❣تو یک بذر کاشتهشده هستی!❣
❤️🔥 #رنج نباید تو را غمگین کند.
این همانجاییست که اکثر مردم اشتباه میکنند.
💖رنج قرار است تو را #بیدار کند. چون انسان زمانی بیدار میشود که #زخمی شود.
قرار است تو را آگاه کند به اینکه چیزی درون تو نیاز به تغییر دارد.
💝رنجت را تحمل نکن، درکش کن.
این فرصتیست که خداوند به تو داده تا بیدار شوی.
💚اگر حس میکنی در مکان تاریکی مدفون شدی و فقط درد میکشی، بدان که تو یک #بذر کاشتهشده هستی و اینجا نقطه دگرگونی، رشد، قویشدن و #سبزشدن توست.
#عبرت
#رنج
#صبر
#موفقیت
#توفیق_الهی
#توکل
#آرامش
💠
https://eitaa.com/moshavere_jz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚨 فرد #وسواسی بخاطر اضطرابی که داره، فکر یا عملی را تکرار میکنه و این کار بخاطر #آرامش بعد از تکرار هست.
🙏لطفا درکش کنین و بجای اینکه بهش گیر بدین،
کمکش کنین در ترک تکرار عمل...
✅ برای کمک به فرد وسواسیحتما از یک #مشاور خوب وباتجربه و متعهد کمک بگیرید.
#مشاوره
#وسواس
#روانشناسی
#اختلالات_روانشناختی
🌸سبک زندگی اسلامی
@moshavere_jz
📎 وقتی در ارتباطات یک فرد در نهایت متوجه شویم که
نحوه رفتار یک شخص،
بیشتر از آنکه
به ما ارتباط داشته باشد
به کشمکشهای درونی خود او ارتباط دارد؛
چیزی به دل نگرفتن و
گذشت کردن را میآموزیم.🌱
#انگیزه
#حال_خوب
#امیدواری
#صبر
#آرامش
#زندگی_زیبا
@moshavere_jz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آرامش
#صبر
#موفقیت
دلیلی ندارد وقتی
عصبانی هستید
همان لحظه پاسخ را بدهید!!
يا وقتی
تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود
اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید...!
دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید،
یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید...!
صبر کنید
سکوت کنید
تا آرام شوید...
تا با ذهن متمرکز
خوب فکر کنید ؛
سپس
عمل کنید،
بیان کنید.
"حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد،
شما را با خود نبرَد...!!"
گاهی چند لحظه #آرامش و تفکر،
می تواند یک زندگی را نجات دهد و از حوادث بزرگ جلوگیری کند .
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
@moshavere_jz
♥️🍃
#همسرانه
آسانترین راه قدردانی، یک تشکر ساده است. به شرطی که خالص و صمیمانه باشد!
✍ اگه نمیتونی به زبون بیاری، روی کاغذ برای همسرت بنویس..یک جمله بنویس ممنون که دیروز مریض بودم هوامو داشتی
همون طور که وقتی بهت توهین میکنه زود جوش میاری و میخای خودتو خالی کنی و اعتراض میکنی...
خوبی همسرت رو هم با سرعت
بهش یادور
نکنه پشت گوش بندازی و بگی نیازی نبود تشکر کنم
#آرامش
#عاشقانه
#تقدیروتشکر
#انگیزشی
💜@moshavere_jz 💜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
@moshavere_jz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
@moshavere_jz
♥️🍃
زمان میبره اما...
دونهای که کاشتی سبز میشه
#امیدواری
#صبر
#آرامش
#زندگی_زیبا
#انگیزشی
#انرژی_مثبت
#حال_خوب
❤️🕊احوال نیـک داشته باشیم ◕‿◕
🌸@moshavere_jz 🦢
📌 میدونی پیشرفت ۵ سالِ دیگهت وابستهست به 👇
- عادتهایی که الان داری!
- تلاشهایی که الان میکنی!
- چیزایی که الان یاد میگیری!
- کتــابهایی که الان میخونی!
- آدمایی که الان باهاشون رابطه داری!
📌 پس برای خوُدِت ارزش قائل شو
و روی رُشدِت سرمــایهگذاری کن.
#رمز_موفقیت
#انگیزشی
#انرژی_مثبت
#حال_خوب
#امیدواری
#صبر
#آرامش
#زندگی_زیبا
#خدا
#موفقیت
کانال رسمی مرکز مشاوره جامعه الزهرا درایتا
@moshavere_jz
❣️
✍🏻بالاخره روزی در صفحات تاریخ مینویسند؛
🔥سیدعلیخامنهای به حیات اسرائیل پایان داد.
#اللهم_احفظ_قائدنا_الامام_خامنه_ای
#اسماعیل_هنیه🇵🇸
#موفقیت
#توفیق_الهی
#توکل #صبر
#آرامش
#نجات
#پیروزی
@moshavere_jz
🌺تا جایی که میتوانید در مقابل فرزندانتان مخصوصاً کودکان اختلافات خود را بروز ندهید، اختلافات والدین از جایی مخرب تر میشود که پدر و مادر شروع به تهدید یکدیگر می کنند...
⚠️صدات رو بِبُر وگرنه خفه ات میکنم، همین فردا میبرم طلاقت میدم، آخرش از دست تو خودم رو میکشم و …
✔️توجه کنید که بچه های کوچک نمی توانند تشخیص دهند که این نوع صحبت کردن شما از سر خشم و ناراحتی است آنها به راستی باور میکنند که قصد کشتن یا ترک یکدیگر را دارید.
✅آگاهانه رفتار کنیم؛ آینده فرزندانمان در دستان ما هست.
#همسرانه
#مادرانه
#محبت
#حال_خوب
#امیدواری
#صبر
#آرامش
#زندگی_زیبا
@moshavere_jz
❣اگرچه ویژگی های مثبت زیادی برای یک فرد حساس وجود داره؛ اما چیزهایی هم وجود دارن که میتونه روی شادی و سلامت روان فرد تأثیر منفی بذاره، بنابراین خیلی باید مراقب خودشون باشن
مثل:
۱) وقتی اتفاق ناخوشایندی توی طول روز بیفته معمولاً احساس استرس زیاد دارن و علائم فیزیکی مثل سردرد و ...
۲) معمولاً احساس تنش و اضطراب دارن.
۳) وقتی انتظاراتشون رو پایین میارن تمایل به سرزنش کردن خودشون دارن.
۴) از طرد شدن میترسن حتی در موقعیت های جزئی مثل وقتی که کسی یادش میره جواب سلامشون رو گرمتر بده.
۵) گاهی عادت های نامناسبی دارن و افراط و تفریط میکنن مثلا یا غذا نمیخورن یا خیلی غذا میخورن.
۶) خیلی زیاد نسبت به موقعیت های ناعادلانه جامعه احساس خشم و رنجش میکنن.
۷) خیلی خودشون رو توی همه حیطه ها با بقیه مقایسه می کنن.
۸) نگران قضاوت بقیه هستن.
۹) به راحتی آسیب میبینن.
۱۰) تمایل دارن حرف ها و کارهای دیگران رو به خودشون بگیرن.
۱۱) احساسات منفی خیلی روشون تاثیر میذاره.
#روانشناسی
#آرامش
#زندگی_زیبا
#انگیزشی
#انرژی_مثبت
#سلامت_روان
@moshavere_jz
🔴 #تکنیک_گوش_دادن
#همسرداری_شایسته
💠 وقتی به صحبتها و گلایههای همسرتان #گوش میدهید به منظور آنکه نشان دهید به حرفهای او گوش میدهید گاهی بگویید: چهجالب، آها، خوب، اِ و ...
💠 ارتباط کلامی با این #واژهها و نیز ارتباط #چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در #آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد.
💠 اگر خوب و با توجه به صحبتهای همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را #درک نکردهاید و همین خود عامل گلایه و #تشنّج جدید خواهد شد.
#همسرانه
#محبت
#حال_خوب
🆔 @moshavere_jz
#صبور باش💞🏝️🏝️
و به #خدا #اعتماد کن🌴🌴
گاهی باید از بدترین ها بگذری
تا به بهترین ها برسی ... 👤🖤🍎🌺♥️
#آرامش
#توفیق_الهی
#توکل
#زندگی_زیبا
#خدا
#امیدواری
#صبر
#حال_خوب
#انگیزشی
💜@moshavere_jz 💜
#آرامش
#حال_خوب
#امیدواری
💫 می خواهم فقط برای امروز، خوب زندگی کنم 💫
فقط برای امروز سعی می کنم بجای تاثیرگرفتن از دیگران، به افکار و ایده های سازنده خودم اعتنا کنم
و آنها را به اجرا در آورم.
اگر فکر و ایده ایی ندارم یا در طول روز مشکوک ، مردد و آشفته می شوم، بلافاصله در درون خودم از خداوند درخواست #آرامش
، قدرت
و جهت برای افکارم می کنم سپس
آرام می گیرم ،
آسان می گیرم
و تقلا نمی کنم.
#صبحتون_بخیر
🌱
#خدایا_شکرت
╰┈➤ ❝[ @moshavere_jz ] ❞
#کنترل_خشم
#مهارت_گفتگو
#صبر
#آرامش
#زندگی_زیبا
ماشینت که جوش می آورد؛
حرکت نمی کنی.
کنار زده و می ایستی
و گرنه ممکن است
ماشین آتش بگیرد💔😩
خودت هم همینطوری.
وقتی جوش می آوری
عصبانی می شوی؛👤🖤
تخته گاز نرو
بزن کنار!
ساکت باش و هیچ نگو.
وگرنه هم به خودت آسیب میزنی
هم به اطرافیان.👌
♥️| ○ @moshavere_jz ♥️
درست زندگی کنیم 💓💞🌼🌺
🛑 در هیاهوی زندگی دریافتم ،
چه بسیار دویدنها که فقط پاهایم را از من گرفت
در حالی که گویی ایستاده بودم ...🛑
چه بسیار غصهها که فقط باعث سپیدی موهایم شد
در حالی که قصهای کودکانه بیش نبود ...❗️
دریافتم ،
کسی هست که اگر بخواهد
"میشود"
و اگر نخواهد
"نمیشود"
به همین سادگی ...❗️
کاش نه میدویدم
و نه غصه میخوردم
فقط او ☝️ را میخواندم و بس ...❗️
👌گذشته هایت را ببخش...
زیرا آنان همچون کفش های
کودکیت نه تنها برایت کوچکند
بلکه تو را از برداشتن
گام های بزرگ باز میدارند.. 👉
#آرامش
#زندگی_زیبا
#انگیزشی
#انرژی_مثبت
#حال_خوب
#امیدواری
#صبر
#موفقیت
𝑗ℴ𝔧ꪀ⇘
@moshavere_jz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
🔴 #تغییر_فضای_بیروح
💠 گاهی در زندگیِ زن و شوهری حال #خوشی نداریم. و انگیزهای برای تحرّک و تلاش وجود ندارد.
💠 یکیاز مهارتهایی که میتواند فضای بیروح خانه را #تغییر دهد شنیدن یا دیدن چیزی است که نقش آن ایجاد #تلنگر و #استارت زدن است.
💠 لذا گاهی در فضای خانه، پخش صدای زیبا و ملایم #قرآن، مناجات، روضهای #دلنشین یا کلیپی زیبا از #شهدا و یا سخنان کوتاه #اخلاقی، جرّقهای میشود تا فضای سرد خانه را گرم و با انگیزه کند.
💠 اتصال همسران به #معنویت عامل ازدیاد #آرامش و گرمابخش زندگی خواهد شد.
🆔 @moshavere_jz 🏝️🌴💞🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜ
” #دل” چه دنیای قشنگی دارد…
“بزرگ” میشود…
“#عاشق” میشود…
“تنگ” میشود…
میشکند…
میگرید…
میریزد…
دلبری میکند…
میتپد و میمیرد…
چون “می ایستد”
تمام میشود…
〰️〰️💞 احساس #عاشقانه 💞
#قلب_مهربان
##آرامش
〰️〰️
https://eitaa.com/moshavere_jz
یڪ روز قشنگ🌹
یڪ دل آرام
یڪ شادے بے پایان
یڪ نور از جنس امید🌷
یڪ لب خندون
یڪ زندگے عاشقانه
و هزار آرزوے زیبا 🌺
ازخداوند برایتان خواهانم🌺
💐 عصرتون بخیر 🏝️🌴
#آرامش
#زندگی_زیبا
#انگیزشی
#انرژی_مثبت
•• 🦋🥥
اما زندگی،
چیزی
جز
#امیدواری نیست..🌱
.
#آرامش
#زندگی_زیبا
#انگیزشی
💜@moshavere_jz 💜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
@moshavere_jz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
@moshavere_jz