من که بهت گفته بودم 💠این جمله یکی از مخرب‌ترین حرف‌ها در ارتباط با همسر یا فرزند است. ❎وقتی به کسی می گویید «من که بهت گفته بودم»، یعنی: تو نمی فهمی و من از تو بیشتر می فهمم؛ از این به بعد هم اگر به حرف من گوش کنی، اشتباه نداری؛ حالا هم خوشحالم به حرف من رسیدی و حقت هست که این بلا به سرت آمده و به درد سر افتادی. 🔹این برخورد به مرور زمان فرد را دچار احساس گناه، سرخوردگی، خشم فروخورده و تنفر از شما می کند. ✅در حالی که پیام ما باید این باشد: همه اشتباه می کنند، هر اتفاقی بیفتد من در کنار تو هستم و کمک خواهم کرد، نگران نباش. همه آدمها شکست می خورند و اشتباه می کنند و این معنایش این نیست که تو نمی فهمی یا انسان بدی هستی. با هم درستش می کنیم. #فرزندپروری #همسرداری #مهارتهای_زندگی 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 🍀محتوای مشاوره ازدواج بررسی ده نکته🍀 4️⃣ بررسی نیمرخ نیازهای روانشناختی دختر و پسر یکی از اهداف ازدواج تامین نیاز های روانشناختی طرفین است. 👈نظریه مکملی معتقد است که دختر و پسر بهتر است کمبود همدیگر را پر کنند، در حالیکه این درست نیست بلکه موجب تعارض می‌شود. 👈نظریه دیگر نظریه تشابه است؛ این هم درست نیست، بلکه نظریه درست، نظریه همپوشی است؛ یعنی شباهت در مثبتها و عدم شباهت در منفیها باشد. اگر مرد عاطفی است زن هم عاطفی باشد، اما اگر مرد غد است زن منطعف باشد. اگر نیمرخ نیازهای روانی دختر و پسر همپوش نباشد، زمینه بروز تعارض پایدار شکل گرفته است. 4 حیطه تعارض پایدار داریم: 🔸 اعتماد 🔸 قدرت 🔸 مسئولیت 🔸 صمیمیت اگر خوشبختی را به 100 درصد تقسیم کنیم، 25 درصد ضریب خوشبختی تابع همپوش بودن نیازهای روانی افراد است. از آنجاییکه هیچ انسانی 100 درصد سالم نیست، پس در هر انسانی همه نیازها معقول و سازگار نیست. بنابراین مورد بعد عبارت است از: 5️⃣ بررسی تعادل و یا عدم تعادل در نیازهای روانشناختی دختر و پسر است. نیازها وقتی در تعادل باشند یقینا به بهبود زندگی کمک می کنند، اما زمانیکه در این نیازها افراط شود، به اختلال منجر می شود مثلا نیاز به محبت خوب است اما افراط در این نیاز می شود وابستگی 50 درصد خوشبختی را این عامل بررسی می کند. 6️⃣ بررسی وجود و یا عدم وجود ظرفیت های عشق ورزی در طرفین سه دسته توانایی این ظرفیت را ایجاد می کند: 🔸 توانایی ایجاد، حفظ و تقویت صمیمیت بین فردی 🔸 توانایی متعهد شدن و متعهد ماندن است 🔸 توانایی ایجاد، حفظ و تقویت کشش و جذابیت جسمی و جنسی است. اگر احساس مثبت منهای توانایی های فوق باشد می شود هوس. نه عشق. مثل احساس مثبت در افراد کم سن، در افراد با شخصیت ناسالم. 7️⃣ بررسی نقاط ضعف در رابطه عاشقانه در طرفین باید بررسی کنیم که این نقاط ضعف از جنس سرشتی یا منشی است. منشی را می توان تغییر داد، اما سرشتی را نمی توان تغییر داد. 8️⃣ بررسی مهارت ها یا توانایی های تنظیم هیجانات در طرفین اولین پیامد در تعارضات زناشویی بروز هیجانات منفی است بنابراین مهم است که فرد توانایی تنظیم این هیجانات را داشته باشد 9️⃣ بررسی مهارت های ارتباطی در طرفین است مثل قاطعیت، همدلی، حل تعارض، مذاکره 🔟 بررسی مهارت های مدیریت بحران مثل خیانت، بیماری، مشکلات مالی. بنابراین دختر و پسر باید این توانایی های را داشته باشند. 25 درصد باقیمانده خوشبختی تابع رسش یافتگی و یا رسش‌نایافتگی مهارت هاست. این مهارت ها بر تاکتیک های دفاعی شان اثر می گذارد. تاکتیک های دفاعی تمامی کنش ها و واکنش هایی است که زوجین به هنگام بروز مشکلات عمل می کنند. که این تاکتیک ها کارآمد و ناکارآمد هستند. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 👼پریدن روی سطوح نرم و تشک از دسته بازی هایی هستند که غریزه ی پرخاشگری و خشم را کاهش می‌دهند و همچنین شجاعت کودکان را تقویت میکنند. 🌹@moshavereh_alborz🌹

رازداري را با بازی به كودك بفهمانید: بازی کردن باعث آموزش و فهماندن اطلاعات مهم و اساسی به کودکان می شود . می توانید با آرامش و در قالب بازی "راز داری" را به او آموزش دهید . برای مثال اسباب بازی را در جایی پنهان کنید به طوری که تنها شما و کودک تان بداند ، بعد از آن از کودک بخواهید در این باره با کسی صحبت نکند زیرا این یک "راز" است . اگر کودک توانست برای چند ساعت به کسی حرف نزند او را تشویق کنید و به او بگویید : خیلی خوب است که توانستی راز را پیش خود حفظ کنی و به او جایزه دهید. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 👼بازی قصه با کمک هم یک قصه بگویید. یکی از فعالیتها برای پرورش ذهن خلاق و افزایش تفکر منطقی در کودکان این هست که شما قصه ای را شروع کنید. سپس در یک جای حساس آن را قطع کرده و از کودک بخواهید تا آن را ادامه دهد . سپس او در جایی که دوست دارد، داستان را قطع می کند و شما باید بقیه داستان را بسازید. بد نیست که بعد از پایان یافتن داستانتان ، با کمک یکدیگر آن را در دفتر یادداشتی بنویسید تا یادگاری خوبی از این داستان برای روزهای بزرگسالی اش باشد. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🍀راحت طلبی یعنی: وقتی بچه م گریه میڪنه به خودم زحمت نمیدم ڪه بشینم با بچه م بازی و سرگرمش ڪنم، یه گوشی یا تبلت میدم دستش ڪه آروم شه‼️ اونوقت این بچه بعدا «تربیتش»خراب میشه! 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 اعتماد کردن به کودک👧👦👶 اگر باور داشته باشید که بچه ها می توانند به خوبی از عهده کارها بربیایند و مسئولیت پذیر باشند، نشان داده اید که به خواسته فطری آن ها یعنی استقلال طلبی، اعتقاد دارید. احترام گذاشتن به کودکان روش های گوناگون دیگری هم دارد که شما می توانید در این زمینه، از تجربه و خلاقیت خود نیز بهره بگیرید. 🌹@moshavereh_alborz🌹

هر جا که امکان دارد، از جمله های مثبت استفاده کنید. برای مثال به جای این که بگویید:" با توپ توی اتاق بازی نکن" بهتر است بگویید:" می توانی با توپ در حیاط و روی چمن ها بازی کنی." جمله های منفی تنها به کودک می گویند که چه کار نباید بکند و رفتار درست را به او آموزش نمی دهند. حال آن که کودک نیاز دارد درست رفتار کردن را بیاموزد. 🌹@moshavereh_alborz🌹

امروزه اغلب کودکان به دلیل استفاده بیش ازحد از گوشی های لمسی وتبلت قادر به درست نگه داشتن مداد در دست خود نیستند و این موضوع به مهارت نوشتاری آنها آسیب می زند. از عادات بد و نادرست به راحتی چشم پوشی نکنید. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 🍀بگذارید بچه ها گاهی خاک بازی کنند درخاک میکروبی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی ضدافسردگی دارد؛ خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون شادی در مغز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی او میشود. 🌹@moshavereh_alborz🌹

#حدیث امام علی علیه السلام: اِرض، تَستَرِحْ راضی باش، تا به آسایش دست یابی. غررالحکم حدیث 2243 🌹@moshavereh_alborz🌹

#همسرداری زوج‌های موفق همسرشان را بهتر از آنچه هست، می‌بینند. تحسین همان داستانی است که شما درباره همسرتان به خودتان می‌گویید و این کار ما را به سوی بهبود روابطمان سوق می‌دهد... 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 #خانومها_بخونن ریشه ی بسیاری از بد قولی ها ناتوانی مرد در محاسبه ی زمانه👇 مثلا شوهر شما میگه نیم ساعت دیگه خونم آماده باش بریم بیرون ولی یهو دو ساعت بعد می رسه. شما اینجور وقتا چی کار میکنی؟؟ هی بهش میگی کجا بودی این همه مدت و ... درحالی که خیلی وقت ها اشتباه همسر شما اینه که نمیدونه تا خونه حداقل یک ساعت راه داره توی این ترافیک و از طرفی کارشم حداقل نیم ساعت مونده بهترین کار دراین موارد اینه که تو کنترل زمان کمکش کن... ⭕️مثلا اگه ساعت 7 قرار دارید قبل اون ساعت بهش زنگ بزن و یاداوری کن و بگو راستی رادیو گفته فلان مسیر امروز ترافیک سنگینه یه کم زودتر راه بیفت... به همین راحتی! 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 #مخصوص_متاهل_ها حرف غیر منطقی خانواده همسر اینکه یکی از #اعضای_خانواده یا #دوستان_همسرتان حرفی زده یا رفتاری از خود نشان داده که مورد پسند شما نبوده است، ربطی به همسرتان ندارد. مقصر شخص دیگری است. پس شما نباید او را به دلیل رفتار دیگری سرزنش کنید. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 #همه_بخونن بعد از یک مشاجره سخت، اینگونه همسرتان را ببخشید👇 💌 اگر واقعا خشمتان در حدی است که نمی توانید بنشینید و با همسرتان چهره به چهره شوید برایش یک نامه بنویسید و توضیح دهید چرا و چقدر از او صدمه دیده اید. 💌 یک زمان اختصاص دهید و با هم بحث کنید ببینید چکار باید کرد که در آینده شاهد این موقعیت های دردناک نباشید. 💌 به امتیازات و نکات مثبت همسرتان بیشتر توجه کنید. همانگونه که مرور اشتباه دیگران باعث غلیان احساسات و هیجانات منفی می شود، مرور خوبی هایشان نیز باعث ایجاد محبت بیشتر به آنها می گردد. 💌 وقتی همسرتان به خاطر اشتباهش از شما عذرخواهی کرد، برای بخشش وی خیلی سرسختی به خرج ندهید با بخشش به موقع فرصت اصلاح رفتار را به وی بدهید. ✍ "فراموش نکنید همان اندازه که بخشش سریع و بی قید شرط همسرتان مهم است، نحوه برخورد پس از آن نیز بسیار مهم است. اگر همسرتان را بخشیدید نباید طوری با او برخورد کنید که حس به رخ کشیدن اشتباه، سرکوفت و یا شرمندگی در او زنده شود." 🌹@moshavereh_alborz🌹