💠💠💠 ✅ همه ما ویژگی های مثبت زیادی داریم که به دنبال بهبودشون هستیم ❌ اما ممکنه در بعضی از موارد، احساس رضایت از خودمون نداشته باشیم؛ مثلاً 👇 🔴 عزت نفس کمی داریم ⭕️ اعتماد به نفس بالایی نداریم 🔴 در جمع نمیتونیم بخوبی صحبت کنیم ⭕️ مدام خودمون را با دیگران مقایسه میکنیم 🔴 از صحبت در جمع می‌ترسیم ⭕️ استرس خودمون را نمیتونیم کنترل کنیم 🔴 اهمال کاری و امروز و فردا میکنیم ⭕️ باورهای محدود کننده زیادی داریم 🔴 کمال گرایی منفی داریم ⭕️ افکار منفی در هر کاری ما را رها نمیکنه 🔴 تعارضات زیادی در شغل و خانواده و... داریم ⭕️ خجالت و کمرویی آزارمون میده 🔴 نمیتونیم بخوبی بادیگران ارتباط برقرار کنیم ⭕️ نمیتونیم «نه» بگیم 🔴 نمیتونیم از حق خودمون دفاع کنیم ⭕️ نمیتونیم احساسات خودمون را بیان کنیم 🔴 و ... 😍 بهت کمک میکنم مهارت هایی را کسب کنی که «بهترینِ خودت» باشی ✔️ قدم به قدم در کنارت هستم تا رشد کنی و زندگی بهتری را تجربه کنی ❇️ اگه دوست داری عضو خانواده بزرگ مهارتکده بیانیک (با محوریت فن بیان و اعتماد به نفس) باشی بزن روی عضویت تا مطالب کانال رو گم نکنی. #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #افکار_منفی #نه_گفتن 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

💠💠💠 ✅ موانع صحبت در جمع را شناسایی و برطرف کنید. فن بیان خود را بهبود دهید. خودتان را بپذیرید. با اعتماد به نفس رفتار کنید. افکار منفی را مدیریت کنید. از خودتان فیلم بگیرید. #افکار_منفی #اعتماد_به_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b