#همسرداری مهارت تقویت دو جانبه(۱) همانگونه که در روایات ما بیان شده است هر آنچه برای خود می پسندی برای دیگران هم بپسند در این مهارت ما شیوه های صحیح تقویت دو جانبه را برایتان بیان می کنیم. ویژگی های تقویت دو جانبه🤔 هر فرد کارهایی را که طرف مقابلش دوست دارد، بیشتر انجام دهد.👏 کارهای جزئی و دوست داشتنی مثل نوازش، شستن ظرف‌ها، دادن گل، تعمیر وسایل، مسافرت رفتن یا تماشای فیلم اگر رابطه‌ی شما خسته کننده یا آشفته است احتمالا تقویت دوجانبه مفید خواهد بود.😊 برای تغییر در ناراحتی‌هایی که در طول مدّت به‌وجود آمده‌اند کارایی بالایی دارد.😲 «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد» #توجه #تقویت #همسر #مهارت #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی تمرکز پنج راهکار اساسی برای افزایش تمرکز و توجه :🤔 ۱. تمرین تنفسی و آرامش: انجام تمرین‌های تنفسی عمیق و آرامشی می‌تواند به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند.😮‍💨 ۲. مدیریت استرس و احساسات منفی: مدیریت استرس و احساسات منفی می‌تواند به کاهش اشتباهات تصمیم‌گیری و افزایش تمرکز کمک کند.😎 ۳.محیط مطلوب: ایجاد یک محیط آرام و بی‌صدا، بدون مزاحمت‌ها، می‌تواند به افزایش تمرکز کمک کند.🙃 ۴. تقویت مهارت‌های شخصی: توسعه مهارت‌های مذاکره، مدیریت استرس و مدیریت زمان،موزیک های ارام بخش و... می‌تواند به تقویت تمرکز کمک کند. 😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #تقویت #مدیریت #مهارت #استرس #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج موفقیت در ازدواج؛ ارتباط موثر: ارتباط باز، صادقانه و مستمر یکی از کلیدهای موفقیت در ازدواج است.☺️ احترام متقابل: احترام به عقاید، احساسات و استقلال یکدیگر بسیار مهم است.😌 تلاش مشترک: هر دو طرف باید برای حفظ و تقویت رابطه تلاش کنند.🥰 حل مسئله: یادگیری مهارت‌های حل مسئله و مدیریت اختلافات برای حفظ ازدواج ضروری است.🧐 انعطاف‌پذیری: توانایی سازگاری با تغییرات و پذیرش تفاوت‌ها، ازدواج را پایدارتر می‌کند.😎 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #پایداری #تقویت #ارتباط #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava