✨بفرس برای همسرت 💓 ═════᪥᪥💜 🆔 💫@moshaverBaran ا💜●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

ســـــــــــ👋ـــــلام روز زیباتون بخیر ☕️🍃 اول هفته تون پراز لبخند و لطف خدا ═════᪥᪥💜 🆔 💫@moshaverBaran ا💜●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

💦سطح ترشح هورمون ها در حالت خوشحالی و عشق : ❇️در مورد هورمون دوپامین و اکسی توسین بیشتر بدونیم. ❤️در ابتدای شروع رابطه عاطفی ترشح هورمون دوپامین بالاست که باعث رفتارهای خوب و خاطره انگیز میشه که بعد تقریبا بطور میانگین ۶ ماه افت میکنه و افراد نسبت به رابطه ای که دارن واقع بین تر عمل میکنن . ✔️ولی این واقع بینی لزوما همراه با دعوا کردن و تموم شدن رابطه نیست. ✨ خیلی وقتا اگه طرفین به بلوغ عاطفی هیجانی رسیده باشن؛اینبار اونا رفتار و عملکردهایی خواهند داشت، که میتونن ترشح هورمون دوپامین رو دوباره افزایش بدن. ✅یعنی هم هورمونها روی رفتار تاثیر میذارن هم رفتار و عملکرد روی هورمون تاثیر میذاره. ═════᪥᪥💜 🆔 💫@moshaverBaran ا💜●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

#تلنگر اکسی توسین،هورمون عشق✅ چطور تو بدنمون فعالش کنیم⁉️🤷‍♀ ❇️ تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با مادر و حتی شنیدن صدای او باعث آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی استرس را کاهش میدهد. هدیه دادن به کسی تحسین کردن تعریف کردن در آغوش گرفتن .پس... هروقت نیاز به محبت وعشق داشتین، یکی از کارهای بالا رو انجام بدین👌 ═════᪥᪥💜 🆔 💫@moshaverBaran ا💜●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

📣📣 اینم بگم و برم 🧕🏻 وقتی یکیو دوس داری وقتایی که باهاش میگذرونی بدنت شروع میکنه به ترشح دوپامین و اکسی توسین و مغزت به این عادت میکنه . وقتی از دستش بدی ، بدن درد میگیری و بدنت خواهان همون مواد شیمیاییه که حالتو خوب کنن ‌. به زبون ساده تر تو معتاد اون و حسی که بهت داده شدی.💓 ═════᪥᪥💜 🆔 💫@moshaverBaran ا💜●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

لطفِ تو شاملِ حالم بشود یا نشود :) 🥺💔... • • • #اربعین #جامانده 🏴

ســــــــــــــــلام بنده خوب خدا✨ 🔹امروز میخوام در مورد یه چالش وراه عبورش بیشتر صحبت کنم. ✅ یادتون هست،برای داشتن یه زندگی مشفقانه(مهربان بودن با خودم و دیگران) باید از یکسری دست انداز ها در زندگی عبور کنم . #چالش #راه_عبور #شفقت ارتباط با من @Sajadiyan_baran657 ═════᪥᪥💜 🆔 💫@moshaverBaran ا💜●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

#چالش ❇️#کنترل ۳۰ ثانیه به یک تصویر نگاه کنید مثلاً تصویر یک گربه حالا ۳۰ ثانیه چشم‌هاتونو ببندید و خواهشاً اصلاً به تصویر گربه فکر نکنید . ۱۰ ثانیه به تصویر دیگری نگاه کنید چشم‌هایتان را ببندید و فقط به آن تصویر فکر کنید مثلا ماهی ‌ به هیچ چیز دیگر فکر نکنید، آیا موفق بودید؟ 🔹ما در دنیای درون قدرت کنترلمون بسیار پایین هست مثل وقتی می‌خوای فقط به درس خوندن فکر کنی و نمی‌شه ،مثل وقتی می‌خوای فقط نماز بخونی و به هیچ چیز دیگه فکر نکنی سخته نمی‌شه نیاز به تمرین هست. ═════᪥᪥💜 🆔 💫@moshaverBaran ا💜●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

✔️هر چقدر ما در کنترل دنیای بیرون موفق هستیم در کنترل دنیای درون موفق نیستیم مثلاً برای فرار از گرما کولر را روشن می‌کنیم. این همه اختراع و ابداع که صورت میگیره همه برای اینکه کنترل دنیای بیرون دست انسان باشه. و اما ..‌. امان از دنیای درون (افکار ،احساسات ،خاطرات، میلها ) ═════᪥᪥💜 🆔 💫@moshaverBaran ا💜●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

🪜#راه_عبور #حد_شناسی ✅برای عبور از این دست انداز باید حد خودمون را بشناسیم حدِ من و شما به عنوان انسان کنترل دنیای بیرون هست نه دنیای درون 🔸 پس بهتر است در مورد احساساتی همچون غم ، اضطراب ، شادی ،خشم، تنفر با دیگران حرف بزنیم نه اینکه تلاش کنیم هرگز این احساسات را تجربه نکنیم. اگر به کسی بگویی ناراحت نباش غمگین مباش حرف درستی نیست . بلکه بهش بگی می‌دونم ناراحتی و دوست نداری مثلاً من رو ببینی ولی ...می‌دونم الان عصبانی هستی و من فعلا نمیخوام حالت بدتر بشه و.... ═════᪥᪥💜 🆔 💫@moshaverBaran ا💜●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

دوستان جابجایی تایپی رخ داده بود اصلاح کردم🙏

سلام رفیق مجازی من حواست هست کمی هم زندگی کنی میان این همه هیاهو😊 ════💜᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا💜●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════