🍃این عادتها، شما را از مسیر خوشبختی دور می‌کنند! ۱. نگرانی و دل‌مشغولی در مورد اینکه دیگران چگونه در مورد ما فکر می‌کنند. ۲. تلاش برای راضی نگه داشتن همه ۳. نیاز به دانستن چیزهایی که به ما ارتباطی ندارند. ۴.دمدمی مزاج بودن ۵.هر چیزی را به هرکسی گفتن ۶.ایده آل گرایی ۷.سعی در کنترل کردن عوامل غیرقابل کنترل ۸.حد و مرز تعیین نکردن در روابط ۹.عدم یکپارچگی شخصیت (فاصله‌ی میان گفتار و عمل) ۱۰.در زندگی تسلیم ترس شدن #موفقیت #توسعه_فردی #توانمند_باشیم #مثبت_نگری #برنامه_ریزی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🧑‍💼 آدمِ سالم از دیدگاه روانشناسی 🔮روان‌شناسی آنتروپولوژی ( مردم شناسی) در جواب اين سوال می‌گوید: 🔺آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدم‌های اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست. 🔺حضورش به آدم انرژى ميده 🔺بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه 🔺بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته 🔺بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه 🔺بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگران رو ببينه و همينطور خودش ديده بشه! 🔺آدم سالم زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره! 🔺آدم سالم خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره 🔺آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است 🔺آدم سالم خلاقيت داره 🔺برخوردش محترمانه است 🔺حرمت شما حفظ ميشه 🔺ميتونيد به او اعتماد كنيد 🔺احساس امنيت كنيد! 🔺آدم سالم كنترل نياز نداره 🔺تحقير نياز نداره 🔺تسلط نياز نداره 🔺آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی. این آدم‌ها را در گوشه ای از زندگیتان حفظ کنید . #آدم_سالم #ارتباط_موثر #توانمند_باشیم ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

✅ خودبرتربینی، نشانه کمبود عزت نفس ❎یک گروه از مبتلایان به عزت‌نفس پایین، افرادی هستند که خود را در موضع برتر می‌بینند، آنها فقط خود را با افرادی در موضع پایین‌تر مقایسه می‌کنند، کسانی که عملکرد خاصی ندارند یا مهارت‌های کمتری دارند. به این ترتیب به وسیله تصور تحریف‌شدۀ خود، احساس برتر بودن از دیگران را حفظ می‌کنند.این افراد به ندرت خود را با همتایانشان مقایسه می‌کنند. یعنی کسانی که پیشینه‌ای مشابه و فرصت‌های یکسانی برای رشد داشته‌اند. علاوه‌ براین، مقایسه نیز همچون رقابت، به صورت غیرمستقیم براین‌مبناست که یکی می‌برد و دیگری می‌بازد. استفاده از مقایسه در افرادی که خود را بی‌کفایت می‌دانند، به معنای باخت است و برای کسانی که خود را برتر می‌بینند، به معنای برد است و کسانی که از کمبود عزت نفس رنج می‌برند، حتی در برنده شدن هم زمینه برای رنجش درونی می‌یابند. #غرور #تکبـــر #خودسازی #عزت_نفس #منفی_نگری #توانمند_باشیم ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴 وابستگی یا دلبستگی؟ •وابستگی یعنی میخواهمت چون مفیدی •دلبستگی یعنی میخواهمت حتی اگر مفید نباشی ♡من به خودکار گران قیمت روی میزم برای جلسات مهم وابسته‌ام اما به جعبه آبرنگ بی استفاده‌ای که یادگار دوران کودکی‌ام است دلبسته‌ام! • به کسی که دوستش داری دلبسته باش نه وابسته . #سبک_زندگی #توانمند_باشیم #دلبستگی #وابستگی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴 کنترل خشم.بخش۱ ۱) فهرستی از عواملی که خشم تان را بر می انگیزد تهیه کنید. وقتی می دانید از چه چیزی عصبانی می شوید خود را بهتر برای مقابله با آن آماده می کنید. ۲) وقتی ریشه خشم خود را شناسایی کردید،می توانید خود را تغییر دهید، بنابراین مهم است که بپذیرید خشمگین می شوید و باید راه چاره ای پیدا کنید. ۳) از دیگران کمک بگیرید.خانوادتان باید بداند شما قصد تغییر وضعیت دارید. ۴) تکنیک های کنترل خشم را یاد بگیرید؛مکث،تنفس عمیق،اطمینان ازحل مسالمت آمیز مشکل و دست برداشتن از افکارمنفی از اولین قدم ها است. ۵) با کسی که باعث عصبانیت شما شده است احساس همدلی کنید به او حق بدهید گاهی اشتباه کند. - ادامه دارد ... #کنترل‌_خشم #سبک_زندگی #توانمند_باشیم ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴 کنترل خشم.بخش۲ ۶) حس بذله گویی را فراموش نکنید گاهی با خودتان بخندید و ببینید با خنده چقدر راحت می توانید بر عصبانیت خود فایق آیید. ۷) آرامش را تجربه کنید افراد عصبانی کسانی هستند که با کوچکترین محرک عصبانی می شوند یاد بگیرید خونسردی خود را حفظ کنید. ۸) اعتماد سازی کنید،اگر به دیگران اعتماد کنید کمتر عصبانی می شوید. ۹) یاد بگیرید گوش کنید،بر قرار نکردن ارتباط صحیح با دیگران از نداشتن مهارت گوش دادن ناشی می شود. ۱۰) یادتان باشد فرصت ها زود گذر هستند،به خود بگویید تا کی می خواهید از دست دیگران عصبی شوی. ۱۱) دیگران را ببخشید. کسانی را که باعث عصبانیت شما می شوند ببخشید تا بهتر بتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید . #کنترل‌_خشم #سبک_زندگی #توانمند_باشیم ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🦋 هدف از مدرسه چیست؟‌ پاسخ یک دانش‌آموز را می‌خوانید: «هدف از مدرسه فقط یادگیری(دروس عادی) نیست؛ بلکه تبدیل شدن به انسانی بهتر است. قطعا شما باید ریاضی و حقایق تاریخی را هم بدانید، ولی نکته (مزیت) مدرسه در فراگیری مهارت‌هایی مانند شفقت و خودآگاهی و سازماندهی و مهرورزی است. این‌ها غایت یک معلم است.» #تربیت #مدرسه #یادگیری #مهارت_آموزی #توانمند_باشیم ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5