┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
💠#حدیث
🔺یک‌شنبه 10 اردیبهشت 1402
🔻09 شوال المکرّم 1444
🔅یا ذالجلال والاکرام
🔅ای صاحب شکوه و بزرگواری
🥀قالَ مولانا امیرالمومنین عليه السلام:
♦️بِالتَّوَدُّدِ تَتَأَکَّدُ المَحَبَّهُ
🌸🌺با اظهار دوستی، محبّتْ استوار می‌گردد.
📚غرر الحکم، حدیث ۴۳۴۱
#حدیث
#امام_علی_علیه‌السلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا
🌿 #زندگی_یعنی
🌿 اختلاف داشتن در زندگی زناشویی بسيار طبيعی است اما چگونگی حل اختلافات هنر حفظ رابطه می‌باشد.
🌿 با كمک همسرتان قوانينی برای زمانی كه عصبانی هستيد يا با رفتار همسرتان مخالفيد وضع كنيد. به عنوان مثال...
🌿1⃣ قهر نكنيم.🌹
🌿2⃣ به هم ناسزا نگوييم.🌹
🌿3⃣ مقابل بچه‌ها دعوا نكنيم.🌹
🌿4⃣ جای خواب خود را جدا نكنيم.🌹
🌿5⃣ اشتباهات گذشته را به رخ نكشيم.🌹
🌿6⃣ اختلافات خانوادگی را بيرون از محيط خانه مطرح نكنيم.🌹
🌍 @hamsardarl
.
🗣❌️ بسیاری از بگومگوها و مشاجرات خانوادگی ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور افراد هستش.
.
.
1️⃣ به یک موضوع بپردازید:
متخصصین آموزش مهارت‌های کلامی به این قانون بهای فراوان می‌دهند. به اعتقاد آنها موضوع جاری به اندازه کافی دشوار هست که به آن رسیدگی کنیم در این شرایط نباید با طرح مسائل مربوط به گذشته‌های دور بر حساسیت‌ها بیفزائیم.
.
.
2️⃣ رنجش‌های کهنه را از نو زنده نکنید:
🔻 مسائلی که قبلا شما را رنجانده است و به اندازه کافی در مورد آن مشاجره داشته‌اید را مجددا مطرح نکنید. رجوع به گذشته برای یافتن شاهد همیشه در زندگی‌های مشترک ایجاد اشکال نموده است و باعث تیرگی روابط می‌گردد.
.
.
3️⃣ از موضوع خارج نشوید:
♻️ سعی کنید به هنگام به وجود آمدن مشکل به طرح اصل مسئله بپردازید و از پرداختن به مسائل حاشیه‌ای خودداری فرمائید، وقتی با همسرتان درباره ی موضوعات بی‌تناسب و بی‌مورد بحث می‌کنید، بدانید که از موضوع اصلی منحرف شده‌اید و از یکدیگر دلخور و ناراحت هستید. در چنین شرایطی بهتر است در حال آرامش قرار بگیرید و کاملا آرام مشکل را مطرح و ضمن قضاوت و صحبت کردن صادقانه وی را به حل مشکل دعوت نمایید.
╭━═━🍃❀🌸❀🍃━═━╮
@rahnamayane
╰━═━🍃❀🌸❀🍃━═━╯
♦️مشکلات بلوغ:
✅راهکار عملیاتی:
1️⃣احترام گذاشتن به حق نوجوان برای داشتن نظراتی مخالف با والدین خود
🔹نوجوانی دوره ای خاص و بحرانی در زندگی فرزندتان است که او به دیدگاه‌ها و نگرش‌های تازه ای در مورد مسائل دست می‌یابد.
🔅در این زمان او می‌خواهد بنا بر تصور خود جهان را دگرگون کند و علیه سنت‌ها و ایدئولوژی‌های رایج به پا خیزد.
‼️در این مرحله است که ممکن است بسیاری از والدین گیر بیفتند!
♦️اعمال فشار بر نوجوان و برخورد خشن با او می‌تواند باعث دلخوری و ناراحتی شود که به افزایش فاصله او از شما منجر می‌شود.
📌پی‌نوشت: سعی کنید به صحبت‌های او به دقت گوش کنید، و نظریات او را به طور منطقی به چالش بکشانید؛ تا بتوانید با مشخص کردن فرضیات اشتباه، او رادر جهت درکی دقیق‌تر و واقع بینانه از مسائل راهنمایی کنید.
