یامحسن🌱 رسیدیم به: عوامل درونی اختلال‌زا ۱- تجزیه و تحلیل اشتباه اطلاعات 📊 ۲- مدیریت ناکافی استرس 😟 ۳- نبود هدف در زندگی 🎯 باماهمراه باشید😊 #تدبر_سوره_ناس‌و‌فلق ✨

تجزیه و تحلیل نادرست اطلاعات می‌تونه به: عدم موفقیت در تحصیل 📚 روابط یا شغل 💼 منجر بشه. این عامل می‌تونه ناشی از : عدم دقت در انتخاب منابع 📖، عدم توانایی در ارزیابی صحت اطلاعات 🔍 یا حتی عدم توجه کافی به جزئیات ⚠️ باشه. راهکار: یادگیری مهارت‌های: تفکر انتقادی 🧠 توانایی ارزیابی منابع اطلاعاتی 📊 #تدبر_سوره_ناس‌و‌فلق ✨

سارا و نازنین دو دوست صمیمی هستن. ❤️ سارا از کسی می‌شنوه که نازنین در یک مهمانی به شخص دیگه‌ای گفته: سارا همیشه دیر میاد و به من اهمیت نمیده. ⏰ سارا بدون بررسی دقیق موضوع و درک کامل شرایط، به این نتیجه می‌رسه که نازنین به او بی‌احترامی کرده و فورا ازش ناراحت میشه 😠. او به نازنین پیام میفرسته و ازش انتقاد می‌کنه 📱 و رابطه‌شون به شدت تحت تأثیر قرار می‌گیره 😢. اگه سارا به جای قضاوت سریع، با نازنین صحبت می‌کرد و ازش توضیح می‌خواست، می‌تونستند سوءتفاهم رو برطرف کنن و رابطه‌شون رو حفظ کنن 🤝. #تدبر_سوره_ناس‌و‌فلق ✨

یامحسن🌱 رسیدیم به: * دومین عامل درونی اختلال‌زا * ۲- مدیریت ناکافی استرس 😟 باماهمراه باشید😊 #تدبر_سوره_ناس‌و‌فلق ✨

یامحسن🌱 در مورد دو عامل درونی اختلال‌زا با هم گفتگو کردیم : ۱- تجزیه و تحلیل اشتباه اطلاعات 📊 ۲- مدیریت ناکافی استرس 😟 حالا میریم سراغ سومین عامل: ۳- نبود هدف در زندگی 🎯 باماهمراه باشید😊 #تدبر_سوره_ناس‌و‌فلق ✨

. تعریف هدف برای فرزندان به عنوان والد، هدفی برای فرزندت داری؟ 🤔 مثلاً می‌خوای فرزندت رو به یک فرد مستقل و مسئول تبدیل کنی؟ 💪 برای رسیدن به این هدف، مراحل زیر رو در نظر بگیر: 1. هدف کوتاه‌مدت : در سن 10 سالگی، فرزندت وظایف ساده‌ای مثل مرتب کردن اتاق یا کمک در آشپزی رو انجام بده. 2. هدف بلندمدت : در سن 18 سالگی، فرزندت بتونه به تنهایی مدیریت مالی و برنامه‌ریزی روزمره خودش رو انجام بده. 📅 این فرایند به رشد شخصیتی فرزندت کمک می‌کنه و بهش احساس معنا و هدف در زندگی میده. 🌟 #تدبر_سوره_ناس‌و‌فلق✨