راه‌کارهای کمک به کودکان خشن و عصبانی 🔸از تنبیه‌های غیرعلمی دوری کنید 🔸نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه. 🔸پاداشی رو برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید. 🔸خودتون الگوی خوبی واسش باشید. 🔸والدینی خونگرم و حامی باشید. 🔸به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید و اونا رو مدل کنید. 🔸جایگزین‌هایی رو برای خشم و عصبانیت پیدا کنید و به فرزندتون بیاموزید. 🔸خیلی شفاف با بچه‌تون در مورد احساسات صحبت کنید. بهش کمک کنید تا احساسات خودشو به روشی سالم و مناسب بیان کنه و همه راه‌های مناسب برای مدیریت خشم رو درنظر بگیره. 🔸مهارت‌های خودتون رو در تربیت اونا افزایش بدید. 🔸هرگونه اضطراب و استرس رو حذف کنید. 🔸همیشه بعد از بروز خشم به خود و فرزندتون وقت استراحتی بدید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شه.

『نظریه رشد پس از حادثه』 ❒تنزل پس از سانحه Post- Traumatic Depreciation یا اختلال استرس پس از سانحه Post-Traumatic Stress Disorder سندرم یا مجموعه‌ای از علایم بیماری است که در بعضی از افرادی که تحت تاثیر حادثه‌ای ناگوار پر استرس مثل آتش‌سوزی، زلزله، سیل، جنگ، خشونت، شکنجه، جنایت، بیماری و از دست دادن نزدیکان قرار می‌گیرند، دیده می‌شود. این تأثیرات منفی حادثه ممکن است از چند روز و چند هفته تا چند ماه و چند سال ادامه یابد و حتی ممکن است به خودکشی فرد حادثه دیده منجر شود. ❒در مقابل، رشد پس از سانحه Post- Traumatic Growth وجود دارد که فرد حادثه دیده با تقویت تاب‌آوری Resilience و شکوفایی Thriving  خود، تغییرات مثبتی نظیر ارزش بیشتر برای زندگی، بهبود روابط بین فردی، قدرت شخصی بیشتر و بهبود سطح عملکرد در خود ایجاد می‌کند. تاب‌آوری رسیدن به سطح قبلی عملکرد پیش از حادثه و شکوفایی یافتن منافع در چالش‌ها است. به عبارتی، به قول فریدریش نیچه فیلسوف آلمانی قرن نوزدهم، هر آنچه مرا نکشد، قوی ترم می‌کند. ❒قرار گرفتن در معرض استرس، مقاومت فرد را در برابر استرس‌های بعدی افزایش می‌دهد و از او در برابر آسیب محافظت می‌کند. رنج و استرس حاوی قدرت بالقوه تحولی مثبت نیز است. ❒شوگون آشی‌کاگا یوشی‌ماسا Ashikaga Yoshimasa در پایان قرن پانزدهم فنجان شکسته چای خود را برای تعمیر به چین فرستاد. چینی‌ها فنجان را با گیره‌های فلزی زشتی تعمیر کردند. شوگون از تعمیر انجام شده راضی نبود. در نتیجه، صنعتگران ژاپنی سعی کردند راهی برای تعمیر ظریف‌تر فنجان شکسته پیدا کنند. آنها قطعات شکسته فنجان را با ماده‌ای شامل پودر طلا به هم چسباندند. علاوه بر زیبایی ظاهری فنجان، ارزش آن به خاطر طلای بکار رفته بیشتر شد. ژاپنی‌ها به این هنر کینتسوگی Kintsugi می‌گویند که در آن قطعات شکسته سفال و کوزه را با ماده‌ای شامل پودر طلا، نقره و پلاتینیوم به هم چسبانده و تعمیر می‌کنند. ❒نظریه رشد پس از سانحه توسط ریچارد تدسکی Richard Tedeschi و لورنس کالهون Lawrence Calhoun اساتید روانشناسی دانشگاه کارولینای شمالی آمریکا در سال ۱۹۹۶ میلادی ارائه شد. رشد پس از سانحه یک تغییر روانشناختی مثبت است که در نتیجه مبارزه با شرایط زندگی بسیار چالش برانگیز و بسیار استرس‌زا تجربه می‌شود. ✍در حقیقت، رشد پس از سانحه به معنای برگشت فرد به سطح عملکرد پیش از حادثه است. کسانی که از یک حادثه جان سالم به در بردند ممکن است خود را قوی‌تر ببینند و بهتر بتوانند با رویدادهای دشوار در آینده کنار بیایند (ادراک از خود). آنها همچنین، ممکن است نحوه ادراک و احساس خود را در مورد دیگران تغییر دهند و احساس صمیمیت و تعلق بیشتری را تجربه کنند (روابط با دیگران). علاوه بر این، آنها ممکن است احساس بیشتری از هدف از زندگی و اولویت‌های مهم‌ زندگی (فلسفه زندگی) به دست آورند. #هنر_ڪینتسوگے #تاب‌آوری @moshavereh_salamat_ravan

🟢تلاش كن در این زمینه ها👇 پیشرفت کنی🟢 1⃣ تسلط بر جسم ورزش، تغذيه، خواب کافی، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرت(بدون توسل به تیغ جراحی)، عدم استفاده از دخانیات، سيگار و ... 2️⃣ تسلط بر هيجانات 😫🤬 کنترل خشم وپرخاشگری، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی‌های بی اساس، لذت‌جويی منفی با پيامدهای ناخوشایند 3⃣ تسلط بر مسائل مالی 💵💰 تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی، هدفمندی در فعالیتها 4⃣ تسلط بر زمان ⏰⏳ مديريت زمان، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن، تمرکز روی وظایف 5⃣ تسلط بر روابط 👥🗣 مديريت روابط بين‌فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و سایر رفت و آمدها

🌸موانع صمیمیت بین زوجین توقع حدس زدن نیازها 🤔 باور نادرست «همسر من باید خودش چیزی که من نیاز دارم رو بفهمه» از خودتون دور کنید. با تمرین و تکرار یاد بگیرید نیازها و احساساتتون رو به زبون بیارین و از همسرتون درخواست کنید. قدردان نبودن ☹️ کارهایی که همسرتون برای شما انجام میده، فارغ از این که از جانب شما ابراز نیاز شده یا نه، ارزشمنده و باید بخاطر اونا قدردانی کنید. ترس از اختلاف‌نظر 😶 اختلاف نظر تو زندگی مشترک طبیعیه و لزوماً به معنای اشتباه یکی از طرفین نیست. از طریق همین اختلاف‌نظرها همسرتون رو بیشتر بشناسین و مسائل رو بهتر حل کنید. با سکوت و حرف نزدن زندگی رو تلخ نکنید. ابراز نیاز رو نشونه ضعف دونستن ☺️ با حفظ تعادل، نیاز به همسر و درخواست کمک ازش رو نشونه ضعف ندونید و از ابراز خواسته‌ و نیازهاتون به همسرتون خودداری نکنید. ترس از واکنش همسر 🤭 از ترس قطع گفتگو، مخالفت، پند و اندرز، قضاوت و.... از بیان احساسات پرهیز نکنید و حس‌های درونی‌تون رو ابراز کنید. ‌‌‌

『اگر بگویم که هیچ چیز معنی ندارد، باید نتیجه بگیرم که جهان بیهوده و مهمل است』 ❒عادت ناجوان مردانه ترین بیماریست، زیرا هر بد اقبالی را به ما می قبولاند، هر دردی را و هر مرگی را.در اثر عادت، در کنار افراد نفرت انگیز زندگی می‌کنیم ، به تحمل زنجیرها، رضا می‌دهیم، بی عدالتی ها و رنج‌ها را تحمل می‌کنیم.به درد، به تنهایی و به همه چیز تسلیم می‌شویم. ❒عادت، بی رحمترین زهر زندگیست. زیرا آهسته وارد می‌شود، در سکوت، کم کم رشد می‌کند و وقتی کشف می‌کنیم که چطور مسموم آن شده‌ایم، می‌بینیم که هر ذره بدن مان با آن عجین شده است، می‌بینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اوست و هیچ دارویی هم درمانش نمی‌کند.تمام آن‌چه من را در این نقطه قرار داده، روح تشنه‌یی‌ست که تنم را به این‌سو و آن‌سو می‌کشاند. ❒حفره‌ها پر نمی‌شوند؛ حفره‌ها با هیچ‌چیز پر نمی‌شوند‌. تنها فراموشی‌های موقتی‌یند که زندگی را با ارفاق قابل تحمل می‌کنند.هیچ‌چیز دائمی نیست و دائمی نبودنشان را حس می‌کنم.حس می‌کنم؛ زیرا احساس هم گذراست. به چیزها متمایل و بی‌میل می‌شوم. چیزهایی که عادت داشتند خوشحالم کنند، حال ترک عادت کرده‌اند و چیزهایی که دوستشان نداشته‌ام، حالا بهترین نقطه‌ی ممکن از زندگی‌یم را اشغال کرده‌اند:هیچ‌ حسی‌ از نفرت‌ را درونم‌ احساس‌ نمی‌کنم.راحت می‌بخشم و راحت خطا می‌کنم. راحت عذر می‌خواهم و راحت هم خود را تبرئه می‌کنم. پذیرفته‌ام که قرار نیست جهان را تغییر بدهم؛ همان‌طور که پذیرفته‌ام حالا شب است. ✍نیهیلیسم بیماری روزگار است اما کامو در پی پذیرش آن نیست، بلکه با نگاهی‌متفاوت در افسانه سیزف آن را تفسیر می‌کند: «پوچ را تا به امروز سرانجام کار پنداشته‌اند، اما این کندوکاو آن را به منزله آغاز حرکت انگاشته است.» «بزرگسالى زمانی اتفاق می‌افتد که فرد در می‌یابد، بهتر است به خاطر دلیلی درست رنج کشید، تا به خاطر دلیلی اشتباه لذت برد.» 🎩مارک منسن ❒کسی که می‌خواهد در بدی یا نیکی نوآفرین باشد ، باید از ویران ساختن و درهم شکستن ارزش های گذشته اش آغاز کند،ارزش های گذشته را که حال در هم شکستی ارزش‌های جدید بساز؛و این سرآغاز اگزیستانسیالیسم هست. #نیچه #نیهیلیسم #اگزیستانسیالیسم

⛔️یارکِشی ممنوع! این جملات آشنا نیست؟ "بابات مُرده" "مامانت زنگ زد بگو اصلا نمیخوام دیگه ببینمت" "ول کن بچه رو چکارش داری، چرا دعواش میکنی" "بابات دیونەس" "مامانت بداخلاقە، ولش کن، جوابشو نده" تعارضات زناشویی، بخش لاینفک هر ازدواجی ست اما برخی از زوجین، برای ایجاد تعادل اقدام به ائتلاف با نفر سوم (اغلب اوقات، فرزندان) بر علیه همسر خود میکنند که اصطلاحا یارکشی (مثلث سازی) نام دارد. در چنین شرایطی، کودک قربانی این تعارض خواهد شد، تعارضی شکننده بین دو انتخاب، پدر یا مادر، یا با منی یا علیه من! اینجاست که زوجین، نه تنها خودشان در حال فرو رفتن در باتلاق تنفر و کینه توزی هستند بلکه ناخواسته کودک خود را نیز در این باتلاق غرق میکنند که این مساله بعدا به شکل اضطراب، پرخاشگری، کینه توزی، اعتماد بنفس ضعیف و بهانه گیری و در سنین نوجوانی رفتارهای عصیانگری، نافرمانی، سرکشی و گرایش به رفتارهای پرخطر نشان داده خواهد شد 👌لطفا در تعارضات خود یارکشی نکنید تا حداقل سلامت روان کودک حفظ شود.

🔹بسیاری از افراد، پیش از ازدواج بسیار آرمان گرا هستند. یعنی تصور می کنند همسر آینده ی آنها باید تمام ویژگی های خوشایندی که برای یک انسان زمینی قابل تصور است را، دارا باشد. پس طبیعی است که پس از مدتی احساس شکست و سرخوردگی خواهند کرد. تجربه ثابت کرده است که تمام ویژگی های خوب و مثبت در وجود یک فرد جمع نمی شود. به طور خلاصه هیچ انسانی کامل نیست. پس کمال گرایی صرف در امر ازدواج راه به جایی نخواهد برد. #خواستگاری #نامزدی #عقد #ازدواج

❤️💍❤️ 💢 ازدواج مجازی و طلاق های واقعی عشق قبل از ازدواج یا عشق بعد از ازدواج⁉️ پس از آنکه انسان مناسبی را برای ازدواج برگزیدیم و با او در یک مشارکت انسانی وارد شدیم باید منتظر آن باشیم که عشقی پاک میان ما زاده شود چنین عشقی در زندگی روشنایی می آفریند و هر قدر زن و شوهر به پختگی و کمال نزدیک تر شوند پاکی و خلوص این علاقه مندی را بیش از پیش در قلب خود احساس می کند البته یک اتفاق عاطفی همچون به دل نشستن ای که کنترل شده و مقدماتی است قبل از ازدواج لازم است ولی این به معنای عشق امروزی که افراطی و بدون هیچ شناختی است نمی باشد کتاب #رازهای‌ارتباط‌با‌جنس‌مخالف نویسنده: مسلم داودی نژاد #خواستگاری  #نامزدی  #عقد  #ازدواج

⭕️خانواده چگونه باعث ایجاد رفتار نامطلوب در کودکان می شوند ؟ بخش سوم 3️⃣انتظارات غیر واقع بینانه 🔰اگروالدین از میزان توانایی ها ، وظایف و تکالیف فرزند خود برداشتی نادرست و غیر واقعی داشته باشند که کمتر یا بیشتر از توان واقعی کودک باشد باعث می شود از عملکرد وا ناراضی باشند. 🔰والدينی كه خواسته های محدودی از فرزندشان دارند فرصت يادگيری و پيشرفت را از او می گيرند و بعد از مدتی خودشان از وضعيت او شكايت می كنند. چنانچه فراتر از توانايی كودک از او انتظار داشته باشند ممكن است با مقايسه او با ساير كودكان يا با برخوردی نامناسب اعتماد به نفس او را از بین ببرند . 4️⃣ خود والدین الگوی مناسی نیستند ! 🔰فرزندان شبیه والدین رفتار می کنند و از رفتار والدین الگو بر می دارند . پس اگر پدر و مادر با داد و فریاد و بی احترامی با یکدیگر صحبت می کنند باید انتظار داشته باشید که کودک هم همینطور رفتار کند . ادامه دارد ...

📣فرصتی بی نظیر و استثنایی با قیمتی استثنایی  📣📣 #ثبت_ نام دوره جدید آموزش زبان انگلیسی به شیوه متفاوت 🔵مجموعه آموزش زبان انگلیسی گروه دانش بنیان لکو مخصوص رده سنی 🟢 ۳ تا ۷ سال 🟢 ۸ تا ۱۰ سال 🟢 ۱۰ تا ۱۴ سال 💯 زبان آموزان بر اساس تعیین سطح و ارزیابی اطلاعات زبان انگلیسی شان در سطح و دوره مناسب آموزش خواهند دید.... 🟢ضمنا کلاس ها بصورت حضوری و در  آموزشگاه گروه دانش بنیان لکو، بعد از شیرینی سرای دوستان، جنب آسیاب رئیسی برگزار خواهد شد. 🔴برای ثبت نام به شماره 09133705782  پیام بدهید. 🏠 دفتر مرکزی؛ ورزنه ، خ دکتر بهشتی،جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی ، طبقه اول لینک دعوت👇 @Lecovarzane https://t.me/+MtrjfMFirMdhZTJk ارتباط با ادمین👇 @ravanshenas_100 @moshaver24s @Moshavere_20_20 09133705782 09203701260

『بیماران مبتلا به اختلالات، اغلب از چه مکانیزم های دفاعی استفاده میکنند؟!』 🔥فوبـــــیا: جابه جایی، سرکوبی، نمادسازی، اجتناب 🔥اسکـــــیزوفرنی: واپس روی 🔥وســـــواس: مجزاسازی، واکنش وارونه 🔥پارانوئـــــید:  برون فکنی 🔥هیستـــــری: سرکوبی و انکار 🔥 بدشکل انگاری بدن: واپس زنی، تجزیه، نمادسازی، فرافکنی 🔥 اوتیســـــم: تثبیت 🔥 پنیـــک: واکنش وارونه، ابطال، برون سازی، جسمانی سازی 🔥 اختلال هذیانی: انکار، واکنش وارونه، فرافکنی 🔥 اختلال استرس پس از سانحه: واپس روی، انکار، واکنش وارونه ♻️ هر کدام از شخصیت های پیش تناسلی، اغلب از کدام مکانیزم های دفاعی استفاده میکنند؟ ♨️دهانـــــی:~ فرافکنی~ انکار~ جذب ♨️مقعـــــدی:~ توجیه عقلانی~ جداسازی~ واکنش وارونه~ عمل زدایی یا ابطال ♨️آلتـــــی‌یاادیپـــــی:~سرکوب~همانندسازی~ جا به جایی ♨️نهفتگـــــی:~ همانند سازی~ درون فکنی~ خیال پردازی ♨️تناسلـــــی:~ فرافکنی~ خیال پردازی

سلام قابل توجه دهمی ها، یازدهمی ها ، دوازدهمی ها و پشت کنکوری ها ✅ ۱۰ آبان طرح اشتراک الماس گروه آموزشی ماز به طور کامل برای سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴‌بسته میشه و پکیج آزمون کلاس‌رو بعد از اون خواهیم داشت. ✅ پس هرچه سریعتر تو این یکی دو روز اقدام کنید...🏃‍♂🏃‍♀ اگر سوالی دارید اینجا بپرسید 👈 @biomazavarzaneh شماره تماس : 09133705782 09203701260 @ravanshenas_100 آدرس : ورزنه، جنب بانک ملی مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول ، مرکز مشاوره نسیم نمایندگی گروه آموزشی ماز شهرستان ورزنه https://t.me/mazevrzne