✅دو تا تکنیک دیگه هم مونده که به امید خدا فردا ، بهتون میگم. دوست عزیزم 😍 ❌ یادت باشه ، این آموزش های رایگان فقط بخش کوچیکی از چیزاییه که قراره به طور رایگان اینجا یاد بگیــــــــــــــــــــری 😉 💥انواع طرح های مشاوره ی تحصیلی و برنامه ریزی فردی هم داریم (شامل طرح طلایی ، طرح نقره ای و طرح تخفیفی لبخند ) که در صورت تمایل برای استفاده از این طرح ها می تونی کلمه ی مشاوره تحصیلی رو به ادرس زیر بفرستی : @S_Pourdolati 📚😍📚😍📚😍📚😍📚😍📚 #سونیا_پوردولتی #کارشناس_ارشد_روانشناسی #مشاوره_ی_تحصیلی #برنامه_ریزی_درسی https://eitaa.com/joinchat/2824864004C6d7a620f5e

و در پایان میخوایم یه جمعبندی داشته باشیم در مورد تکنیک های بیان شده: 📚کدام تکنیک ها برای افزایش تمرکز در امتحان کاربرد دارند؟ تغذیه مناسب، نوشیدن آب کافی، تمرکز سوال به سوال، تنفس عمیق و شمارش معکوس از جمله تکنیک‌هایی هستند که برای چند ساعت به افزایش تمرکز در امتحان کمک می‌کنند. 📚کدام تکنیک های بند مدت برای افزایش تمرکز مفید هستند؟ روش‌های برنامه‌ریزی اصولی مانند تایم باکسینگ، استفاده از روش پومودورو، مراقبه ذهنی، تکنیک‌های گشتالتی و یکپارچگی حسی در طولانی مدت تمرکز حواس و دقت شما را افزایش می‌دهند. #مشاوره_تحصیلی_و_برنامه_ریزی_درسی_تیوان #سونیا_پوردولتی #کارشناس_ارشد_روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/2824864004C6d7a620f5e

تمام سعی من ( علاوه بر اینکه همراهتون باشم تا موفقیت های مقطعی رو به دست بیارید) رسوندنتون به این نقطه ست. به این چشم انداز پیش رو. به چشیدن زندگی، به مزه مزه کردنش. به اینکه بدونید تا از جایی که هستید بلند نشید چیزی تغییر نمیکنه، به اینکه بدونید گاهی حتی لازم نیست چیزی تغییر کنه و.... و چقدر خوشحالم وقتی توی این نقطه میبینمتون. کنکور به عنوان یه چالش سپری میشه. چیزی که باید بیشترین میل و کشش رو برای درک درست زندگی در ما ایجاد کنه، اطراف همین نقطه ست. ✍سونیا پوردولتی #کارشناس_ارشد_روانشناسی #مشاوره_تحصیلی_و_برنامه_ریزی_درسی_تیوان