انواع توجه:
قسمت۲
توجه انتخابی:
✔️تا حالا شده همه درس رو خوب یاد گرفته باشی اما به خاطر بی دقتی نمرت کم بشه؟
✔️یا اینکه به جزئیاتی دقت نکنی؟ مثلاً نقطهها ؟ علائم ریاضی ؟حل نکردن کامل سوال؟ ندیدن بخشی از سوال؟
✔️ اینها اسمش توجه انتخابیه
توجه تقسیم شده:
✔️این توجه زمانی لازم میشه که بخواهیم دو تا کار را با هم انجام بدیم .
مثل زمانی که بخواهیم هم به صدای معلم گوش بدهیم و هم بنویسیم یا اینکه هم از حافظهمون کمک بگیریم که جواب سوالها یادمون بیاد و هم اونها رو برای معلم بگیم .
✔️ما میخوایم با تمریناتی, همونطوری که با ورزش یا ماهیچه رو قوی میکنند، مغز رو هم قوی کنیم که از پس چند تا کار هم زمان بربیاید و مشکل واسمون ایجاد نکنه.
توجه انتقالی:
✔️این مال زمانیه که تو نمیتونی وقتی سرت گرم یه کاره، اون رو کنار بزاری و سراغ کار دیگهای بری.
مثلاً وقتی داری گیم بازی میکنی نمیتونی بعد یه مدت اون رو ول کنی و بشینی پای درسهای، یا حتماً تا حالا واست پیش اومده که وقتی داری ریاضی حل میکنی وسطش ولش میکنی و میری سراغ یه کار دیگه بعد توی مدرسه به خاطر تکلیف نصف و نیمه دچار مشکل میشی.
توجه نگهداری:
✔️تا حالا شده کسی برای شما خاطره بگه . در حین تعریف کردن چند بار بگوید چی داشتم می گفتم ؟ کجا بودم ؟ یا یک جمله بی ربط درباره محیط اطراف ، مثلا اینکه چقدر امروز هوا سرده بگوید.
آیا شما هم تجربه ای شبیه به این را داشتید؟
اگر نتوانیم جملات را پشت سر هم و منظم بیان کنیم یعنی در حفظ و نگهداری توجه نقص داریم.
🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم
شهرستان ورزنه
@moshavereh_salamat_ravan
03146485840
09133705782
مشاوره 👇
@ravanshenas_100
@Moshavere_20_20
🌟کلید اصلی شیوه تربیتی مناسب درک شخصیت خلق و خوی کودک است تا در کنار آن بتوان استعدادها و تمایلات او را بهتر شناسایی کرد.🌟
☀️ در تربيت فرزند ، از سه كليد " منطق ، عاطفه و جديت " استفاده كنيد☀️
🔸منطقي بودن ، مثل زماني كه فرزند شما، درخواست و خواسته به جايي دارد و بايد برآورده شود . بنابراين :دليلي براي جدال و بحث نيست .
🔸عاطفي بودن، مثل زماني كه احساس مي كنيد با كمي ابراز عشق و توجه ، مي شود به ارتباط شما و فرزندتان آرامش منتقل كرد. بنابراين : دليلي براي استفاده از روش هاي منفي ارتباطي مثل بحث، توهین و تحقير نيست .
🔸جدي بودن ، مثل زماني كه قانوني را وضع كرده ايد و اطمينان داريد به صلاح فرزندتان است، بايد با جديت بدون عصبانيت، روي حرف تان بايستيد . بنابراين: دليلي براي بحث هاي طولاني و قوانين بي ثبات نيست .
🤔❓🤔❓🤔❓
💢 15 موردی که قبل از ازدواج ما باید درباره طرف مقابل بدانيم:
(برگرفته از كارگاه مشاوره پيش از ازدواج مرکز مشاوره نسیم شهرستان ورزنه)
۱- تا چه حد میتوانید در رابطه متعهد باشید.
۲- وزن، بار و اهمیت مسائل و مشکلات مالی زیاد نیست ، این مهم است چگونه به پول فکر میکنید و الگوی مصرف پول تان چطور است. نیاز به بقا، همان نیاز به پول و امنیت هست.
۳- در مورد بچه دار شدن باید به توافق رسید و مواضعتون رو مشخص کنید.
۴- انتظارات در مورد امور منزل و خانه مطرح و بررسی شود.
۵- فهم روشن درباره باورهای دینی و ایدئولوژیک و نظام ارزشی و باورهای یکدیگر را پیدا کنید.
