🔻پایان اجرای طرح «خداقوت دانشجو» در دانشگاه کوثر 🔸برگزاری طرح خدا قوت باهدف: ۱. آگاه‌سازی دانشجویان جهت چگونگی آماده‌سازی خود برای امتحانات ۲.تشویق دانشجویان جهت تعیین هدف و به‌کارگیری روش‌های مطالعه صحیح جهت بهبود عملکرد در امتحانات ۳.خود مراقبتی و تغذیه سالم در ایام امتحانات ۴. مدیریت کنترل استرس و اضطراب امتحان همچنین در راستای این طرح بروشور ۲۰ تکنیک مطالعه موثر و نکات طلایی( قبل، حین و بعد) امتحانات در بین دانشجویان توزیع گردید. 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی @moshavereh_salamat_kosar 🌐kub.ac.ir 🆔@kosaruni 🆔 eitaa.com/KosarUniversity 🆔instagram.com/kosaruni

❇️ چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟ 🔰مصرف مواد قندی در بانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم‌ها بیشتر است. بامیه قند خون را کاهش می‌دهد. 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 👇👇 @moshavereh_salamat_kosar

🔴توت‌فرنگی‌ از بروز بیماری‌های کلیوی ناشی از دیابت نوع 1، دیابت نوع 2 و نیز برخی سرطان‌ها پیشگیری می‌کند. 🔹توت‌فرنگی‌ سرشار از ترکیب خاصی به نام فیستین هستند که در بلوبری‌ نیز موجود است. 🔹این میوه دارای مقادیر فراوانی کلسیم، فیبر، منیزیم، پتاسیم و ویتامین C است. 🔹توت فرنگی شاخص قندخون پایینی دارد و می‌تواند سطح قند خون را کنترل کند 🔹دقت کنید مصرف میوه ها به صورت تازه یا منجمد باشد و کمتر از میوه‌های فراوری شده استفاده کنید. 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 👇👇 @moshavereh_salamat_kosar

❇️ راهنمای عمومی پشه آئدس و بیماری‌های مرتبط 💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 👇👇 @moshavereh_salamat_kosar