🌹 🔵 چه عواملی باعث می شود احساسی افسردگی کنیم؟ 💥زندگی در گذشته مانند غرق شدن در یک شکست عاطفی در گذشته 💥عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون 💥مقایسه کردن بیش از حد خود با دیگران (ریشه در کمبود اعتماد به نفس) 💥خودکم بینی (ریشه در کمبود اعتماد به نفس) 💥راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت 💥بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد 💥بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون 💥نبود یک منبع و تکیه گاه روحی مثل باور به خدا @sipa313 👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

برای دل خودت زندگی کن نه برای دیگران مهم خودتی .... یه زندگی بساز که ازدرون ، حال دلت خوب باشه. نه اینکه فقط ازبیرون خوب به نظر بیاد. خودتو دوست داشته باش @moshavereh_alborz

🌹 ❌من مسئول چه چیزهایی نیستم: 🔺عقاید دیگران 🔺حرف های دیگران 🔺اشتباهات دیگران 🔺افکار دیگران 🔺نتایج کارهای دیگران 🔺رفتارهای دیگران ✅من مسئول چه چیزهایی هستم: 🔹حرف هایی که می زنم 🔹رفتارهایم 🔹تلاش هایم 🔹اشتباهاتم @moshavereh_alborz

اطرافتان را با آدمهای مثبت، شاد پرانرژی مهربان صادق یکرنگ یکدل وخوش فکر پرکنید... آدمهای دوروبرشما، نشان دهنده تفکرات شماهستند... @moshavereh_alborz

🌹 🔴 #خاطرات_خوش_زندگی_رامرورکنیم 💠 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند. 💠 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر می‌دهد و می‌تواند #دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا #خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. 💠 مثلا به #آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای #نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد. @hamsardarl 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 💎 برای داشتن رابطه ای عاشقانه و پایدار، سه شرط ضروری است : 💠 وفاداری به یکدیگر 💠 پذیرش #تفاوت ها 💠 تلاش برای حل مشکلات بین فردی @moshavereh_alborz

🌹 💝خانواده بهشتی💝 #سیاستهای_همسرداری ✍ ثابت کنید یک #همدم خوب می تونید باشید. ❌ به همسرتون این اطمینان رو بدید که می تونه با شما درد و دل کنه و #رازهای خودش رو بهتون بگه. ⏪باید بهش ثابت کنید بهترین مأمن اسرار و یا همدرد براش هستید. 🔻چون معمولا افراد رازهای دل و درد و دل هاشون رو به نزدیکانی که خیلی دوسشون دارند میگند. ❤️ قدرت عشق رو باور داشته باشید که می تونه آدم و زندگیش روبه کلی متحول کنه 😍پس #عاشق باشید و همسرتون رو با گفتار و رفتار #عاشقانه #جذب کنید. @hamsardarl 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz