eitaa logo
کافه آرامش
965 دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
840 ویدیو
103 فایل
اهداف این کانال ۱. ارتقای مهارتهای زندگی ۲. ارتقای بهزیستی روانی ۳. آموزش مفاهیم روان شناختی برای عموم می باشد. این کانال در مدیریت اداره کل مشاوره و مددکاری اجتماعی فراجا می باشد . راههای ارتباطی با ما: ۰۹۶۵۸۰☎️ @moshaver2000:ارتباط با ادمین
مشاهده در ایتا
دانلود
"دوسـت خوبـی برای همسـر خود باشیـد!!!" 🍃 توصیه‌های زیر به شما کمک خواهد کرد تا بهترین رابطه دوستانه را با همسرتان برقرار کنید: 1⃣ همسرتان را هم‌رتبه و همانند خود در نظر بگیرید: 👈 ازدواج یک ارتباط اشتراکی است که زمانی در آن آسودگی و فراغت ایجاد می‌شود که یکی از طرفین دائماً در تلاش برای مدیریت و یا کنترل رفتار طرف مقابل نباشد. 2⃣ با یکدیگر رقابت نکنید: 👈 منظور ما این است که سعی کنید در سوء رفتار و اشتباهات از هم پیشی نگرفته و با هم رقابت نکنید. 3⃣ با مهربانی و ملاطفت با هم رفتار کنید: 👈 هر از چند گاهی کارهایی از جنس مهربانی برای همسرتان انجام دهید. 4⃣ در همه چیز با یکدیگر شریک باشید: 👈 اجازه دهید فکر، اندیشه، اشتغالات ذهنی و نگرانی‌هایتان را همسرتان بداند و در مورد خواسته‌ها و آرزوهایتان با وی به گفتگو بنشینید. 5⃣ وقتتان را با هم بگذرانید: 👈 تا جایی که امکان دارد با هم باشید و زمان‌هایی را که در خانه به سر می‌برید، به‌جای اینکه هر یک در دو انتهای خانه مشغول انجام کارهای خود باشید، بیشتر اوقاتتان را با هم سپری کنید. Psycho_096580
❤️🍃❤️ 👈‼️توهین نکنید 🔺️برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از  کلمه «من» استفاده کنید. به جای اینکه بگویید: (👇🏻) ❌️ «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» ✅️ بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» 🔺️در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید. Psycho_096580
🔶خانم و آقای محترم! ✅️باید بدونین که زن و مرد به یک اندازه برای خانواده زحمت می کشن.👌 🔺️خانومای خونه دار، بدونید که کار کردن و کسب روزی حلال، هر روز مردا رو حسابی خسته می کنه! 🔺️آقاهایی که خانومتون خونه داره! باور کنید کار خونه، دست کمی از کار بیرون نداره. پس قدردان زحمات یکدیگر باشیم....❤️ Psycho_096580
🔵"راهکار مقابله با همسر بهانه‌گیر!" 🍃 همچون مُسَکِّن آرام‌بخش باشید. بهانه ‌جویی‌های همسرتان علتی دارد، بی‌تردید او دچار مشکلی شده است. مشکلی که شاید به دلایلی چون خجالت کشیدن، صلاح ندانستن، سرزنش و... حاضر نیست به شما بگوید. 👈 در چنین مواقعی پایگاه امنیت همسرتان باشید و او را به آرامش دعوت کنید. به حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید و هرگز کنکاش و تجسس نکنید بپذیرید همسرتان اکنون نیازمند انرژی مثبت و نیروبخش است. ✅️ پس نقش آرام بخش بودن خود را به خوبی ایفا کنید و با ایجاد محیطی آرام و سکوت‌های نشان از رضایت، فضایی را برای تفکر و کنار آمدن همسرتان با خودش فراهم آورید. Psycho_096580
✅️کارهایی که زندگی را تلخ میکند 👇 🔹وقتی همسرت مشغول حرف زدنه، بین حرفش بپری و حرفش رو قطع کنی هی بهش بگی: «من که به تو گفته بودم...» 🔹هرگز تسلیم نشی و کوتاه نیای مگر اینکه همسرت بپذیره اشتباه کرده 👈مراقب زندگیت باش. @Psycho_096580
🔴خانوما و آقایون ؛ پنـج ایـده واسـه تموم شدن سریع قهر... • 🍁 برا آشتی پیشقدم شوید. • 🍁 به او لبخند بزنید. • 🍁 به خوبی‌هاش فکر کنید‌. • 🍁 بحث و دعوا رو مرور نکنید. • 🍁 در هر بحث معمولا کم و زیاد دو طرف مقصر هستند. @Psycho_096580
🔵 اگه از چیزی ناراحــت شدید، همون وقت شروع به دعــوا نکنید 🔹چون هرچی بگید، همسرتون باز هم همون حسی رو داره که در موقع انجام اون کار ناراحت کننده داشته و باعث شده اون رفتار رو از خودش بروز بده و شما ناراحت بشین!! 👈باید بهش فرصت بدید تا فضاش عوض بشه تا بتونه یه جور دیگه به ماجرا نگاه کنه 🔹بنابراین باید نسبت به موضوع حساسش نکنید و صبر کنید بعداً که هردوتون آرومتر شدید، تو خوبی و خوشی مطرحش کنید ...! 👈این که کلاً نباید مرد رو به این حد رسوند که نتونه خودش رو کنترل کنه!!!! چون ممکنه یه کارهایی بکنه یا حرفهایی بزنه که دیگه حرمتها شکسته بشه و نشه جمعش کرد ...!! @Psycho_096580
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺 ❌با قهر کردن فاصله ها زیاد میشه ✅️وقتی ناراحتین سنگینتر برخورد کنید، کمتر بخندید ولی قهر و لجبازی ممنوع 🔸️به این نحو راه آشتی را برای همسرتان باز میگذارید و مشکل هم سریعتر حل می‌شود @Psycho_096580
🍂🌱🍂 🌱🍂 🍂 📌 آقایان باید بدانند که زنان در مقابل كوچكترين تغييرات ظاهرى خود از قبيل رنگ مو يا لباس جديد حساس هستند. 📌 لذا پس از این تغییرات منتظر واكنش همسرشان هستند. 📌 نسبت به اين تغييرات واكنش مثبت نشان دهيد و از همسرتان تعريف و تمجید کنید و آن را بهانه‌ای برای ابراز محبت کلامی قرار دهید تا باعث تحکیم و گرمی روابط شود. 📌 جملاتی مثل : "به به چه خانم شدی"، "چقدر بهت میاد"، "تو دل بروتر شدی" و جملات دیگری که یقیناً محبّت را بین شما بیشتر می‌کند. https://www.instagram.com/share/reel/BAP50ZyjlS
🩵🤍 🔴نیمی از گلایه ها زمانی تمام می شود که فقط به او بگویی : ✅️حق با توست ... حق با توست : یعنی عذرخواهی کردن ، یعنی اینکه دوستت دارم ... ✅️باور کن برای آدم هایِ با ارزش در زندگیتان ، جمله " حق با توست " زیباترین جمله آتش بس است ... مهربان باشیم ✅️باور کنید هیچ چیزی قشنگتر از محبت و عشق به عزیزانمون نیست اونا رو با عشق نگاه کنید و عشق بورزید... بهشون احترام بگذارید و همدیگر را دوست داشته باشید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ✅آدرس مرکز مشاوره آرامش استان البرز: کرج، خیابان شهید بهشتی جنب کلانتری ۱۱ مرکزی، مرکز مشاوره آرامش 🔶تلفن تماس     ۰۲۶۲۱۸۲۷۲۲۴      ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ لینک کانال ما در سروش: https://splus.ir/moshavereh_madadkari لینک کانال ما در اینستاگرام: https://www.instagram.com/share/reel/BAP50ZyjlS