6⃣ سته ضروریه یا همان فارسی بگوییم «شش اصل ضروری برای سلامتی انسان» حکم شاه کلید را دارند! این شش اصل قرار دادی نیستند که مثلا در طول زمان تغییر کنند! بلکه بدون رعایت این اصول، نه میشه سلامتیمون رو حفظ کنیم و نه میشه بیماری‌ها رو درمان کنیم! (هرچقدرم قوطی قوطی داروهای مختلف با اسم ائمه و غیر ائمه علیهم‌السلام بخوریم!) 😳 شاید باورتون نشه همهٔ اطبای طب سنتیِ اسلامی هم روی این اصول اتفاق نظر دارند. 🤝 پس بیاییم همهٔ توانمون رو صرف فراگیر شدن این اصول در بین همهٔ مردم کنیم تا شناخت رعایت این اصول به صورت فرهنگِ جاری سبک زندگی در آید. 💊 به طور قطع و یقین رعایت این اصول به جز حفظ سلامت افراد، حداقل نیمی از بیماری‌های موجود را ریشه کن خواهد کرد. 🔷 شش اصلی (ستهٔ ضروریه) که از آن صحبت می‌کردیم عبارتند از: 🔸 ۱- هوا 🔹۲- ریاضت یا ورزش 🔸۳- خوردن و آشامیدن 🔹۴- خواب و بیداری 🔸۵- احتباس و استفراغ (نگهداری موارد ضروری و دفع مواد زائد) 🔹۶- اعراض نفسانی (حالت روحی و روانی) 🔜در ادامهٔ مطالب کانال #مصلحین به تدریج تمامی این اصول را به صورت ۱-کاربردی و ۲-با بیانی روان و آسان (کمی هم خودمی🤓) با ذکر بعضی از روایاتِ (💡) آن توضیح می‌دهیم. 🗓 سعی می‌کنیم روزانه یک الی دو مطلب در این موضوع ارسال کنیم تا ۱-فرصت خواندن، ۲-انتشار و ۳-به یادسپاری مطالب را داشته باشید. 🔦 اگر تا انتهای مطالب همراه باشید ان‌شاءالله به راحتی می‌توانید سبک زندگی سالم از غیر سالم را در اکثر شئونات زندگی تشخیص بدهید. ✋ ابتدای شروع مطالب عرض کنم! یک اصل، حاکم بر تمامی این اصول است و آن هم «امور معنوی و اعتقادات ما دین اسلام» است که البته شاید فکر کنید این جزو مورد ۶ باشد اما خیر این اصل بسیار فراتر از مورد شِشُم می‌باشد که حالا در بین مطالب #حاشیه می‌زنم! 🗂 دسته‌بندی: #سته_ضروریه ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 کانال سبک زندگی مصلحین https://eitaa.com/joinchat/3583967303C73a53923af

🌬 به چه دلیل ما به #هوا نیاز داریم؟ 1⃣ خنک کردن روح حیوانی: قلب به دلیل فعالیت دائمی و شدیدی که دارد و محل تجمع و تردد بی‌وقفهٔ خون که حامل روح گرم و لطیف ماست، بسیار گرم می‌شود و باید مرتب خنک شود. این مهم با جذف هوای خنک و معتدل صورت می‌گیرد. 2⃣ دفع مواد زائد: بسیاری از مواد زائد بدن به صورت بخار یا گاز است که از طریق سوراخ‌های پوست و بازدم دفع می‌شود. 3⃣ ترویح روح حیوانی: افراد در اثر بیداری، کار و فعالیت، کسل و پژمرده می‌شوند. جذب هوای سالم و معتدل سبب شادابی درونی می‌شود. 4⃣ اعتدال مزاج: استنشاق هوای سالم، ارواح و اخلاط و به دنبال آن مزاج آدمی را معتدل می‌کند. امام رضا علیه‌السلام مزاج را تابع هوا می‌دانند. 5⃣ کمک به هضم: هوای سالم، سبب تقویت اشتها و بهبود هضم و جذب غذا می‌شود. 🗂 دسته‌بندی: #سته_ضروریه #هوا ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مصلحین؛ اصلاح سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/3583967303C73a53923af

🏞 از نظر #طب_سنتی هوای سالم و پاک چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ 1⃣ حرارت معتدل: هوایی که ما تنفس می‌کنیم از نظر درجهٔ حرارت باید معتدل باشه. اگه هوا خیلی سرد باشه باعث سردی #روح_حیوانی میشه. اگه بیش‌تر‌تر سرد باشه که باعث بی‌هوشی یا حتی مرگ میشه! آخه #قلب منبع اصلی روح حیوانی است و از هوای سرد خیلی زیاد آسیب می‌بینه. پس یادمون باشه #هوای_سرد برای بیماران قلبی و ریوی خیلی می‌تونه خطرناک باشه! (شنیدم در بعضی‌ جاها بالا سر بیماران کرونایی‌ها کولر گازی روشن می‌کنند!) هوای خیلی گرم هم نمی‌تونه گرمی درون بدن ما رو خنک کنه و گرمی بیش‌تر‌تر باعث گرمازدگی و از حال رفتن می شود. نمونه‌ #گرمازدگی بیش از حد رو زمان حج در عربستان می‌بینیم! 2⃣ صاف بودن: هوای سالم باید صاف باشه؛ اگه ساده بخواهیم بگیم صاف بودن یعنی چی، یعنی بعد از غروب آفتاب، بتونیم با همین چشمامون ستارگان کوچک آسمان ر‌ ببینیم! ممکنه سوال پیش بیاد براتون که اگه هوا صاف نباشه چی میشه مثلا؟ استنشاق مدام #هوای_آلوده، اندام‌های بدن رو فرسوده می‌کنه و باعث ضعف، خستگی، بیماری‌های ریوی و قلبی، پیری زودرس می‌شود. 3⃣ خالص بودن: هوای سالم باید از آلودگی به بخارها و بوهای نامطبوع دور باشه. هر هوایی که طبع آدمی از آن متنفر و منزجر باشد برای سلامتی مضر است و باید از آن دوری کرد. 4⃣ جریان داشتن: هوای استنشاقی باید جریان داشته باشه. هوای جمع شده در هوای بسته اصلا برای سلامتی ما مطلوب نیست. مثل هوای داخل اتوبوس، مترو، برج‌های بلند نزدیک بهم و... . 🗂 دسته‌بندی: #سته_ضروریه #هوا ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مصلحین؛ اصلاح سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/3583967303C73a53923af

🌋 عواملی که بر تغییر مزاج هوا موثرند، عبارتند از: 1⃣ اقلیم جغرافیایی 2⃣ دریا 3⃣ باد (ریاح) 4⃣ جبال (کوه‌ها) 5⃣ ارتفاع 6⃣ جنس خاک 7⃣ فصول 💠 توضیحی کوتاه از هر کدام از موارد فوق در ادامه به مرور ارسال می‌شود. 🗂 دسته‌بندی: #سته_ضروریه #هوا ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مصلحین؛ اصلاح سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/3583967303C73a53923af