‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت اول همگی می دانیم تولد نوزاد و کودکی که ۹ ماه همه انتظار تولدش را کشیده‌اند، به آن شیرینی هم که اطرافیان فکر می‌کنند نیست! بعد از فروکش کردن شور و شوق اولیه و زمانی که والدین با یکدیگر تنها شدند، به مرور زمان روی دیگر سکه خود را نشان می‌دهد. درد زایمان و مشکلات شیردهی و شب‌بیداری مادر از یک‌سو و درگیری‌هاي کاری و اجتماعی پدر که حالا بیشتر احساس مسئولیت می‌کند از سوی دیگر باعث بروز اختلاف‌هایی در بین پدر و مادر می‌شود. اختلاف‌هایی که در نسخه‌های سنتی ما تاکید مي‌شود به مرور زمان برطرف می‌شود اما مشاوران حیطه خانواده و ازدواج نظر دیگری دارند. از نظر آنان راه هایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که مشکلات به حداقل کاهش می یابد. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت دوم این سری از مطالب ما برای زوجینی که در انتظار متولد شدن نوزادشان هستند یا فرزند دلبندشان  به تازگی به دنیا آمده، می تواند بسیار راهگشا باشد. در درجه اول، شما به عنوان یک زوج باید در مورد نیازهایتان بسیار صریح و مستقیم باشید و آنچه  از یکدیگر در اولین سال پدر مادر شدنتان انتظار دارید را روشن کنید. بسیار دقیق و صریح باشید و وقت خود را برنامه ریزی کنید و سعی کنید مشکلات را پیش بینی کنید و قبل از وقوع حلشان کنید. اگر زن و شوهر از طریق کلامی مسائل پس از تولد نوزاد را برطرف نکنند، ممکن است روابط آن‌ها دچار مشکلات جدی شود.  . شکایت های عمده و رایج همسران پس از تولد فرزند به این صورت می باشد. -       بی توجهی همسران به یکدیگر -       بی نظمی در انجام به موقع کارهای منزل -       سبک‌های مراقبت از کودک -       پدربزرگ ها و مادربزرگ ها و شیوه تربیتی شان -       زمان با هم بودن 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت سوم این احساس بی توجهی معمولاً از سوی آقایان هم به خانم‌ها نسبت داده می‌شود. این‌که مادران توجه‌شان بیش از حد معطوف به بچه است و زندگی مشترک‌شان را از یاد برده‌اند. در صورتیکه توجه کردن به نوزادی که تازه متولد شده و بنا به شرایط جسمانی‌اش، نیازهای خاصی دارد، لازم می باشد. البته به یاد داشته باشیم همانقدر که زن به توجه و عاطفه نیاز دارد، مرد هم نیازمند این توجهات است. یکی دیگر از دلایل این اختلاف‌ها ناشی از عدم توانایی زنان برای برقراری رابطه زناشویی تا مدتی پس از زایمان است. سرکوفت زدن و تحقیر یکدیگر تنها بار نارضایتی و دلخوری را بیشتر می‌کند. این تنش‌هاي دوسویه دلایل تقریباً مشابهی دارند. هر دو به نوعی از کمبودهای عاطفی‌ای رنج می‌برند که تامین آن حداقل در ماه‌های اول کمی زمان می‌برد. باهم بررسی می کنیم که ببینیم چه راهکاری برای کاهش این دعواهای به اصطلاح زن و شوهری وجود دارد؟ 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت چهارم این احساس بی توجهی معمولاً از سوی آقایان هم به خانم‌ها نسبت داده می‌شود. این‌که مادران توجه‌شان بیش از حد معطوف به بچه است و زندگی مشترک‌شان را از یاد برده‌اند. در صورتیکه توجه کردن به نوزادی که تازه متولد شده و بنا به شرایط جسمانی‌اش، نیازهای خاصی دارد، لازم می باشد. البته به یاد داشته باشیم همانقدر که زن به توجه و عاطفه نیاز دارد، مرد هم نیازمند این توجهات است. یکی دیگر از دلایل این اختلاف‌ها ناشی از عدم توانایی زنان برای برقراری رابطه زناشویی تا مدتی پس از زایمان است. سرکوفت زدن و تحقیر یکدیگر تنها بار نارضایتی و دلخوری را بیشتر می‌کند. این تنش‌هاي دوسویه دلایل تقریباً مشابهی دارند. هر دو به نوعی از کمبودهای عاطفی‌ای رنج می‌برند که تامین آن حداقل در ماه‌های اول کمی زمان می‌برد. باهم بررسی می کنیم که ببینیم چه راهکاری برای کاهش این دعواهای به اصطلاح زن و شوهری وجود دارد؟ 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت پنجم بهترین راهکار برای حل این تنش‌ها صحبت‌ کردن و گفت و گوی دو نفره است. طرفین باید در کلام از یکدیگر دلجویی کنند. مثلا زن باید شرایط جسمانی‌اش را برای شوهرش توضیح دهد و در عوض از او بخواهد که در مراقبت از نوزاد او را کمک کند. این کار هم پدر را از مشکلات نگهداری از نوزاد آگاه می‌سازد و هم موضوع مشترکی را برای صحبت و گفت‌وگو بین والدین فراهم می‌کند. مرد هم نباید از گفتن جمله‌هاي عاشقانه و محبت‌آمیز خودداری کند. باید بیش از پیش در کارهای خانه کمک کند و زحمات همسرش را به شکلی احساسی، با خرید هدیه‌های کوچک و گل به نوعی پاسخ دهد. ضمن اینکه پدران با تولد نوزاد معمولا حس مسئولیت بیشتری پیدا می‌کنند اما نمود آن در فعالیت‌های اجتماعی و کاری آنان دیده می‌شود. این موضوع هم معمولاً اعتراض همسر را به همراه دارد که چرا تا این حد خود را غرق کار کرده است. این هم دلیل دیگری است برای درگیر کردن پدر در مسائل نوزاد که به نوعی او را به خانه پابند می‌کند. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت ششم انجام کارهای منزل یکی از رایجترین مشکلات زندگی زناشویی بعد از تولد بچه، کار‌های خانه است. بطور کلی، خانم‌ها فکر می‌کنند وقتی کاری باید انجام گیرد، افراد مایل به انجام آن هستند و یا خودشان باید بدانند. در صورتی که معمولاً، آقایان به درخواست‌های مستقیم همراه با احترام بهتر پاسخ می‌دهند. بنابراین، به منظور حل این مشکل، می‌توانید با صحبت‌های مستقیم و یا چسباندن لیستی از کار‌های روزانه به در یخچال از همسرتان بخواهید که در انجام کار‌های خانه به شما کمک کند و یا حداقل از فرزندتان مراقبت کند تا شما به امور رسیدگی کنید. در اینصورت او می‌داند که باید چکار کند.   مسائل مالی بعد از به دنیا آمدن فرزند برای مثال، باید خوراک بچه مانند شیر خشک، پوشک، ویتامین، دستمال‌های یکبار مصرف تهیه کنید. از طرفی دیگر، خرج‌های ثابت زندگی هم باقی می‌ماند. یکی از بهترین راه‌حل‌ها اینست که وقتی شما و همسرتان هر دو کار می‌کنید، زندگی را با حقوق یک نفر ادامه دهید. حسابی جداگانه برای پولی که پس‌انداز می‌کنید، باز کنید. و یا اگر یک نفر کار می کند تا مدتی بهتر است به جای بیرون غذا خوردن، غذا را در خانه بپزید و یا پول کمتری را صرف رفتن به سینما، خرید لباس‌های نو، و رفتن به تعطیلات کنید. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت هفتم هنگام صحبت از مشکلات زندگی زناشویی بعد از تولد بچه، بدون شک پای سبک‌های مختلف مراقبت از کودک به میان می‌آید. گفته می‌شود که سبک‌های مختلف، گاهی یکدیگر را خنثی می‌کنند. در این حالت، بهتر آنست که روش‌های تربیتی یکسانی را اتخاذ کنید. با این حال، وقتی نیمه‌های شب با صدای گریه بچه از خواب بیدار می‌شوید، صحبت کردن از انضباط و تربیت، وقتش نیست. گاهی اوقات، روشی را که شما برای آموزش الگوی خواب به کودکتان بکار می‌برید، ممکن است از دید همسرتان غیرقابل قبول باشد. در اینجاست که سبک‌های مراقبت شما با هم تعارض پیدا می‌کنند. برای مثال، وقتی کودک با قاشق بر روی میز غذایش می‌کوبد، شما ممکن است با آرامش سراغ او بروید و او را از ادامه کار منع کنید در حالیکه همسرتان محکم به او بگوید "نکن". در این مواقع با هم به گفتگو بنشینید و نظرات خود را ابراز کنید و مناسب‌ترین روش را انتخاب و هر دو آن را دنبال کنید. و اگر نتوانستید حتماً از یک مشاور کودک آگاه و خردمند کمک بگیرید. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت هفتم هنگام صحبت از مشکلات زندگی زناشویی بعد از تولد بچه، بدون شک پای سبک‌های مختلف مراقبت از کودک به میان می‌آید. گفته می‌شود که سبک‌های مختلف، گاهی یکدیگر را خنثی می‌کنند. در این حالت، بهتر آنست که روش‌های تربیتی یکسانی را اتخاذ کنید. با این حال، وقتی نیمه‌های شب با صدای گریه بچه از خواب بیدار می‌شوید، صحبت کردن از انضباط و تربیت، وقتش نیست. گاهی اوقات، روشی را که شما برای آموزش الگوی خواب به کودکتان بکار می‌برید، ممکن است از دید همسرتان غیرقابل قبول باشد. در اینجاست که سبک‌های مراقبت شما با هم تعارض پیدا می‌کنند. برای مثال، وقتی کودک با قاشق بر روی میز غذایش می‌کوبد، شما ممکن است با آرامش سراغ او بروید و او را از ادامه کار منع کنید در حالیکه همسرتان محکم به او بگوید "نکن". در این مواقع با هم به گفتگو بنشینید و نظرات خود را ابراز کنید و مناسب‌ترین روش را انتخاب و هر دو آن را دنبال کنید. و اگر نتوانستید حتماً از یک مشاور کودک آگاه و خردمند کمک بگیرید. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت هشتم قبل از تولد بچه، شما و همسرتان زمان بیشتری را با هم می‌گذراندید. با هم غذا می‌خوردید، به سینما می‌رفتید. گاهی با هم پیاده روی می‌کردید. اما اکنون، بیشتر وقتتان را باید صرف خانواده کنید. از بین رفتن زمان با هم بودن، یکی از رایجترین مشکلات زناشویی بعد از تولد بچه است. برای حل این مشکل، با هم به برنامه‌ریزی بپردازید. لازمست یک برنامه کوتاه مدت برای برنامه‌های خود تدوین کنید. برای مثال، شما می‌توانید با بهترین دوستان خود یک جلسه داشته باشید، و سپس، با آن‌ها گپ بزنید و با هم به خرید بروید؛ و یا، از والدین خود بخواهید که از کودکتان مراقبت کنند و شما برای شام بیرون بروید. از طرف دیگر، زمانی را هم به تنهایی خود اختصاص دهید. با ایده های رومانیتک (درست مثل آن وقت هایی که تازه زندگی مشترک خود را آغاز کردید) به نوعی خاطره بازی کنید و یاد روزهای خوش گذشته را زنده کنید. علاوه براین، به خاطر داشته باشید که نباید به زمانی که از خانواده دور هستید، بعنوان یک چیز بد نگاه کنید؛ بلکه باید آن را یک هدیه بدانید، چراکه بعد از این زمان، سرحال و خوشحال نزد آن‌ها برخواهید گشت. قانون مهم اینست که در این مواقع، در مورد کودکتان حرف نزنید. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت نهم یکی دیگر از مشکلات زندگی زناشویی بعد از تولد بچه که با آن مواجه میشوید، پدر و مادرها، یا بعبارت دیگر، پدربزرگ و مادربزرگ های مهربان هستند. بسیاری مواقع، آن‌ها نظرات متفاوتی در مورد آموزش به بچه و مراقبت از وی دارند. بهترین راه حل، رعایت حدود است. برخی اوقات، لازمست مؤدبانه به بزرگتر‌ها "نه" بگویید. اگرچه برای مراقبت از بچه بسیار سخاوتمند هستند. اگر صحبت کردن با آن‌ها بی‌فایده بود، شاید بهتر باشد از همسرتان کمک بگیرید. به جز مواردی که در بالا ذکر شد، تولد بچه با مشکلات دیگری برای شخص مادر همراه است. برای مثال، شما زمان کافی برای خوابیدن ندارید و وقتی خواب خوبی ندارید، به آسانی و با هر چیزی از کوره در می‌روید. علاوه بر این، بعد از تولد بچه، شما خسته و چاق به نظر خواهید آمد و وقت برای رسیدن به خود کم می‌آورید. اما سعی کنید با کمک گرفتن از اطرافیان زمانی هم برای خود فراهم کنید. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت نهم اهمیت خواب و کنار هم بودن را جدی بگیرید پس تا جایی که امکان دارد با هم به رختخواب بروید. یکی از تغییرات رایج در زندگی زناشویی بعد از تولد فرزند این است که یکی از دوطرف زودتر از دیگری به خواب میرود و این تغییر و مسئله چندان خوب و درست نیست از این نظر که به حس عاشقانه آنها لطمه وارد می کند. شما باید زمان و کارهای خود را به گونه ای تنظیم کنید که هر دو با هم به رختخواب بروید تا به این روش فرصتی برای رفع و کاهش سردی رابطه زناشویی ایجاد شود. در خانه قرارهای عاشقانه بگذارید: شب که فرزندتان خوابید یا حداقل وقتی چند ساعتی خوابید، از این فرصت استفاده کنید و با وسوسۀ لم دادن روی مبل و تلویزیون تماشا کردن یا تمام کردن کار‌های نیمه‌تمام خانه مقابله کنید و کنار همسرتان بنشینید و با او صحبت کنید. حتی اگر ۱۰ دقیقه وقت بگذارید و روی صحبت‌های یکدیگر تمرکز کنید، تفاوت بزرگی در رابطۀ شما به وجود می‌آید. اغلب تازه‌پدر و مادر‌ها حتی فراموش می‌کنند به چشم‌های یکدیگر نگاه کنند. اگر تنها چند دقیقه برای یکدیگر وقت بگذارید، بیشتر احساس نزدیکی و صمیمیت می‌کنید و احتمالاً رابطۀ جنسی‌تان هم بهتر خواهد شد. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت آخر در مورد حستان به او بگویید: به او بگویید چقدر دوستش دارید تا ارتباط شما زنده بماند و شرایط آرام‌تر شود. کافی است هر جمله‌ای را که دوست دارید از ته دل به او بگویید و بعد واکنشش را ببینید. به تعطیلات بروید: تعطیلات آخر هفته را واقعاً به صورت تعطیلات بگذرانید.ساک بچه را ببندید، کالسه یا کوله‌پشتی را بردارید و یک پیک‌نیک خانوادگی داشته باشید. حتی مراکز خرید، پارک‌ها و فضاهای سبز اطراف شهر برای آخر هفته‌ها مناسب است. برنامه‌های بعد از کار بگذارید: هر شب با فرزندتان به پیاده‌روی بروید. به این ترتیب ورزش می‌کنید، از هوای تازه لذت می‌برید و می‌توانید با هم بیشتر حرف بزنید و گفت‌وگو کنید. یادتان باشد که داشتن فرزندان خوشبخت در گرو پدر یا مادر خوشبخت بودن است که باید برای خودشان و همدیگر وقت بگذارند. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol