‍ ‍ #خشم_کودک 😡 آموزش روش هایی برای تخلیه #خشم به کودکان ✴️- پاهایت را محکم روی زمین بکوب و فریاد بزن (این کار را در زیرزمین یا پارکینگ خانه انجام بده تا صدایت دیگران را اذیت نکند). ✴️- از احساسی که داری یا کاری که دوست داری انجام بدهی تا عصبانیتت رفع شود یک نقاشی بکش، سپس نقاشی را پاره پاره کن. ✴️- احساست را به زبان بیاور و صدایت را روی نوار کاست ضبط کن، سپس نوار را پاک کن. ✴️- فکر کن احساسی که داری شبیه چه صدایی است؟ با دهانت آن صدا را ایجاد کن. ✴️- به بالش، کیسۀ بوکس یا کوسن های مبل مشت بزن (حتی اجازه داری موقع این کار تصور کنی به کسی که از دستش عصبانی هستی مشت میزنی) ✴️- چند نفس عمیق بکش. ✴️- یک دل سیر گریه کن و عصبانی باش. ✴️- احساست را برای یکی از عروسک هایت یا بالشت شرح بده. فکر کن آن عروسک همان کسی است که از دستش عصبانی هستی یا دوستی است که می توانی تمام حرف هایت را برایش بگویی، او هم رازت را در دلش همیشه نگه می دارد. ✴️- موقع #عصبانیت پیاده روی کن، بدو. ✴️- از احساسی که داری با من یا پدرت یا دوستت یا حتی حیوان خانگی ات حرف بزن. ✴️- یک دوش آب گرم بگیر تا احساسات بد و آزاردهنده را بشوید و با خود ببرد. ✴️- چند شوت محکم به توپ فوتبالت بزن. ✴️- وسیله ای را تمیز کن (شست و شو و ساییدن راه فوق العاده ای برای بیرون ریختن خشم هستند). ✴️- برای کسی که از دستش عصبانی هستی نامه بنویس و سپس آن را پاره کن و دور بریز. ✴️- توی دفتر خاطراتت دربارۀ اتفاقی که افتاده است بنویس. ☘هدف این فهرست مادر و #کودک کمک به برون ریزی خشم از جسم و روح فرزندتان است به شکلی که صدمه ای به خودش یا دیگران نزند و عصبانیتش را درک کند و با آن کنار بیاید. 🚨هشدار: پیشنهادات عنوان شده روی همۀ بچه ها تاثیر یکسانی ندارند، اگر ایدۀ خاصی در مورد فرزندتان کارآیی نداشت یا عصبانیتش را تشدید کرد آن را رها کرده و سراغ گزینۀ دیگری بروید. 📚منبع: 1001 باید و نباید تربیت کودک 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 بازی #والدین و #کودک یعنی؛ بازی کودکِ درون والدین با فرزند بیرون 💠 آزاد کردن کودک درون یعنی ... آزادی از احساس نگرانی، احساس #خشم احساس #ناامیدی و #آزادی از هر احساس ناخوشایند دیگر ... 💠 بچه ها به #زندگی ما می آیند تا با آنها کودک درون و کودک گمشده ی خودمان را پیدا کنیم و معصومانه، پرنشاط و سرخوش با بچه ها بازی کنیم. ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🔺ممکن است #همسر شما در یک موضوعِ #مشترک با شما، متفاوت فکر کند و اتفاقا هر دوی شما هم #درست بگویید. اینکه همسرتان جور دیگری درباره یک موضوع فکرمی‌کند، نباید باعث #خشم و #عصبانیت شما شود. هیچ‌چیز ارزش آن را ندارد که از همسرتان عصبانی شوید. ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 #نکته_نگاشت | از خشم کودک تا واکنش والدین 🔻خشم و عصبانیت در کودک، از هیجانات طبیعی اوست. آنچه مهم است این است که والدین به کودک کمک کنند تا به شیوه صحیح خشم خود را بیان کند. 📌 وقتی کودک بزرگ‌تر می‌شود، باید یاد بگیرد خشم خود را درک و کنترل کند و نهایتاً به طور مناسب و سازنده آن را به زبان آورد. 📎 #خشم 📎 #خانواده_حسینی 📎 #سبک_زندگی 🔸https://btid.org/fa/news/235025 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

✏️ با شوهر بداخلاقم چه کنم! 👨🏻 🏫 سعی نکنید بدی را با بدی پاسخ بدهید. بگو مگوهای شما و مقابله کردن شما شرایط را بهتر نمی کند، بلکه شرایط شوهر و اطرافیانتون رو سخت تر می کند. مثلا اگر خدایی ناکرده شوهرتون به والدین شما بی احترامی کرد، شما بی احترامی را مقابله نکنید. احساس نکنید اگر جواب ندهم همسرم از من سوءاستفاده می کند. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/177039 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری 📎 #خشم ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

