خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست و در فرج ایشان (حضرت مهدی) تعجیل فرما #سلامت #مرگ_بر_امریکا #غدیر 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo

💠 آیه ۶۸ سوره یس 🔹 *وَمَنْ نُعَمِّرْهُ نُنَكِّسْهُ فِي الْخَلْقِ ۖ أَفَلَا يَعْقِلُونَ 🔸 و به هر کس عمر طولانی دهیم، او را در عرصه آفرینش [به سوی حالت ضعف، سستی، نقصان و فراموشی] واژگونش می کنیم؛ پس آیا تعقّل نمی کنند* #سلامت #مرگ_بر_امریکا #حدیث 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo

📌 روماتیسم 🔹بيماري سرد رسوب كرده است. 🔸نخوردن يا خيلي كم خوردن غذاهاي سرد. 🔸خوراك گرميها مانند خرما، شربت عسل، ارده با شيره انگور و سير كه نفوذ خيلي سريعي در مفاصل دارد. 🔸ماليدن روغنهاي گرم مانند كنجد و سياهدانه روي مفاصل. 🔸حجامت گرم (بادكش) روماتيسم روي ستون فقرات 14 مرحله هر روز يا يك روز در ميان #سلامت #مرگ_بر_امریکا #غدیر 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo

🦋حساسیت دندان چیست ؟ ✅حساسیت دندان که حساسیت شدید عاج دندان نیز نامیده می شود ، زمانی رخ می دهد که قسمت حساس دندان موسوم به عاج ، در اثر از بین رفتن مبنای دندان یا تحلیل لثه نمایان شده و در معرض تحریکات حرارتی قرار گیرد . ✅حساسیت دندان معمولا به صورت درد ، هنگام خوردن و آشامیدن غذاها و نوشیدنی های داغ ، سرد ، شیرین و حتی تنفس هوای سرد اتفاق می افتد #سلامت #مرگ_بر_امریکا #غدیر 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo

خروپف نشان دهنده چه بیماری هایی است ؟ خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد !😴 ▫️چاقی ▫️رفلاکس معده ▫️بیماری قلبی ▫️میگرن ▫️آریتمی قلب ▫️افسردگی ▫️بی اختیاری ادرار ▫️خطر سکته مغزی #سلامت #مرگ_بر_امریکا #غدیر 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo

🔴 برنج با ماست فراموشی می‌آورد ⚜ مصرف برنج باماست موجب افزایش سردی وتری مغز میشود‌غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی،سستی و تنبلی مغز میشود ⚜ بعد از خوردن برنج خرما بخورید. #سلامت #مرگ_بر_امریکا #غدیر 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo

*کمبود ویتامین D چگونه حال روحی و انرژی بدن را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد؟* ◽️ویتامین D علاوه بر تقویت استخوان‌ها، در سلامت مغز و تنظیم خلق‌وخو نقش مهمی دارد.کمبود آن می‌تواند باعث خستگی، بی‌انرژی بودن، کاهش تمرکز، افسردگی و نوسانات خلقی شود. ◽️این ویتامین با تنظیم انتقال‌دهنده‌هایی مانند سروتونین («هورمون حال خوب») در بهبود روحیه مؤثر است و کمبودش در افرادی که نور خورشید کمی دریافت می‌کنند، شایع‌تر است.نشانه‌های کمبود شامل ضعف عضلانی، خواب‌آلودگی و بی‌حالی است. ◽️دریافت نور آفتاب، تغذیه مناسب و مصرف مکمل در صورت نیاز، راه‌های مؤثر برای حفظ سطح طبیعی ویتامین D هستند. #سلامت #مرگ_بر_امریکا #غدیر 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo

💢از علائم شایع هپاتیت ب می­‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ⭕️بی­‌اشتهایی ⭕️احساس سستی ⭕️تب خفیف ⭕️درد و کوفتگی عضلات و مفاصل ⭕️حالت تهوع ⭕️استفراغ ⭕️یرقان (زردی پوست و ادرار تیره #سلامت #مرگ_بر_امریکا #غدیر 📌مجله مسیر سلامت 🍎 @mosbatdaroo