🔻پایان اجرای طرح «خداقوت دانشجو» در دانشگاه کوثر
🔸برگزاری طرح خدا قوت باهدف:
۱. آگاهسازی دانشجویان جهت چگونگی آمادهسازی خود برای امتحانات
۲.تشویق دانشجویان جهت تعیین هدف و بهکارگیری روشهای مطالعه صحیح جهت بهبود عملکرد در امتحانات
۳.خود مراقبتی و تغذیه سالم در ایام امتحانات
۴. مدیریت کنترل استرس و اضطراب امتحان
همچنین در راستای این طرح بروشور ۲۰ تکنیک مطالعه موثر و نکات طلایی( قبل، حین و بعد) امتحانات در بین دانشجویان توزیع گردید.
💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی
@moshavereh_salamat_kosar
🌐kub.ac.ir
🆔@kosaruni
🆔 eitaa.com/KosarUniversity
🆔instagram.com/kosaruni
❇️ چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟
🔰مصرف مواد قندی در بانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانمها بیشتر است.
بامیه قند خون را کاهش میدهد.
💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 👇👇
@moshavereh_salamat_kosar
🔴توتفرنگی از بروز بیماریهای کلیوی ناشی از دیابت نوع 1، دیابت نوع 2 و نیز برخی سرطانها پیشگیری میکند.
🔹توتفرنگی سرشار از ترکیب خاصی به نام فیستین هستند که در بلوبری نیز موجود است.
🔹این میوه دارای مقادیر فراوانی کلسیم، فیبر، منیزیم، پتاسیم و ویتامین C است.
🔹توت فرنگی شاخص قندخون پایینی دارد و میتواند سطح قند خون را کنترل کند
🔹دقت کنید مصرف میوه ها به صورت تازه یا منجمد باشد و کمتر از میوههای فراوری شده استفاده کنید.
💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 👇👇
@moshavereh_salamat_kosar
1247551232_-1533472758.pdf
1.43M
❇️ راهنمای عمومی پشه آئدس و بیماریهای مرتبط
💠 مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه کوثر بجنورد 👇👇
@moshavereh_salamat_kosar