❌ اختلالات روانی دوران #نوجوانی ❌
متاسفانه امروزه اختلالات روانی در بین #نوجوان شایع است میزان ابتلا به #اختلالات_روانی در نوجوانی بسیار بالاست. و نسبت آن یک به پنج است.
😞 در سن نوجوانانی، استرس، افسردگی، مصرف مواد ، اختلال شخصیت مرزی و اسکیزوفرنی، اعتیاد و ... از جمله اختلالات شایع می باشند.
⚠️ این اختلالات اگر درمان نشود تا پایان عمر گریبان گیر فرد خواهد بود
شناخت اختلالات روانی نوجوانان کار سختی است زیرا افراد در این سنین در دوران بلوغ به سر می برند و به طور خود به خود با مشکلات رفتاری روبرو هستند و بسیاری از اختلالات آن ها را والدین مربوط به بلوغ می دانند.
✍ادامه
❌ #اختلال_افسردگی در #نوجوانان ❌
✅ در میان اختلالات روانی نوجوانان دو نوع افسردگی قابل مشاهده است:
😞 ۱. افسردگی ناشی از بلوغ و رشد
⚠️ در دوران بلوغ زندگی نوجوانان دچار تغییراتی می شود و فرد نوع جدیدی از زندگی را تجربه می کند.
👌 در این سن نوجوان احساس جدیدی در خود دارد و روح و روانش دچار نا آرامی هایی می شود.
حس نا آرامی در این افراد طبیعی می باشد و باید فرد این حالت را بگذراند تا به هویت اصلی خود پی ببرد.
افسردگی ناشی از بلوغ نیاز به درمان ندارد اما نباید با افسردگی غیر عادی اشتباه گرفته شود.
علائم این نوع از افسردگی عبارتند از:
#اختلال_خواب
عدم ثبات اخلاقی
احساس #خستگی
اضطراب و استرس
نداشتن #انگیزه و علاقه
ناراحتی و #احساس_غم
❌ ادامه اختلالات دوران #نوجوانی ❌
دوم #افسردگی_غیر_عادی
افسردگی غیر عادی زمانی نمایان می شود که افسردگی ناشی از بلوغ شدید تر شده و نوجوان بیشتر علائم بی ثباتی از خود نشان دهد.
این افسردگی ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد که این دلایل می توانند مربوط به اختلاف والدین، طلاق والدین یا فوت یک عزیز، عدم یادگیری فرد، و … باشند.
در این نوع از افسردگی بر خلاف افسردگی ناشی از بلوغ که فرد به شدت احساس ناراحتی می کند، نوجوان با احساس یاس و نا امیدی و خشم روبرو خواهد بود.
این افراد دچار رفتارهای دو قطبی،
منفی نگری و وسواس مخرب میشوند.
❌علائم این نوع از افسردگی عبارتند از:
افسردگی و نداشتن انگیزه
برای انجام امور
گوشه گیری
احساس خستگی
همراه با اختلال خواب
احساس ناامیدی شدید
و اختلال روحی شدید
تفکر به خودکشی...
✍ادامه دارد...
#نوجوان
https://eitaa.com/moshavere_jz
❣️#نوجوان_خــــــــانواده ❣️
🔴 #زندگی_به‌سبک_کوک_ساعت
💠 معمولاً انسان‌ها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله #فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را #کوک کرده و یا زنگ هشدار موبایل را تنظیم می‌کنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند.
💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله #فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوه‌ی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن #قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد.
💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی می‌گردد یادآوری برخی #مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است.
💠 به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد #انگیزه برای انجام آنها بهانه‌ی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است.
💠 با یادآوری‌های #معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول #برکات مادی و معنوی در زندگی شویم.
@moshavere_jz
🔴 #زندگی_به‌سبک_کوک_ساعت
💠 معمولاً انسان‌ها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله #فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را #کوک کرده و یا زنگ هشدار موبایل را تنظیم می‌کنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند.
💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله #فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوه‌ی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن #قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد.
💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی می‌گردد یادآوری برخی #مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است.
💠 به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد #انگیزه برای انجام آنها بهانه‌ی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است.
💠 با یادآوری‌های #معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول #برکات مادی و معنوی در زندگی شویم.
@moshavere_jz
#مثبت_نگری
#آرامش
#زندگی_زیبا
#انگیزشی
#انرژی_مثبت
#حال_خوب
#امیدواری
#انگیزه
7 راهکار برای وقتایی که بی انگیزه هستید :
1- خود انتقادی رو کنار بزارید.
2- تمرین خودگویی مثبت کنید.
3- روی فرصت ها و احتمالات تمرکز کنید.
4- خواب شبانه با کیفیت را در اولویت بزارید.
5- موفقیت تان را تصویر سازی کنید.
6- تا جای ممکن از افراد منفی گرا دور بشین.
7- ارزش های اخلاقی و معنوی خود را بشناسین و به خدا تکل کنید و خودتان را دست کم نگیرید.
🌱🌱🌱🌱🌱🌴🌴🌴🌴🌴
6 روش طلایی برای ایجاد انگیزه :
1- به سخنرانی های خوب و انگیزشی گوش بدین.
2- موفقیتتون رو تصور کنید.
3- وظایفتون رو فازبندی و کوچیک تر کنید.
4- به خودتون هدیه ویا پاداش بدین.
5- برای خودتون چالش فکری ویا عملی ایجاد کنید و مشغول شوید.
6- کارهایی که دوست دارین انجام بدین.
@moshavere_jz
📎 وقتی در ارتباطات یک فرد در نهایت متوجه شویم که
نحوه رفتار یک شخص،
بیشتر از آنکه
به ما ارتباط داشته باشد
به کشمکش‌های درونی خود او ارتباط دارد؛
چیزی به دل نگرفتن و
گذشت کردن را می‌آموزیم.🌱
#انگیزه
#حال_خوب
#امیدواری
#صبر
#آرامش
#زندگی_زیبا
@moshavere_jz