پاییز ثانیه به ثانیه می‌گذرد، یادت نرود این جا کسی هست که به‌اندازه تمام برگ‌های رقصان پاییز برایت آرزوهای خوب دارد.🌹❄️ عمرتون یلدایی، روزگارتون بهاری 🌹🍃 ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

. | #معرفی_کتاب | 📗 مهارت‌های زندگی 🗯 آموزش مهارت‌های زندگی با تکیه بر آموزه‌های دینی به شیوه ای کاربردی و در قالبی جدید برای افرادی که ایده تغییر را در سر می‌پرورانند! 👌 انسان‌ها برای مقابلۀ سازگارانه با اضطراب‌ها و کشمکش‌های زندگی به عملکردهایی نیاز دارند که آنان را در کسب توانایی مقابله سازگارانه تجهیز کند. ✅ مهارت های زندگی، توانایی‌های انجام رفتار سازگارانه و مثبت است، به گونه‌ای که فرد بتواند با چالش‌ها و ضروریّات زندگی روزمرّه خود مواجه شود. ↲ خوش بختانه در منابع اسلامی، به این مسئله توجّه جدّی شده است. 📜 کتاب در یازده فصل تدوین شده است: ◂مهارت‌های ارتباط میان فردی، ◂مهارت تصمیم گیری، ◂مهارت بهره مندی از جوانی، ◂مهارت شادی، ◂مهارت خویشتن داری جنسی، ◂مهارت مقابله با خشم، ◂مهارت‌های مقابله با اختلافات زناشویی، ◂مقابله با شکست، ◂مقابله با فقدان و داغ دیدگی، ◂مقابله با هراس از مرگ، ◂و مهارت نیایش. 📝نویسنده : سید مهدی خطیب، قم،‌ دارالحدیث، ۱۳۹۶ 🛒 خرید کتاب @shop_darolhadith_ir

#ام_البنین شدن‌چه دردسرداشت...🖤 ســـــــــــ💚ـــــلام تا حالا مدینه رفتید ؟ من سعادت نداشتم برم 🥺 ولی یه چیزی ✨دلانه بهتون بگم از این خانوم خیلی حاجت گرفتم بهم اعتماد کنید. ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

#رنج 📣در ادامه مطلب رنج همراه من باشید.👇 (دوستان با لمس#رنج مطالب قبلی را دنبال کنید) ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

✅دقت کردید ، تلاش متعهدانه برای التیام رنج ، اینو بگذارید مقابل تلاش عجولانه برای حذف رنج که معمولا همه ما اینگونه رفتار میکنیم . 🍃مهربان بودن نیاز به تمرین دارد باید روزی حداقل ۱۰ دقیقه ذهنمان را متمرکز کنیم برای دیدن افکار وهیجانات واحساساتی که از بودن در کنار افراد به سراغم میآید ومهربانی ام را از من میگیرد. مثال👇 🔸من الان حس خشم اومده سراغم وممکنه عکس العمل درستی نشون ندهم 🔸من الان سردگم شده ام واین داره اذیتم میکنه 🔸من الان خیلی ناراحت هستم وممکنه تصمیم درستی نگیرم... 💟 در تمثیل بالا من هم رنجی دارم ولی بوق زدن یک تلاش عجولانه هست نه متعهدانه.. ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

🔔🔔🔔یکی از اصلی ترین و مهمترین اسرار زندگی مشفقانه را لو دادم .😉 ◀️رنج بین باش نه رفتار بین💜▶️ ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

🌺 یک شروع خوب 🔺«هَم‌رَه» مرکز تخصصی ازدواج و خانواده دارای مجوز رسمی. 🔺خدمات هم‌رَه: ⚜مشاوره‌های فردی، خانواده، ازدواج ⚜اجرای آزمون‌های شخصیت و روانشناختی ⚜معرفی ازدواج ⚜برگزاری دوره‌های آموزشی و مهارت‌افزایی هَم‌رَه همـــ🌺ـــراه شماست جهت ثبت‌نام در فرآیند همسان‌گزینی از طریق فرم زیر، اقدام نمایید: 📌 فرم ثبت‌نام اصفهان، بزرگراه شهیدچمران، خیابان آل‌محمد(ص)، کوچه شماره ۲۵. شماره تماس:

09303056066

،

09028895302

#هَم‌رَه #خانواده_پایدار #همسان‌گزینی 🔘 @hamrah_isf

💚 آگـاه باشـید! 💚 💚تنـها با یاد خدا💚 💚دلهاآرام‌میشود💚 ســـــــــــ👋ـــــلام حالتون چطوره ؟ ببخشید این روزها کمتر درخدمتتون هستم😇 ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

#استعاره عینکتو عوض کن ! 🤓 🔸مطمئنا تویی که داری این متن را میخونی مثل من عینکی هستی ! اگه گفتی از کجا مطمئنم؟ 🔹من و تو توی رابطه زوجیمون ممکنه دو نوع عینک به چشم بزنیم. ۱- عینک رفتار بین 😎 ۲- عینک رنج بین 🤓 « عینک رفتار بین 😎» زمانی بر چشم ماست که دائما درگیر رفتار همسرمون باشیم. به کارهاش گیر بدیم، بهش غر بزنیم و به خاطر اشتباهاتش سرزنشش کنیم ! 🍃مثلا وقتی میبینم شوهرم امروز با ناراحتی وارد خونه میشه. بهش میگم : «چقدر اخمو هستی؟ من چه گناهی دارم که الان اومدی خونه و حالت بده؟ یه بار شد با خوش رویی بیای خونه؟ » 🍃یا به خانومم میگم: «با بچه اینطوری برخورد نکن، همش میخوای حرص منو در بیاری و لجبازی کنی؟! تو اصلا حرف و نظر من برات ارزشی نداره ! » 🔸«عینک رفتار بین» ما را گیر رفتار ظاهری همسرمون میندازه و باعث میشه در مواقع خاص، به جای اینکه بهش متصل بشیم و درکش کنیم، تبدیل به یه سرزنشگرِ بی درک بشیم. 🔹با «عینک #رنج بین» میتونیم علت پشت رفتار همسرمون را ببینیم، در اصطلاح، رنج پشت رفتار را ببینیم. 🍃شوهرم چه اتفاقی براش افتاده که اینقدر ناراحته؟ چی شده که این مدت هر بار که از سرکار میاد بی اعصابه؟ چرا خانومم توی تربیت بچه، سر موضع خودش میمونه؟ چی میشه که به حرف من گوش نمیده ؟ ✅در مثال های بالا، میبینیم که وقتی عینک رنج بین بر چشم داشته باشیم، چرایی پشت رفتار همسرمون برامون کشف میشه. با اینکار به اون نزدیک تر میشیم، بهش حس امنیت میدیم و با همدلی و درک متقابل باهاش رفتار میکنیم. 💟حالا یه نگاهی به خودتون بکنید. ببینید عینکی که به چشمتونه رنج بینه یا رفتار بین؟ 🆔 💫@moshaverBaran

ســـــــــــ💜ـــــلام حالتون چطوره؟ (این هفته باید بیشتر از همیشه حواسمون به مامانها باشه) 🌹من اگر توان بوسیدن ڪف پایت را ندارم… #روز_مادر 🍃 ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════