🔸هدفگذارى شما در زندگى بسيار مهم است. شما بايد براى مدت زمان كوتاهى كه در اختيارتان قرار داده شده يك هدف جامع انتخاب كنيد. 🔰هدفى كه تمام ابعاد زندگى شمارا در بر بگيرد. هدفى كه به خاطرش صبح ها با عشق از خواب بيدار شويد. هدفى كه به خاطرش سختى هاى زندگى را به جان بخريد و برايش بجنگيد. ❇️بدون داشتن چنين هدفى زندگى شما دچار پوچى و روزمرگى مى شود. هدفى  را انتخاب كنيد كه نفس هايتان را بر اساس رسيدن به آن تنظيم كنيد. @moshavereh_sobol #هدف_گذاری

❌❌❌اخرین مهلت ثبت نام کارگاه نوجوان من با تخفیف ۵۰ هزار تومانی ثبت نام با پیام به @sobolicc_sabtenam @moshavereh_sobol

🔴بازی‌های رایانه‌ای موجب درونگرایی و بروز رفتار خشونت در کودکان و نوجوانان می‌شود! 😡خشونت بازی‌های خشن ویدیوئی به دلیل مضامین رقابتی می‌توانند سبب شکل گیری رفتار خشونت آمیز در مخاطبان شوند. ⚠️تحقیقات انجام شده نشانگر آن است که شرکت‌های تولیدکننده بازی‌های رایانه‌ای برای جذب کودکان و نوجوانان و به دنبال آن فروش بیشتر، از سه عامل اصلی خشونت، وحشت و شهوت استفاده می‌کنند. 🔥یکی دیگر از این مشکلات، اعتیاد این رده سنی به بازی است.اعتیاد به بازی رایانه‌ای در میان بسیاری از افرادی که وقت زیادی برای این بازی‌ها می‌گذارند دیده می‌شود، به طوری که نوجوان نمی‌تواند برای مدت طولانی بازی نکند و از لحاظ ذهنی خود را نیازمند بازی کردن می‌بینند.❌ 😰بسیاری از این افراد، هنگام خواب هم راحت نیستند و دچار کابوس می شوند. @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند #بازی_رایانه

🤧 از مقایسه افراطی خود با دیگران رنج میبری ؟! 🤐به گفتار و رفتار دیگران حساسیت بیش از حد داری ؟! 💔حس میکنی دوست داشتنی نیستی و یا به احساس دیگران نسبت به خودت بدبینی 💯ما در کارگاه روانشناسی عزت نفس کمک میکنیم تا به خوداگاهی برسی و کم کم مشکلات و مسائل تو حل کنی 👌 ✅سرفصل های دوره ❇️ماهیت عزت نفس ❇️اصول عزت نفس ❇️تمایز اعتماد به نفس وعزت نفس ❇️ویژگی افراد با کمبود عزت نفس ❇️منتقد آسیب رسان و خلع سلاح کردن آن ❇️نقش باید ها وتحریف های شناختی در کاهش عزت نفس ❇️رهایی از افکارمنفی ومدیریت اشتباهات ❇️جرات مندی و عزت نفس 👤مدرس: خانم دکتر زمانی فر ⏰زمان : پنجشنبه ۱۸ و ۲۵ خرداد در دوهفته متوالی ساعت ۱۱ تا ۱۲: ۳۰ 💳 مبلغ سرمایه گذاری : ۱۲۰ هزار تومان 💻انلاین 💯با ارائه گواهی نامه معتبر جهت ثبت نام به شماره ۰۹۹۸۱۵۴۰۱۷۰ پیام دهید یا کلمه کارگاه به ایدی زیر بفرستید. @sobolicc_sabtenam مرکز مشاوره سبل‌السلام با رویکرد اسلامی @moshavereh_sobol

🟣 اگر فرزندتان حاضر نيست محلي كه به او خوش گذشته ترك كند: ➤ با گریه فرزندتان نظر خود را تغییر ندهید. ➤ از قبل به او اطلاع دهید. ➤ از ساعت زنگدار یا موبایل خود استفاده کنید و به او بگویید زنگ که به صدا در آمد مجبور به رفتن هستید. ➤ زمانی که محل تفریح را ترک می کنید باید به فرزتدتان دلیلی برای ترک آنجا بدهید که به اندازه محلی که ترک می کنید برای فرزتدتان خوشایند باشد. مثلا قول خوردن بستنی، دیدن کارتون یا هر کار مفرح دیگر را به فرزندتان بدهید. زیرا او در ذهن خود باید دلیلی برای ترک جایی که به او خوش میگذرد داشته باشد. ➤ اگر همچنان فرزندتان دست به مانور زد او را بغل کنید و محل را ترک كنيد. @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند

اول هفتتون بخیر🌸

⁉️هر جلسه خواستگاری چند دقیقه طول بکشه⁉️ ✅اگر هدف شما از جلسات خواستگاری شناخت بهتر طرف مقابل هست بهتون توصیه میکنیم جلساتتون را در طولانی ترین حالت ممکن برگزار کنید! مثلا... مثلا شاید بین 2 تا 3 ساعت گفتگو در هر جلسه مناسب باشه⏰ ⏳شاید فکر کنید این زمان خیلی طولانی هست اما خوبه بدونید که این پیشنهاد پشتوانه علمی محکمی داره! 👥علم روانشناسی میگه معمولا افراد تا حدود 60 یا 70 دقیقه می‌توانند ظاهر خودشون را آن‌طور که میخواهند نشان بدهند اما هرچه از این زمان فاصله بگیریم افراد به خود واقعی‌شان بیشتر نزدیک می‌شوند ❌بسیاری از افرادی که دچار اختلالات روانی هستند اصلا نمی‌توانند بیشتر از یک ساعت گفتگو کنند و بعد از یک ساعت دچار کلافگی و پریشان حالی می‌شوند ✅پس هرچه بیشتر بتوانید جلسات را طول بدهید به شناخت عمیق‌تری از طرف مقابل خواهید رسید! @moshavereh_sobol #همسرداری #مشاوره_ازدواج

👨‍👩‍👧‍👧خانواده‌های موفق چه خصوصیاتی دارند؟ 💞 در بین اعضای خانواده، جمله "به من چه" یا "به تو چه " رد و بدل نمی‌شود؛ چرا که اعضا به گفتگو و مشورت منطقی اعتقاد دارند و احساس مسئولیت می‌کنند. 💞 افراد به یکدیگر اعتماد دارند و از این اعتماد سوءاستفاده نمی‌کنند و اعتماد را یکی از پایدارترین ویژگی‌های ازدواج موفق و خانواده موفق می‌دانند. @moshavereh_sobol #خانواده_موفق

🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘ مرکز مشاوره اسلامی 🔅سبل السلام 🔅 با حضور اساتید مجرب آماده ارائه خدمات میباشد: 1⃣استاد زهیر احمدی: نوجوان و مسائل فردی آقا 2⃣خانم دکتر عمادی: اختلالات،مسائل فردی و نوجوانان دختر 3⃣آقای دکتر نورعلیزاده:مسائل جنسی و پیش از ازدواج و خودآگاهی 4⃣خانم دکتر فیاض: اضطراب، وسواس، افسردگی، فردی 5⃣آقای دکتر بنیانی:متخصص در زمینه ی مشاوره ی پیش از ازدواج_زوج درمانی_درمان اختلالات جنسی 6⃣آقای عزت طلب:متخصص در زمینه ی مشاوره ی نوجوان_زوج درمانی_اختلالات اضطرابی 7⃣آقای دکتر هوشیاری:متخصص در زمینه ی مشاوره ی پیش از ازدواج و مشاور خانواده و مسائل فردی 8⃣آقای دکتر قدوسی:متخصص در زمینه ی زوج درمانی_درمان اختلالات اضطرابی _پیش از ازدواج 9⃣خانم دکتر برقعی:مشاوره فردی خانم،درمان اختلالات اضطرابی و یادگیری_درمان وسواس 0⃣1⃣خانم دکتر توکلی:مشاوره پیش از ازدواج_زوج درمانی_مشاوره فردی 1⃣1⃣آقای دکتر کیومرثی:درمان اختلالات شخصیتی _درمان وسواس _مشاوره ی پیش از ازدواج 2⃣1⃣اقای کفیل:مشاوره زوج درمانی و خانواده و پیش از ازدواج و مسائل فردی اقا 3⃣1⃣اقای دکتر نیک فرجاد:پزشک،اختلالات،زوج درمانی 4⃣1⃣آقای اسلامیان:شغلی و تحصیلی،فردی،نوجوان 5⃣1⃣خانم رستمی:کودک،نوجوان، اختلالات خلقی و اضطرابی(وسواس،افسردگی) 6⃣1⃣خانم سالار:کودک و نوجوان و مسائل فردی،اختلالات اضطرابی 7⃣1⃣خانم دکتر شهابی:زوج درمانی،اختلالات اضطرابی افسردگی و مسائل فردی 8⃣1⃣خانم دکتر زمانی فر:پیش از ازدواج،زوج درمانی،طرحواره درمانی و اختلالات 9⃣1⃣اقای دکتر علی گلی:اختلالات اضطرابی،افسردگی،فردی و خودشناسی،زوج درمانی و فرزندپروری 0⃣2⃣آقای دکترصید:متخصص روانپزشک 1⃣2⃣دکتر نصر اصفهانی: مشاور کودک و نوجوان، درمانگر اختلالات اضطرابی 2⃣2⃣دکتر عسگری: زوج درمانگر، درمانگر اختلالات روانشناختی 3⃣2⃣دکتر سالاری مقدم: مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره شغلی و تحصیلی 4⃣2⃣دکتر وحیدنیا: زوج درمانگر، درمانگر اختلالات جنسی 5⃣2⃣استاد سلطان محمدی: مشاور کودک و نوجوان 6⃣2⃣استاد خلیلی: مشاور کودک و نوجوان، بازی درمانگر ✅برای دریافت نوبت مشاوره با شماره ی زیر تماس بگیرید: 09199702463 @moshavereh_sobol #معرفی_مشاور

❎وقتی همسرتان مرتکب اشتباهی می شود ❗️نباید تمام نکات مثبت و خوبی های گذشته ی او را نادیده بگیرید، 💢 نمره هیچ کس در هیچ امتحانی با یک اشتباه صفر نمی شود! ❌احساسی برخورد نکنید 🔵شاید گذشت کردن اول از همه به نفع خود شما باشد. @moshavereh_sobol #همسرداری

روز خوبی داشته باشید🌸

فرض کن یکی همیشه کنارت هست که در زندگی روزمره و تصمیمات ریز و درشت زندگی بهت کمک می‌کنه و نمیذاره اشتباهات مهلک انجام بدی... این فرد یک روانشناس و مشاور خبره و همفکر خودت هست که با پشتیبانی «اولین و بزرگترین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره با رویکرد اسلامی در تهران» بهت کمک می‌کنه اگه دوست داری در کانال مرکز مشاوره اسلامی سُبُل السلام عضو شو https://eitaa.com/moshavereh_sobol

عزت نفس واقعا چیه⁉️ نشانه های«نداشتن عزت نفس» چیه⁉️ فرق بین «اعتماد به نفس» و «عزت نفس»چی هست⁉️ ❎اینها سوال تو هم هست❎ 👇👇👇👇

بهت پیشنهاد میدم در کارگاه روانشناسی عزت نفس شرکت کنی✅ ⁉️سرفصل هاش چیه⁉️ ❇️ماهیت عزت نفس ❇️اصول عزت نفس ❇️تمایز اعتماد به نفس وعزت نفس ❇️ویژگی افراد با کمبود عزت نفس ❇️منتقد آسیب رسان و خلع سلاح کردن آن ❇️نقش باید ها وتحریف های شناختی در کاهش عزت نفس ❇️رهایی از افکارمنفی ومدیریت اشتباهات ❇️جرات مندی و عزت نفس

⭕️و اما مدرس کارگاه خانم دکتر زمانی فر✅ کارگاه آنلاین هست💻 گواهی نامه معتبر هم ارائه میشه📄 مبلغ سرمایه گذاری روی خودتون👇 ۱۲۰ هزارتومان زمان:پنج شنبه ۱۸ و ۲۵ خرداد در دوهفته متوالی ساعت ۱۱ تا ۱۲:۳۰ جهت ثبت نام،کلمه ی «عزت نفس» رو به آیدی زیر ارسال کنید👇 @sobolicc_sabtenam

9⃣نكته مهم برای پرورش و تربیت فرزند : ▪️همیشه به كودك خود سلام كنید و به او احترام بگذارید. ▪️زمانی با كودك سخن بگویید و یا بازی كنید كه او مشتاق باشد. ▪️در تربیت كودك خود از زورگویی پرهیز كنید و مفاهیم زندگی را با زبان كودك و با عمل خود آموزش دهید. ▪️با كودك رفتار محبت آمیز داشته باشید. ▪️برای آموختن زندگی به كودك عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد. ▪️ناكامی كودك را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید. ▪️كودك را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند. ▪️با صبر و سكوت با كودك خود ارتباط برقرار كنید. ▪️به سخنان و نواهای كودك گوش دهید و هرگز سعی در خاموش كردن كودك نكنید. @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند

امام رضا فرمودند: " کودک را امر کن تا با دست خود صدقه بدهد، اگر چه مقدار آن کم باشد." انجام اعمال نیک را به صورت گفتاری به فرزندان خود آموزش داده و او را به انجام آن عمل عادت دهید. بگذار صدقه را او به شخص مستمند بدهد. تو داری صدقه می دهی؛ اما به دست فرزندت صدقه بده. چقدر زیبا است! اثر تربیتی این نوع برخورد بسیار عمیق تر است. اگر این دو مطلب با هم تلفیق شوند اثر گذاری بیشتری خواهند داشت. پیامبر اکرم ص نیر در روایت مورد بحث به ضرورت توام بودن گفتار و رفتار والدین در امر تربیت فرزندان اشاره فرمودند. @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند

روزتون بخیر🌸

❌توجه توجه❌ سبل السلامی عزیز اخرین مهلت ثبت نام کارگاه مهارت های کلامی زوجین ظرفیت محدود ❌

♨️ معمولا ١٠٪؜اختلاف ها در روابط سر اختلاف عقيده هستند و ٩٠٪؜ به خاطر لحن صحبت نا مناسب...! توجه به همين يك موضوع ساده ميتونه كيفيت روابط رو زير و رو كنه! لینک کانال سبل السلام #همسرداری

❌اگر ارتباط کلامی مناسبی با همسرت نداری ❌اگر گفت و گوهاتون به نتیجه نمیرسه ❌اگر قوانین گفتگو بین همسران رو بلد نیستی بیا پایین کارت دارم👇👇

وقتشه که مهارت های کلامی و عاطفیت رو تقویت کنی✅ ⁉️چجوری⁉️ 👩‍❤️‍👨در کارگاه«مراقبت از عشق با هنر ارتباط»شرکت کن و بعد از استفاده از تکنیک هایی که داخل این کارگاه گفته میشه؛ نتیجه ی شگفت انگیزش رو توی رابطت با همسرت ببین✅

👤با تدریس استاد عزت طلب 💍متخصص در زمینه ی زوج درمانی و مشاوره ازدواج ⏰زمان: فردا سه شنبه ۹ خرداد ساعت« ۱۵ تا ۱۹» ⭕️کارگاه انلاین هست⭕️

هزینه ی سرمایه گذاری روی رابطتون👇👇 فقط ۱۲۰ هزارتومان✅ ❌مهلت ثبت نام تا ساعت ۲۲ امشب❌ آیدی جهت ثبت نام👇👇 @sobolicc_sabtenam