💠 کنترل خشم 💢 امیرالمؤمنین علی علیه السلام می فرماید: ✍🏻 «اَلْغَضَبُ يُرْدِي صَاحِبَهُ وَ يُبْدِي مَعَايِبَهُ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏». 🌸 «خشم، صاحبش را هلاک می کند و زشتی هایش را آشکار می نماید‏». 📌 نداشتن مهارت کنترل خشم، باعث تنهایی فرد و آسیب های روانی و گاهی جسمی می شود. 📚 غررالحکم، ص۹۱. 🔸 https://btid.org/fa/photogallery ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #سبک_زندگی 📎 #خشم 📎 #ماه_رمضان ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

🤬 خیلی وحشتناک، عصبانی میشم 👨🏻 🏫 غلبه بر هیجانات روانی نیازمند تمرین، ممارست و یادگیری برخی تکنیک ها دارد. از جمله تکنیک هایی که در مواجه با خشم و عصبانیت در منابع دینی و در منابع روان شناسی به آن اشاره شده، آن است که در زمان خشم و عصبانیت حتی المقدور به خود اجازه هیچ گونه واکنش و عکس العملی را ندهید. در واقع واکنش مناسب به هیجانات احساسی و روانی را به زمانی که احساسات و هیجانات شما فروکش کرده است، موکول کنید تا با خیال آسوده به طور منطقی و عقلانی با مسئله مواجه شوید. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/274985 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خشم 📎 #پرخاشگری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

✏️ همسرم وقتی عصبانی میشه خودزنی میکنه 👨🏻 🏫 این خودزنی ها را به خودتان نسبت ندهید. یعنی تصور نکنید چون شما مقصر بوده اید این گونه رفتار کرده است بلکه این واکنش اشتباه ایشان ناشی از ویژگی های شخصیتی یا ناکامی در ابراز هیجانات خود ایشان است. اگرچه واکنش و رفتارهای شما قبل از عصبانیت ایشان اهمیت دارد اما به هیچ وجه خود را مقصر تلقی نکنید. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/274792 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خشم 📎 #خودزنی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

💠 #نکته_نگاشت | از خشم کودک تا واکنش والدین 🔻خشم و عصبانیت در کودک، از هیجانات طبیعی اوست. آنچه مهم است این است که والدین به کودک کمک کنند تا به شیوه صحیح خشم خود را بیان کند. 📌 وقتی کودک بزرگ‌تر می‌شود، باید یاد بگیرد خشم خود را درک و کنترل کند و نهایتاً به طور مناسب و سازنده آن را به زبان آورد. 📎 #خشم 📎 #سبک_زندگی 🔸https://btid.org/fa/news/235025 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 #نکته_نگاشت | از خشم کودک تا واکنش والدین 🔻خشم و عصبانیت در کودک، از هیجانات طبیعی اوست. آنچه مهم است این است که والدین به کودک کمک کنند تا به شیوه صحیح خشم خود را بیان کند. 📌 وقتی کودک بزرگ‌تر می‌شود، باید یاد بگیرد خشم خود را درک و کنترل کند و نهایتاً به طور مناسب و سازنده آن را به زبان آورد. 📎 #خشم 📎 #سبک_زندگی 🔸https://btid.org/fa/news/235025 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

☸️پیشگیری از پرخاشگری 👨🏻‌🏫وضو چون سبب کاهش دمای بدن و کبد می‌شود، یکی از راه‌های پیشگیری از پرخاشگری است. 💎 أبو طَيفورَ المُتَطَبِّبُ: دَخَلتُ عَلى أبِي الحَسَنِ الماضي عليه السلام فَنَهَيتُهُ عَن شُربِ الماءِ، فَقالَ عليه السلام: وما بَأسٌ بِالماءِ وهُوَ يُديرُ الطَّعامَ فِي المِعدَةِ، ويُسَكِّنُ الغَضَبَ ويَزيدُ فِي اللُّبِّ، ويُطفِي المِرارَ؛ ابوطيفور متطبّب (مدّعى پزشكى): بر امام كاظم علیه‌السلام وارد شدم و ايشان را از نوشيدن آب بر حذر داشتم. حضرت فرمود: نوشيدن آبْ بی‌زیان است؛ بلكه غذا را در معده می‌چرخاند، خشم را فرومی‌برد، بر مغز (هوش) می‌افزاید و تلخى را از ميان می‌برد. 📚 خردگرايی در قرآن و حديث، محمّد محمّدی ری شهری، صفحه 118 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎#خشم 📎 #مهارت‌های‌_زندگی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

💠 #نکته_نگاشت | از خشم کودک تا واکنش والدین 🔻خشم و عصبانیت در کودک، از هیجانات طبیعی اوست. آنچه مهم است این است که والدین به کودک کمک کنند تا به شیوه صحیح خشم خود را بیان کند. 📌 وقتی کودک بزرگ‌تر می‌شود، باید یاد بگیرد خشم خود را درک و کنترل کند و نهایتاً به طور مناسب و سازنده آن را به زبان آورد. 📎 #خشم 📎 #خانواده_حسینی 📎 #سبک_زندگی 🔸https://btid.org/fa/news/235025 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