⚘⚘⚘ مشاوره #تحصیلی ♻️بهترین استفاده از ایام #تابستان 🔅نکات طلایی در اجرای #برنامه: 1- برنامه مطالعاتی خود را بصورت منظم برای ایام تابستان بنویسید. 2- کتاب‌های درسی خود را به صورت اولویت‌بندی از دروس سخت‌تر تا دروس راحت‌تر بچینید. 3- دروس سخت‌تر دروسی هستند که ممکن است شما در آن‌ها ضعیف‌تر باشید و یا اینکه مجبور باشید زمان بیشتری را برای #یادگیری آن‌ها صرف کنید. 4- دروس سخت را در برنامه‌ی هر روز خود قرار دهید. حتما نباید مدت زمان زیادی را هر روز اختصاص به یک درس سخت بدهید. همین که حداقل 15 دقیقه در هر روز هر یک از دروس مشکل خود را بخوانید می‌تواند موثر واقع شود. 5- می‌توانید صبح یکی از دروس را بخوانید، ظهر یکی دیگر و عصر هم یک درس دیگر را. لازم نیست حتما تمام درس‌های خود را در یک روز پشت سر هم #مطالعه نمایید. 6- دروسی را که برایتان آسان‌تر هستند، به صورت یک روز درمیان یا دو روز در میان در برنامه خود بگنجانید. 7- سعی کنید برای درس‌هایتان مدت زمان مطالعه مشخص کنید. به طور مثال نگویید که ریاضی را هر روز ساعت 10 صبح می‌خوانید. زیرا ممکن است که مهمان سر برسد و شما نتوانید که به برنامه‌تان برسید. هر زمان از روز که توانستید مطالعه خود را انجام بدهید اما مدت زمانش از قبل مشخص شده باشد. 8- اگر در پایان هفته اول نتوانستید برنامه خود را اجرا کنید، برای هفته دوم برنامه‌ خود را بررسی کنید و تغییرات لازم را بدهید. 9- اگر در درسی ضعیف هستید هیچگاه آن #درس را کنار نگذارید. 10- برنامه جامع و برنامه روزانه را پس از تنظیم به مشاور خود یا والدینتان نشان دهید و از نظرات مشورتی وی بهره بگیرید. 11- سعی کنید بعد از هر چند روز مطالعه، آموخته‌های خود را در #آزمون‌ استاندارد محک بزنید تا مطمئن شوید که ضعف شما در آن مبحث برطرف شده و اگر هنوز ضعفی باقی مانده است از آن آگاه شوید و در صدد رفع آن برآیید. باز هم تاکید می‌شود، ایام تابستان بهترین زمان برای برطرف کردن ضعف‌های شماست. 🌷@moshavereh_alborz🌷

⚘⚘⚘ #پرسش_پاسخ ❓❓❓با سلام وخسته نباشيد. برادر من حدود 1 ماه پيش از همسرش جدا شده و يك پسر 6 ساله داره كه الان با برادرم زندگي ميكنه .همسرش بخاطر مشكلات اخلاقي وفساد انها رو ترك كرد و با فردي ديگر فرار كردن.الان روحيه برادرم و بچش مناسب نيست.با اينكه پدر و مادرم الان از بچه مراقبت ميكنند و به او محبت ميكنند ولي برادر زادم بسيار پرخاشگر و عصبي شده و زود به گريه ميافتد لطفا راهنمايي بفرماييد تا چگونه با انها رفتار كنيم و ايا تجديد فراش برادرم به صلاح است يا نه؟ 👈پاسخ با سلام و اظهار تأسف برای مسائل پیش‌آمده هوشمندی، قدرت سازگاری با شرایط است و هر قدر شرایط سخت‌تر باشد، فرصتی برای رشد و تکامل خواهد بود. در شرایط دشواری که برادر شما با آن روبرو هستند، کمک‌های عاطفی و رسیدگی دیگر اعضای خانواده برای عبور از این بحران می‌تواند یاری‌گر مناسبی باشد. با گذشت زمان به تدریج از سطح استرس ناشی از این اتفاق کم خواهد شد و شرایط به حالت عادی خود باز خواهد گشت. درباره سؤالات شما یادآوری چند نکته ضروری است: 1.به دلیل روحیه بدی که ممکن است از این جدایی ایجاد شود، طبیعی است که برادرتان در نقش پدری خود فعلا فردی کامل و آرام نخواهند بود، پس در نگهداری و سرگرم کردن برادرزاده خود وقت بیشتری صرف کنید و او را به شیوه‌های متنوع مشغول نگهدارید. 2.پرخاشگری و عصبی‌شدن پس از جدایی از مادر، مسئله‌ای قابل پیش‌بینی است. با فراهم کردن فعالیت‌های مفید و ترجیحا بدنی سعی کنید از سطح استرس کودک بکاهید. مشغول ساختن کودک با بازی‌های رایانه‌ای،‌ سی‌دی و تماشای بیش از حد تلویزیون، وضعیت را بدتر می‌کند. با او بازی کنید، او را به پارک ببرید، به او هدیه بدهید و زمینه بازی با همسالان را برای فراهم کنید. 3.مراقب باشید برادرزاده شما از بدی‌های مادرش باخبر نشود. در گفتگوهای تلفنی، گپ‌های خانوادگی، مهمانی‌ها و مانند آن درباره مادرش بدگویی نکنید. 4.به تدریج کودک را آماده پذیرش شرایط جدید کنید. اطمینان‌بخشی پدر برای کودک می‌تواند جایگزین خوبی برای کمبود مهر مادری باشد. از برادرتان بخواهید که زمان مفید بیشتری را با فرزندش داشته باشد. 5.تجدید فراش با وضعیت کنونی و صرفا برای حل تنهایی کودک به صلاح نیست. لازم است تا زمان عبور نسبی از بحران صبر کنید و پس از کنار آمدن و پذیرفتن این مسئله تلخ از طرف برادرتان، دست به اقدام برای تشکیل زندگی دوباره بزنید. 6.توکل برخداوند می‌تواند شما را کانون آرامش کند. مشکلات مهمان ما هستند و کلیدهایی که در دست خداست، قفل همه درب‌های بسته را خواهد گشود. از او بخواهید که در گذر شما از این بحران و جایگزینی زندگی بهتر، برای شما برنامه‌ریزی کند. موفق باشید. 🌷@moshavereh_alborz🌷

👨‍👩‍👧 معایب #تک_فرزندی تا حالا فکر کردین بچه‌های یکی یه دونه چه مشکلاتی دارن؟؟؟ 🌷@moshavereh_alborz🌷

اگرفرزند شما احساس کند درخانه ای زندگی میکند که امن نیست، پرخاشگری نشان میدهد. امن نبودن محل زندگی زمانی ایجاد میشود که یا والدین مدام باهم درحالت مشاجره هستند، و یا فرزندانشان را مورد خشم قرار میدهند 🌹@moshavereh_alborz🌹

🚨بکار بردن جملات منفی (بچه بد، نکن، دست نزن، لجباز) 🚨پرسیدن علت رفتار از کودک (چرا این کارو کردی؟ به جاش مستقیم به او بگویید چه کار بدی کرده) 🚨صحبت طولانی با توضیح اضافه (نصیحت نصیحت نصیحت) 🚨تهدید کودک به دوست نداشتن (میذارمت میرم، بچه بد، دیگه دوستت ندارم) 👈👈👈 اين چهار كار باعث پايين آمدن اعتماد بنفس كودك شده لجبازی را در كودكان افزايش میدهد. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹 #خانمها_بخوانند #سیاستهای_رفتاری ❌پشت سر هم از كلمه 'چـرا' استفاده نكنيد 🔵از بکار بردن کلمه #چرا بپرهیزید پرسیدن چرا به طور مکرر، انرژی منفی می‌دهد و شرایط را بحرانی و حساس می‌کند. 🔵وقتی که شما از یک مرد بپرسید: "چرا این کار را اینطور انجام داده ای" او اینطور #استنباط خواهد کرد که به او گفته اید که "تو #احمق هستی که این کار رو اینطوری انجام دادی" جملاتتان را تمام کرده باشید حالت #تدافعی به خود می‌گیرد. ✅تمرین کنید که به جای استفاده از کلمه چرا بگویید: "درباره این موضوع برام بیشتر بگو. 🌷@moshavereh_alborz🌷

#صوتی #همسرداری تواضع شهید مطهری دربرابر همسر استاد #عباسی_ولدی 🌷@moshavereh_alborz🌷

🔶تحصیلی🔶 "تو بسیار باهوش هستی" شاید به نظر عجیب بیاید اما گفتن مرتب این موضوع به کودک که "تو بسیار باهوش هستی" در واقع می‌تواند انگیزه‌های او را کاهش بدهد. اگر قرار باشد دائم چنین جملاتی را به بچه‌ها ابراز کنید ممکن است در تقابل با خواست آنها برای یادگیری گام برداشته باشید. 🔸یادگیری مجموعه‌ای سختی‌ها و تلاش‌هاست نه اینکه فرزند شما فکر کند "من بسیار باهوش هستم ، پس من همه چیز را می‌دانم" 🌷@moshavereh_alborz🌷

🌹 🍀انگیزه ازدواج 👈با ازدواج به دنبال به دست آوردن چه چیزهایی هستیم؟ گاهی در بین مراجعین متوجه می شوم که بعضی افراد،شکست هایی در راه رسیدن به خواسته هایشان در زندگی داشته اند و چون راهی برای جبران این شکست ها پیدا نکرده اند می خواهند با ازدواج آن را جبران کنند و یا گاهی افراد انگیزه شان از ازدواج رفع معایب و نقص هایی است که نتوانسته اند در زندگی شخصی خود آن ها را رفع کنند و گمان می کنند با ازدواج می توانند آن کمبودهاو نقص ها را جبران کنند. 👈این یک باور خطرناک است!!! چرا که در واقع،ازدواج جایی برای جبران شکست ها و رفع نقص هایمان نیست ❤بلکه ازدواج،جایی برای به اشتراک گذاشتن قوت هایمان است تا در کنار یک همراه همدل،بتوانیم احساس بهتری به زندگی داشته باشیم اگر با نگرش جبران شکست و رفع نقص هایمان به سمت ازدواج برویم با دو مشکل بزرگ مواجه خواهیم شد: 👈۱.احساس ناکامی خواهیم کرد چون ازدواج نمی تواند نقص های ما را جبران کند بلکه جایی ست که اتفاقا نقص های ما بیشتر به نظر می آید 👈۲.نقص در ارتباط برقرار کردن،حل مسئله،همدلی و مسئولیت پذیری و.....به طور جدی می تواند تعارضات پیچیده ای در ازدواج برایمان ایجادکند پس،بهتر است قبل از فکر کردن به ازدواج،برای ارتقای فردی و افزایش توانمندی و مهارتهای زندگی و رسیدن به موفقیت هایمان گام های موثری برداریم. استاد: سرکار خانم اسدی 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 🔹تکنیک های کم رنگ کردن #خاطرات بد 1️⃣ تکنیک اول از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد از دیگر قدم های مهم فراموش کردن آن است .به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود. 2️⃣ تکنیک دوم عدم پرورش #افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند. 3️⃣ تکنیک سوم از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد. 4️⃣ تکنیک چهارم با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد. 5️⃣ تکنیک پنجم از مهم ترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی و تلاش مداوم فرد را می طلبد... #افکار #روان_شناختی 🌹@moshavereh_alborz🌹

#کلیپ #مجردانه معیار ازدواج فقط خوشگلیه؟؟؟ استاد #ماندگاری 🌷@moshavereh_alborz🌷

🔰سه تا سوالي كه ميتونيم شبها وقت خواب از كودكمون بپرسيم: ❗١ يه چيز رو بگو كه امروز باعث شد بخندي یا لبخند بزني ❗٢ يه چيز رو بگو كه باعث شد امروز ناراحت بشی یا گريه كني ❗٣ يه چيز رو بگو كه امروز ياد گرفتي يا فهميدي 🟣جواب شماره يك كمك ميكنه دعا كردن رو ياد بگيره و با هم خدا رو شكر ميكنيم. 🟣جواب شماره ٢ ياد ميده بديها و ناراحتيها بالاخره تموم ميشن و باز آرامش بر ميگرده پس بچه نگران نباش و اميدوار باش. 🟣جواب ٣ باعث ميشه بچه تمام عمر به دنبال ياد گرفتن و فهميدن باشه و به اين كه يه چيزي ميدونه افتخار كنه. 🟣همه اين ارتباط باعث ميشه بچه مون عادت كنه با ما حرف بزنه و مشكلات سنين بالاترش رو هم با ما در ميون بذاره. ما هم بيشتر كودكمون رو ميشناسيم و اگر در طول روز سوء تفاهمي پيش اومده بينمون و يااشتباهي در ارتباط با بچه كرديم متوجه ميشيم و به طور كلي با كودكمون لحظات خوبي رو قبل از خواب ميگذرونيم. 🌷@moshavereh_alborz🌷

👈 #پرسش_و_پاسخ👉 📘✍📘✍📘✍ ❓ #سوال با سلام پسر بچه ای ۴ ساله داریم کی یکی از مشکلات ما با او هنگام ورود به مغازه و یا فروشگاهها است. تمایل دارد چیزهای مختلف را بردارد و با هیچ ترفندی دست بردار نیس. با اینکه ما در خرید براش کم نزاشتیم ولی مشکل ما با چیزهای بی فایده، بعضا خطرناک و یا تکراری می باشد. ظاهرا هدف فقط بردن اشیا می باشد بعضا بعد خرید حتی یک دقیقه هم از اونها استفاده نمیکنه. ممنون میشم راهنمایی فرمایید. 📘✍📘✍📘✍ 🌷@moshavereh_alborz🌷