❣❣️ ❣️ ❣️ ❣️
آگاه باش، خنده و شادمانی
بهترین نیایش جهان هستی،
و نزدیکترین راه به سوی خداوند است .
انسان شاد دیگران را آزار نمی دهد
بلکه همواره آنها را نیز در شادی خود
سهیم می کند.🍃🍃🍃🍃
༊࿐𖡹💛𖡹࿐༊
آدرس ما در اینستاگرام
@Psycho_096580
#والدین_آگاه_بخوانند
🟡دادن حق انتخاب و آزادی به كودك در ساختن شخصيت مثبت وسازنده كودك بسيار مهم و اساسی است.
🔺️اما دادن انتخاب بايد محدود باشد.
🔺️سوال نكنيد،لباس چی ميخوای بپوشی؟
به او دو یا چند لباس پيشنهاد بدهيد تا كودك گيج نشود و انتخاب برای او آسانتر باشد.
🔺️مثلا نپرسيد غذا چي دوست داری؟
به او دو حق انتخاب بدهيد تا بعدا با خواستن غذایی خاص مجبور به نپذیرفتن آن نشوید!
🔺️حد آزادی به كودك تا جايی است كه باعث آسيب به خود يا ديگری نشود و به حقوق كسی تجاوز نكند.
@Psycho_096580
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آدرس ما در اینستاگرام
@Psycho_096580
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آدرس ما در اینستاگرام
@Psycho_096580
سیاستهای همسرداری
🟣بعد از جر و بحث ...
✅️اونی که اول معذرت‌خواهی میکنه
شجاع ترینه
✅️اونی که اول می‌بخشه
قوی ترینه
✅️اونی که زودتر فراموش میکنه
خوشبخت ترینه
@Psycho_096580
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁صد سـلام ای دوستـان
☕️صبح همه یاران بخیر
🍁این پگاه روشن و دلچسب
☕️بر نیکان بخیر
🍁صد سلام از من
☕️به روی ماهِ تک تک شما
🍁صبح زیبای
☕️دل انگیز همه خوبان بخیر
🍁سـلام صبح زیباتون بخیر و شادی🍁🍂
@Psycho_096580
📌فرسودگی ذهنی
▪️در حال انجام کاری هستید و احساس می کنید بیش از آن چیزی که انجام داده اید خسته شده اید و شاید هم بعد از انجام دادن یک کار، ترجیح می دهید که استراحت کنید. این مورد می‌تواند نشانه از این باشد که ذهن شما خسته شده است و نیاز به استراحت دارد. هنگامی که ذهن انسان خسته می‌شود، توانایی انجام کارهای مختلف با مشکل رو به رو خواهد شد. تصمیم گیری در مورد مسائل سخت تر از قبل شده و شاید تصمیمی که می‌گیریم هم اشتباه باشد و باعث ضرر و زیان به ما شود.
🔺اگر در زمان‌های مختلف با علائم زیر رو به رو می‌شود، شما دچار فرسودگی ذهنی شده‌اید:👇
1⃣ علائم فیزیکی: به شدت احساس خستگی می کنید. با اینکه تمام روز را پشت میز نشسته بودید ولی می خواهید دراز بکشید و استراحت کنید. در موارد حادتر شخص احساس سردرد، کمردرد و انواع دردهای عضلانی را دارد و اشتها و خواب وی نیز تحت تاثیر قرار می گیرد.
2⃣ علائم عاطفی: استرس و احساس درماندگی می کنید. دوست ندارید بعد از کار زمانی را با خانواده و دوستان خود بگذرانید. احساس ترس و شکست شما را فرا گرفته و در طول روز همراهی می کند.
3⃣ علائم رفتاری: سریع تر از کوره در می روید و در مقابل دیگران احساس پرخاشگری دارید. نمی توانید بر روی یک موضوع خاص تمرکز کنید و ذهنتان به مسائل مختلف در یک زمان فکر می کند.
🖌 این علائم از علامت های اصلی فرسودگی روانی است و اگر 1 یا چند مورد از آن ها را در یک روز تجربه می کنید، نشان دهنده خسته شدن ذهن شماست و باید برای حل آن فکر کنید.
@Psycho_096580