eitaa logo
مرکز مشاوره اسلامی سبل السلام
4هزار دنبال‌کننده
1.1هزار عکس
171 ویدیو
4 فایل
مرکز مشاوره اسلامی سبل السلام اولین مرکز تخصصی خدمات روانشناسی و مشاوره اسلامی در تهران با مجوز رسمی ارائه دهنده خدمات:ازدواج،خانواده،کودک،نوجوان،اختلالات تهران، سعادت‌آباد - 02191303933 ‌ ادمین | @nobat_sobol نوبت‌ مشاوره از سایت | www.sobolicc.com
مشاهده در ایتا
دانلود
‌ وقتی مرد خسته از کار به خانه برمی‌گردد؛ به آرامش نیاز دارد و ممکن است برای فراموش کردن مشکلات، اخبار گوش کند یا روزنامه بخواند! این کار را بی اعتنایی به خودتلقی نکنید.❤️ ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol
‌ کدام حرف‌ها را نباید به شوهرتان بگویید. ⛔️ تو هميشه. هيچ‌وقت، تاكيد مي‌كنيم، هيچ‌وقت از جملات كلي براي محكوم كردن همسرتان استفاده نكنيد. اگر مي‌خواهيد زندگي‌تان را حفظ كنيد و تنش بيهوده به رابطه‌تان وارد نكنيد بايد پرونده رفتارهاي قبلي‌اش را ببنديد و به‌خاطر هر اشتباهي در زمان رخ دادن آن، نه در ماه‌ها و سال‌هاي بعد با همسرتان بحث كنيد. گفتن جمله‌هاي كلي مثل «هيچ‌وقت» و «هميشه» به معناي اين است كه شما پرونده اشتباه‌های قبلي را نبسته ايد، او را نبخشيده‌ايد و از او مي‌خواهيد تاوان اشتباه‌های گذشته‌اش را دوباره پرداخت كند. به همسرتان با رفتار درست نشان دهيد وقتي به او مي‌گوييد بخشيده شده، واقعا پرونده اشتباهش را در ذهن خود بسته‌ايد و هيچ‌وقت قرار نيست براي كاري كه ادعا كرده‌ايد فراموشش مي‌كنيد، او را دوباره بازخواست كنيد. ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol
‌ برای مهم‌ترین اتفاقی که می‌تواند بعد از یک دعوا یا دلخوری پیش بیاید، شنیدن"عذرخواهی" و در آغوش گرفته شدن توسط مردشان است. آنها دوست دارند تاسف واقعی شما را ببینند و بعد از این دلخوری‌ها مورد دلجویی قرار گیرند. غرورتان را کنار بگذارید و اگر اشتباه کرده‌اید قبل از توضیح دادن دلایلتان از همسرتان عذرخواهی کنید. ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol
‌ زنانی که بیشتر اوقات در حال شکوه و شکایت از شوهر و خانواده‌اش و... هستند و دائم اعتراض می‌کنند و غر می‌زنند، نه تنها به نتیجه نمی‌رسند بلکه شوهرشان را هم از خودشان دور خواهند کرد.😢 ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol
‌ ✅ مردها غالبا غم و غصه‌های خود را و عصبانیت خود را می‌کنند. 💟 اگر موفقیت می‌خواهید ، چشم‌هایتان را به روی غم‌های پنهان شوهرتان باز کنید و به روی عصبانیت آشکار او (درباره مسائل کوچک) ببندید. ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol
‌ این قوانین قهر کردن در زندگی مشترک می‌تونه خیلی مفید باشه. حتما ازش پیروی کنید! قوانين قهر كردن: ۱) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. ۲) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. ۳) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. ۴) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. ۵) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. ۶) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. ۷) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. ۸) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ 💞 خوش بگذرانید تا دچار یکنواختی نشوید هر روز زندگی مشترک قرار نیست پُر از شور و هیجان باشد. گاهی یکنواختی و کسالت بر زندگی‌تان سایه می‌افکند و دچار روزمرگی می‌شوید. اگر این یکنواختی نادیده گرفته شود می‌تواند احساس نارضایتی ایجاد کند پس چه باید بکنید؟ 👈 خوش بگذرانید و اجازه ندهید روزمرگی‌ها رابطه‌تان را گرفتار کنند. به پیک نیک بروید، سفرهای یک روزه بروید و تفریحات جدید را امتحان کنید. با هم شام درست کنید، با هم زبان جدیدی یاد بگیرید و کاری کنید هر دوی شما از منطقه‌ی امن و راحت خود خارج شوید. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ راهکار ساده اما مهم برای شیفته کردن بانو 👌🏽 آقایان اگر می‌خواهید همسرتان شیفته شما شود دنبال بهانه برای تعریف کردن از او باشید: 🌸 از ظاهرش 🌸 از جملاتش 🌸 از نگاهش 🌸 از دست پختش 🌸 از رفتارش 🌸 از هنرش و ... 💠 از لحاظ روانی، تعریف و تمجید از زن به او آرامش داده و او را برای مهربانی کردن و عشق‌ورزی با همسر انرژی خواهد داد. میگین نه ..‌. امتحانش کنید😊 ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ از شوهرتون جلوی خانواده‌اش انتقاد نکنید و اگر هم از شما انتقاد شد سریع از کوره در نرید حتماً بناید همون لحظه از خودتون دفاع کنید سکوت شما خودش نوعی هشدار محترمانه است حرف ها، بیان ناراحتیتون و حتی دلخوریاتون رو بزارید وقتایی که تنها شدین و تو تنهاییتون باهم حلش کنید. مهم اینه که خودتون حلش کردین. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ ✳️ خانم‌های گرامی! "لطفاً این یک ساعت، آقایان را قضاوت نکنید 👇 در منزل باز می‌شود و همسر گرامی از سر کار تشریف می‌آورد. احتمالاً‌ دیر آمده است، اخموست، شاید هم کمی جورابش بو بدهد، شُل سلام می‌کند، خرید یادش رفته؛ با همان لباس بیرون سراغ قابلمه می‌رود... ❌ واکنش غلط رفتاری و فکری شما 👇 👈 با خود فکر می‌کنید او بی‌ملاحضه است. (بدتر آن بگویید: کجا بودی؟!) 👈 یا چه بد عُنُق است. (بدتر از آن شما نیز اخم می‌کنید) 👈 یا چرا بهداشتش را رعایت نمی‌کند؟! (بدتر از آنکه بگویید: حمام...!) 👈 یا زورش می آید سلام کند. (بدتر از آن شما نیز شُل سلام می‌کنید یا جواب سلام نمی‌دهید) 👈 یا او نسبت به درخواست‌های شما بی‌توجه است. (بدتر از آن می‌گویید؛ همین الان برگرد، بخر) 👈 یا به جای این که شما را ببیند به غذا توجه می‌کند. ( بدتر از آن بگویید شکمو!) ‌ ✅ این جاست که باید به خودت بگویی: خسته‌ست می‌فهمی؟! خسته! 👈 این «یک ساعت» ساعتی طلایی است که اگر شما بانوی ظریف رفتار، بدون قضاوت زبانی و رفتاری، با پیشواز، گرفتن کیف، گفتن خسته نباشید و از همه مهم‌تر "لبخند و روی گشاده" آن را فارغ از هر نوع رفتار همسرتان، با موفقیت پشت سر بگذارید ، یک مدال فوق‌العاده طلایی از جانب همسر خود دریافت خواهید کرد. آن وقت درخشش این "مدال طلایی" را در کل زندگی خود خواهید دید. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ 🔹 مردها در زمان‌ فشارهای عصبی و ناراحتی بیشتر گوشه‌گیر شده و در خود فرو می‌روند؛ در حالی‌که زن‌ها به هیجان آمده مسئله را مطرح می‌کنند. 🔸 برای دستیابی به آرامش و حالت عادی، مرد در جهت حل مسئله می‌کوشد، و زمانی که مسئله حل شد از لاک خود بیرون می‌آید، ولی زن بیشتر نیاز به هم‌دردی دارد. به طور کلی زن‌ها رابطه‌گرا هستند و مردها هدف‌گرا. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ آیا واقعا زن‌ها پیچیده‌اند⁉️ اینکه می‌گویید زن‌ها پیچیده‌اند و گاهی هم بهانه‌گیر قبول، اما کافی است به همین زن پیچیده عشق بدهی «دوستت دارم‌هایت» را مانند وعده‌های دارویی سر ساعت به خوردش بدهید. بعد بنشینید و ببینید این دارو چه اثر معجزه‌آسایی دارد آنگاه دیگر پیچیدگی‌ای در کار نیست؛ زلال، شفاف، معلوم و ساده می‌شود بدون ذره‌ای ابهام و بهانه. اگر در زن پیچیدگی زیادی می‌بینید بدانید شاید خیلی وقت است داروی تقویتی عشق را از او دریغ کرده‌اید. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ 🔹 آقایون سعی کنید از کلمه «سخت نگیر» استفاده نکنید. با این جمله زن احساس می‌کند که تمامی دغدغه‌های او را کوچک جلوه داده‌اید و نسبت به آنها بی‌تفاوت هستید. و موضوعی که او فکر می‌کند بسیار مهم است و یک مشکل ترقی کرده است بسیار بی‌اهمیت و پیش‌پاافتاده بوده! زنان شما میخواهند صحبت کنند و از شما انتظار حل مشکل را ندارند. آنها را درک کنید و به آنها گوش دهید، قبل از اینکه گوش دیگری برای شنیدن حرف‌هایشان پیدا کنند. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ ❤️‍🩹 قهر قیچی عاطفه اگر چه قهر کردن پیاپی همسرتان یک عیب است، اما با مقابله به مثل، نه‌تنها این عیب برطرف نمی شود؛ بلکه ممکن است بیشتر هم بشود و همسر شما روی دنده لجاجت بیفتد. پس برای اصلاح او بهتر است ریشه این اخلاق را بیابید. شاید او از ناحیه شما احساس کمبود محبت می‌کند و شاید دچار سوءبرداشت از رفتار شماست، شاید شما را زن سرکشی می داند، شاید برخی از ویژگی‌های مطلوب را در شما نمی‌بیند شاید از از نظر روحی، آدم زودرنجی است. شاید رفتار شما این باور را در او ایجاد کرده که وقتی با شما قهر می کند، زودتر و راحت‌تر به خواسته‌های خودش می رسد، شاید رفقایی داشته باشد که به او خط می دهند، شاید خانوادگی او چنین روشی وجود داشته باشد به هر حال هر کدام از این ریشه ها که باشد، راه‌حل آن مقابله به مثل نیست. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ 🔸 اگر مردی از سمت همسرش شود، نسبت به او احساس شدیدی پیدا می‌کند. به نحوی که دیگر نمی‌تواند نبودن او را در ذهن خود مجسم نماید. ✅ برایش جشن تولد بگیرید، در جمع از او تمجید کنید. ✅ برای خانواده‌اش احترام قائل شوید. ✅ غذای مورد علاقه‌اش را بپزید. ✅ خلاصه به هر ترفندی که شده خوشحالش کنید. خوشحال کردن او مساوی است با وابسته کردنش نسبت به خودتان❤️ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ ❤️ تاثیر در آغوش گرفتن همسر واقعیت این است که در آغوش گرفتن همسر، یک مهارت ارتباطی پیشرفته و هدیه‌ای کاملاً عاشقانه است. شاید بعد از گذشت سال‌ها از ازدواجتان دیگر فراموش کرده باشید که مثل ابتدای زندگی هر روز یکدیگر را در آغوش بگیرید. شاید فکر کنید وقتی برای این کار ندارید یا جلوی بچه‌ها نمی‌شود دست دور گردن همسرتان بیندازید، اما واقعیت این است که در آغوش گرفتن همسر، یک مهارت ارتباطی پیشرفته، هدیه‌ای کاملاً عاشقانه و از بهترین روش‌هایی است که می‌تواند موفقیت و توانایی شما را در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همسرتان تضمین کند. آغوش با خود احساس امنیت و صمیمیت و حمایت به همراه دارد و از سویی دیگر، رفتاری غیرجنسی و محبت‌آمیز است که می‌توانید جلوی بچه‌ها داشته باشید. کافی است همه اعضای خانواده را به ترتیب بغل بگیرید و با آنها صحبت کنید. همیشه سعی کنید صبح پیش از برخاستن، شب قبل از خوابیدن و در طول روز وقتی به خانه می‌رسید همسرتان را بغل کنید. اگر هنوز هم برای این کار دنبال دلیل می‌گردید باید بدانید که محققان می‌گویند وقتی زوجین ۲۰ ثانیه همدیگر را بغل می‌کنند، سطح اکسیتوسین در بدنشان بالا رفته و کورتیزول که هورمون استرس است پایین می‌آید؛ بنابراین معطل نکنید و آغوش به همسرتان هدیه دهید. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: «مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی» و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: «گفتم!» و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمه‌ی«شرمنده نشنیدم» را به‌جای کلمه «نگفتی» به کار ببرید تا همسرتان عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol
‌ ❤️ ميان‌وعده عاشقانه چيست؟ 🌸 يک تلفن کوتاه که فقط بگوييد:«دوستت دارم» 🌸 تحسين کوچک: «خيلي خوشگل شدي!»،«امروز چقدر زيبا به نظر مي‌رسي!» 🌸 يادداشت کوتاه و مختصر که بر روی تلفن همراه يا کيف پول او می‌گذارید. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol