🌷🌷🌷🌷🌷 ✳️ چه وقت "انسان بزرگی" می‌شویم؟! 🔆 هرگاه از خوشبختی کسانی ‌که دوستمان ندارند، خوشحال شدیم! 🔆 هرگاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم! 🔆 هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته‌اند هدیه دادیم! 🔆 هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی دیگران نبود! 🔆 هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم! 🔆 هرگاه به بهانه‌ی عشق از دوست داشتن دیگران غافل نشدیم! 🔆 هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن انتقام نبود! 🔆 هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد، مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد! 🔆 هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود ...! 💟 @Moshavere_20_20

m.h ghadiri: افسردگی افسردگی در قرن جدید گریبان بسیاری از جوامع، از جمله کشورهای پیشرفته‌ی صنعتی را گرفته است و در ایران نیز یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است. به طوری که این اختلال، #سرماخوردگی_روان‌پزشکی و روان‌شناسی بالینی لقب گرفته است. تحقیقات نشان می‌دهد که ریشه‌ی بسیاری از اختلالات روانی در افسردگی است. اکنون افسردگی یک بیماری فراگیر در سطح دنیاست که روزبه‌روز نیز رو به افزایش است. یکی از دلایل افسردگی این است که با پیشرفت جوامع، #فردگرایی بیش‌تر و جمع‌گرایی کم‌تر می‌شود. البته باید توجه داشت که فردگرایی معادل افسردگی نیست، بلکه فردگرایی و کاهش روابط اجتماعی، آن‌هم در سطح وسیع، از عوامل بروز افسردگی است. از دیگر عوامل موثر در بروز افسردگی اندیشه‌ی فرد است، #نحوه‌ی_تفکر می‌تواند دلیل بسیار مهمی برای افسردگی باشد، زیرا سلامت و بیماری افراد به اندیشه‌ی آن‌ها مربوط می‌شود. افسردگی نویسنده: یونسی ، سیدجلال ناشر شرکت نشر قطره .

⭕️💯ثبت نام ترم جدید⭕️💯 ❤️دوره مهد کودک فرشته کوچولو 🛑گروه ۳ تا ۵ سال 🔴با سبکی متفاوت 🔴 ✳️کتاب کار جامع ✳️آموزش شعر؛قرآن،قصه 🔴آموزش کاردستی 🔴مهارت های زندگی 🔴آموزش زبان ❇️قصه درمانی وبازی درمانی(درمان انواع مشکلات کودکان از جمله پرخاشگری یاعصبانیت؛خجالتی؛خبرچینی؛اضطراب؛کمبود اعتماد به نفس و.... ❇️برنامه های شاد وآموزشهای متنوع 🛑❇️با کادری مجرب؛مشاور وروانشناس کودک 🛑❇️ 😍توکلاسهای ما بچه ها خسته نمیشن😍 ارتباط با مربی کلاس👇 @Moshavere_20_20 09133705782 03146485840

⭕️💯ثبت نام ترم جدید⭕️💯 ❤️ پیش دبستانی 👈 دانشمند کوچولو ❤️ ⭕️💯با ارائه مدرک⭕️💯 ⭕️ ویژه گروه سنی ۵ و ۶ سال⭕️ 🔴با سبکی متفاوت 🔴 ✳️کتاب کار جامع (فارسی؛ریاضی ؛زبان آموزی؛ علوم ؛دست ورزی؛) ✳️آموزش شعر؛قرآن،قصه 🔴آموزش کاردستی 🔴مهارت های زندگی 🔴آموزش زبان ❇️قصه درمانی وبازی درمانی(درمان انواع مشکلات کودکان از جمله پرخاشگری یاعصبانیت؛خجالتی؛خبرچینی؛اضطراب؛کمبود اعتماد به نفس و.... ❇️برنامه های شاد وآموزشهای متنوع 🛑❇️با کادری مجرب؛مشاور و روانشناس کودک 🛑❇️ 😍توکلاسهای ما بچه ها خسته نمیشن😍 ✅ارتباط با مربی کلاس و ثبت نام👇 @Moshavere_20_20 ✅راه های ارتباطی 09133705782 03146485840

روز روانشناس تجلی آرامش بخشیدن به روان و درمان قلب‌هایی است که بر اثر ناملایمات زخمی شده اند روز روانشناس مبارک باد🌹

❤️😍عقل و هوش خود را با خوشی و نشاط دمساز کن تا هزاران رنج و ناراحتی از میان برود و عمرت طولانی گردد❤️😍 ❤️❤️روز روانشناس مبارک.❤️❤️ @Moshavere_20_20

👈کودک باادب میخواهید؟ در صورتی‌که کودک تلاش می‌کند شما را عصبانی کند، بهترین توصیه این است که بی‌تفاوت باشید و به او توجهی نکنید سپس در فرصتی مناسب درباره این موضوع با کودک‌تان حرف بزنید. - به چشمانش نگاه کنید، سپس به او بگویید: «هر وقت رفتارت خوب باشه، مامان خوشحال می‌شه.» وقتی هم که کار خوبی انجام داد، او را تحسین کنید. همچنين بايد الگوی رفتاری خوبی باشید و با همسرتان رفتار مودبانه اي داشته باشيد. 👈آموزش مدیریت خشم به بچه ها را میدانید؟ از او بـخواهیـد دراز بکشـد، چشم‌هایش را ببندد و دست‌هایش را روی شکمش قرار دهد. به او توضیح دهید که این حالت به او کمک خواهد کرد آرام شود و زودتر به خواب برود. همین‌طور که نفس می‌کشد از او بخواهید بالونی را تصور کند که از هوا پر می‌شود. از او بخواهید نفسش را برای چند ثانیه نگهدارد و بعد به آرامی آن را بیرون دهد. این‌طوری دوباره بالون خالی می‌شود. دفعه بعد که او عصبانی بود از او بخواهید این تمرین را انجام دهد.

#روانشناسی 🌱 •رابطه ی خوب اینجوری ساخته میشه : به جای قهر و حرف نزدن درمورد ناراحتی ها ، انتظاراتشون رو به هم میگن کنار هم رشد میکنن و مانع رشد هم نمیشن از هم انتظار بهترین بودن ندارن ، بلکه نقص ها و تفاوت های همدیگه رو پذیرفتن قبل از اینکه بخوان به رابطه متعهد باشن به خودشون و ادعایی که درمورد احساساتشون داشتن وفادارن اگه بحث و مشکلی پیش بیاد دنبال حل اون هستن نه پیدا کردن مقصر درمورد نگرانی ها و اضطراب هایی که دارن باهم راحت حرف میزنن و به هم تسلی میدن. 💟 @Moshavere_20_20

آموزش لذت از زندگی به کودک ✅اگه بچه ازتون پرسید: نقاشیم قشنگه؟ بهش بگید: خودت دوستش داری؟ اگه تو میگی قشنگه، پس حتما قشنگه. ✅بهش یادآوری کنید که خودش مهمترین شخصیه که باید از کارش خوشش بیاد ✅با این روش كودک مي آموزد که در زندگی، خودش باید از رفتار و زندگیش لذت ببرد، نه اینکه مدام دنبال تائید شدن توسط دیگران باشد.

#تربیت_کودک ✔️ لطیفه بگویید. داستان های طنز و خنده دار و شعرهای شاد بخوانید. به دنبال سرگرمی های شاد کننده باشید. کاری کنید تا صدای خنده فرزندتان بلند شود. آن وقت خواهید دید که با خنده او شما هم خواهید خندید. خندیدن شما تأثیر فراوانی بر جسم و جان شما می گذارد و بسیاری از فشارهای روانی کاهش پیدا می کند. اکسیژن بیشتری به بدنتان می رسد و با روحیه بهتری به حل مشکلات می پردازید. ✔️ کودکان موفق، کودکان شادند و کودکان شاد، کودکان موفق اند. بکوشید عادت هایی را در فرزندتان تقویت کنید که روحیه تحمل و مقاومت را در او بالا ببرد. همه کودکان به زمانی برای تخلیه بار هیجانی، زنگ تفریح و بازی های شادی بخش نیاز دارند. دیدن پرواز پرندگان، حرکت ابرها و دقت در محیط اطرافشان هم می تواند به نوعی #تفریح به شمار آید.

📌 دانش آموز من بیش فعال است یا شیطنت دارد ؟ 📌 تفاوت های بین بیش فعالی و شیطنت کدامند ؟ 🔹 بیش‌فعالی، همان‌طور که از اسمش پیداست، یعنی فعال بودن بیش از اندازه. همه مشکل از آنجا شروع می‌شود که این «اندازه»، چقدر هست که بیشتر از آن، اختلال حساب می‌شود؟!! وقتی شیطنت، جست و خیز، ابراز شدید و کنترل‌نشده هیجانات، سر و صدا راه‌انداختن هنگام بازی و البته بی‌توجهی به تذکر و هشدار اطرافیان، بیش از حد می‌شود، رفتارهای کودک معمولا فقط با یک عنوان مشخص معنی می‌شود؛ بیش‌فعالی (ADHD)! 💢 بیش‌فعالی (ADHD) یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی کودکان است که در پسران بیش از دختران شیوع دارد. علت بروز این اختلال پیچیده است و عوامل متعددی در بروز آن دخیل هستند، اما متخصصان و پژوهشگران بیش از هر چیز مساله ژنتیک را مطرح کرده‌اند. امروزه در بیشتر منابع معتبر علمی مواردی نظیر تغذیه، عوامل روان‌شناختی و رفتاری را نیز به عنوان علل زمینه‌ای در بروز بیش‌فعالی مطرح می‌کنند ولی به نظر می‌رسد باید عوامل فرهنگی و ارزش‌های اجتماعی و حتی شرایط اقتصادی خانواده و جامعه را نیز به عنوان یک عامل زمینه‌ای با پتانسیل قوی در نظر گرفت. 🔶 یکی از نشانه ها کودکان پرحرفی هستند که آرام و قرار ندارند! گرچه متخصصان رفتار درمانگر همواره تاکید می‌کنند که شیطنت همیشه و لزوما به معنای بیش‌فعالی نیست. تحرک زیاد و نامتناسب با محیط، پرحرفی، نداشتن صبر و تحمل برای رسیدن به خواسته‌ها، انجام فعالیت‌های تخریبی و خرابکاری، پرخاشگری، بد‌خوابی و… ازجمله مهم‌ترین علائم بیش‌فعالی محسوب می‌شود. در کنار این علامت‌ها باید به علائم هشدار دهنده دیگری هم توجه داشت. کودکان بیش‌فعال معمولا خواب ناآرامی دارند و همان تحرک شدید و شیطنت‌های زمان بیداری را در خواب هم تکرار می‌کنند. از طرفی فرستادن این کودکان به تخت خواب کار راحتی نیست چون تقریبا در هر شرایطی خستگی برایشان معنا ندارد و از خوابیدن متنفرند چرا که مانع فعالیت‌های فیزیکی و مخربانه آنها می‌شود. همچنین این بچه‌ها معمولا آرام و قرار ندارند، دائم در حال حرکتند، از دیوار راست بالا می‌روند، دچار عدم تمرکزند، حواس‌پرت هستند و در بیشتر مواقع دچار افت تحصیلی می‌شوند (طوری که معلمان متوجه اختلال بیش‌فعالی در آنها می‌شوند)، وسط حرف دیگران می‌پرند، قابل کنترل نیستند و بعضا کارهای خطرناکی می‌کنند و به همین دلیل ممکن است به خودشان یا دیگران آسیب برسانند. 🔶 نشانه مهم دیگر بروز نشانه‌ها از سه سالگی به بعد است توجه داشته باشید رشد و تکامل سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) تا پایان سه سالگی ادامه می‌یابد و حتی در بخش‌هایی از مغز این رشد تا سنین بلوغ (سیزده تا پانزده سالگی) نیز ادامه می‌یابد. بنابراین در این سنین باید به علائم زودرس و هشداردهنده بیش‌فعالی (ADHD) یا هر نوع اختلال رفتاری دیگر توجه کرد ولی هیچ گاه آنها را به عنوان علائم تعیین‌کننده تشخیص قطعی نباید در نظر گرفت. علائمی نظیر بیقراری‌های زیاد حرکتی، تغییر مداوم اسباب‌بازی‌ها در کمتر از یک دقیقه، عدم توانمندی در انجام حرکات ریتمیک و هماهنگ طولانی مدت (بیش از سه تا پنج دقیقه)، از نشانه‌های اختصاصی‌تر بیش‌فعالی محسوب می‌شود .