سلام دوستان قرآنی 💐 بهترین و نورانی ترین همراهان آسمانی ! حال دلاتون که خوبه ان شاءالله !! با کتاب خوندن چطور!! حال میکنین حالتون با کناب خوب کنین مخصوصا با کتاب خدا

این دوست خوبمون که کاراشون رو منظم و با کیفیت و سر وقت ارسال میکنند واقعا ازشون سپاسگذارم 🙏

✨✨✨ 🔺🔻دو راهکار مهم برای حفظ تمرکز 💢 برای تمرکز گرفتن می بایست ۲ مطلب مهم را بدانیم : ✅ مزاحمت های ذهنی که حکم افکار بیرونی را دارد و بر ذهن تحمیل می شود و یا ذهن به سمت آن ها متمایل می شود قبل از شروع تمرینات دفع کنیم ✨بدان معنا که نخست فضا را خالی کنیم و قلبمان را آماده کنیم برای حضور آیات قرآن در ذهن و سپس شروع به تمرینات کنیم. ✨ اگر این کار صورت نپذیرد عملا افکار بیرونی و تمرکز های پراکنده در وسط حفظ آیات قرآن کار را کند میکند. ✅ نکته دوم، این کار بسیار معنویست(حفظ قرآن)؛ ✨ باید دقیقا مثل نماز که حضور قلب شرط پذیرش می باشد، در هنگام حفظ قران کریم حضور قلب داشته باشیم و خودمان را در محضر قرآن و خداوند فرض کنیم و سعی کنیم فقط به حفظ آیات، همراه با درک مفاهیم فکر کنیم ؛ ✨ این موضوع سبب آن می شود که سرعت حفظ افزایش یابد و کیفیت و ماندگاری حفظ هم خوب باشد. @mostabinn 🌸🌺🌸🌺

بسم الله الرحمن الرحیم ☘️☘️☘️ دوشنبه امام حسنی تون ، سرشار از اخلاق حسنی ✨✨✨

🦋🦋🦋 👀 ورزش چشم در هنگام حفظ قرآن : 🦋 برای مطالعه با نشاط، انسان نياز مبرم به تنوّع و ورزش دارد، كسی هم كه مشغول حفظ قرآن است، باید به این نکته توجه کند. در اينجا به برخی از آن‎ها اشاره میشود،زيرا هر 20 دقيقه مطالعه عميق، به يك ورزش نياز است: 1⃣ 3 دقيقه كف دست را بصورت بسته روی چشم قرار داده، بطوری كه هيچ نوری وارد چشم نگردد. 2⃣ 5 بار در حالی كه به انگشت سبابه نگاه دقيق می‎كنيد، آنرا از فاصله يك متری به مرور به نزديك‎ترين فاصله ممكن تا چشم بياوريد و اين كار را به عكس انجام دهيد. 3⃣ 3 بار بطور دقيق به آخرين زوايای پنج طرف (راست، چپ، پايين، بالا و جلو) نگاه كنيد و سعی نمائيد در ماهيچه‎ها و رباط‎های چشم كشش ايجاد شود. 4⃣ 5 مرتبه پلك‎ها را بصورت تند بهم بزنيد @mostabinn 🌻🌻🌻

این صفحه رو مرور داشته باشید👇 تا برنامه حفظ جدید رو بدم خدمت تون