#تربیت_فرزند روش تنبیه ۳۰ ثانیه 🔻مثلا کودک شیرینی پدرشو خورده برای کودک داستان سرایی نکنید. واضح و شفاف صحبت کنید، چرا شیرینی بابا رو خوردی. شفاف و واضح و ساده ناراحتی مان را ابراز می کنیم. احساس ناخوشایند متعادل ابراز کنید تا کودک بفهمد که شما از این قضیه ناراحت هستید. 🔻شادی پدر و مادر برای کودک حرف اول را می زند. ما می تونیم بگیم حالا بچه یه شیرینی خورده شاید هم پدرش اصلاً بفهمه خوشحال هم بشه اما کودک باید بداند و بفهمد که وقتی پای ارزش ها به میان می آید وارد منطقه ی قرمز شده. پس مادر بدون عصبانیت بعد از این که چرا هارا پرسید، سگرمه ها را می برد ،و می گوید کارت خیلی بد بود. «کارت خیلی بد بود».                      🔻به بچه لقب نمی دهیم. شیکمو، دله، بی چشم و رو، گشنه گدا و... نمی گوییم. فقط می گیم کار بدی کردی، این قدر از کارت ناراحتم چرا این کار رو کردی؟ توهین نمی کنیم، برچسب نمی زنیم، کتک نمی زنیم، تهدید نمی کنیم. "بیندازمت تو اتاق در رو ببندم، شب که بابات اومد میگم که دیگه دوستت نداشته باشه، شیرینی بابارو خوردی، این کار دزدیه. خدا بچه های دزد شیکمو رو دوست نداره" از این حرف ها نمی زنیم. 🔻من از کاری که کردی ناراحتم در 30 ثانیه. کم و به اندازه به نسبت کاری که کودک انجام داده زمان ابراز ناراحتی را تنظیم می کنیم و رعایت تعادل را فراموش نمی کنیم.  🔻بعد از این که ابراز ناراحتی کردید و اخم کردید با همان حالت اخم و ناراحتی کودک را با دو دست بگیرید و کم تر از 30 ثانیه به چشم هایش نگاه کنید، فقط نگاه کنید. این کمتر از 30 ثانیه سخت ترین لحظات برای کودک است و اصلاً نباید بیشتر از این مدت شود. بچه ها دلشان می خواهد که زود تمام شود چون هر لحظه اش یک سال می گذرد به همین دلیل نباید زیاد نگاه کنید چون بچه آزار میبیند.  🔻کودک هر کاری می کند که این لحظه را به هم بزند، فرار می کند، چشمانش را می بندد، حرف های گنده می زند، دلقک بازی می کند اما شما محکم سرجایتان بایستید و با دو دست بازوهایش را نگه دارید. 🔻محکم می ایستیم  وارد بازی خشونت نمی شویم نه با زبان و نه با کتک. قالب لازم و مهم است بنابراین در مقابل کودک بایستید و نترسید؛ صبر نکنید تا جون به لب شوید.ارزش هایتان را مشخص و شفاف کنید و همان ابتدای کار محکم و بدون خشونت بایستید.  🌟ممکن است خیلی زمان ببرد ولی ناامید نشوید و پابرجا باشد @moshavereh_salamat_ravan

‼️نشانه های افرادی که دچار تله ایثار هستند: ● ممکن است آنها از نظر مالی دچار مشکل شوند ،زیرا تمام و بخش بزرگی از دارایی خود را وقف کمک به دیگران میکنند . ● به قدری نگران برآوردن نیازهای دیگران هستند که ممکن است استرس بالایی را تجربه کنند ● اگر مدتی را برای وقف خود و کمک به دیگران اختصاص ندهند، احساس گناه می‌کنند ● بیش از حد نسبت به دیگران احساس مسئولیت می‌کنند ● در اوج کار و خستگی وقتی کسی درخواستی می‌کند نمی‌توانند پاسخ منفی برای کمک کردن بدهند ● این افراد نسبت به درد و رنج دیگران بسیار حساس هستند و انگیزه بالایی برای تسکین درد و رنج دیگران دارند ● بر این باورند که هر کسی که با آنها در تماس است نیاز به کمک دارد ● انتظار ندارند که کسی محبت آن ها را جبران کند

🔸 اگه گاهی همسرتون از رفتار یا کلام مادر یا پدرتون و یا هر یک از اعضای خـــانـــواده‌تـــون گـــلایـــه کــرد، 😤 سـریـع گـارد مـتـعـصـبـانـه نـگـیـریـد! 🔸 حتی اگه حق با اون نیست، برای اینکه آبـی روی آتـش بـریـزیـد، مـثـلاً بـگیـد ✔️ حـــــــــــــق بــــا شــــمــــاســـــت منم بودم ناراحت میشدم. 🔸 با ایــن روش هـــم جـلـوی مـشــاجــره رو میگیرید و‌هم همسرتون انرژی خودش رو صـرف گــارد گـرفـتـن بـا شـمـا نمیکنه. 🔸 همچنین شما رو فردی منصف و منطقی 💞 مـیـب‍ـیـنـه و مــحــبــوب او مــیـشـویـد. 🔸 و امّا در فرصتی مناسب درباره گلایه او بــا مـنـطـق و بـه قــصــد نـزدیـک کـــردن 🫀 دل هـمـسـرتـون، بـا او صـحـبـت کـنـیـد. #ارتباط_مؤثر ╔═════◇◈◇◈◇═════╗ مرکز مشاوره نسیم ╚═════◇◈◇◈◇═════╝

میدونستی که افسردگی روی تمام سلول‌های بدن تاثیرگذار هست و فرایند پیرشدن رو افزایش میده.

▫️اگر به هر دلیلی از خانواده همسر خود ناملایمات و رفتارهایی می‌بینید که شما را آزرده خاطر می‌کند، دلیلی ندارد همسر خود را مسئول تمام این مشکلات بدانید. مطمئنا او هم از اینکه بین شما و خانواده‌اش اختلافی وجود داشته باشد، رنج خواهد برد.توجه داشته باشید که هر کسی دارای حس تعلق و تعهد به خانواده خودش است بنابراین شما نمی‌توانید همسر خود را مجبور کنید در تمامی مسائل با شما هم عقیده باشد. اگر درباره موضوعی با خانواده همسر خود مشکل دارید، می‌توانید از طریق مذاکره منطقی با آن‌ها، مشکل را حل کنید. ابتدا نظر و خواسته خود را با احترام بیان کنید بجای استفاده از «باید»،«منم که میگم...» یا «من میخواهم»، از جمله هایی مثل «خوشحال میشم اگه...»، «لطف می‌کنی اگه...» استفاده کنید. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

سوالای مهمی که باید روز خواستگاری بپرسی تا بتونی ازدواج موفقی داشته باشی : ۱- بنظرت خرج کردن برای چه چیزهایی اضافیه؟ اینجا میفهمی خسیسه یا نه! ۲- موافق درس خوندن یا شاغل بودن همسرت هستی؟ یا اگه پی.ج اینستاگرامی داری بگو که موافق فعال بودن تو فضای مجازی هستی؟ ۳- خط قرمزات چیه؟ خط قرمز های خودت هم باید بگی ۴- بیشتر به میل خودتون اینجایین یا به اصرار خانواده؟ (هستن دختر پسرایی که فقط بخاطر خانواده تن به این خواسته میدن و سر همین انتظار دریافت عشق و محبت نباید داشته باشی ازشون) ۵- سابقه اعتیاد داشتین؟ ۶- دوس داری پوشش همسر آیندت چه شکلی باشه؟ چادری؟ مانتویی؟ ببین حتی بلند یا کوتاه بودن مانتو ملاکه، ممکنه بگه مانتویی ولی بعدا سر کوتاه بودن مانتو بحث و دعوا داشته باشین ۷- چه سنی رو برای فرزند آوری مناسب میدونی؟ چند تا؟ ۸- تو تصمیم گیری نظرات بقیه خصوصا خانواده براتون تو اولویته؟ ۹- تعریفت از غیرت چیه؟ ۱۰- درونگرا هستی یا برونگرا؟ #روانشناسی 🌱 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

❤️❤️❤️ خیال بافی نکن، زندگی کن بهانه نیار، انجام بده تردید نکن، جستجو کن تنها امروز به تو تعلق داره پس لبخندت رو حفظ کن و لحظه لحظه‌ی زندگی را غنیمت بدون #صبحتون_بخیر

‏به یه نتیجه ای رسیدم تو زندگی، اینکه تو هر چی خوب باشی مهربون باشی بی ریا باشی یا انسان خوبی باشی بلااخره آدمایی پیدا میشن که با اخلاقت حال نکنن ازت خوششون نیاد یا شایدم ازت متنفر باشن و این یه واقعیته!!!

🔷 ذهن فرزندت رو هرگز نمی‌تونی متوقف کنی یا افسار بزنی! ✅ بهش جهت بده... یادش بده... ❌مشاوره کودک، نوجوان، خانواده و ....❌ 💯مرکز تخصصی ارائه دهنده ی محصولات و خدمات آموزشی و پژوهشی به کودکان و دانش آموزان 💢برگزاری کلاس های متنوع ، شاد و خلاق چرتکه، زبان، هوش،استعداد، خلاقیت، رباتیک 🏪 ورزنه ، خ دکتر بهشتی،جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی ، طبقه اول ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ _ ۰۳۱۴۶۴۸۵۸۴۰

🌸 سرعت پردازش به معنی مدت زمانی است که طول می کشد اطلاعات دریافت شوند، معنی از آنها استنباط شود و به آن اطلاعات پاسخ داده شوند 🛑 این اطلاعات می توانند دیداری، شنیداری کلامی یا حرکتی باشند. 🔵 گاهی کودکان دارای سرعت پردازش پایین به عنوان دارای هوش کم شناخته می شوند اما در واقع مسئله اصلی هوش نیست

61% کودکان دارای سرعت پردازش پایین دارای اختلال نقص توجه و بیش فعالی هم هستند. این موضوع بخصوص در کودکان دارای نقص توجه رایج است که معمولا علایمی مثل خیره شدن، در خیال پردازی مداوم بودن را دارند.