#پرسش_و_پاسخ
#نوجوانی
#بلوغ
#مشکلات
#راه_حل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا
2️⃣برقراری روابط دوستانه با نوجوان
♦️دوران بلوغ، مرحله سازنده‌ای ست که دیدگاه فرزندتان نسبت به آینده شکل می‌گیرد.
🔅سعی کنید مطابق روز با جریان فکری و علایق فرزندتان همراه شوید و با او در مورد موضوعات مورد علاقه‌اش مانند مد، اخبار مربوط به افراد مشهور، اخبار فیلم و تکنولوژی، و ... مانند یک دوست صمیمی صحبت کنید و با علاقه به حرف هایش گوش کنید.
🔅از طریق عضویت در شبکه‌های اجتماعی با او در ارتباط باشید تا بتوانید از علایق و فعالیت‌های روزانه او آگاه شوید.
‼️بزنگاه‌های تربیتی:
زمانی که رابطه دوستانه با فرزندتان برقرار می‌کنید می‌توانید تجربه‌ها و اطلاعات خود را در زمینه‌های مختلف با او در میان بگذارید، و با جملاتی کوتاه و تاثیرگذار، به رشد معنوی و اعتقادی فرزند عزیزتان در کنار سایر جنبه‌های رشدی کمک کنید.
#پرسش_و_پاسخ #نوجوانی #بلوغ #مشکلات #راه_حل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا
3️⃣رشد و تقویت تفکر خلاق در نوجوان
♦️فضای لازم جهت رشد و تقویت رفتارهای اکتشافی را در فرزندتان فراهم کنید.
🔅سبک‌های شناختی فردی و نوآوری‌های خلاقانه او را تشویق کنید.
‼️ادامه این روند باعث می‌شود که در تمامی جنبه‌های زندگی مانند معنویت، کار، و تحصیل به شیوه تفکر سازنده و مثبت دست یابد.
#پرسش_و_پاسخ #نوجوانی #بلوغ #مشکلات #راه_حل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
💠#حدیث
🔺دوشنبه 18 اردیبهشت 1402
🔻17 شوال المکرّم 1444
🔅یا قاضی الحاجات
🔅ای برآورنده حاجت‌ها
🌼قالَ مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام:
♦️«إنّ الحقَّ لا يُعرَفُ بالرِّجالِ، اعْرِفِ الحقَّ تَعرِفْ أهلَهُ»
🌺حقّ به شخصيتها شناخته نمى شود ؛ خودِ حقّ را بشناس تا پيروان آن را بشناسى.
📚 روضه الواعظین ص 31
#حدیث
#امام_علی_علیه‌السلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا
4️⃣راهنمایی نوجوان در انتخاب شغل و حرفه
♦️سن بلوغ و نوجوانی زمانی ست که فرزندتان بیش از پیش در جستجوی یافتن حرفه ای مناسب برای خودش است.
🔅فرزندتان را تشویق کنید تا به تفصیل به بررسی هر حرفه بپردازد و بتواند به اهداف و علایق خود دست یابد.
🔅با او در مسیر انتخاب شغلی همراه باشید و مزایا و معایب هر حرفه ای را به دقت بررسی کنید.
🔅در نهایت به او آزادی در انتخاب دهید و او را در مسیر انتخاب شغلی اش تشویق و حمایت کنید.
📌پی‌نوشت: او را به سمت مشاوره با متخصصین امین در زمینه تحصیلی و شغلی راهنمایی کنید و از نظر کاشناسان نیز در این زمینه استفاده کنید.
#پرسش_و_پاسخ #نوجوانی #بلوغ #مشکلات #راه_حل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹یک هدیه ۲۵ ثانیه ای بسیار ارزشمند از طرف سید مرتضی آوینی برای همه ما
🔹هدیه ای که پس از دیدن و شنیدنش، خود آرامشی غیرقابل وصف را به ما هدیه می دهد! با هم ببینیم.
@Saahbaa
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
💠#حدیث
🔺چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402
🔻26 شوال المکرّم 1444
🔅یا حی یا قیوم
🔅ای زنده، ای پاینده
🌼قالَ مولانا الصادق علیه‌السلام:
♦️«المُستَبِدُّ بِرَأيِهِ مَوقوفٌ عَلى مَداحِضِ الزَّلَلِ»
🌺خودرأى، بر لغزشگاه‌هاى خطا ايستاده است.
📚أعلام الدين، ص ۳۰۴
#امام_صادق_علیه‌السلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا
♦️اعتماد بنفس نداشته باش!!!
🔰«قُلْ إِنَّ صَلاتی وَ نُسُکی وَ مَحْیایَ وَ مَماتی لِلَّهِ رَبِّ الْعالَمینَ»
🔅به مردم بگو که من نماز و تمامى عبادات و زندگیم و جمیع شؤون آن از قبیل اعمال و اوصاف و همچنین مرگم؛ خلاصه هر آنچه که در ظاهر مربوط به من است در واقع همه و همه از آنِ خداوند متعال است و من صاحب چیزی نیستم.
📚آیه 162 سوره انعام
🔹آیت الله جوادی حفظه‌الله:
🔅«با این حساب دیگر چیزی برای بنده نمی‌ماند تا به آن اعتماد یا تکیه کند. به ناچار اگر تکیه هم هست تکیه و اعتماد به اوست که پروردگار و مدبر انسان و جهانیان است. در فرهنگ دینی، بنده خدا چیزی از خود ندارد که به آن اعتماد کند بلکه باید اعتماد و تکیه و توکل او که لازمه تربیت انسان است به کسی باشد که مالک و توانای بر امور است و آن نیست مگر خداوند مالک، قادر و توانا. از این روست که قرآن پی در پی اعتماد و توکل مومنین را تنها بر خدا می‌داند و از اعتماد بنفس و توکل بر خود هیچ سخنی به میان نمی‌آورد».
#پرسش_و_پاسخ #اعتمادبه‌نفس #مردان #نشانه‌ها #آیت‌الله_جوادی_آملی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا
♦️خودباوری بجای اعتماد بنفس:
🔰 انسان نباید در مقابل خدا برای خود هویت مستقلی در نظر بگیرد و بر آن اعتماد کند، بلکه باید تمام شئون خود را متعلق به #خدا دانسته و تنها بر او اعتماد و تکیه داشته باشد.
🔹خودباوری یعنی آنکه انسان هویت انسانی، فطرت، ویژگی‌های نفسانی، فرهنگ، و داشته‌های خود را بشناسد و آنها را باور کند.
🔹به آنچه دارد به عنوان یک ارزش و سرمایه بنگرد و به سادگی آنها را از دست ندهد.
🔹بداند که با آنچه خدا با عقل و فرهنگ دینی که به او داده است می‌تواند با اعتماد و تکیه بر او، گام‌های مهم و بلندی را به سوی سعادت دنیا و آخرت خود و مردم جامعه‌اش بردارد.
📌پی‌نوشت: بسیاری از اساتیدی که از تعبیر «اعتمادبه‌نفس» استفاده می‌کنند مرادشان «خودشناسی» «خودباوری» و «معرفت نفس» است که بیان شد.
#پرسش_و_پاسخ #اعتمادبه‌نفس #مردان #خود_باوری
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا
✅شاخصه‌های اصلی هدف‌گذاری حرفه‌ای.
1️⃣ مشخص باشد.
2️⃣ قابل اندازه گیری باشد.
3️⃣ قابل دستیابی باشد.
4️⃣ واقعی و مرتبط باشد.
5️⃣ منحصر به زمان باشد.
#هدف‌گذاری
#شاخصه‌ها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات
✅شاخصه‌های اصلی هدف‌گذاری حرفه‌ای.
1️⃣ مشخص باشد:
💢بخواهید، تا به شما داده شود.
🔅هنگامی که ندانید چه می‌خواهید، نمی‌توانید انگیزه‌ی کافی برای حرکت داشته باشید.
⚠️ اغلب انسان ها در زندگی، چنین رویکردی دارند و از کلمات کلی مانند موفقیت، شادی و… برای توصیف خواسته‌های خود استفاده می‌کنند.
‼️انگیزه‌های درونی، زمانی فعال می‌شوند که خواسته‌های روشن و واضحی داشته باشیم.
#هدف‌گذاری
#تشخیص
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات
✅شاخصه‌های اصلی هدف‌گذاری حرفه‌ای.
2️⃣ قابل اندازه گیری باشد.
💢 برای آنکه خاصیت قابل اندازه گیری بودن هدف را بسنجید، سئوالات زیر را از خود بپرسید:
✳️ چه زمانی متوجه می‌شوم که به اهدافم رسیده‌ام؟
✳️ چه مقدار نیاز دارم؟
✳️ چقدر؟ چه تعداد؟
#هدف‌گذاری
#اندازه_گیری
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات
✅شاخصه‌های اصلی هدف‌گذاری حرفه‌ای.
3️⃣ قابل دستیابی باشد.
💢 هدف دستیافتنی، هدفی است که کمی بالاتر از سطح تلاش ما باشد. بطور مثال کاهش وزن ۳۰ کیلو در یک‌ماه نمی‌تواند هوشمندانه و قابل دستیابی باشد.
🔅اهدافی که خارج از توانایی ما باشند، دیر یا زود انگیزه ما را کاهش داده، و ما را نسبت به ادامه‌ی راه ناامید می‌کنند.
‼️سئوالات کمکی:
❇️ آیا منابع کافی برای این هدف را دارم؟
❇️ توانایی‌ها و محدودیت‌های من کدامند؟
❇️ چه کسانی در این راه می‌توانند به من کمک کنند؟
❇️ آیا این نوع هدف، با سبک زندگی و ارزش‌های فردی من سازگار است؟
#هدف‌گذاری
#دستیابی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات
✅شاخصه‌های اصلی هدف‌گذاری حرفه‌ای.
4️⃣ واقعی و مرتبط باشد.
💢از انتخاب اهداف فانتزی و غیر واقعی پرهیز کنید.
‼️سوالات کمکی:
❇️ آیا پس از رسیدن به این هدف احساس خوبی خواهم داشت؟
❇️ آیا این هدف خواسته واقعی من است؟
❇️ پس از رسیدن به این هدف چه تغییر در نگرش من رخ خواهد داد؟
❇️ آیا من برای این هدف ساخته شده ام؟
#هدف‌گذاری
#واقعی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات
✅شاخصه‌های اصلی هدف‌گذاری حرفه‌ای.
5️⃣ منحصر به زمان باشد.
💢ذهن ما زمانی می‌تواند عملکرد خوبی داشته باشد که زمانِ مشخص، و برنامهریزی شده‌ای را به آن القاء کنیم.
🔆پیشنهاد می‌شود اهداف خود را به سه بازه کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت تقسیم کنید.
‼️باتوجه به سرعت تغییرات در عصر حاضر، توصیه می‌شود اهداف بلند مدت را در بازه 5 یا 10 ساله تعیین کنید.
#هدف‌گذاری
#دستیابی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات
💠 برنامهریزی امتحانی:
✅گام اول:
برنامه‌‌‌هایتان را بنویسید:
1️⃣ لیستی از تمام مواردی که نیاز به مطالعه دارند، تهیه کنید.
2️⃣ بررسی کنید برای هر درس یا امتحان، چه کارهایی باید انجام دهید.
3️⃣ لیست‌تان را اولویت‌‌بندی کنید.
4️⃣ یک جدول با ستون‌ها و خانه‌های مشخص، برای تقسیم‌بندی زمان‌های مفیدِ درس خواندن طراحی کنید.
5️⃣ زمان‌هایی را برای فعالیت‌های غیر درسی‌تان در نظر بگیرید.
6️⃣ جدولی را که در مرحله‌ی قبل طراحی کردید، پر کنید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات
💠 برنامهریزی امتحانی:
✅گام دوم:
برنامهریزی مخصوص به خودتان را آماده کنید:
1️⃣ برنامه ریزی درسی فعلی خود را ارزیابی کنید.
2️⃣ سبک مطالعه‌ای را که برای‌تان مناسب‌تر است، پیدا کنید.
3️⃣ خودتان را ملزم به اجرای برنامه‌تان کنید.
#هدف‌گذاری
#برنامهریزی_امتحانی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات
💠 برنامهریزی امتحانی:
✅گام سوم:
از برنامهریزیتان پیروی کنید:
1️⃣ از وقت‌های آزادتان به بهترین شیوه استفاده کنید.
2️⃣ برای خودتان زنگ تفریح‌های کوتاه در نظر بگیرید و بیش از آن وقت‌تان راهدر ندهید.
3️⃣ به برنامهریزیتان پایبند باشید و از آن سرپیچی نکنید.
4️⃣ دیگران را در جریان برنامهریزیتان قرار بدهید.
#هدف‌گذاری
#برنامهریزی_امتحانی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات