. منتظرِ ناجیِ از غیب نباش! هر کاری خودت کرده‌ای، کرده‌ای، هر راهی که خودت رفته‌ای، رفته‌ا‌ی و هر علاجی که خودت یافته‌ای، یافته‌ای. این دنیای توست و این تویی که در قبال آن مسئولی! هرکس دغدغه‌ی خودش را دارد و قبل از هرچیزی به حل مسائل خودش می‌اندیشد. با توقع یاری از آدم‌ها، فقط داری وقتت را تلف می‌کنی... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ༊࿐𖡹❤️𖡹࿐༊ آدرس ما در اینستاگرام @Psycho_09658

آدرس ما در اینستاگرام @Psycho_096580

آدرس ما در اینستاگرام @Psycho_096580

🔵گذاشتن این قوانین با همسرتون به کیفیت رابطتون کمک میکنه: ♦️۱. من و تو دشمن هم نیستیم و مهم ترین افراد زندگی هم هستیم. ♦️۲.وقتی که عصبانی هستیم حرف یا حرکتی انجام ندیم که حرمت ها بشکنه. ♦️۳. ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملا غیر قابل اجتناب در همه ی روابطه و این به معنای بد بودن رابطمون نیست. ♦️۴. تو بحث و بگو مگوهای بینمون ، هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه ، سعی کنیم از دیدهمدیگه به موضوع نگاه کنیم و درک کنیم. ♦️۵. گاهی سوتفاهم بینمون پیش میاد اما نباید دور بشیم از هم و از هم سکوت کنیم و قهر کنیم ، باید حرف بزنیم و حلش کنیم @Psycho_096580

🔴کودکان بعد از چهار سالگی بتدریج قدرت درک پیدا می‌کنند و می‌توانند توضیحات منطقی والدین‌شان را بپذیرند. 🔸️اما اگر قبل از چهار سالگی مدام سر کودک فریاد بزنیم و به او بفهمانیم که باید ساکت بنشیند، تأثیرات مخرب زیادی روی ذهنش باقی می‌ماند که ممکن است غیرقابل جبران باشد. 🔸️افرادی که در بزرگسالی از بی‌اعتماد به ‌نفسی رنج می‌برند، در کودکی همیشه از حرف زدن منع شده‌اند. @Psycho_096580

🍁ســــــــــــلام😍 🍂صبح زیبـاتون بخیر و نیکی 🍁صبحتون شاد و پرانرژی 🍂روزتون معطر به نور الهی 🍁سر آغاز روزتـون 🍂سرشـار ازعشق و امید #صبح_بخیـــــــــــــــر✨ @Psycho_096580

⬅️ انرژی‌بخش‌ها و انرژی‌خوارها: 🟢 انرژی‌بخش‌ها: ورزش: افزایش شادی و آرامش 🔺تغذیه سالم: بالا بردن انرژی جسمی و ذهنی 🔺خواب کافی: بازسازی بدن و ذهن 🔺تعاملات مثبت: تقویت احساس رضایت و تعلق 🔺مدیتیشن: افزایش آرامش و تمرکز 🔴 انرژی‌خوارها: 🔺استرس: تحلیل رفتن انرژی 🔺تغذیه ناسالم: افزایش خستگی 🔺کم‌خوابی: خستگی بدن و کدری ذهن 🔺روابط منفی: کاهش انرژی روانی 🔺عدم تحرک: کاهش سطح انرژی و خمودگی توجه به این عوامل می‌توانند بهبود کیفیت زندگی و افزایش شادی و سلامتی را در پی داشته باشد. #انرژی_خوارها #انرژی_بخش‌ها @Psycho_096580