# کربلا🏴 همـہ آرزویم یک سحر کرب و بلاست شب جمعـہ حـرم یـار تماشا دارد... «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴۱۵ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس چیست؟ 🧐 ✅عزت نفس در وجود هر کسی مانند یک زمین کشاورزی است. حاصل خیزی این زمین بسته به این است که من چقدر خودم را نامشروط می‌پذیرم، چقدر خودم را راه راه و سیاه و سفید دوست می‌دارم ، یعنی با ویژگی‌های مثبت و منفی و جهت رشد ویژگی‌های مثبت خود اقدام می‌کنم. بنابراین کسی که اجازه مهم بودن دارد، اجازه دیده شدن را دارد، اجازه نوازش به خود را دارد. همان آدمی است که عزت نفسش از پایه های خوبی برخوردار است. زمین کشاورزی وجودش حاصل خیز است. 😯 ولی اعتماد به نفس موردی است. مثل اعتماد به نفس رانندگی، صحبت به یک زبان خارجی، اعتماد به نفس انجام یک مهارت شغلی.😎 ✅کسی که عزت نفس خوبی دارد یعنی "اجازه وجود داشتن" و “اجازه مهم بودن” دارد.😌 من اجازه دارم مهم باشم و اجازه دارم خودم باشم. چنین فردی درخت اعتماد به نفس موفق بودن را به راحتی رشد می دهد.😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #تفاوت #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#امام_زمان اے ڪہ از برق نگاهت عالمے شیـــدا شود ڪے شود دیدار روے تو نصـیب ما شــود 🌹 اَلّلهُمَّ عجِّل‌ لِوَلیِّک الفَرج🌹 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی تقویت اعتماد به نفس با تمرین‌های ساده 😌 ۱. لیست درست کن: هر روز، سه تا چهار چیز مثبت درباره خودت بنویس. 💪 ۲. بازخورد مثبت به خودت بده: وقتی کاری رو خوب انجام دادی، به خودت تبریک بگو. باور کن یه تبریک ساده روی مغزت اثر مثبت داره. 👏 ۳. اهداف کوچیک بذار و براشون تلاش کن: یه هدف کوچیک بنویس که بتونی تو چند روز یا هفته بهش برسی. 🚀 ۴. با دوستان مثبت جور شو: با دوستانی که انرژی مثبت دارند و تو رو حمایت می‌کنند زمان بگذرون. 👬 ۵. به خودت یادآوری کن که هیچکس کامل نیست: هرکسی اشتباهاتی داره. از اشتباهاتت درس بگیر و ازشون بیاموز و بهشون نیاویز ! 🥴 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #اعتماد_به_نفس #تمرین #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#زنگ_تفریح شرافت اگر تصویری بود😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴۱۴ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شهادت_حضرت_رقیه🖤 ‌السلام‌علیک‌یارقیه‌خاتون «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری مثبت در منفی مثبت➕ ✓در ریاضیات زندگی منفی در منفی منفی است. یعنی رفتار ناشایست یکی از زن و شوهر رفتار نادرست منفی طرف مقابل را بر می انگیزاند و تکرار آن سبب ایجاد زنجیره ای از رفتارهای منفی می شود؛ اما در زندگی عاشقانه، مثبت در منفی میشود مثبت البته به شرط صبر در انجام مثبت؛ بنابراین با انجام راهکارهای زیر کلید احساسات گرم و مثبت در رابطه همسری را فشار بدهید؛ حتی اگر مشکلی بین شما باشد، با این شیوه زمینه اولیه تفاهم برای رفع و حل مشکل پیش روی شماست.🧐 ♡رفتارهای سنجیده ساده و مستلزم تلاش اندک را که به راحتی می توانند جزو رفتارهای روزانه در بیایند فهرست کنید. توجه داشته باشید که این رفتارها باید از دید همسرتان هم مثبت باشند.😊 ♡در ابتدا از موارد آسان تر شروع کنید؛ هر روز یک تا دو رفتار .😌 ♡در مقابل رفتار منفی همسرتان برای او یک کار مثبت و خوشایند انجام دهید؛ به این کار ادامه دهید خواهید دید چگونه در زندگی مثبت در منفی مثبت خواهد شد نه منفی!😎 ♡به نیت دوری از تنبیه همسر مثبت عمل نکنید به نیت خرسندی خدا و خوشحال کردن او مثبت عمل کنید نیت شالوده رفتار است وبه آن طعم می دهد.😋 ♡ یادتان باشد برای رسیدن به یک زندگی زناشویی زیبا تلاش روزانه لازم است.😌 این نکات برگرفته از فلش کارت خانواده خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #رفتار #همسر #خوشحال #زناشویی #رابطه #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری میزگرد خوشبختی ✓همسران موفق حل و فصل اختلاف های زندگی را با این آداب همراه می کنند؛🤔 ☆زمان و مکانی را انتخاب می کنند که مشغولیت فکری کاری و عوامل حواس پرتی وجود نداشته باشد.😫 ☆آرام و محترمانه سخن می گویند می دانند عصبانیت از تأثیرگفت و گو می کاهد.😠 ☆دنبال ثابت کردن اشتباه همسرشان نیستند در پی بهتر کردن اوضاع هستند.🤨 ☆همسرشان را وادار به اعتراف صریح و عذر خواهی نمی کنند.😒 ☆مشکل زندگی مشترک را با دیگران مطرح نمی کنند.😤 ☆هدفشان از گفت و گو یا درد دل است و یا زدودن سوء تفاهم ها نه مچ گیری تو سری زدن دل شکستن و امتیاز گیری😡 ☆دنبال سهم خود در بروز مشکلات هم هستند.😎 ☆در جلسه میز گرد از تمجید نکته های مثبت همسرشان غافل نمی شوند.😊 ☆در گفت و گویشان از زخم زبان کنایه تحقیر و تمسخر خبری نیست.☹️ ☆اهل گذشت هستند.👏 ☆گفت و گوی بی نتیجه را خیلی دوستانه به وقت مناسب تری واگذار می کنند.😉 ☆توضیح های همسر خود رامحترمانه گوش می دهند و دوست دارندتوجیه های او را بپذیرند☺️ ☆به شکرانه رفع دلخوری ازخداوندی که آرامش به دست اوست.سپاسگزاری می کنند.🤲 این نکات برگرفته از فلش کارت خانواده خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #همسر #صحبت #موفق #اختلاف #همراه #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚من مانده ام تنها ی تنها هر انساني ممکن است در موقعيتي از زندگي خود به‌ «اجبار» يا «اختيار»، به ترک يار و ديارش نيازمند شود. اين سفرها مي‌تواند به دليل‌هاي تجاري، امنيتي، خدمت سربازي، تبليغ، مأموريت، تحصيل، تدریس و... باشد. با جدايي از «يار مونس» و «ديار مأنوس»، افراد با رويدادهاي تلخ و شيريني روبه‌رو مي‌شوند. يکي از رخدادهايي که ممکن است بر سلامت تن و روان مسافر و غريب اثر نامطلوب بگذارد و او را از «شادکامي» و غرض مطلوبي که برايش سفر کرده دورکند، «غم غربت» يا «غربت‌زدگي» است. متأسفانه با ‌اينکه غم‌غربت مشکلات فراواني را به فرد، خانواده، جامعه، توليد، آموزش و... تحميل کرده است، اغلب افراد، والدين، مراکز آموزشگاهي، صنايع و معادن، مسئولان پادگان‌ها و... براي سـلامت روان افـراد زيرمجموعـه و خانواده‌هايشان تدابير پيشگيرانه و درمانگرانه‌اي نينديشيده‌اند. ✍استاد قدیری برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴۱۳ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava