دست از طلب ندارم تا کام من برآید
یا تن رسد به جانان یا جان ز تن برآید
👤 #حافظ
🏷 #شعر_خوب_بخوانیم
🌐 http://sobolicc.com
🆔 @moshavereh_sobol
💠 ترس از دست دادن | قسمت چهارم
نقش خودباوری در تجربه از دست دادن عاطفی
خودباوری ضعیف و عدم اعتمادبهنفس یکی از دلایل مهم در مورد ترس از دست دادن فرد مورد علاقه است، به ویژه اگر آن فرد همسرمان باشد. شما باور دارید: وقتی ما باور داریم دوستداشتنی نیستیم، خوشایند نیستیم، از خانواده خوبی نیستیم، چیزی در مورد ما کم است، زشت هستیم، بهاندازه کافی خوب نیستیم و باورهایی از این قبیل، بارها و بارها این باور در ما تداعی می شود که مبادا کسی را که دوستش داریم از دست بدهیم، چون بهاندازه کافی خوب نیستیم؛ نتیجه آن می شود که به آن فرد چسبیده و وابستگی عاطفی پیدا میکنیم. باور می کنیم اگر این فرد ما را ترک کند حتماً دیگر فرد دیگری را پیدا نمیکنیم که دوستمان داشته باشد، چون می دانیم دوستداشتنی نیستیم؛ پس با تمام وجود سعی میکنیم او را برای خودمان نگهداریم (که معمولاً روش های سالمی استفاده نمی شود). کسانی که از عزتنفس کمی برخوردارند ترس از دست دادن عشق را بهوضوح احساس میکنند. پس اگر در مورد همسر یا شریک عاطفیمان این ترس را داریم، بهتر است در خودمان به دنبال باورهایی بگردیم که میگویند: تو خوب نیستی.
💠 ادامه دارد..
#ترس
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol
«نبایستی زن و شوهر تصمیم بگیرند که خودشان هرچه گفتند، همان شود. آنچه خودشان میپسندند، آنچه را حتی آنها را تامین میکند، همان بشود. نه! اینطور نباید باشد.
باید بنا داشته باشند که با هم «سازگاری» کنند. این سازگاری لازم است. اگر دیدید مقصود شما تامین نمیشود، مگر با کوتاه آمدن، "کوتاه" بیایید».
📚 مطلع عشق | آیتالله سیدعلی خامنهای
#یه_لقمه_کتاب
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol
خدایا
خلوت لحظههايم را با ياد تو پر میکنم
و اميدوارم به لطف خداوندیات
باشد که به دوستان و عزیزانم در این شب زیبا
نظری از مهر داشته باشی
ای مهربانترین مهربانان💚
#پس_زمینه
#شب_بخیر
🌐 http://sobolicc.com
🆔 @moshavereh_sobol
یکی از استثناهای گیج کننده در استفاده از روانشناسی کنترل بیرونی این است که به ندرت در مورد دوستان صمیمی خود که در غم و شادی ما شریکند از آن استفاده می کنیم.
زیرا به این تشخیص رسیدهایم که دوستان خوب پایدار ترین منبع خوشنودی دائمی ما هستند.
به نظر می رسد که می دانیم اگر به انجام کاری که دوست ندارند مجبورشان کنیم آنها را از دست میدهیم و در نتیجه خوشنودی ما نیز از بین می رود.
#تئوری_انتخاب
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol
👤 آقای دکتر علی عسگری
✅ متخصص در زمینه #مشاوره_فردی
#درمان_اختلالات #زوج_درمانی #اضطراب
● کارشناسی ارشد روانشناسی
● کاندیدای دکتری روانشناسی
● سطح ۴ حوزه علمیه
🗓 روزهای کاری :
سهشنبه، جمعه
#معرفی_مشاور
جهت اخذ نوبت از درمانگر
به لینک زیر مراجعه فرمایید.
🌐 http://www.sobolicc.com
🆔 @moshavereh_sobol
💠 آرمان گرایی و انتقاد در نوجوانان
توانایی نوجوانان در فکر کردن به احتمالات، منجر به آرمان گرایی و نیز کمال گرایی آنها می شود.
نوجوانان می توانند به نظام های خانوادگی، سیاسی و اخلاقی دیگری که بی نقص هستند فکر کنند، آنها به یک دنیای عاری از بی عدالتی و تبعیض فکر می کنند که رفتار مبتذل در آن وجود نداشته باشد. همین عامل سبب شکاف بین نسل ها می شود و خواست دنیای بی نقص موحب انتقاد نوجوان از اعضای خانواده اش می شود.
اگر نوجوان دیگران را به صورت افرادی در نظر بگیرد که نقاط قوت و ضعف دارند، بهتر می توانند برای تغییر اجتماعی و برقراری روابط مناسب و بادوام اقدام کنند.
#تربیت_فرزند
#نوجوان
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol
زندگی ما بازتاب باورهای ماست
هنگامی که عمیقترین باورهای خود را
دربارۂ زندگی تغییر میدهید
زندگی هم به همان ندازه تغییر میکند.
#انگیزشی
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol
50.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌 خودآگاهی در #ازدواج (۳)
خودآگاهی تصویریه که از خودمون داریم!
👤 استاد مصطفی علیپور
#ویدئو_آموزشی
🌐 http://sobolicc.com
🆔 @moshavereh_sobol
💠 امید و امیدواری | قسمت چهارم
چرا گاهی اوقات احساس نااميدی می كنيم؟
به احتمال زياد همه ما در زندگی لحظه یا لحظاتی را تجربه كرده ايم كه احساسي مبني بر نااميدی را تجربه كنيم. اما اگر اين احساس به طور مكرر و پی در پی، لحظات زيادی از زندگی ما را در برگيرد، چه علتی دارد؟
.
- تجربه شكست های پی در پی در زندگی: يكی از علل احساس نااميدی در زندگی، شكست و انتظار شكست می باشد. انتظار شكست ما را از باور به توانمندی هايمان دور خواهد كرد.
. - يكنواختی در زندگی: انسان فطرتا زيبايی طلب بوده و زندگي متنوع را طلب می كند. با يكنواختی محيط زندگی، روند تغيير و تبدّل انرژی روانی با خلل مواجه می گردد.
💠 ادامه دارد..
#امید
🌐 http://sobolicc.com
🆔 @moshavereh_sobol
▫️ علایم تشخیصی #اسکیزوفرنی بر اساس DSM-5
▪️ schizofrenia
ملاکهای تشخیصی اختلال اسکیزوفرنی در DSM5 :
معیار A:
دو نشانه زیر (یا تعداد بیشتر)، هر یک برای مدت زمان قابل ملاحظه ای در طول دوره ۱ ماهه وجود دارند (یا کمتر اگر با موفقیت درمان شده باشد). حداقل یکی از اینها باید (۱)، (۲)، یا (۳) باشد.
١. هذیان ها.
٢. توهمات.
٣. گفتار آشفته (مثل انحراف گفتار یا گسیختگی مکرر).
۴. رفتار بسیار آشفته یا کاتاتونیک.
۵. نشانه های منفی (یعنی، کاهش ابراز هیجانی یا بی ارادگی).
معیار B:
برای مدت زمان قابل ملاحظه ای از شروع اختلال، سطح عملکرد در یک یا چند زمینه عمده، مانند کار، روابط میان فردی، یا مراقبت شخصی به طور مشخصی زیر سطحی است که قبل از شروع حاصل شده است (یا در صورتی که شروع در کودکی یا نوجوانی باشد، ناتوانی در رسیدن به سطح مورد انتظار عملکرد میان فردی، تحصیلی، یا شغلی وجود دارد).
معیار C:
علائم مداوم اختلال حداقل به مدت ۶ ماه ادامه می یابند. این دوره ۶ ماهه باید حداقل ۱ ماه نشانه ها را در برداشته باشد (یا کمتر اگر با موفقیت درمان شده باشد) که ملاک a را برآورده کنند (یعنی، نشانه های مرحله فعال) و ممکن است دوره های مقدماتی یا باقیمانده نشانه ها را شامل باشد. در طول این دوره های مقدماتی یا باقیمانده، علائم اختلال ممکن است فقط با نشانه های منفی یا با دو یا تعداد بیشتری نشانه ثبت شده در ملاک a به شکل ضعیف شده وجود داشته باشند (مثل عقاید عجیب و غریب، تجربیات ادراکی غیر عادی)
معیار D:
اختلال اسکیزوافکتیو و اختلال افسردگی یا دو قطبی همراه با ویژگی های روان پریشی منتفی شده اند، زیرا (۱) هیچ دوره افسردگی یا مانیک به طور همزمان با نشانه های مرحله فعال روی نداده اند، یا (۲) اگر دوره های خلقی در مدت نشانه های مرحله فعال روی داده باشند، در بخش کمتری از کل مدت دوره های فعال و باقیمانده بیماری وجود داشته اند.
معیار E:
این اختلال ناشی از تاثیرات فیزیولوژیکی مواد (مثل سوء مصرف مواد مخدر، دارو) یا بیماری جسمانی دیگر نیست.
معیار F:
اگر سابقه اختلال طیف اوتیسم یا اختلال ارتباط با شروع کودکی وجود داشته باشد، تشخیص اضافی اسکیزوفرنی فقط در صورتی داده می شود که هذیان ها و توهمات برجسته، علاوه بر نشانه های لازم دیگر اسکیزوفرنی نیز حداقل به مدت ۱ ماه (یا کمتر اگر با موفقیت درمان شده باشد )وجود داشته باشند.
#آسیبشناسیروانی
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol
۳- مرحله #غم ، نسبت به ساير مراحل قبل طولاني تر است. ولي حداكثر نبايد از شش ماه بيشتر شود.
در غير اين صورت ، مسئله افسردگي و درمان آن بايد در نظر گرفته شود. برنامه ريزي براي مرگ ، كمك فراواني در جهت كوتاه شدن اين مرحله مي كند.
تمركز زدايي نيز تكنيكي هست كه مي تواند در اين زمينه به فرد غمگين كمك كند و آن اينست كه به جاي تمركز بر روي خاطراتي كه با متوفي داشته ايم.
دنياي ديد خود را وسيع كنيم و وقت بيشتري با زندگان بگذاريم ، يعني كساني كه هنوز نوبت از دست رفتنشان نرسيده است.
بيشتر اوقات فقط يك داغ عزيز ديده ايم و اين فرصت خوبي است كه بيشتر به ديگر عزيزانمان نزديك شويم و قدر آنها را بدانيم.
#سوگ
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol
💠 مدیریت مالی در زوجین | قسمت چهارم
اگر شما و همسرتان دیدگاههای متفاوتی داشته باشید، دچار دردسر می شوید. اگر درآمد مکفی داشته باشید میتوانی با هم کنار بیایید مقداری را صرف تفریح و تقسیم و مقداری را صرف پس انداز کنید.
اما اگر درآمد کافی نباشد، احتمالا فردی که بیشتر به فکر امنیت مالی است از دید دیگری بدبین و خسیس است. آنکه دست و دلباز است اولویت هایش غلط از آب در می آید و آنکه از خرج کردن پولش خوشنود است کوته بین و ولخرج به حساب می آید.
آن یک میلیارد باد آورده را به خاطر میاورید؟ آيا آنرا پس انداز میکردید؟ یا خرج عزیزانتان می نمودید؟ یا با آن پول تنها یا با خانواده به سفر می رفتید؟ شما و همسرتان تصمیم مشابهی گرفتید؟ توانستید درباره آن به توافق برسید؟
دو اشتباه رایج در زوجین اتفاق می افتد.
💠 ادامه دارد..
#مدیریت_مالی_زوجین
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol
خوشبختی یعنی
واقف بودن به اینکه
هر چه داریم از رحمت خداست
و هرچه نداریم از حکمت خدا
احساس خوشبختی یعنی همین!
خوشبختی رسیدن به خواسته ها نیست،
لذت بردن از داشته هاست
سلام صبحتون بخیر
#صبح_بخیر
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol
📌 از این پس برای اخذ نوبت از مرکز مشاوره سبلالسلام به صورت آنلاین و از طریق سایت sobolicc.com اقدام نمایید.
مرکز مشاوره سبلالسلام با رویکرد اسلامی
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol
طرحواره چیست؟!
طرحوارهها الگو های هیجانی شناختی رفتار آسیبرسان که در مسیر زندگی بارها تکرار میشود.
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
@moshavereh_sobol
مرکز مشاوره اسلامی سبل السلام
💯کارگاه زوج درمانی#طرحواره محور💯 ✅ویژه روانشناسان و درمانگران حوزه خانواده وعموم (زوج ها)
طرحواره درمانی (طرحواره درمانی به انگلیسی (Schema therapy) یکی از پرکاربردترین و البته دقیق ترین روش های روان درمانی است که متخصص روانشناس از آن استفاده می کنند. همه مشاورین از انواع طرحواره درمانی استفاده نمی کنند چون بهره بردن از آن نیازمند تخصص و تجربه کافی است. در ادامه این مطلب#مرکز مشاوره سبل السلام قصد دارد کارگاه (زوج درمانی طرحواره محور) برای روانشناسان و درمانگران برگزار کند که بصورت کاملا تخصصی بتوان روش ها و تکنیک های طرحواره درمانی در آن آموخت.
علاقه مندان جهت ثبت نام کلمه طرحواره را به آیدی زیر ارسال نمایید 🙏
@soblicc__sabtenam
🌐 | http://sobolicc.com
☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳
🆔 | @moshavereh_sobol