۶- ظرفیت پنج نیاز اصلی هریک و شدت هرکدام باید بررسی شوند.
در مورد برآورده نشدن نیازهای همسر باید از طرف مقابل پرسید:
الف-نمیتونه و نمیخواد
ب-میتونه و نمیخواد
ج-میخواد ولی نمیتونه
۷- درباره مسائل جنسی نیازها ، خواسته ها صحبت شود.
۸- آیا برخورد مشابهی توسط هردو طرف هنگام روبرو شدن با بحث و جدل وجود دارد؟
آیا وقتی مشکل دارند، میتوانند با هم گفتگو کنند؟
آیا طرف مقابل شکایتهای دیگری را گوش میدهد و یا فقط به فکر قانع کردن دیگری است؟
تا چقدر بطور منصفانه ای حاضر هستند به هم، گوش بدهند؟
۹- در مورد میزانی که تمایل دارند تلویزیون نگاه کنند یا پای کامپیوتر و موبایل باشند، باید به توافق رسید.
۱۰- در مورد تاریخچه سلامتی روانی و فیزیکی چقدر با هم، بصورت روشن حرف زده اند؟
۱۱- انتظاراتی که خانواده از دیگری ممکن است داشته باشد، باید مطرح شود و درباره اش آگاهی وجود داشته باشد.
(چیزهایی که از خانواده فرد میتونه دیگری رو ناراحت کنه باید گفته بشه)
۱۲- آیا دو نفر برای پدر و مادر دیگری احترام قائل هستیم و به پدر و مادر دیگری چگونه نگاه میکنیم و تا چه حد اجازه میدهیم که پدر و مادر در زندگی ما دخالت داشته باشند؟
۱۳- در ارتباط با دوستانمان چه دیدگاهی داریم؟
آیا در مورد دوستان دیگری، میخواهیم نظر بدهیم؟ و چه محدودیتهایی رو قائل هستیم؟
۱۴- اگر شغلی داشته باشند و یا شغلی پیشنهاد شود که خانواده مجبور به مهاجرت بشوند، در مورد مهاجرت باید توافقات حاصل شود.
۱۵- اگر مورد خاصی در زندگی وجود دارد که ما میخواهیم ادامه اش بدهیم و به هیچ عنوان نمیخواهیم در موردش معامله کنیم یا کوتاه بیاییم، باید عنوان و بررسی شود.
(مثلا فرد میگه من حتما باید درسم رو بخونم).
📕📗📘📙
#وسواس مطالعاتی
○هرچی می خونم نمی فهمم
گاهی شده یک خط یا پاراگراف
○چندین بار خوندم
○نمیتونم بدون فهمیدن کامل،
ازش بگذرم
○کُند هستم
این حرفها براتون آشناست؟
اگر آشناست شما دچار وسواس مطالعاتی شدید.
👈تاثیرات منفی وسواس مطالعاتی:
۱.اتلاف وقت
۲.کاهش سرعت مطالعه
۳.کاهش کیفیت مطالعه
۴.کاهش انگیزه
*راه های مقابله :
۱. از کلیات به جزئیات برید
لازم نیست دور اول، همه مفاهیم رو حفظ کنید یا مسلط بشید بلکه دور اول به کلیاتی حدود ۳۰_۴۰ درصد برسید عالیه
با مرور های معین ، از کلیات به سمت جزئیات حرکت کرده و به جزئیات ریز مبحث خواهید رسید.
۲.سعی کنید با کمترین زمان مطالعه مشغول تست زدن بشید و جزئیات رو با زدن تست های آموزشی بدست بیارید.
۳.برنامه درسی خودتون رو سعی کنید به صورت مبحثی_زمانی تعیین کنید .
۴. زرنگ باشید؛ یعنی بدونید کدوم مباحث و نکات مهمتر هستند و دورهای اول، تمرکز روی این مباحث باشه و بعد از تسلط روی این نکات و مباحث ، به مطالعه مباحث دیگه و فرعی بپردازید.
گروه آموزشی کنکور پیشرفت شهرستان ورزنه
@konkurpishraft
#فرزند_پروری
زمانی که فرزند شما کار اشتباه انجام می دهد،
اشتباهش را به شخصیتش پیوند نزنید.
🍃اگر از کلمات و عبارات نامناسب استفاده کرد؛
🔴 نگویید: تو بیادبی
🟢بگویید: حرفِ بد زدن ممنوع
🍃اگر بدون اجازه سرکیف کسی رفت؛
🔴نگویید: دزد
🟢بگویید: باید اجازه بگیریم. رفتن سر کیف دیگران بدون اجازه اشتباه است.
🍃اگر خیالپردازی کرد؛
🔴نگویید دروغگو
🟢به تخیلات او احترام بگذارید.
🍃اگر گاز گرفت
🔴 نگویید وحشی
🟢بگوئید: گاز گرفتن ممنوع.
زیر سوال بردن شخصیت فرزندتان،
از بین رفتن اعتماد به نفس و جسارت تکرار خطا را به دنبال خواهد داشت.
برنامه ریزی درسی هفتگی2
تنظیم شده توسط دانش آموز رشته علوم تجربی جهت مطالعه و مرور دروس در تابستان با توجه به برنامه راهبردی موسسات آموزشی
(هر دو هفته یک آزمون)
(صرفا جهت ملاحظه)
(با توجه به اینکه در حال حاضر دروس عمومی در کنکور حذف شده اند
پشت کنکوریها صرفا در برنامه ریزی درسی هفتگی خود دروس تخصصی را مطالعه و مرور می کنند اما دوازدهمی ها به دلیل شرکت در امتحانات مدرسه و نهایی خرداد ماه ،مطالعه دروس عمومی را هم در برنامه ریزی درسی خود لحاظ می نمایند.)
هدایت شده از گروه دانش بنیان لکو . کودک، دانش آموز، نوجوان
ثبت نام مسابقات کشوری شطرنج
گروه دانش بنیان لکو شهرستان ورزنه
@Lecovarzane
ارتباط با ادمین👇
@ravanshenas_100
@Moshavere_20_20
09133705782
03146485840
هدایت شده از گروه دانش بنیان لکو . کودک، دانش آموز، نوجوان
عرض سلام و وقت بخیر خدمت کارآموزان و دانش پژوهان
مسابقات ربوتکس ترکیه در تاریخ ۱ و ۲ و ۳ اردیبهشت سال ۱۴۰۳ در ۱۸ لیگ برگزار میشود.
جهت پاسخگویی به سوالات جلسات توجیهی برگزار خواهد شد.
لیگ های مجاز برای کارآموزان ربوتکس ایران شامل لیگ های زیر است:
فولک ریس
مینی سومو
میکرو موس
تعقیب خط
آتش نشان ویژه دختران
کارآفرینی
رالی آبی
🐬تفکر دلفینی چیست؟
🔹این پستانداران آبزی باهوش، روحیه همکاری دارن ودر ارتباطاتاتشون شیوه برنده–برنده را انتخاب میکنن.
🔸دلفین هیچ کمبودی نداره ومیخواد که همه چیز رو با همه تقسیم کنه. اگر یک دلفین زخمی بشه دلفینهاى دیگه اون رو همراهی میکنن تا خودش رو به گروه برسونه.
🔹پژوهشگرها تعداد ۹۵ کوسه و ۵ دلفین رو به مدت یک هفته در استخر بزرگ رها کردن و به مطالعه حالات رفتاری اونها پرداختن.
🔸کوسهها به همدیگه حمله کردن و در این تهاجم تعداد زیادی از اونها نابود شدن، بعد از اون به دلفینها حملهور شدن. دلفینها فقط میخواستن با کوسهها بازی کنن ولی کوسهها بیوقفه به اونها حمله میکردن.
🔹سرانجام دلفینها به آرامی کوسهها رو محاصره کردن و وقتی که یکی از کوسهها حمله میکرد، اونها به ستون فقرات پشت یا دندههاشون میکوبیدن و اونها رو میشکستن.
بعد از یک هفته ۹۵ کوسه مرده و ۵ دلفین زنده در حالی که با هم زندگی میکردن در استخر دیده شدن.
✔️در دنیای کوسهای، برای برندهشدن؛ دیگران یا باید بمیرن و یا ببازن. اما در دنیای دلفینی، انعطاف وجود داره و سرشار از تشخیصهای پرباره.
تفکر دلفینی یعنی اینکه:
✔️غیر از خود به دیگران هم فکر کنیم.
✔️با دیگران در زمان بروز مشکلات همذاتپنداری کنیم.
✔️از خوشحالی دیگران شاد بشیم.
✔️از ناراحتی و درد دیگران ما هم احساس درد کنیم.
✔️با همدیگه همدلی و همراهی کنیم
✔️دست در دست هم و برای موفقیت هم تلاش کنیم.
تفکر دلفینی یعنی:
همکاری، همدلی، همراهی، همفکری و تمام کارهایی که با انجام اونها هم به خودمون کمک میکنیم و هم به دیگران.
🔹 #توجه /شرایط نهایی «کنکور فرهنگیان» ابلاغ شد
📝 اهم نکات این نظام نامه چیست؟
🔹کنکور اختصاصی فرهنگیان سالی یکبار و مجزا از کنکور سراسری برگزار میشود.
⬆ تبصره: فقط در آزمون ۱۴۰۳، این کنکور به همراه مرحله اول آزمون کنکور سراسری انجام میشود.
🔹 کنکور فرهنگیان زیر گروه ندارد و همانند آزمون سراسری بر مبنای گروه آزمایشی صورت میگیرد.
🔹 تاثیر نمرات این آزمون به صورت زیر است:
🔹 آزمون سراسری ۱۵٪
🔹 آزمون اختصاصی تربیت معلم ۱۰٪
🔹 سوابق تحصیلی ۵۰٪
🔹 ارزیابی شایستگی معلمی ۲۵٪
🔹 مواد و ضرایب دفترچه اختصاصی تربیت معلم به شرح زیر است:
🔹 هوش و استعداد معلمی ضریب ۳(منبع خاصی معرفی نشده)
🔹 تعلیم و تربیت اسلامی: ضریب ۲(منابع امسال 3 فصل اول کتاب مهارت معلمی نوشته استاد قرائتی و بخش های مشخص شده دینی دهم و یازدهم)
🔹 زمان پاسخگویی به سوالات دفترچه اختصاصی ۴۰ تا ۶۰ دقیقه باشد.
🔹 زمان اعلام نتایج حداکثر ۳۰ روز کاری خواهد بود.
🔹 نتایج ارزیابی اشخاص تا یک سال بعد معتبر است.
🔹 پذیرش دانشجویان به صورت بومی استانی و با شرایط زیر است:
🔹 در صورتی که سه سال متوسطه در یک شهر باشد، متقاضی بومی همان شهر است.
🔹 در صورتی که سه سال متوسطه در یک شهر نباشد، محل تولد مبنای بومی بودن است.
🔹 در صورتی که داوطلب سه سال متوسطه را خارج از کشور گذرانده باشد، محل تولد مبنای بومی بودن است.
🔹 در صورتی که داوطلب سه سال متوسطه را خارج از کشور گذرانده باشد و محل تولد وی نیز خارج از کشور باشد، محل بومی او تهران است.
👀 استان بومی بر مبنای شهر بومی انتخاب میشود.
🔹 شرط سن مجاز برای ثبتنام ۲۴ سال تمام ابلاغ شد.
👶فرزند_پروری
🔰 راه های پیشگیری از ترس کودک:
✅ ۱. به کودک آگاهی دهید: آگاهی کودک از علل حوادث میتواند ترس او را از حوادث طبیعی کاهش دهد؛
✅ ۲. در حضور کودک مشاجره نکنید: جر و بحث و درگیری اعضای خانواده به ویژه والدین، باعث از میان رفتن ااعتماد کودک به محیط اطراف میشود؛
✅ ۳. او را تحقیر و سرکوب نکنید: کودکی که تحقیر و سرزنش میشود، محیط اطراف و دیگران را غیر قابل اعتماد و ترسناک میپندارد، و همیشه در انتظار سرزنش و ضربه خوردن است؛
✅ ۴. کودک را بی دلیل نترسانید: برخی از والدین به اشتباه برای کنترل شیطنت کودک او را از اموری چون تاریکی یا پلیس میترساند، که این کار باعث ترس کودک از این موضوعات در آینده میشود؛
✅ ۵. شوخیهای ترسناک را کنار بگذارید: روح کودک آسیب پذیر است و تاثیر ضربه روحی تا مدتها در روان او باقی میماند، مانند ترساندن کودک در تاریکی؛
✅ ۶. نگذارید صحنههای ترسناک ببیند: دیدن صحنههای دلخراش برای سلامت روحی کودک و احساس ایمنی او زیان بار است ، صحنههای تصادف یا قتل که به صورت حضوری یا به وسیله رسانهها قابل دیدن هستند، لازم است از دیدن آنها برای کودکان جلوگیری شود؛
✅ ۷. بازی و همکاری با همسالان را به او بیاموزید: کودک گوشهگیر و منزوی، عزت نفس پایینتری دارد، و در موقعیت ناآشنا، احساس آسیب را تجربه میکند.
🍏#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا