سارا توی این شرایط؛ باید به دنبال افزایش ظرفیت درونی خودش باشه تا بتونه با چالش‌های زندگی بهتر مقابله کنه و توانش برای مدیریت استرس و چالش‌ها، بیشتر بشه.💪
اگه ظرفیت درونیش رو بالا ببره، مثل اقیانوسی میشه که میتونه ده‌ها کشتی بزرگ رو درون خودش جا بده. 🚢
یعنی تجربیات و احساسات مختلف رو بدون اینکه دچار استرس بشه، هضمش کنه. ✨
تلاش معنوی:
تدبر در آیه "رب اشرح لی صدری"؛ میتونه کمکش کنه تا توانش در پذیرش و هضم تجربیات، احساسات و چالش‌ها افزایش پیدا کنه و بتونه بصورت *انعطاف‌پذیرتر و با روحیه‌ی مثبت‌تر* با فشارها و مشکلات زندگی کنار بیاد. 🌟
💢 دسترسی سریع به
مطالب کانال در آبان ماه ۱۴۰۳💢
#کودک_کمرویی
#تربیت_جنسی
#برنامه‌ریزی_توحیدی
#درمان_کم_شوقی
#فرزند_پروری_توحیدی
💢 دسترسی سریع به
مطالب کانال در مهر ماه ۱۴۰۳💢
#ترس_از_جدایی
#روابط_زوجین_خیانت
#تغذیه_دانش_آموز
#رشد_و_توسعه‌فردی
#کارهای_عقب_افتاده
#نوجوان_پرخاشگری
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
📱۰۹۳۶۳۰۷۴۷۱۰
☎️۰۲۱۲۲۰۶۹۳۳۸
🌐@moshavereh_zendegi_tohidi
در صورت عدم پاسخگویی پیام بذارید.
اگه شهرستان تشریف دارید، امکان مشاوره تلفنی و مجازی ( در فضای اسکای روم و قرار) وجود داره.
سلام و نور... ✨️
#برداشت_آزاد_از_قرآن
#سوره_آل‌عمران
#روز۳۶۵_در_صحبت_قرآن
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
در پیام رسان‌های بله و ایتا:
@moshavereh_zendegi_tohidi
.
بنظرت از قابلیت‌ها و ظرفیتت به
طور کامل استفاده میکنی؟ 🤔
تا بحال فکر کردی چطور می‌تونی
به اطرافیانت کمک کنی؟ 🤝
اینکه فقط نگران شون باشی
کافی نیست!❗
نقش مؤثر ی توی زندگیشون
داشته باش. 🌟
مثلا اگه کسی در زمینه فرزندپروری
مشکل داره؛ 👶
می‌تونی اونو با کلاسای مدرسه
قرآن آشنا کنی
تا کم کم بتونیم یه جامعه‌ی متعهد
و متعالی ایجاد کنیم. 🌍✨
فکر میکنی ظرفیت و توانایی لازم
برای این تغییرات رو نداری؟ 😟
از امام زمان بخواه که یاریت کنه.
او منتظر درخواست توئه. ⏳
توی این مسیر کمکت میکنه. 💪
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
#فرهنگ_سازی_توحیدی
پیام رسان های بله وایتا
@moshavereh_zendegi_tohidi
یامحسن🌱
در مورد دو عامل درونی اختلال‌زا با هم گفتگو کردیم :
۱- تجزیه و تحلیل اشتباه اطلاعات 📊
۲- مدیریت ناکافی استرس 😟
حالا میریم سراغ سومین عامل:
۳- نبود هدف در زندگی 🎯
باماهمراه باشید😊
#تدبر_سوره_ناس‌و‌فلق ✨
. تعریف هدف برای فرزندان
به عنوان والد، هدفی برای فرزندت داری؟ 🤔
مثلاً می‌خوای فرزندت رو به یک فرد مستقل و مسئول تبدیل کنی؟ 💪
برای رسیدن به این هدف، مراحل زیر رو در نظر بگیر:
1. هدف کوتاه‌مدت : در سن 10 سالگی، فرزندت وظایف ساده‌ای مثل مرتب کردن اتاق یا کمک در آشپزی رو انجام بده.
2. هدف بلندمدت : در سن 18 سالگی، فرزندت بتونه به تنهایی مدیریت مالی و برنامه‌ریزی روزمره خودش رو انجام بده. 📅
این فرایند به رشد شخصیتی فرزندت کمک میکنه و بهش احساس معنا و هدف در زندگی میده. 🌟
#تدبر_سوره_ناس‌و‌فلق✨
سلام دوست عزیز؛
متوجه هستم که احساسات شما نسبت به رابطه با مادرتون چقدر عمیق و دردناکه. 😔
احساسات شما نشانگر نیازتون به ارتباط عاطفی و صمیمیته و به شدت بر سلامت روان‌تون تأثیر گذاشته.
حسرتِ داشتن یه رابطه نزدیک میتونه منجر به احساس ناامیدی و خشم بشه. 😢
البته هیچ انسانی کامل نیست و مادرتون ممکنه در شرایط تربیتی ایده‌آل رشد نکرده باشه؛ درک این موضوع میتونه به کاهش احساسات منفی شما کمک کنه.
تنظیم انتظارات واقع‌بینانه از رابطه با مادرتون میتونه به شما کمک کنه تا کمتر دچار آسیب عاطفی بشید.
همینطور، برقراری ارتباط با دوستان و اعضایی از خانواده که بهشون اعتماد دارید، میتونه احساس تنهایی شما رو کمتر کنه. 👥
توجه به دعا و ارتباط معنوی با خداوند میتونه به شما آرامش و قوت قلب بده. ✨
امیدوار باشید که با تلاش و صبر، تغییرات مثبتی در این رابطه ایجاد میشه.
بزن رو لینک ناشناس زیر و پیام یا سوالت رو برامون بنویس.😉
👇👇👇👇👇👇👇
https://daigo.ir/secret/9362940151
سلام و نور... ✨️
#برداشت_آزاد_از_قرآن
#سوره_آل‌عمران
#روز۳۶۵_در_صحبت_قرآن
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
در پیام رسان‌های بله و ایتا:
@moshavereh_zendegi_tohidi
چطور میشه که:
❗️نماز برای بعضیا یه وظیفه دشوار و خیلی سنگینه!
میگه: همه کارامو بکنم بعد نماز بخونم،
ولی برا بعضیا اونقدر معناداره که
در زمان‌بندی روزانه‌اش؛ نماز رو؛
🕒 یه زمان اختصاصی برای:
🔗 ارتباط با برترین فرد جهان میدونه.
❓ جزء کدوم دسته هستی؟
میدونستی نماز مثل داروییه که باید در زمان مناسب مصرف بشه❓
🌟 اگه از یه نماز تا نماز بعدی، اقدام مثبتی انجام دادیم؛ نشان‌دهنده اینه که نماز در ما تأثیر گذاشته و ما رو به سمت بهترشدن سوق داده.
نماز باید در زندگی ما اثرگذار باشه و دیگران باید بتونن تأثیرات مثبت اونو در ما مشاهده کنن.🤔
⁉️میدونستی کیفیت بقیه‌ی ارتباطاتت؛
به نمازت بستگی داره!
#نمازِ_موثر
#فرهنگ_سازی_توحیدی
سلام و نور... ✨️
#برداشت_آزاد_از_قرآن
#سوره_آل‌عمران
#روز۳۶۵_در_صحبت_قرآن
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
در پیام رسان‌های بله و ایتا:
@moshavereh_zendegi_tohidi