🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، کارگاه آموزشی خانواده بالنده (نقش مکمل زن و مرد در خانواده) را چهارشنبه مورخ 1403/8/2 ویژه اساتید گرامی از ساعت 13 الی 15 در سالن جلسات این مرکز برگزار نمود. ✅در ابتدا به بررسی چگونگی کیفیت ارتباط زوجی شرکت کنندگان پرداختند و اساس تربیت فرزند را تقویت رابطه با همسر عنوان کردند. ایشان یکی از تکنیک های مؤثر جهت تقویت رابطه زوجی را قرارهای دو نفره مطرح کردند. فعالیتی که قبل از حضور فرزندان وجود داشته و احتمالا بعد از حضور فرزندان کمرنگ شده است. ✅در گام بعدی سازوکار و چگونگی انجام و آثار تکنیک قرارهای دونفره را به صورت مبسوط مورد بررسی قرار دادند. ✅سپس به بررسی انواع نیازها و تقسیم نیازها به دو دسته نیازهای زیستی و نیازهای روانشناختی پرداختند. همچنین ایشان ضمن تقسیم بندی نیازهای زیستی، نکات ارزنده ای را جهت چگونگی رفع این نیازها مطرح نمودند. ✅در گام بعدی نیازهای روانشناختی را به سه دسته عاطفی، توجه و تأیید تقسیم نمودند و برای هریک نحوه ارزیابی و تمرین های خاص جهت انجام، مطرح شد و در جلسه شرکت کنندگان پیرامون آن به بحث و گفتگو پرداختند. #کارگاه_آموزشی_خانواده_بالنده #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران #نقش_مکمل_زن_و_مرد مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، سلسله کارگاه آموزشی" ارتباط مؤثر با نوجوان" را چهارشنبه مورخ 1403/8/9 از ساعت 15:30 الی 17:45 ویژه اساتید گرامی و کارکنان محترم دانشگاه در مجتمع رفاهی اساتید برگزار نمود. ✅ در گام اول پس از آشنایی با والدین و نوجوانان حاضر در جلسه، به بررسی اهمیت نشاط در زندگی افراد پرداخته شد و مهمترین عامل در ایجاد نشاط را برقراری رابطه اصولی و درست بین افراد مطرح نمود. ✅ در گام دوم نوجوانان از والدین جدا شدند و در سالن مجاور مستقر شدند. جناب آقای دکتر خامس پناه و سرکار خانم محرابیان (دستیاران دکتر کمن) به صحبت در باب نوجوانی و ویژگی های این دوره و انجام تمرین عملی در رابطه با شناخت دوستان و متعاقباً شناخت خود پرداختند. ✅در گام سوم نوجوانان به والدین پیوستند و از آن ها خواسته شد در رابطه با تمرین عملی که انجام دادند با والدین صحبت کنند تا فتح بابی جهت استمرار این تمرین در خانه باشد. ✅در گام چهارم تمرین عملی مشترک در زمینه شناخت والد و نوجوان از یکدیگر با استفاده از کارت های راهنما توضیح داده شد و در قالب بازی بین نوجوان و والد انجام شد. #کارگاه_ارتباط_موثر_با_نوجوان #مشاوره_روانشناسی_آموزش #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، دوشنبه شاد را برگزار می کند: 🔴دوشنبه شاد (ویژه دختران)🔴 ✅همراه با برنامه های: 🔹انجام تست های روانشناختی (ویژگی های شخصیتی) با ارائه پاسخ و تحلیل روانشناختی 🔹مسابقه اعصاب سنج همراه با اهدای جوایز 🔹افتتاح کافه بازی بوستان حضرت معصومه(س) (بازی های فکری رومیزی) 👈محل برگزاری: بوستان حضرت معصومه(س) ⏰زمان برگزاری: 14 آبان ساعت 13 الی 14 #دوشنبه_شاد #تست_روانشناختی_تحلیل #طرحواره_برونگرایی_درونگرایی #کافه_بازی_اعصاب_سنج_مسابقه_فکری #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، دوشنبه شاد ویژه دانشجویان دختر را 1403/8/14 از ساعت 13 الی 14:15 در بوستان حضرت معصومه (س) برگزار نمود. ✅این برنامه شامل اجرای تست های روانشناختی همراه با تحلیل (برون گرایی-درون گرایی، تست طرحواره شرم و نقص-خودانظباطی ناکافی)، مسابقه اعصاب سنج، کافه بازی (بازی های رومیزی) بود. ✅در بخش تست های روانشناختی 40 نفر تست ها را تکمیل و پس از تحلیل و ارائه پاسخ، به دانشجویانی که در تست ها مشکلاتی را نشان داده بودند توصیه شد، برای رفع مشکلات به مرکز مشاوره دانشگاه مراجعه نمایند تا در دراز مدت مشکلاتشان عمیق تر نشود. ✅در بخش مسابقه اعصاب سنج که شور و هیجان زیادی داشت، 29 نفر در مسابقه شرکت کردند و به 3 نفر برنده جایزه اهدا گردید. ✅از بخش های فعال دیگر این برنامه، افتتاح کافه بازی بود که به‌ همت مرکز مشاوره دانشگاه انجام شد. کافه بازی (بازی های رومیزی) باعث شد دانشجویان لحظات شادی را در این روز تجربه کردند و از این به بعد دانشجویان دختر می‌توانند همه روزه از بازی های رومیزی در بوستان حضرت معصومه (س) استفاده نمایند. #دوشنبه_شاد #تست_روانشناختی_برونگرایی_درونگرایی #طرحواره_شرم_و_نقص_خود_انظباطی_ناکافی #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، روز سه شنبه مورخ ۱۴۰۳/۸/۱ جلسه هم اندیشی و ارائه گزارش عملکرد مهرماه مشاوران و مددکاران مستقر در خوابگاه های دانشجویی را در سالن جلسات این مرکز برگزار نمود. ✅ جناب آقای شکوهی، کارشناس مسئول مرکز مشاوره به شرح نکات اجرایی طرح سرآغاز (خوش آمدگویی و همدلی) در آبان و آذر ماه پرداختند. 📌اهم نکات مطرح شده ویژه اجرای طرح سرآغاز: *سرزدن به اتاق های دانشجویان *احوالپرسی از دانشجویان همراه با پذیرایی *بررسی دغدغه های دانشجویان ( دریافت انتقادات و پیشنهادات) *معرفی خدمات مرکز مشاوره سلامت وسبک زندگی و همیاران سلامت روان *ارائه نکات پیرامون زندگی خوابگاهی #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #دانشگاه_علم_و_صنعت #خوابگاه_های_دانشجویی #مددکاران_مشاوران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، جلسه دوم سلسله کارگاه آموزشی" ارتباط مؤثر با نوجوان" را چهارشنبه 1403/8/16ویژه اساتید گرامی و کارکنان محترم دانشگاه از ساعت 15:30 الی 17:45 در مجتمع امام خمینی (ره) برگزار نمود. ✅در گام اول مدرس نسبت به تمرین هایی که نوجوانان با والدین در منزل انجام دادند، باز خوردهای لازم را گرفتند و توضیحات تکمیلی لازم ارائه شد. ✅در گام دوم تمرین های بازی حروف و تمرین کشمش (جهت درک مفهوم ذهن آگاهی) بین نوجوانان و والد انجام شد. ✅در گام سوم آقای دکتر خامس پناه توضیحاتی در زمینه تمرکز بر روی کارها و به خصوص ارتباط ارائه دادند و تمرین هایی در زمینه تمرکز و عدم تمرکز در گفتگو بین والد و نوجوان انجام شد. ✅در گام چهارم کارت های بگو و بشنو که حاوی تصاویر مختلفی بود بین شرکت کنندگان توزیع شد و از آن ها خواسته شد به انتخاب خود در مورد کارت مد نظر صحبت کنند و همچنین از شرکت کنندگان خواسته شد که هرکدام توضیح یکدیگر را خلاصه کنند و با توجه به شاخص های ارزیابی به یکدیگر نمره دهند و ژتون دریافت کنند. ✅در گام پنجم تمرین داستان سرایی انجام شد و تمرین در خانه در این زمینه داده شد. ✅در گام ششم کارت هایی حاوی سه سوال بین شرکت کنندگان توزیع شد که به نوبت یکی از سوالات کارت را از یکدیگر پرسیدند. 🔹در انتها تمرین عملی برای انجام در منزل بین شرکت کنندگان توزیع شد. #کارگاه_ارتباط_موثر_نوجوان #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران #بازی_ذهن_آگاهی_داستان_سرایی مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند: 🔴اردوی یک روزه باغ گیاه شناسی ویژه دانشجویان خوابگاهی پسر (ظرفیت محدود) ✅همراه با برگزاری کارگاه اهمال کاری 🔹به همراه میان وعده و ناهار 🔹راهنمای اختصاصی 🔹جشنواره گلهای داوودی و... ⏰زمان برگزاری: 24 آبان ماه از ساعت 7/30 الی 16 👈مهلت ثبت نام: سه شنبه 22 آبان ماه 👈هزینه ثبت نام: 40000 تومان 👈لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/LZESGS1X #اردو_یکروزه_باغ_گیاه_شناسی #کارگاه_اهمالکاری #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری هیات محبان الحسین(ع) و کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند. 📚دورهمی کتابخوانی📚 🔺 ویژه دانشجویان خوابگاهی🔺 📙عنوان کتاب: نیمه تاریک وجود📙 🎯هدف ما از برگزاری دورهمی کتاب خوانی و هم اندیشی کسب آگاهی و خرد بیشتر در کنار هم است چرا که آگاهی خورشیدی است که تاریکی رنج را ذوب میکند و در کنار هم بودن می تواند برایمان مرهمی باشد. همیشه اتفاق های بزرگ از درون ما شروع می شود و به بیرون انتقال پیدا میکند بنابراین برای این که بتوانیم دنیای زیبایی داشته باشیم باید ابتدا درون خود را جلا بخشیم. معمولا بر اساس نیاز دانشجویان عزیز کتابی را انتخاب می‌کنیم، این کتاب ها موضوعات متفاوتی را پوشش می دهد، اغلب بین ۲۰ تا ۳۰ روز فرصت داریم که کتاب‌ را مطالعه کنیم که متناسب با موضوع و تعداد صفحات کتاب، متغیر است و در نهایت روزی را مشخص می‌کنیم برای دورهمی همراه با تسهیل گر و درمانگر که در تفهیم بیشتر مطالب کتاب و عملی کردن بهتر مطالب ما را همراهی کنند و به سوالات شما عزیزان پاسخ دهند. بنابراین با افتخار در کنار شما هستیم. ✅زیرنظر آقای دکتر قادری 🔸مشاور خوابگاه 🔓تسهیل گر: آقای ابوالفضل قاسمی 📆تاریخ برگزاری جلسه اول : ۱۴۰۳/۸/۲۶ ⏰ساعت: ۲۰ الی ۲۱ 👈محل برگزاری: حسینیه خوابگاه حکیمیه #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران #خوابگاه_های_دانشجویی #مددکاران_مشاوران #همیاران_سلامت_روان #دورهمی_کتابخوانی مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار می کند: 🔴اردوی یک روزه باغ گیاه شناسی ویژه دانشجویان خوابگاهی دختر (ظرفیت محدود) ✅همراه با برگزاری کارگاه اهمال کاری 🔹به همراه میان وعده و ناهار 🔹راهنمای اختصاصی 🔹جشنواره گلهای داوودی و... ⏰زمان برگزاری: پنجشنبه 1 آذرماه از ساعت 7/30 الی 15 👈مهلت ثبت نام: دوشنبه 1403/8/28 👈هزینه ثبت نام: 40000 تومان 👈لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/ZjHUdxm1 #اردو_یکروزه_باغ_گیاه_شناسی #کارگاه_اهمالکاری #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔴مرکز مشاوره سلامت و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران برگزار می کند: 🔺ویژه خوابگاه های دانشجویی🔺 ✅ اجرای طرح سرآغاز(خوش آمدگویی و همدلی) : *سرزدن به اتاق های دانشجویان *احوالپرسی از دانشجویان همراه با پذیرایی *بررسی دغدغه های دانشجویان ( دریافت انتقادات و پیشنهادات) *معرفی خدمات مرکز مشاوره سلامت وسبک زندگی و همیاران سلامت روان *ارائه نکات پیرامون زندگی خوابگاهی #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران #خوابگاه_های_دانشجویی #مددکاران_مشاوران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، جلسه سوم کارگاه "ارتباط مؤثر با نوجوان"را چهارشنبه مورخ 1403/8/23 ویژه اساتید گرامی و کارکنان محترم دانشگاه ساعت 15:30 الی 17:30 در مجتمع امام خمینی (ره) برگزار نمود. ✅گام اول دکتر خامس پناه نسبت به تمرین هایی که نوجوانان با والدین در منزل انجام دادند، بازخوردهای لازم را گرفتند و به سوالات شرکت کنندگان پاسخ دادند. ✅گام دوم چرخه فکر، هیجان و رفتار را توضیح داده و به طور مبسوط سازوکار زیربنایی وقوع یک رفتار را شرح دادند. ✅گام سوم با معرفی انواع هیجانات، در خصوص همدلی و همدردی و تفاوت این دو صحبت شد. ✅گام چهارم جهت درک بهتر سازوکار هیجانات در ساختار روان و نقش آن در بروز یک رفتار، بخش هایی از انیمیشن درون و برون نمایش داده شد و پس از نمایش هر بخش با شرکت کنندگان به بحث و گفتگو پرداخته شد و تمرینات لازم نیز در این حین انجام شد. ✅گام پنجم کاربرگ هایی جهت تمرین همدلی مناسب بین شرکت کنندگان توزیع شد. ✅گام ششم کاربرگ هایی در خصوص آشنایی با خطاهای شناختی بین شرکت کنندگان توزیع شد و ضمن ارائه توضیحات لازم، تمرین تکمیلی برای انجام در منزل مشخص شد. ✅گام هفتم کارت هایی حاوی مجموعه فعالیت های مشخص بین شرکت کنندگان توزیع شد که اعضای خانواده به انتخاب خود و متناسب با شرایط، یک فعالیت را برای انجام در هفته با یکدیگر مشخص کنند و تا پایان سال ادامه دار خواهد بود. #کارگاه_ارتباط_موثر_با_نوجوان #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران #والدین_فرزندان_خانواده مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، با همراهی کانون همیاران سلامت روان پنج شنبه 1403/8/24 اردوی یک روزه باغ گیاه شناسی را با حضور دانشجویان پسر خوابگاهی در تمام مقاطع تحصیلی برگزار نمود. ✅در ابتدا کارگاه اهمال کاری توسط دکتر فرهاد اکبرپور دکترای مشاوره برگزار شد. در این کارگاه ابتدا به بررسی عمیق ریشه‌های کمال گرایی و ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت آن پرداخته شد. شرکت‌کنندگان در کارگاه با مفاهیمی مانند کمال‌گرایی، اهمال کاری، اهمیت هدف‌گذاری و تکنیک‌های مدیریت زمان (قانون پنج دقیقه ای) آشنا شدند. ✅بخش جذاب کارگاه به مهارت‌های ارتباطی اختصاص داشت، جایی که دانشجویان تجربیات خود را در این زمینه به اشتراک گذاشتند و در مورد اهمیت ارتباطات مؤثر بحث و تبادل نظر کردند. ✅در ادامه مسابقه ای در مورد مطالب کارگاه برگزار شد و ۲ نفر به قید قرعه برگزیده شدند. ✅در ادامه برنامه با اضافه شدن راهنما به گروه، از بخش های مختلف همانند جنگل های هیرکانی، دریاچه خزر، جشنواره گلهای داوودی، پوشش های گیاهی قفقاز، آمریکا، چین، ژاپن و ... با توضیحات تخصصی راهنما در مورد هر بخش بازدید به عمل آمد. #اردو_باغ_گیاهشناسی #کارگاه_کمالگرایی_اهمالکاری #دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران مرکز مشاوره و سبک زندگی: moshavereh.iust.ac.ir