🔵نشانه افراد با هوش هیجانی ( EQ ) #پایین ❌ 1- مسئولیت اعمال خویش را بر دوش نمی گیرند و پیامدهای منفی رفتارشان را به این و آن نسبت می دهند. ❌ 2- در بیان احساسات خود با دیگران ناتوان هستند. ❌ 3- بیشتر زمان خویش را برای تقویت حس برتری طلبی، صرف می کنند. ❌ 4- همه ظرفیت های استعدادشان را برای ایرادگیری و قضاوت درباره دیگران به کار می بندند. ❌ 5- برای این افراد پذیرش خطا ، ابراز پشیمانی یا عذرخواهی در مواقع لزوم ، بسیار دشوار است. ❌ 6- #بدبین هستند و همواره خود را کانون ستم و بی عدالتی می دانند. ❌ 7- #شنونده ضعیفی هستند و پیوسته حرف دیگران را قطع می کنند. ❌ 8- در #بیان_احساسات خود #افراطی هستند و با افراط و تفریط بیان می کنند. ❌ 9- با مسائل جزئی درگیر می شوند و از کاه، کوه می سازند و در برابر مسائل کوچک به تندی واکنش نشان می دهند. ❌ 10- منزوی هستند و بیشتر با گیاهان و حیوانات خانگی یا افکار خیالی، سرگرم می شوند. ❌ 11- حس همدلی و همدردی ندارند و سخت گیر و بی گذشت هستند. ❌ 12- معمولا با بروز نخستین مشکل از کوره در می روند. 💐 زندگی آگاهانه نیاز به آموزش دارد ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره @moshavereh_et

🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

✅ کلام آخر👇 😱 اگر هوش هیجانی خود را مدیریت نکنیم چه می شود؟❓ ✅ لازم است، هیجانات ما مدیریت شود وگرنه با پیامدهای منفی آن روبرو می شویم. مثلا : 👇 ✅ ۱. برخی افراد چون نمی توانند #هیجانات خود را مدیریت کنند،این هیجانات در آنها به صورت #مشکلات_رفتاری، ظاهر می شود و رفتارهای #کنترل_ناپذیر از آنها سر می زند و در نتیجه اوضاع را خراب تر می کنند. ✅ اما در برخی دیگر این عدم مدیریت هیجانات به #درون_ریزی رفتارها منجر می شود و به #تنهایی روی می آورند. 🚫 2- #ایجاد_اضطراب : ✴️ مثلا هیجانی مثل ترس را اگر مدیریت نکنیم به #اضطراب می انجامد. اضطراب ، #رایج_ترین_اختلال قرن است و #ریشه بسیاری از مشکلات می باشد. ❌ 3- #ایجاد_افسردگی : ✴️ افسردگی از مشکلات درونی کردن هیجان هاست با غم ارتباط مستقیم دارد افسردگی تا زمانی در حالت طبیعی است که این مشخصات را نداشته باشد. 👇 📌 الف – کوتاه مدت باشد. 📌 ب - شدت زیادی ( مثل خود کشی ) نداشته باشد. 📌 ج – علائمی مثل بی خوابی ، بی اشتهایی شدید و احساس گناه شدید نداشته باشد. 📝 نکته پایانی 👇 ✅ اگر #بیاموزیم که چگونه عاقلانه بیندیشیم و هیجان هایمان را کنترل کنیم ، می توانیم در لحظات هیجانی، هوشمند باشیم و بیشترین بهره را از هیجانات خود ببریم و کمترین آسیب را ببینم👇 🔰 لذا زندگی سالم و موفق داشتن، ارزش سرمایه گذاری را دارد. چون👇 🏃‍♂سرمایه گذاری برای یادگیری و کسب مهارت، در واقع #پیشگیری از هزینه ها، و مشکلات غیر قابل درمان بعدیست. ❀❣ 🕊❣❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره @moshavereh_et

به عنوان یک مشاور که با مراجعین ارتباط داشته ام می گویم 👇👇 مشکل بالای ۸٠ درصد زوج ها ، به راحتی قابل درمان است. اما این خود آنها هستند که مساله را می پیچانند و مشکلات را عمیق تر می کنند. یعنی اندکی صبر و یا مدیریت در رفتار، می تواند؛ شما را به جایگاهی بالاتر از این جایگاه فعلی بکشاند. 😔مشکلی که زوج ها با آن مواجه هستند عدم مهارت ارتباط موثر در زندگی است 💐👈 ثبت نام دوره ارتباط موثر با همسر 💐 ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم

👈میدانید چرا به #دوران_نوجوانی می‌گویند: "دوران بحرانی زندگی" ❌ نوجوانی مانند یک سفر می‌ماند که نمی‌توان بدون آگاهی و دست خالی آن را طی کرد.😞❌ 👈 دقیقاً به این دلیل که بدترین و بهترین تصمیم‌های زندگی در دوران نوجوانی گرفته می‌شود 🔰 پس باید مهارت‌های لازم برای عبور از آن را یاد بگیریم. 👇👇👇 ❣ 👈دوره ارتباط موثر با نوجوان ❣ ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم @moshavereh_et

❌ اگه زندگی و فرزندت برات مهمه و مهمه که هنر و مهارت #ارتباط_موثر با #همسر و #نوجوان رو یاد بگیری ❌👇 ✅ تا فرصت هست ثبت نام کن 💞 چون خوب زندگی کردن ارزش داره که براش زمان و هزینه بذارید ❤️ 🧐 چرا یه عمر زندگی رو با نداشتن هنر و مهارت به کام خودمون و اطرافیانمون تلخ کنیم. 😭 چرا یه عمر حسرت بخوریم ای کاش زودتر روش ارتباط با همسر و فرزندم رو یاد گرفته بودم.👇 دوره ارتباط موثر با نوجوان و دوره ارتباط موثر با همسر(ویژه بانوان) دوره ارتباط مؤثر با همسر (ویژه آقایان) ثبت نام👆👆 زندگی یاد گرفتن میخواد، فرصت رو از دست ندیم. 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🚨سنین اولیه نوجوانی (از 9 تا 13 سال )🚨 در این مرحله، نوجوان متوجه تغییراتی در بدن خودش میشه😟👇 مثل قائدگی، رشد موهای زائد رشد اندام های جنسی یا تغییر صدا و .... این تغییرات در دخترها یک یا دو سال زودتر از پسرها شروع می‌شه👀 🚨این تغییرات جسمی و جنسی میتونه حس کنجکاوی و اضطراب نوجوان رو برانگیخته کنه 😳‼️ به خصوص زمانی که نوجوان ندونه در مقابل این تغییرات باید انتظار چه چیزی را داشته باشه!🤷🏻‍♀️ #نوجوانی ❀❣ 🕊❣❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده @moshavereh_et

✅افکار نوجوان تو این سنین ، سیاه و سفیده یعنی هیچ چیز متوسط یا خاکستری وجود نداره همه چی یا درسته یا غلط! عالی یا وحشتناک😳 🚨برای همین طبیعیه که در این مرحله نوجوانان تفکر خودشون رو بر روی خودشون متمرکز کنند و «خودمحور» و خودخواه باشن!😬😩‼️ در این سنین نوجوان احساس می کنه در معرض قضاوت دیگرانه😢‼️ 🚨برای همین نوجوان ها در این سنین بیش از پیش احساس نیاز به حریم خصوصی دارن‼️⚠️ #نوجوان ❀❣ 🕊❣❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده @moshavereh_et

گلایه دارم از والدینی که...❌❌ فقط انتظار دارند نوجوان و یا همسرشان تغییر کنند اما حاضر به تغییر خود نیستند.😞 همه ما نیاز به تغییر و بهتر شدن داریم. ✅واین بهتر شدن با آموزش و کسب مهارت اتفاق میفته‌ 🔰برای اینکه آگاه بشی از این دوره آموزشی استفاده کن👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/200

☘این 👆دوره آموزشی در ماه های آینده با این هزینه ارائه نخواهد شد ☘

این کلیپ منو یاد مراجعینی میندازه که میگفتند همسرمون حاضر نیست یک دقیقه گوشیش رو از خودش جدا کنه😄 انصافا به اندازه از گوشی استفاده کنید ، بزرگترین ثمره اش این هست که فرزندانتون از شما الگو میگیرند واین که همسرتون با آرامش بیشتری به امورات زندگی رسیدگی می‌کنه و این آرامش به خودتون برمیگرده😊 ❀❣ 🕊❣❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده @moshavereh_et

ضمن عرض خوش امد گویی خدمت اعضای جدید برخی مطالب خدمت اعضای جدید و تازه وارد جهت دسترسی راحت تر👇👇 💐فرصت یادگیری را جدی بگیرید 🌷مشکل بالای هشتاد درصد مراجعین 💐 هوش هیجانی و ارتباط با یادگیری ❣ حساس ترین دوره زندگی 💞 تعریف هوش هیجانی ❤️ نشانه های افراد با هوش هیجانی پایین 💖 اگر زندگی براتون اهمیت داره 💜 محبوب های خطرناک، اختلالات شخصیت 💙 از دلایل زود رنجی نوجوان 💚 چرا گفتگوها منجر به دعوا می شود 💓 بچه ها شنونده خوبی هستند 💕 حل تعارض زوجین 🖤 تک بعدی بودن نگاه نوجوان ❣ دلایل خجالتی شدن کودکان 💛 مراقب غول افسردگی باشید 🤎 یک نکته طلایی ویژه والدین ❤️‍🩹 بلاهای تنبیه بدنی کوکان 😔 دلزدگی زناشویی و طلاق عاطفی 😍 استقلال طلبی نوجوان تهدید یافرصت 💐 شاد باشی یا نگران حال خانه به تو بستگی دارد 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

این پنج عادت رشد دهنده را به نوجوان خود بیاموزیم 👇 🔹سر وقت بخوابید و سحر خیز باشید. ♦️روی یک هدف متمرکز باشید. 🔹اتفاقات خوب روزتون رو بنویسید. ♦️کم کردن ارتباط با افراد سمی 🔹هرشب قبل خواب شکر گزار داشته هات باش. #سبک_زندگی اگر دختر نوجوان داری میتونی توی کارگاه سبک زندگی ثبت نامش کنی 👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/606

✅دوره کاربردی سبک زندگی ویژه دختران نوجوان ⚜پنج جلسه کارگاه آنلاین 👇 💰هزینه دوره👈۲۵۰/۰۰۰ تومان ☘روز های فرد ساعت ۸ شب ♥️ #دورهمی صمیمی 🦋دخترانه همراه با استاد پورحاتم سرفصل ها 👇👇 🔰مدیریت بدن( خواب ، تغذیه ،ورزش) 🔰مدیریت ذهن( تمرکز و مدیریت افکار) 🔰مدیریت ارتباط (ارتباط با خود،خدا،خانواده و دیگران) ☘نوجوانی حساس ترین و سرنوشت سازترین دوره زندگی هر فرد هست که تغییرات مثبت می‌تواند به هویت یابی نوجوان کمک کند. #ویژه_دختران_نوجوان شماره کارت به نام موسسه همیار خانواده👇

5047061090154291

فیش واریزی را به ادمین کانال ارسال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❣❣❣❣ ❌ #ظرفیت باقیمانده #فقط ۱۵ نفر 💞 ❌ با توجه به انلاین بودن کلاس پس از تکمیل ظرفیت امکان ثبت نام وجود ندارد ❌

❤️یک راهکار عالی و آسان برای بهتر شدن زندگی مشترک❤️ 🔈 پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده #قدردانی https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

سلام به همگی روزتون بخیر و شادی🌹 امروز آخرین فرصت ثبت نام در کارگاه ارتباط مؤثر با همسر (ویژه بانوان) هست ✅هزینه دوره کمتر از یک جلسه مشاوره ✅یادمیگیری چگونه محیط خونه رو أمن و آرام کنی که بچه هات رشد خوبی داشته باشند ✅یادمیگیری چگونه با همسرت صحبت کنی و خواسته هات رو بگی ✅یادمیگیری چگونه محبوب همسرت باشی و.... اینجا ثبت نام کن دوره امروز شروع میشه 👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/468 🌹آفلاین هست و صوت در اختیارت قرار میگیره👌

بچه هايي كه مشكلات رفتاري دارند ❗️اولين مشکلشان اين است كه والدين شاد ندارند 🌺يكي از راه هاي شاد شدن والدين 🔻 همدلي 🔻كودك شدن 🔻و بازي كردن با اوست. #فرزندپروری ❀❣ 🕊❣❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده 🗣@moshavereh_et

🔰برای شاد بودن نیاز نیست که همه چیز داشته باشیم یا اینکه مشکلی در زندگی نباشد 😊 میشه با ساده ترین چیزها شادی رو تجربه کرد. چه بسیارند آدم هایی که در بهترین امکانات زندگی می کنند ولی شاد نیستند.😢 میشه با یاد گرفتن مهارت ارتباط مؤثر شاد بودن رو تجربه کرد ✅یکی از مسائلی که باعث میشه ما در زندگی شاد نباشیم ارتباط بدی هست که بین ما و همسرمون شکل گرفته 🔰اگر میخواهی به بهبود روابط و شادی خونه کمک کنی باید آموزش ببینی و به آموزش ها عمل کنی👇👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/468 ❀❣ 🕊❣❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده 🗣@moshavereh_et

#نشخوار_فکری ✅ #بزرگ‌ترین_اشتباه در زندگی، شخم زدن گذشته کسی‌ است که دوستش دارید! 😔 تمام گذشته‌اش را وجب به وجب می‌گردید تا اشتباهی پیدا کنید،👇 آن‌وقت درگیر روزهایی می‌شوید که تمام شده ولی #مرور دوباره‌شان می‌تواند احساسات عمیقی که وجود دارد را #تمام کند. 🔻حس‌تان خواسته یا ناخواسته تغییر می‌کند 🔻دیگر نمی‌توانید مثل قبل باشید چون مدام در ذهنتان #اتفاقات_گذشته‌اش را مرور می‌کنید. 🔻قاضی می‌شوید و قضاوت می کنید 🔻بدون آنکه از چیزی خبر داشته باشید. 🔻رفتارتان عوض می‌شود. 🔻با کوچک ترین مشکلی اشتباهات گذشته را چوب می‌کنید بالای سرش و مدام سرزنشش می‌کنید.. 🔰 کاش تمام آدم ها فرصت این را داشته باشند تا با هر گذشته‌ای بتوانند دوباره شروع کنند.😔 ❀❣ 🕊❣❀......................... 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده @moshavereh_et

🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

😳 #همسر_شکاک 🔰 با #همسر_شکاک و #بدبین، چگونه برخورد کنیم ❓👇 ✅ نوعی اختلال در علم روان شناسی وجود دارد که به آن اختلال شخصیت پارانوئید گفته می‌شود. 😱 این اختلال همان شکاک بودن و بدبینی نسبت به چیزهای مختلف است. ❌ شخصی که به اختلال بدبینی (پارانویا) مبتلا است به هر چیزی که دچار شک او می‌شود احساس بدبینی دارند. ❌ این نوع افراد اصولا فکر می‌کنند که شک و بدگمانی آ‌ن‌ها برخاسته از #عشق بیش از حد است. در حالی که این بدگمانی نشانه‌ای از شخصیتی بیمارگونه است که می‌تواند رابطه آن‌ها را به تباهی بکشاند.. ❀❣ 🕊❣❀......................... 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده 👇 🗣@moshavereh_et