eitaa logo
مشاوره و مددکاری آرامش
1.1هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
344 ویدیو
35 فایل
اهداف این کانال ۱. ارتقای مهارتهای زندگی ۲. ارتقای بهزیستی روانی ۳. آموزش مفاهیم روان شناختی برای عموم می باشد. راههای ارتباطی با ما: ۰۹۶۵۸۰☎️ @moshaver2000:ارتباط با ادمین
مشاهده در ایتا
دانلود
1_5362925866.mp3
20.32M
می توانی اگر بخواهی ✅فصل پنجم 🎧📚 ༊࿐𖡹❤️𖡹࿐༊ آدرس ما در اینستاگرام @Psycho_096580
می توانی اگر بخواهی 6.mp3
17.12M
می توانی اگر بخواهی ✅فصل ششم 🎧📚 ༊࿐𖡹❤️𖡹࿐༊ آدرس ما در اینستاگرام @Psycho_096580
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
خدایا شکرت ... - @mer30tv.mp3
5.66M
سلام 💞 صبح بخیر 🌻 به 20 دی ماه ❄️ ☃️ مصادف با هشتم خوش آمدید🥰 سرشار از انرژی مثبت و شور زندگی 💞 شاد باشید و پر انرژی 😍🤩 ༊࿐𖡹❤️𖡹࿐༊ آدرس ما در اینستاگرام @Psycho_096580
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌱 🔴منزل شما نیاز به قوانین و مقررات مشخصی دارد. چنانچه این قوانین وجود نداشته باشد کودک شما نمی‌داند که وظیفه‌اش چیست. در ضمن، شما هم نمی‌توانید کودک را تنبیه کنید یا پاداش دهید. 🔹️اگر در خانه ساعت رفتن به خواب مشخص نباشد، شما نمی‌توانید به کودک خود بگویید "چرا دیر میخوابی؟". 🔹️اگر برای استفاده از کامپیوتر و تلوزیون قانونی نداشته باشید، نمی‌توانید به کودک خود بگویید که چون "از کامپیوتر زیاد استفاده کرده"، پس به این علت او را از کامپیوتر محروم می‌کنید. 🔹️مفهوم "دیر"، "زیاد" و نظایر آن زمانی معنا پیدا می‌کند که شما از قبل آن‌ها را مشخص کرده باشید. پس اگر در منزل شما قوانین مشخصی وجود ندارد، باید در انتظار بی‌نظمی کودک نیز باشید. @Psycho_096580
🟣برای جلوگیری از دعوایی ویران کننده گاهی فقط باید بلد باشی خوب گوش بدهی اگر ظرفیتش را نداشته باشیم که بدون جبهه گیری به احساسات همسرمان گوش دهیم، دعواهایمان شدت مییابد؛ فرقی نمیکند که مشکلی که بر سرش دعوا داریم رفع شدنی باشد یا دائمی. ✳️چه باید کرد برای اینکه شنونده ای عالی باشید؟ ۱) به دقت گوش دهید بدون طرح دیدگاه های خودتان ۲) برای فهم بهتر مسئله، سؤالات تبیین کننده یا توضیحی بپرسید. «به نظر میرسه موضوع این نیست که خونه نبودم؛ بلکه اینه که تا آخرین لحظه بهت زنگ نزدم، درسته؟» «آیا مشکل دیگه ای هم در رابطه با این مسئله هست که بخوای بگی ؟» ۳) آنچه را شنیده اید، خلاصه کنید. ۴) تأیید کنید. خودتان را به جای همسرتان بگذارید و درک و همدلی و فهم خودتان را از دیدگاه های او راجع به اوضاع نشان دهید. «به نظرم منطقیه» «می فهمم چرا اون احساس رو داشتی. » «متوجه شدم. » ✳️وقتی احساسات منفی شنیده نمی شوند شدت می یابند؛ زیرا نمی توانیم توجه همسرمان را جلب کنیم؛ پس دچار تنش شدیدتری میشویم و نهایتاً گرفتار تعارضی می شویم که جبران یا ترمیم آن دشوار است. @Psycho_096580
✋❤️ 🌷 سلام اقــــــــــای مهربانم 💔 ای امید دلهای شکسته، 💚 ای مونس دل‌های مبتلا 🌹 در سایه ی قدت آسوده ایم 🕊 ای قبله گاه دل‌های ما ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤲 🌺🌹🌺 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّــل لِوَلیِّــکَ الفَــرَج 🌷‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ @Psycho_096580