#قانون_دو_دقیقه
👈 از قانون دو دقیقه استفاده کنید
طبق این قانون شما #حق_ندارید کارهایی که انجام آنها #کمتر از دو دقیقه به طول میانجامد را #پشتگوش بیندازید.
👈 به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خورده اید، مرتب کردن روتختی پس از بیدار شدن، آویختن لباس از چوبرختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت پس از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و… انجام دادن این کارهای #ساده و دو دقیقهای کمک میکند کمتر #اهمال کاری کنید و باعث #نظم دادن به سبک زندگی شما و #جمع_نشدن کارها میشود.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
📕 پرسش 2⃣5⃣2⃣1⃣
#افسردگی
______________
🔹سلام، من یه دختر 28 ساله هستم و اینکه به شدت #احساس_تنهایی میکنم به طوری که یه مدتی هست احساس #افسردگی شدید دارم نه تمایل به خندیدن دارم و نه حرف زدن و اینکه تنها زندگی میکنم.
🔸چند بار آشنا شدم و علاقهمند شدم ولی برای ازدواج جور نشد. خواستگار هم زیاد دارم. میتونم به خاطر اینکه احساس تنهایی شدید و افسردگی ازدواج کنم. بنظر شما این کار درسته؟
______________
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
📗 پاسخ پرسش 2⃣5⃣2⃣1⃣
استاد#فروهر
________________
🔴با سلام خدمت شما. تشکر بابت سوالی که پرسیدید. در مورد سوال شما چند نکته حائز اهمیت است:
🔵طبق گفته اریکسون #نیاز_به_صمیمیت یکی از ویژگیهای دوران جوانی است و این نیاز باید به بهترین وجه تامین شود.
اگر این نیاز به طور سالم تامین نشود ممکن است فرد دچار #انزوا شود، احساس تنهایی کند و رکود و افسردگی وجود او را فرا بگیرد.
🔴ازدواج #بستر مناسبی را فراهم میکند تا افراد در محیطی امن با فردی مناسب، رابطه متعهدانه را آغاز کند که همه نیازهای فیزیولوژیکی، اجتماعی-اقتصادی، جنسی و جسمی و عاطفی آنها تامین شود.
🔵برای ورود به ازدواج نیازمند این هستیم که فرد سلامت جسمی و روانی داشته باشد.
از همه مهم تر #خودآگاهی لازم نسبت به ویژگی های مثبت و منفی خود را دارا باشد.
🔴(مبحث #خودآگاهی و موانع ازدواج را در #سین_جین_های_خواستگاری مطالعه بفرمایید).
با توجه به سوالی که دوست عزیز پرسیده این نکته مطرح می شود که چرا علی رغم وجود خواستگار زیاد همچنان شما ازدواج نکرده اید؟؟! موانع فردی این مسئله باید پیدا شود.
🔵از طرفی با توجه به شرایطی که برای شما پیش آمده آیا احساس تنهایی شما به علت این #فرایند_رشدی شماست!؟ یا مشکلات دیگری در زندگی خود دارید!!
یادمون باشه
🔴برای ورود به ازدواج باید حالمان خوب باشد نه اینکه، ازدواج کنیم تا حالمان خوب شود.
یعنی طرف باید سلامت روحی روانی جسمی و عاطفی بالایی برخوردار باشد. پس برای اینکه به یک خودآگاهی برسید که آیا #موانعی در شما وجود دارد که ازدواج نکرده اید و آیا آمادگی لازم از لحاظ #سلامت_روحی روانی در شما وجود دارد و بررسی های شخصیتی به یک #مشاوره مراجعه بفرمایید.
_______________
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
#فوت_وفن_همسرداری
💔 هرگز درباره #گذشته همسرتون #پرسوجو نکنید👈 زیرا
1⃣ اگه در گذشته او چیزی #پیدا کردید به هم میریزید و نسبت به او #سرد میشوید...
2⃣و اگه در گذشته او چیزی پیدا #نکردید حس #بیاعتمادی رو به همسرتون منتقل میکنید...
👈 پس در هر دوصورت #کمکی به #خوشبختی خودتون نکردید ...😐
#پارسا
#مشاورِ_کانال
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🏴 🏴 🏴
#مناسبتی
آنکه #شب_قدر را شبزنده داری کند....👆👆
🖤 تیم تخصصی کانال #خانه_مشاوره_آنلاین #شهادت مظلومانه مولا #علی علیه السلام را به شما همراهان گرامی تسلیت عرض میکند.
🖤 ما و همکارانمون رو از دعای خیر خود محروم نکنید. التماس دعا🙏
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
❤️ #خانه_مشاوره_آنلاین تنها کانال #رسمیمشاوره با #مجوز_قانونی و #اساتید_برتر کشوری
❤️#شناسنامه_کانال و #رزومه و #سوابق_اساتید کانال رو اینجا ببینید:👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1995702298C157c7407b3
❤️ #نظرات و #ابراز_رضایت_مراجعین عزیز در رابطه با نحوه مشاوره #مشاورین ما رو اینجا ببینید:👇👇
https://eitaa.com/joinchat/874577964C15b1decc1c
👌#خانه_مشاوره_آنلاین تحت اشراف واحد خانواده #بنیاد_مصونیتهای_اجتماعی_ردم 👌
📣 ارائه خدمات تخصصى روانشناسى
#مشاوره_قبل_از_ازدواج
#مشاوره_دوران_عقد
#مشاوره_خانواده
#مشاوره_طلاق
#مشاوره_کودک
#مشاوره_نوجوان
🌸🌸🌸
✡جهت رزرو #نوبت_مشاوره به آیدی زیر مراجعه شود
@bahar6079
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌹🍃
#توجهکنیم_که...
👈موقع #بحث با كسى كه برامون #عزيزه
فقط ٦٠ ثانيه ى ناقابل،
#زندگيمون رو #بدون اون آدم تصور كنيم
ببينيم اگه قبلا تو زندگيمون نبود،
چه چيزايى #تغيير ميكرد؟
اگه بعداً #نباشه
چه چيزايى #عوض ميشه؟
👈فقط ٦٠ ثانيه به اينا فكر كنيم
همين...
بعضى از آدمهای زندگيمون
مثل #رنگدونه هستند
نبودنشون، #خاكسترى ميكنه زندگيمونو
#مراقب همدیگه باشيم يكم... 😊
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
📕پرسش3⃣5⃣2⃣1⃣
#مشکل_خواب_بچه
______________
سلام
♦️من یه #پسر 8ساله ونیمه دارم و #تک_فرزنده ازعصر که میشه غصه دار میشه که شب چه جوری #بخوابه اگه بیاد #اتاق خواب ما #راحت تا صبح میخوابه
♦️ولی اگه بخواد تو #اتاقش بخوابه همش #گریه و تند تند #دستشویی میره و با بدبختی خوابش میره ولی باز نیمه های شب میاد اتاق ما
♦️ چیکار کنم باهاش ذهنمو خیلی درگیر کرده میگه #احساس میکنم یکی میاد منو #بدزده لطف کنید راهنماییم کنید ممنون میشم .
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
931.6K
🔴پاسخ مشاور
#مشکل_خواب_بچه
🎧 استاد #فروهر
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌹🍃
🌲 #نکاتی_طلایی در رابطه با #نوجوان
1⃣ استفاده از روش #تغافل (نادیده گرفتن): یعنی مسائل و مشکلات نوجوان را بزرگ نشان ندهیم که در او ایجاد وحشت نماید و یا او را به لحاظ رفتارهایش دائم باز خواست ننمائیم.
2⃣ #ایفاینقش راهنمایی، بجای دستوری: در برخورد با مسائل نوجوان بهتر است از خودش کمک بگیریم یعنی این واقعیت را بداند که نخستین مسئول حلّ مشکل او، خودش است و برای حل آن باید اقدام نماید و ما والدین فقط وظیفه ی راهنمایی او را داریم که از عواقب تصمیم خودش مطلع شود.
3⃣ #آموزش: مهمترین دلیل ترس و اضطراب از هر موضوعی جهل و ناآگاهی نسبت به آن موضوع میباشد که ضروری است برای کاهش ترس و اضطرابهای نوجوانی آموزشهای لازم در مورد بلوغ، دوستیابی، حل مساله، گذراندن اوقات فراغت، برنامهریزی درسی و مواردی از این قبیل به نوجوان آموزش داده شود.
4⃣ #اعتمادسازی: باید بیاموزیم که چگونه حس اعتماد نوجوان را نسبت به خودمان جلب و جذب کنیم، چنانچه اعتماد میان نوجوان و والدین کمرنگ شود او برای حل مسائل خود به دیگران مراجعه میکند.
5⃣ تاکید بر #محبت و پرهیز از خشونت: ارتباط با نوجوان اگر بر اساس عشق و علاقه و صمیمیت استوار باشد اعتماد به نفس را در او تامین و تضمین مینماید و اگر بافشار و خشونت همراه باشد ممکن است موجب اختلال عصبی و دشواریهای روانی در او شود.
6⃣ #الگوهای رفتاری والدین: نوجوان علاقمند است که والدین دارای شخصیتی مستحکم و با ثبات و پایدار باشند چون به اتکاء شخصیت و همانند سازی آنان نیازمند است.
7⃣ پرهیز از #مناقشات خانوادگی: خانه بایستی محل آرامش و جايي امن برای اعضاء خانواده به ویژه نوجوان باشد و مناقشات و جرو بحثها و دعواهای علنی والدین به آن لطمه نزند و بهانه گریز نوجوان از خانواده را فراهم نیاورد.
8⃣شناخت #دوستان : دوستان نوجوان خود را بشناسیم. کودکان وقتی بزرگ می شوند و به مدرسه می روند به خصوص زمانی که به سن نوجوانی می رسند، بیشتر از دوستان خود تقلید می کنند. نوجوان بسیار آسیب پذیر است و اگر دوستان او رفتارهای خوبی نداشته باشند به راحتی می توانند او را به بدآموزی و خلافکاری بکشانند.
9⃣ ایجاد #تعادل بین آزادی نوجوان و مراقبت از او: نوجوان بزرگ شده است و به آزادی نیاز دارد. اما چون آسیب پذیر است و در بسیاری از موارد به جای عقل و منطق از احساسات خود پیروی می کند، به مراقبت مناسب هم احتیاج دارد، اگر بتوانیم در دادن آزادی به نوجوان و مراقبت از او زیاده روی نکنیم و اندازه نگه داریم، به هر دو نیاز او پاسخ مثبت داده ایم و از خطرهایی که آزادی زیاد و مراقبت شدید ایجاد می کنند، پیشگیری کرده ایم.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🍃🍃
اگر پیش از #خواب به دلیل شدت #فکرهای_گوناگون نمی توانید بخوابید، بلند شوید و آن ها را روی #کاغذ بنویسید.
به این ترتیب #مغز احساس #آرامش پیدا کرده و راحتتر میخوابید.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
📕 پرسش: 4⃣5⃣2⃣1⃣
#خجالتی_بودن_کودک
_____
سلام
🔹پسری دارم #هشت_سالشه خیلی #خجالتیه هرجا میریم میاد میشینه کنار من نمیره با بچه ها بازی کنه
🔸تو #جمع بچه ها نمیره چیکارش کنم؟ دوست ندارم اینجوری باشه😔
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
📗 پاسخ پرسش4⃣5⃣2⃣1⃣
سرکار خانم #پارسا
_________________
سلام به شما
🌸خجالتی شدن کودکان هم #علل_ارثی و هم #علل_محیطی داره ولی برخورد درست و بجای والدین و اطرافیان میتونه تا حدود زیادی به #اصلاح_رفتار کودک کمک کنه
🌼در مواقعی که میدونید ممکنه فرزندتون نتونه مثل بچه های دیگه براحتی بازیشو بکنه اولین کاری که باید بکنید اینه که #محیطی(مهمونی، جشن، بازی...)که قراره توش قرار بگیره رو قبل از رفتن خوب براش #توضیح بدید، اینکه قراره چیکار کنن و چه کسایی اونجا هستن
🌸این باعث میشه تا حدودی #ترس بچه بریزه قدم بعدی اینه که خوب به حرفش #گوش کنید بهش اجازه بدید درباره رفتن به اون مکان حرف بزنه و از بین حرفهاش #دغدغه یا علل ترسش رو پیدا کنید
🌸 این ترس ممکنه بخاطر #خاطره بدی از قبل بوده باشه ممکنه ترس از این باشه که از لحاظ #ظاهری مورد توجه منفی قرار میگیره ممکنه بخاطر ویژگی #خاصی که داره از طرف بچه های دیگه پذیرفته نشه یا هر دلیل دیگه ای که باعث دلهره از ورود به جمع بچه ها و در نهایت چسبیدن به مادر بشه
🌼وقتی علت رو #تشخیص دادید به راحتی میتونید ترس و #افکار_منفیش رو درباره اون محیط به #افکار_مثبت و میل به حضور در اون موقعیت #تبدیل کنید
🌸مثلا کودک شما از اینکه نتونسته تو جمع بچه ها فلان کار رو خوب انجام بده و مورد #تمسخر قرار گرفته دیگه حاضر به حضور در جمع بچه ها نمیشه، و شما از بین حرفهاش متوجه شدید که به همین دلیل از تداعی خاطره فلان جشن و میهمانی ترس و دلهره داره که شما میتونید اون کار یا بازی رو خوب باهاش #تمرین کنید تا با اعتماد بنفس بتونه با بچه های دیگه بازی کنه
🌼 البته برای بچه های #خجالتی بازی های خاصی هست که خدمتتون عرض میکنم:
این بازیها رو میتونید با توجه به سن و توانمندیهای کودک در فرصتهایی که تمایل به بازی کردن داره، انجام بدید:
🌸۱ - مسابقه گویندگی
۲ - بازی مصاحبه تلویزیونی
۳ - بازی نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه
۴ - بازی چه کسی میتواند دیگران رو بخندونه
۵ - بازی کامل کردن یک داستان
۶ - بازی کامل کردن یک شعر
۷ - بازی تکمیل جملات
۸ - بازی پاسخ به پرسشها
۹ - بازی داستان سازی با تصاویر
۱۰ - بازی معلم بودن
🌼این #ده_بازی اگه با گروه هم سن و سال کودک باشه خیلی موثرتر خواهد بود چون کودک برای برنده شدن و مورد توجه قرار گرفتن سعی در خوب انجام دادن بازی داره و به قول معروف دیگه #یخش_آب_میشه و میتونه راحت توجمع بچه ها بدون خجالت حضور پیدا کنه.
موفق باشید .
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🍃🌸🍃
#مرد_باش...😏
✍آقای محترم لطفا...
🔴 #علاقه ات را #مخفی نکن
ما همگی نیاز به دوست داشتن داریم و #زنان #بیشتر از مردان به دوست داشتن نیاز دارند. نمی خواهد با کادو یا #هدیه یا جشن ابراز علاقه کنید شما میتوانید با چند #جمله_ساده وکوتاه این علاقه را ابراز کنید.
🔴 #بگذر
هیچ انسانی کامل نیست و حتما روزی باشد که #ناراحت باشد دلتنگ باشد حوصله نداشته باشد و حق دارد که از درک و گذشت شما بهره مند شود. چه وقت و کی و برای چه کسی میخواهید #گذشتتان را خرج کنید؟ این را بدانید که هیچ #رابطه ای بدون گذشت و درک متقابل پایدار نمی ماند.
🔴 #حرف_بزن
همه #حرفهایتان را در محل #کارتان خرج نکنید. کمی را هم برای #خانه و خانواده نگه دارید و اجازه ندهید حرفهایتان فقط پیرامون فرزندان و کار روزانه و وضع معیشتی باشد.
🔴 #وقت_بگذار
نگذارید احساس کند که شما کارتان و یا دوستانتان را بر آنها #ترجیح میدهید. چون در این صورت کلاه تان پس معرکه است. دوستانه و صمیمانه توصیه میکنم که برای او وقت بگذارید.
🔴 #نگو نه
موافقت کردن به #خواستههای_معقول خانمها می تواند به شکل خیره کننده ای رابطه را محکم و استوار کند.
🔴 #گوش کن
برای یک زن هیچ چیز دل سرد کننده تر و آزار کننده تر از این نیست که احساس کند احساسات و افکارش را با مردی مطرح کرده که عملا به حرف هایش #گوش نمیکند. به حرفهایش با جانو دلتان گوش کنید.
🔴#مودب باش
چند وقت به چند وقت کلمات و عباراتی مانند #لطفا..بی زحمت..دستت دردنکنه..خسته نباشی..و مانند اینها را به خانم ها بگویید. متاسفانه خیلیها
فراموش میکنند که رعایت #ادب و نشان دادن محبت برای حفظ و تداوم دوستی و رابطه از نان شب هم واجب تر است. شما فراموش نکنید.
🔴 دوست داشتنتان را به خانمها #یادآوری کنید: نگذارید با گذشت زمان چیزی از علاقه ی شما کم شود. گاهی به او یاداوری کنید چقدر برایتان #مهم است.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd