🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان کارگاه خودباوری و خودارزشمندی را 1403/12/1 از ساعت 13 الی 14/30 ویژه دانشجویان دختر در سالن جلسات این مرکز برگزار نمود. ✅در ابتدا مدرس کارگاه دکتر اکبرپور، در مورد اعتماد به نفس و عزت نفس و تفاوت آنها نکاتی را بیان کردند. ✅سپس در خصوص ویژگی های افراد دارای اعتماد به نفس و عزت نفس و افرادی که در این دو مقوله ضعف دارند، صحبت نمودند. ✅در پایان به صورت بازی و مشارکت شرکت کنندگان، تکنیک ها و راه های افزایش عزت نفس را بیان کرده و به سوالات دانشجویان پاسخ دادند. #کارگاه_خودباوری_خودارزشمندی #عزت_نفس_و_اعتماد_به_نفس #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان کارگاه خودباوری و خودارزشمندی را 1403/12/1 از ساعت 15 الی 16/30 ویژه دانشجویان پسر در سالن جلسات این مرکز برگزار نمود. ✅در ابتدا مدرس کارگاه دکتر اکبرپور، در مورد اعتماد به نفس و عزت نفس و تفاوت آنها نکاتی را بیان کردند. ✅سپس در خصوص ویژگی های افراد دارای اعتماد به نفس و عزت نفس و افرادی که در این دو مقوله ضعف دارند، صحبت نمودند. ✅در پایان به صورت بازی و مشارکت شرکت کنندگان، تکنیک ها و راه های افزایش عزت نفس را بیان کرده و به سوالات دانشجویان پاسخ دادند. #کارگاه_خودباوری_خودارزشمندی #عزت_نفس_و_اعتماد_به_نفس #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، به مناسبت هفته ملی جوان، برنامه‌ای با شعار “سبک زندگی سالم جوانان، محور پیشرفت و تعالی جامعه” در سالن انتظار ورودی خوابگاه دختران، از تاریخ ۲۲ تا ۲۸ بهمن ۱۴۰۳ برگزار نمود. ✅ همزمان با سالروز ولادت حضرت علی اکبر (ع)، بنر “درخت امید” در ورودی سرپرستی نصب و برنامه با روزشمار هفته ملی جوان آغاز شد. ✅ در این راستا، هر شب مشاوران مستقر در خوابگاه، نکات کلیدی مرتبط با عناوین روزشمار را ارائه نمودند. ✅ دانشجویان نیز با نوشتن جملات انگیزشی متناسب با هر عنوان و نصب آن بر روی درخت امید، مشارکت فعالی در این طرح داشتند. 📆 عناوین روزشمار هفته جوان به شرح زیر بود: 🔸دوشنبه ۲۲ بهمن : جوانان و امیدآفرینی 🔹سه‌شنبه ۲۳ بهمن: جوانان و سلامت روان 🔸چهارشنبه ۲۴ بهمن: جوانان،سبک زندگی سالم 🔹پنج‌شنبه ۲۵ بهمن: جوانان و پیشگیری از مصرف مواد دخانی 🔸جمعه ۲۶ بهمن: جوانان و مشارکت داوطلبانه در سلامت روان 🔹شنبه ۲۷ بهمن: جوانان و ازدواج به هنگام 🔸یکشنبه ۲۸ بهمن: جوانان و اشتغال ♦️“این مراسم، همراه با پذیرایی، فضایی پویا و پرانرژی را برای شرکت‌کنندگان ایجاد کرد.” #هفته_ملی_جوان_خوابگاه_دختران #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان، جشن روز جوان را در سالن تلویزیون خوابگاه دختران در تاریخ 1403/11/29 از ساعت 19/30 الی 21/30 برگزار نمود. 📖برنامه با تلاوت آیاتی از قرآن کریم آغاز و متبرک شد. ✅ در ابتدا، سرکار خانم دکتر ربانی، از اساتید محترم دانشگاه، در خصوص مسیر موفقیت، تجارب ارزشمند در راه رسیدن به هدف، خودارزشمندی و نحوه حفظ عزت نفس جوانان نکاتی را بیان فرمودند. ✅در ادامه، مسابقه استندآپ کمدی با موضوع “مشاور مراجع” توسط دانشجویان اجرا شد. ✅ سپس سرکار خانم موسیوند، از مشاوران مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه، با مشارکت دانشجویان در رابطه با معیارها و ملاک‌های ازدواج و ضرورت واقع‌بینی در این زمینه مطالبی را ارائه نمودند. ✅ در انتها، کلیپی از پیام‌های انگیزشی دانشجویان در هفته جوان پخش شد و به قید قرعه به تعدادی از دانشجویان جوایزی اهدا گردید. 🔹در پایان مراسم، ضمن قدردانی از استقبال بی‌نظیر دانشجویان، به تمامی شرکت‌کنندگان هدایایی به رسم یادبود تقدیم شد. #جشن_روز_جوان_خوابگاه_دختران #جوانان_مسیر_موفقیت #استندآپ_کمدی_مشاور_مراجع #ازدواج_واقع_بینانه_جوانان #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند: 🔴دوشنبه شاد ویژه دانشجویان دختر🔴 کارگاه شناخت معیارهای درست انتخاب همسر مدرس: خانم زهرا موسیوند - مشاور مرکز مشاوره ⏰زمان برگزاری: 6 اسفند ماه ساعت 13 الی 14 👈محل برگزاری: بوستان حضرت معصومه(س) #دوشنبه_شاد_ویژه_دختران #شناخت_معیارهای_انتخاب_همسر #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند: 🔴کارگاه مدیریت استرس و راهکارهای عملی کاهش آن🔴 🔹ویژه دانشجویان دختر و پسر ✅مدرس: آقای دکتر فرهاد اکبرپور-دکترای مشاوره ⏰زمان برگزاری: چهارشنبه 1403/12/8 🟢ساعت 13 الی 14/30 ویژه دختران 🟠ساعت 15 الی 16/30 ویژه پسران 👈محل برگزاری: سالن جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی 👈لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/DLK6ingC #مدیریت_استرس_و_راهکارهای_عملی_کاهش_آن #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند: 🔴کارگاه اصلاح روابط زناشویی و تحکیم بنیان خانواده (ویژه کارکنان دانشگاه) ✅مدرس: دکتر مهدی زارع بهرام آبادی - دکتری مشاوره(دانشیار دانشگاه علامه طباطبایی) ⏰زمان برگزاری: سه شنبه 1403/12/7 ساعت 13 الی 15 👈مهلت ثبت نام: 1403/12/6 👈لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/TE6Juauq 👈محل برگزاری: سالن جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی #اصلاح_روابط_زناشویی_و_تحکیم_بنیان_خانواده #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، نودمین شماره از نشریه پیام آشنا دانشجو را منتشر نمود. 🔰در این شماره می خوانید: دلایل اهمال کاری را در خود پیدا کنید، راهبردهای مطالعه و یادگیری، مشاوره پیش از ازدواج و ... 👈سوالات خود را به پیامک درج شده ارسال نمایید و در شماره های بعدی نشریه جواب خود را دریافت نمایید. #نشریه_پیام_آشنا_دانشجو #دلایل_اهمالکاری_را_در_خود_پیدا_کنید #کانون_همیاران_سلامت_روان #راهبرد_های_مطالعه_و_یادگیری #مشاوره_پیش_از_ازدواج #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان، کارگاه آموزشی خودآگاهی هیجانی را با حضور خانم مریم بابازاده مورخ شنبه 1403/12/04 از ساعت ۱۳ الی ۱۵ در سالن جلسات این مرکز برگزار نمود. ✅در ابتدا خانم بابازاده از روانشناسان مرکز مشاوره، در خصوص مباحثی همچون اختلال‌های شخصیتی، ویژگی‌های نسبی و پایدار دانشجویان، اضطراب سالم و ناسالم، دغدغه‌مندی‌های همیاران سلامت روان، دلایل اهمال‌کاری، پیامد‌های کمال‌گرایی افراطی و واقع‌گرایی افراطی، نکاتی را بیان فرمودند. ✅در ادامه در خصوص برگزاری کارگاه‌های افسردگی، مدیریت زمان، روش‌های مطالعه دوران دانشجویی به گفت‌و‌گو پرداختند. ✅در پایان نظرات و پیشنهادات در خصوص تاریخ برگزاری کارگاه ها جمع آوری شد تا در آینده برنامه ریزی های لازم صورت پذیرد. #خودآگاهی_هیجانی #اضطراب_سالم_و_ناسالم #دلایل_اهمالکاری_کمالگرایی #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان، کارگاه آموزشی مدیریت روابط عاطفی را سه‌شنبه 1403/12/7 در سالن تلویزیون خوابگاه خواهران از ساعت 18 الی 19:30 برگزار نمود. ✅در ابتدا خانم مقراضی، روانشناس مرکز مشاوره، تعاریفی از واژه‌های رابطه عاطفی، مدیریت روابط عاطفی و عشق سالم و ناسالم داشتند. ✅سپس بایدها و نبایدهای رابطه عاطفی و چراغ قرمزهای رابطه عاطفی را بیان نمودند و کتاب جستارهایی در باب عشق اثر آلن دوباتن را معرفی نمودند. 🔹در پایان خلاصه و جمع بندی از مطالب، ارائه شد و به پرسش دانشجویان، پاسخ داده شد. #رابطه_عاطفی_بایدها_نبایدها #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند: 🌱پویش دل تکانی🌱 🔺ویژه کارمندان 🌙ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان در اسفندماه، شما رو به پویش انگیزشی دعوت میکنیم. قراره هر روز یک تجربه داشته باشید و یک چالش و اون رو با ما درمیون بذارید تا بدون نام شما در کانال پویش در پیام رسان بله به اشتراک بذاریم و همه استفاده کنند. 🎁هر روز به بهترین پاسخ جایزه ویژه اهدا میشه؛ 📌برای اختتامیه پویش هم بعد از تعطیلات قراره همگی با هم یه اردوی بهاری بریم و کلی تجربه کسب کنیم. ✅ با ما همراه باشید و پویش رو به سایر همکاران معرفی کنید. ⏰زمان برگزاری: یکشنبه ۱۴۰۳/۱۲/۱۲ لغایت شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ 👈محل برگزاری: کانال پویش دل تکانی پیام رسان بله ble.ir/join/5FsKuEFU3 👈لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/2FAGCDjV #پویش_دل_تکانی_ویژه_کارمندان #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند: 🌱پویش دل تکانی🌱 🔺ویژه دانشجویان 🌙ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان در اسفندماه، شما رو به پویش دل تکانی دعوت میکنیم. قراره هر روز یک تجربه داشته باشی و یک چالش و اون رو با ما درمیون بذاری تا بدون نام بره تو کانال و همه استفاده کنن. 🎁هر روز به بهترین پاسخ جایزه ویژه اهدا میشه؛ 🎯برای اختتامیه پویش هم بعد از تعطیلات قراره همگی با هم یه اردوی بهاری بریم و کلی تجربه کسب کنیم. ✅ با ما همراه باشید و پویش رو به سایر دوستانتون هم معرفی کنید. ⏰زمان برگزاری: یکشنبه ۱۴۰۳/۱۲/۱۲ لغایت شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ 👈محل برگزاری: کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavere_iust 👈لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/hzPl2knS #پویش_دل_تکانی_ویژه_دانشجویان #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir