یکی از زیباترین اتفاقای زندگی هر کسی، انجام دادن کاریه که انگار دقیقا برای اون کار ساخته شده. متاسفانه این اتفاق برای همه نمی‌افته. 📕 #روزنامه_فروش ✍🏻 #وینس_واتر درود دوستان ، آخر هفته تون پرانرژی طاعات و عباداتتون قبول 🌻🌻🌻

#تیکه_کتاب بعضی آدمها باعث میشوند که خنده شما کمی بلندتر لبخندتان کمی درخشان تر، و زندگی تان کمی بهتر شود. سعی کنید یکی از این آدمها باشید... 📕 #جان_کلام ✍ #گراهام_گرین

سازمان جهانی بهداشت در راستای اهمیت دادن به تامین سلامت برای همه شعار "سلامت من؛ حق من" را برای سال ۲۰۲۴ برگزیده است. در سراسر جهان، حق برخورداری از سلامت میلیون ها نفر به طور فزاینده ای در معرض تهدید قرار می گیرد. بیماری ها و بلایا به عنوان عوامل مرگ و میر و ناتوانی ها ظاهر می شوند. کماکان جنگ ها و درگیری ها ویرانگر زندگی ها هستند و باعث مرگ، درد، گرسنگی و ناراحتی های روانی فزاینده می شوند. سوزاندن سوخت‌های فسیلی به طور همزمان باعث ایجاد بحران های آب و هوایی می‌شود و حق تنفس هوای پاک را از همه ما سلب می‌کند، به طوری که بر اثر آلودگی های هوای درونی (فضاهای درونی اماکن مسکونی و غیرمسکونی) و بیرونی (آلودگی هوای شهری و آلودگی های کلان در ابعاد محیط زیستی) هر 5 ثانیه یک نفر جان خود را از دست می‌دهد. شورای اقتصاد سلامت سازمان جهانی بهداشت دریافته است که حداقل 140 کشور؛ سلامت را به عنوان یکی از حقوق بشر در قانون اساسی خود به رسمیت می شناسند. با این حال کشورها قوانینی را تصویب و اجرا نمی کنند تا اطمینان حاصل شود که جمعیت آنها از حق دسترسی به خدمات بهداشتی برخوردار هستند. این نشان دهنده این واقعیت است که حداقل 4.5 میلیارد نفر - بیش از نیمی از جمعیت جهان - در سال 2021 به طور کامل تحت پوشش خدمات بهداشتی ضروری نبوده اند. برای پرداختن به این نوع چالش‌ها، شعار روز جهانی بهداشت 2024 «سلامت من، حق من» انتخاب شده است. شعار انتخابی امسال سازمان جهانی بهداشت فرصتی است برای حمایت از حق همه افراد در جای جای کره زمین برای دسترسی به خدمات بهداشتی با کیفیت، آموزش و اطلاعات و همچنین آب آشامیدنی سالم، هوای پاک، تغذیه خوب، مسکن باکیفیت، شرایط کار و محیط زیست مناسب. سلامتی حق اساسی هر انسانی است. سلامت به عنوان یکی از حقوق اساسی بشر در قانون اساسی سازمان جهانی بهداشت WHO (1948)، اعلامیه جهانی حقوق بشر (1948) و بسیاری از معاهدات بین المللی و منطقه ای حقوق بشر به رسمیت شناخته شده است. همه ی کشورهای عضو WHO حداقل یک معاهده را تصویب کرده اند که حق داشتن بالاترین استانداردهای قابل دستیابی سلامت جسمی و روانی را به رسمیت می شناسد. به عبارت دیگر این کشورها در راستای تامین این حقوق تعهدات قانونی دارند هرچند می دانیم که برای تحقق این اهداف نیاز به زمان و منابع دارند. بخشی از این تعهدات به خصوص حق برخورداری برابر و بدون تبعیض از نیازهای درمانی از فوریت بیشتری برخوردار است. حقوق مرتبط با سلامتی مشتمل بر حق برخورداری از سلامت جسمانی، حق کنترل بر سلامت، رضایت آگاهانه از تامین سلامت و مشارکت در تصمیم گیری های مرتبط با سلامت است. حق برخورداری از سلامتی با تحقق سایر حقوق بشر از جمله حقوق زندگی، غذا، مسکن، کار، تحصیل و دسترسی به اطلاعات ارتباط تنگاتنگی دارد و به تمام آنها وابسته است. دسترسی بدون تبعیض به خدمات و سیستم های بهداشتی با کیفیت، به موقع و مناسب از جمله دیگر عوامل تعیین کننده در زمینه ی سلامت است. منبع: WHO ترجمه: مهندس علی اعظم سلگی

عید سعید فطر بر تمام مسلمانان جهان مبارک باد. دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه ملایر

بیاموزید بدون سرزنش کردن، احساس خود را ابراز کنید. بیاموزید که با حالتی گشوده و غیرتدافعی به یار خود گوش کنید. به شریک زندگی خود فضای ابراز وجود بدهید. ایجاد فضا برای خود و دیگران بسیار مهم است. عشق نمی‌تواند بدون فضا شکوفا شود. 📕 #تمرین_نیروی_حال ✍🏻 #اکهارت_تله درود چهارشنبه تون پربرکت عیدتون مبارک

⭕️شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی در کشور 🔹کبد چرب و عفونت هلیکوباکتر پیلوری معده شیوع ۴۰ تا ۵۰ درصدی در کشور را به خود اختصاص می‌دهد. 🔹بی‌تحرکی، عادات بد غذایی و افزایش شیوع چاقی از جمله موارد تشدید کننده بیماری‌های گوارشی هستند. 🔹بیماری رفلاکس معده، بیماری نسبتا شایعی است که آمار ۱۵ تا ۲۰ درصدی در جمعیت کشور دارد. 🔹 ۱۵ درصد مردم کشور مبتلا به سنگ‌های صفرای هستند. 🔹 بیش از ۲۰ درصد جامعه به یبوست مزمن مبتلا هستند 🔹چنانچه جامعه هدف تحت برنامه‌های غربالگری قرار نگیرند، از هر ۲۰ نفر یک نفر مبتلا به سرطان روده بزرگ خواهد شد.

#انتخابات_کانون_همیاران_سلامت_روان 📢 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی برگزار می کند: 🎊 از دانشجویان علاقمند به ارائه خدمات مرتبط با سلامت روان، پیشگیری از آسیب های اجتماعی و یاری رسانی به سایر دانشجویان دعوت می گردد، برای ثبت نام در کانون به تاریخ ۳ الی ۱۰ اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۳ به مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی واقع در ساختمان شهید سلیمانی طبقه همکف مراجعه کنند. ♻️ تاریخ انتخابات کانون همیاران سلامت ۱۴۰۳/۲/۱۷است. 🔅 شرایط ثبت نام: ۱) توانمندی در ایجاد روابط بین فردی ۲) اهمیت دادن به حل مشکلات همنوعان ۳) عدم کسب معدل مشروط در نیمسال گذشته ۴) عدم محکومیت انضباطی درج شده در پرونده ✅️ برخی فعالیت های کانون: ۱) برگزاری کارگاه های آموزشی با محتوای سلامت روان ۲) برگزاری مسابقه ۳) کمک به ارجاع دانشجویان نیازمند به خدمات مشاوره ✨️مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه ملایر 🏠🏠🏠ساختمان شهید سلیمانی(مرکزی)طبقه همکف ☎️☎️☎️شماره مرکز:08132457387

#روانشناسي 🎭 زندگي نزيسته چيست؟ 🎭 یونگ اعتقاد داشت که برخی از انسانها دو چهره دارند: چهره ای که به دیگران و حتی خودشان نشان می دهند که یونگ آن را "ماسک" یا "نقاب" نامید و چهره ای که در پشت این نقاب پنهان است که یونگ آن را "سایه" نامید. یونگ اعتقاد دارد که "هر تعصبی، تردید سرکوب شده است" و هر کس در هر زمینه ای دچار افراط است و در تلاش است تا سایه ای (که برعکس چیزی است که نشان میدهد) را در  پشت نقاب آن افراط پنهان نماید. بازی زندگی گاهی بازی پیچیده ای است! وقتی پدر یا مادری دچار چنین نمایشی است در فرزند او تمایلی برای مقاومت در برابر این افراط شکل می گیرد. مثلا در مقابل پدر یا مادری که بیش از حد منظم یا وسواسی است فرزندی بزرگ می شود که شلخته و بی نظم است! در برابر پدر یا مادری که بیش از حد درویش مسلک و پارسا نماست، کودکی رشد می کند که پول دوست و حسابگر است؛ و این همان چیزی است که یونگ می گوید: "هیچ چیز بیش از زندگی نزیسته والدین بر فرزندانشان تاثیر نمی گذارد!". به همین خاطر یونگ توصیه می کند که هنگامی که با فرزندانتان بر سر موضوعی اختلاف نظر شدید و درگیری دارید و نمی توانید همدیگر را تحمل کنید، زمانی را به این اندیشه و پرسش اختصاص دهید که "آیا این افراط فرزندم پاسخی به افراط من در جهت معکوس نمی باشد؟"

رواندرمانی شبیه چنین چیزی میتواند باشد🌺