⭕️ درمان اختلالات شخصیت ⭕️ ✔️ اختلالات طیف استرس و ترما ✔️ اختلالات اضطرابی ✔️ اختلالات طیف اسکیزوفرنی ✔️‌ اختلالات طیف وسواس فکری-عملی ✔️ اختلالات شخصیت پارانوئید ✔️اختلال شخصیت اسکیزوتایپال ✔️ اختلال‌ شخصیت نمایشی ✔️ اختلال شخصیت بوردلاین ✔️ اختلال شخصیت خودشیفته ✔️ اختلال شخصیت سایکوپات ✔️ اختلال شخصیت وسواس ✔️ اختلال شخصیت وابسته ✔️ اختلال شخصیت اجتنابی ✔️ اختلالات خلقی 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

| چرا و چگونه کمال‌گرایی آدم را بیچاره می‌کند | اگر واژه کمال‌گرایی را در گوگل جستجو کنید، احتمالاً به این عناوینِ خبری می‌رسید: «دانشجویانِ کمال‌گرا نمرات بهتری می‌گیرند، اما به چه قیمتی؟»، «چرا مشاغل باید در سال ۲۰۲۰ کمال‌گرایی را طرد کنند؟» و «چرا تغییر کمال‌گرایی تا این حد سخت است؟» کمال‌گرایی به عنوانِ یک وضعیتِ ذهنی همواره محلِ بحث‌های علمی بوده است. بسیاری از سلبریتی‌ها اخیراً از کمال‌گرایی و فشاری که تلاش برای بی‌نقص بودن به آن‌ها وارد می‌کند، شکایت کرده‌اند. اعتقاد به کمال‌گرایی به این معنی است که شما هر قدر هم تلاش می‌کنید تا بهترینِ خود را عرضه کنید باز هم فکر می‌کنید می‌توانستید بهتر عمل کنید؛ بنابراین هرگز از خود رضایت ندارید. کمال‌گرایی یا همان چیزی که در علمِ روان‌شناسی به آن اختلالِ شخصیتِ وسواسی-جبری گفته می‌شود، در زمره اختلالاتِ سلامتِ روانی قرار می‌گیرد. کسانی که از شکل‌های افراطیِ این اختلال رنج می‌برند، همواره نگرانِ این هستند که چیز‌ها از نظمِ معمولِ خود خارج شود و کنترلی بر امور نداشته باشند؛ آن‌ها به جزئیات توجه زیادی نشان می‌دهند. این مشکل ممکن است با سایر اختلالات از مشکلاتِ تغذیه‌ای تا وسواسِ فکری و عملی، اضطراب، افسردگی و افکارِ خودکشی همراه شود. کریس وارد در کتاب «کمتر کامل، بیشتر خوشحال» توضیح می‌دهد که اعتماد به نفسِ پایین مرزِ باریکی است که کمال‌گرایی را از یک فضیلت به یک معضل تبدیل می‌کند: «تلاش برای دستیابی به کمال برای آنکه فرد از سفر خود لذتِ بیشتری ببرد یا به پاداش برسد، بسیار خوب است؛ اما تلاش برای رسیدن به کمال برای اینکه فرد به دیگران اثبات کند از همه بهتر است، مرز بین فضیلت و معضل است.» او در کتاب خود نشان می‌دهد که تحمیلِ استاندارد‌های غیرممکن به خود در طولِ زندگی تا چه حد می‌تواند هزینه شخصی داشته باشد؛ و علاوه بر آن تا چه حد می‌تواند روی زندگیِ اطرافیانِ فردِ کمال‌گرا اثر منفی بگذارد. او می‌گوید: «من به یک والد یا همسرِ سمی، کنترلگر، مطالبه‌گر، نامطبوع و همیشه حق‌به‌جانب تبدیل شده بودم.» اما ادامه می‌دهد که در درون، احساسِ تنهایی، فهمیده نشدن و اضطراب می‌کردم. من فکر می‌کردم که همه چیز باید درست اجرا و انجام شود و همیشه اضطراب داشتم که مبادا هر زمانی اشتباهی رخ دهد. کَری کوپر، استاد روان‌شناسیِ سازمانی و بهداشت در دانشگاه منچستر، می‌گوید: «کودکان به خصوص بعد از طلاقِ والدین بسیار آسیب‌پذیر می‌شوند، زیرا تلاش می‌کنند وضعیتِ محیط را به حالتِ ثبات درآورند.» او همچنین می‌گوید: «زنانی که به مشاغلِ تحتِ سلطه مردان وارد می‌شوند معمولاً کمال‌گرایی از خود بروز می‌دهند، زیرا احساس می‌کنند باید به رؤسای مرد نشان دهند از عهده کار‌ها بر می‌آیند.» پروفسور کوپر می‌گوید: یکی دیگر از عواملِ بروزِ کمال‌گرایی، رسانه‌های اجتماعی است. «کمال‌گرایی به نسلِ استفاده‌کنندگان از رسانه‌های اجتماعی، فضا‌هایی که در آن هر کسی خودش را در کامل‌ترین شکل عرضه می‌کند: بهترین سبکِ زندگی، بهترین ظاهر، بهترین زندگیِ اجتماعی، مرتبط است.» زندگی با فردِ اُسی‌پی‌دی از بیرون بسیار کامل و بی‌نقص است. این همان احساسی است که این افراد دوست دارند به دیگران بدهند. حسِ بی‌نقص و کامل بودن. از بیرون به نظر می‌رسد که آن‌ها نمونه واقعیِ یک همسر، والد، دوست و به خصوص یک همکار هستند. @moshavereh_salamat_ravan

✅ انتخاب رشته سوابق تحصیلی تا ٢٩ دیماه تمدید شد پيرو انتشار دفترچه راهنماي ثبت‌نام و انتخاب رشته مرحله تکميل ظرفيت رشته محل‌هاي پذيرش صرفاً با سوابق تحصيلي سراسري ـ بهمن ماه سال 1403 در تاريخ 1403/10/19، ضمن اعلام رشته‌محل‌هاي جديد و اصلاحات دفترچه راهنماي مذکور (به شرح زير)، به اطلاع متقاضيان این مرحله از پذيرش مي‌رساند افرادی كه تا اين تاريخ (1403/10/24) براي ثبت‌نام و انتخاب رشته اين مرحله از پذيرش سراسري اقدام نکرده‌اند، می‌توانند تا پايان روز شنبه به تاريخ 1403/10/29نسبت به ثبت‌نام و انتخاب رشته اقدام کنند. بنابراين متقاضيان باید در مهلت مقرر با مطالعه دقيق دفترچه مذکور و مندرجات این اطلاعيه به درگاه اطلاع‌رساني اين سازمان مراجعه و نسبت به ثبت‌نام و انتخاب كدرشته‌محل‌هاي مورد علاقه خود اقدام کنند. درضمن آن ‌دسته از داوطلباني كه قبلاً نسبت به ثبت‌نام و انتخاب كدرشته‌محل‌هاي تحصيلي اقدام کرده‌اند، مي‌توانند در صورت تمايل تا تاريخ فوق، نسبت به مشاهده و ويرايش كدرشته‌محل‌هاي انتخابي خود اقدام کنند. نوبت دهی انتخاب رشته, مرکز مشاوره نسیم شهرستان ورزنه 09133705782

در زندگی مشترک : زن و شوهر هیچ‌گاه کامل و بدون نقص نیستند اگر نقد و گلایه‌ای هم داریم مشکلات را با توجه به نتایج و موفقیت‌های کلی زندگی نگاه کنیم تا منصفانه و عادلانه قضاوت کنیم. انصاف این است که فضای زندگی را در ذهن خود و دیگران با گلایه‌ها، منفی‌نگری‌های زیاد و پررنگ‌ کردن عیوب همسرمان متشنّج و خراب جلوه ندهیم. و با وجود یک مشکل (ولو اساسی) در بخشی از زندگی، نتیجه‌‌ی کلی و منفی نگیریم و کل زندگی و تمام رفتارهای همسرمان را زیر سوال نبریم و البته نواقص موجود را با تلاش خود و راهنمایی مشاور ، برطرف کنیم. حتماً زندگی شما زیباییهای پنهانی نیز دارد که تصوّر آنها به شما امید و لذتی دوباره هدیه می‌دهد. از تصورهای منفی فاصله بگیریم وشاد باشیم شاد. ‌‌ ‌ ‌‌‌‌

❤️💍❤️ 💢لطفا مراقب تله‌های عاشقی باشید! 🔸 فقط زیبایی و ظاهر 🔹موقعیت اجتماعی 🔸 عجله 🔹 فرار از احساس تنهایی 🔸 شناخت ناقص 🔹 بحران ها و زخم‌های گذشته 🔸 احساسات و هیجانات شدید 🔹چشم و هم چشمی 🔸 ترس از بالا رفتن سن #خواستگاری #نامزدی #عقد #ازدواج @moshavereh_salamat_ravan

پسرم لباساتو دربیار آویزون کن .. جورابت رو بپوش کتابت یادت نره مشقاتو بنویس ووغذاتو بخور ...مسواک بزن ..زود باش دیر نشه و..... هزار تا بکن ونکن که در طول روز به فرزندت می گی ونمی دونی این بکن نکن ها باعث می شه فرزندت دیگه فکر نکنه .. حل مسأله نداشته باشه ..بگه مامان هست دیگه ..همه چی رو بهم می گه ... اونجاست که بسیاری از بچه‌ها بی مسئولیت می شن و بعضی. ها حواس‌پرت یادت باشه وقتی بکن نکن هات زیاد می شه از یه جایی به بعد صدات شنیده نمی شه.. پس در قدم اول از فردا ببین در روز چقدر بکن نکن داری تا بتونی مدیریتش کنی ..

⭕️نهمی های عزیز🌹 🌀مشاوره هدایت تحصیلی- شغلی🌀 @konkurpishraft 🔵یکی از انتخاب های مهم زندگی انتخاب مسیر تحصیلی و شغل آینده هست که در واقع مسیر زندگی شما را مشخص میکنه 👈به همین منظور بخش تخصصی مشاوره تحصیلی و کنکور مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره ورزنه با مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در نظر دارد با استفاده از: ✅ مصاحبه با دانش آموز و والدین ✅ آزمون  استعدادیابی گاردنر ✅ آزمون مسیریاب تحصیلی-شغلی هالند شما را در انتخاب مهم مسیر زندگی یاری دهد. 🟡انتخاب برتر، تصمیم بهتر ❌ ظرفیت محدود      مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 💢عضویت در کانال مشاوره تحصیلی و کنکور پیشرفت💢 ورزنه👇جهت اطلاع از آخرین اخبار کنکور، آموزش های رایگان، مطالب ناب انگیزشی، خلاصه دروس، معرفی منابع، هدایت تحصیلی و.... @konkurpishraft 🏠شهرستان ورزنه،خ دکتر بهشتی، جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

قوانین بحث کردن توی رابطه : 1. هیچ‌وقت وسط بحث‌ها از حرف‌های زشت یا پرخاشگرانه استفاده نکنیم. 2. بحث رو شخصی نکنیم، یعنی به طرف مقابلمون توهین نکنیم. 3. اگه یکی نیاز داشت فاصله بگیره یا سکوت کنه، فشار نیاریم و احترام بذاریم. 4. اگه یکی گفت می‌خواد بحث رو تموم کنه یا ادامه بده، باید قبول کنیم. 5. از قضاوت و برچسب زدن مثل "تو همیشه اینجوری هستی" خودداری کنیم. 6. بعد از هر دعوا، با یه جمله مثبت و مهربون بحث رو تموم کنیم. 7. وقتی عصبانیم یا استرس داریم، تصمیم‌های بزرگ نگیریم. 8. سعی کنیم بیشتر از "من" استفاده کنیم تا طرف مقابل حس نکنه که بهش حمله می‌کنیم. 9. برای مسائل حساس، بهتره وقتی که آرامش داریم با هم حرف بزنیم نه وسط دعوا. 10. بعد از دعوا همیشه با یه پیام یا تماس مهربون دلجویی کنیم تا رابطه خراب نشه. #روانشناسی 🌱

▫️آنچه که در ازدواج باعث رشد زن و مرد می شود، پیوند و ارتباط عمیق میان آن هاست اگر به این ارتباط آسیبی وارد شود، دیگر آنطور که باید قادر به پیشرفت نخواهند بود. در نتیجه اگر می خواهید زندگی مشترک موفقی داشته باشید، پیش از هر چیز برای ایجاد و تداوم ارتباط عاطفی، صمیمانه و متعهدانه با همسر خود تلاش کنید. برای رسیدن به این اهداف باید اصول احترام به همسر و محبت به همسر را رعایت کنید. مشکلات روابط زناشویی در هر زندگی وجود دارد، اگر متوجه شده اید که زمان زیادی از اختلافات تان می گذرد، حتما یک مشاوره خانواده دریافت کنید. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