💠💠💠 ✅ هر روز 5 دقیقه وقت صرف اولویت بندی کنید. افراد با عزت نفس انرژی و وقتشان را به هیچ وجه صرف کارهای بیهوده و بدون بازده نمیکنند شما هم نباید بکنید. شما اگر اولویت نداشته باشید چطور میتوانید نظم داشته باشید؟ ❇️ نظم یعنی داشتن اولویت اگر نظم نداشته باشید چطور میخواهید بهره وری خود را بالا ببرید و از تمام لحظه هایتان نهایت استفاده را ببرید؟ چطور میخواهید بدانید کدام کار شما را موفق و کدام کار شما را در همین جایی که هستید نگه میدارد #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ قانون ۵ دقیقه هر وقت انگیزه ای برای انجام دادن کاری نداری با خودت صحبت کن و بگو‌ فقط ۵ دقیقه می خوام انجامش بدم بیشتر وقت ها کار رو شروع می کنی و بعد از ۵دقیقه متوقف نمیشی چون عملا توی مود انجام کار قرار گرفتی و حس این رو داری که باید تمومش کنی همیشه شروع کردن سخت ترین قدمه👍 #قانون_۵_دقیقه 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ از نقش های ارشد استفاده کنید یک تمرین فن بیان بسیار زیبا و اثرگذار این است که به جای افرادی که در موقعیت‌های ارشد هستند صحبت کنیم. در اتاق و در خلوت خودتان، فرض کنید رییس جمهور یا وزیر هستید و در مورد یکی از مسائل مربوط به آن موقعیت‌ها صحبت کنید. یا اینکه اگر قرار است در مراسم همکار نمونه از شما تقدیر شود، به جای اینکه سخنرانی خودتان را تمرین کنید، به جای مدیرعامل که قرار است در ابتدای مراسم صحبت کند حرف بزنید و تمرین کنید. تمرین موقعیت‌های برتر و ارشدتر، می‌تواند کمک موثری برای فاصله گرفتن از چارچوب ذهنی و محدودیت‌های خودساخته‌ی فکر ما باشد.👍 #فن_بیان #تمرین #سخنرانی 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ حسادت در رابطه فردی که عزت نفس پایینی دارد همیشه نگران است شریک عاطفی‌اش جذب دیگران شود. او چون خود را ناشایست و ناکافی می‌بیند، می‌‌پندارد شریکش هر لحظه ممکن است او را رها کند و برود؛ پس از خود حس حسادت نشان می‌دهد و چون شریکش نمی‌تواند در همه زمان‌ها در دسترسش باشد، مضطرب می‌شود. این اضطراب و بی‌اطمینانی در نهایت به سوءبرداشت و نتیجه‌گیری‌های غیرمنطقی از رفتار طرف مقابل منجر می‌شود.😔 #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ هر روز تا میتوانید افکار خوب را بکارید همانطور که شروع به فکر کردن افکار خوب میکنید،بیشتر و بیشتر افکار خوب را در درون طبیعت می بینید و در ذهن خود جا میدهید و در نهایت، این افکار خوب، جایی برای افکار منفی نخواهد گذاشت. #افکار_مثبت 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ فن بیان خوب در محیط کار یک مزیت رقابتی محسوب می شود. فردی که فن بیان خوبی دارد و دارای مهارت کلامی است خیلی زود در محل کار مورد توجه قرار می گیرد و زودتر در جایگاه شغلی اش ارتقا پیدا میکند افراد دارای فن بیان خوب را افراد خوش سر و زبان توصیف می کنند. افراد با بیان خوب در هر مجموعه ای توانایی برقراری ارتباط و گفتگو در هر شرایطی را به بهترین نحو خواهند داشت. #فن_بیان #مهارت_کلامی 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ راهکارهای ساده‌ برای افزایش عزت نفس _ هیچ وقت و تحت هیچ شرایطی خودتان را با دیگران مقایسه نکنید _ جسور و قاطع باشید. _ حداقل ۳۰ دقیقه در روز را به خود اختصاص دهید و فعالیتهای مورد علاقه خود را در این زمان انجام دهید. #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ اگر میخواهید هرروز به کارهای مهم وبا ارزش‌تان برسید روزتان را بااین سه سوال شروع کنید 1_مهمترین کارهای امروزم چیست؟ ۲_اول بایدکدام کار را انجام بدهم؟ ۳_برای انجام هرکاری چقدروقت دارم؟

💠💠💠 ✅ از افرادی که فن بیان خوبی دارند الگو بگیرید به ویژگی های خاص آن ها توجه کنید تا جایی که می‌توانید به افرادی که بیان خوبی دارند و صحبت کردن آنها را دوست دارید توجه کنید و از آنها الگو بگیرید. ❇️ این یک راهکار طلایی برای جذابیت در صحبت کردن است #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ تمام رفتارهای ما از زبان بدن گرفته تا روابط عاطفی، نشانه‌هایی از میزان عزت نفس ما را در خود پنهان کرده‌اند. حتی اینکه چه زمانی و چه کسانی را به یک مهمانی دعوت کنید هم نشان‌دهنده‌ی میزان عزت نفس ماست اگر نگاهی عمیق و دقیق به زندگی و عادت‌های خود بیندازید، شاید متوجه جای خالی عزت نفس در زندگی خود شوید اما دانستن این مسئله اولین گام برای بهبود عزت نفس و دست‌یابی به قدرت درونی خودتان است تا بتوانید زندگی خود را شادتر کنید. #زبان_بدن #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷زندگی همواره مطابق نقشه های ما نیست. گاه آنچه رخ می دهد ، خوشایندمان نیست. گاه خداوند نقشه های مارا بهم میزند تا طرح او اجرا شود. در طرح و نقشه های خداوند برای ما ، همواره کاملترین و بهترین درسهای لازم نهفته است.

💠💠💠 ✅احساسات مخاطب خود را بیدار کنید احساسات ما و ارتباطی که با محیط پیرامون خود برقرار می‌کنیم، نقش مهمی در تصمیم‌گیری‌ و جلب شدن توجه‌مان دارد. برای اینکه توجه و نظر مخاطب خود را جلب کنید باید سعی کنید احساسات او را بیدار کنید و او را تحت تأثیر قرار بدهید. یکی از روش‌های اصلی بیدار کردن احساسات افراد صدا زدن آنها با نام کوچک‌شان است. وقتی فردی را با نام کوچکش صدا می‌کنید به‌شدت او را تحت تأثیر قرار می‌دهید. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

زیبا ترین طلیعۀ صدق و صفا علیست تا رستخیز بر دو جهان مقتدا علیست هم ناخدای کشتیِ بحر ولایت است هم نقطه موکّد در اِِنّما علیست نامی که برصحیفۀ خُم نقش بسته است از ابتدای خلقت و تا انتها علیست لفظ مبین اَنفُسَنا درمباهله نفس نفیس حضرت خیرالوری علیست آن نور آسمان ولایت که تا ابد تابد به قلب پاک همه اولیا علیست حبل المتین دست علی دست احمد است حبل المتین دست همه انبیا علیست غیر از علی کسی به دو عالم امیر نیست تنها ترین وصیِّ رسول خدا علیست بعد ازخدا و احمد و قرآن ، به روز حشر با کاروان خسته دلان آشنا علیست شیوا ترین جواب الست و بربکم زیباترین ترنّم قالو بلا علیست ذکر علی الدوام من از لحظه نخست تاوقت مرگ درهمه دم ذکر یاعلیست (علی اصغر شکفته)

💠💠💠 ✅ استوار بایستید: این روش جواب می‌دهد ، هنگامی که صاف و استوار بایستید، احساس بهتری نسبت به خویش پیدا می‌کنید. تصورکنید که یک طناب بالای سرتان است و شمارا به سمت آسمان می‌کشد و باقی بدنتان نیز صاف می‌گردد. افرادی که صاف و با اعتماد به خود می‌ایستند، جذاب‌تر می‌باشند. این مورد را هم خیلی جدی بگیرید. پرستیژ و ژست ایستادن و راه رفتن، یکی از رازهای مخفی افرادموفق جهان است. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷کسی که به قله‌ای رسیده، یک شبه به آنجا پرواز نکرده است. زمانی که دیگران خواب بوده‌اند او بیدار بوده، و زمانی که دیگران استراحت می‌کرده‌اند، او کار کرده است ...

💠💠💠 ✅ واضح صحبت کنید آنچه در فن بیان اهمیت ویژه دارد، انتقال پیام به شنونده است. از این رو باید واضح صحبت کنید دقیقا همان چیزی را که در ذهنتان است بیان کنید. از لغات ساده و قابل فهم استفاده کنید تا شنونده به سادگی منظورتان را متوجه شود. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ برای بالابردن اعتمادبه نفس روی راه حل‌ها تمرکز کنید: اگر دائماً شکوه‌ و ناله می‌کنید یا روی مشکلات تمرکز می‌نمایید، همین الان تمرکز خود را تغییر دهید. تمرکز بر روی راه‌حل به جای تمرکز بر روی مشکل، یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای بالابردن اعتماد به نفستان انجام دهید. #فن_بیان #اعتماد_به_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ باید رو پاهامون بایستیم و آرزوهامونو بگیریم تو مشتمون، اگرم نشداونوقت تهش میشه گفت من همه‌ی تلاشمو کردم ولی قدم تا همینجا می‌رسید این خیلی جمله‌ی با ارزشی هست که بتونیم بگیم: من همه تلاشم رو، تمام خودم رو گذاشتم

💠💠💠 ✅ دایره لغات خود را افزایش دهید همین که شنونده خوبی باشید خود به خود باعث می‌شود تا دایره لغات خود را گسترش دهید. می‌توانید لغات مهم و جدیدی را که برای تان جذاب است در دفترچه ای یادداشت کنید و گهگاهی آنها را در صحبت‌های خود به کار ببرید. کلماتی را که یاد می‌گیرید سعی کنید در گفتگوی روزانه خود به صورت آگاهانه به کار ببرید تا به کلام شما اضافه شوند. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ برای بالابردن اعتماد به نفس اهداف کوچک تعیین کنید و آن‌ها را محقق نمایید هدفی تعیین کنید که می‌دانید دست‌یافتنی است و سپس به آن دست یابید. هرچه اهداف کوچک بیشتری را محقق کنید، توانایی شما در احقاق آنان بهتر خواهد شد و در نتیجه حس بهتری پیدا می‌کنید. به زودی می‌توانید اهداف بزرگ‌تر تعیین کنید و به آن‌ها نیز دست یابید. #اعتماد_به_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

🌷امشب … از آسمان باران انا انزلنا بر فرق زمين مي بارد … امشب چشمانم را با آب توبه مي شويم و کلام قرآن در دهانم مي ريزم تا خواب چشمانم را نيازارد … تو برای ما کافی هستی و ما بسنده می‌کنیم به تو، "یَا رَفِیقَ مَنْ لا رَفِیقَ لَهُ"... امشب شب مناجات و دعاست ، به رسم رفاقت مرا یاد کنید 🙏

💠💠💠 ✅ رمز موفقیت، شروع کردن است موفقیت ها با تصمیم ها شروع میشوند زیرا تا تصمیمی اتخاذ نشود تغییری در زندگی رخ نمی دهند. تصمیم بگیرید تا آینده ای را خلق کنید که دیگر هیچ شباهتی به گذشته ناکام شما نداشته باشد و بدانید که فاصله ی نداشتن و داشتن فقط یک خواستن است

💠💠💠 ✅ تکیه کلام‌ها را از صحبت‌های خود حذف کنید البته نیاز نیست همه آنها را کاملاً حذف کنید، بلکه سعی کنید آنها را هوشمندانه و در مواقعی که لازم است به کار ببرید. اگر کل صحبت‌هایتان با یک حرف تکراری ادامه پیدا کند، شنونده‌ها احساس خوبی نسبت به سخنرانی شما نخواهند داشت تکیه کلام در اصل کلمه ای است که شما به وفور از آن در صحبت‌های خود استفاده می‌کنید. مانند عرض کنم ، دقیقاً، واقعاً و... معمولا افراد این کلمات را قبل از جمله‌های خود به کار می‌گیرند و در صحبت‌هایشان به صورت کاملاً مشخص نمایان است. گاهی اوقات صدای خود را ضبط کنید تا متوجه تکیه کلام‌هایی شوید که آن را به وفور استفاده می‌کنید. در این صورت می‌توانید روی آنها کار کنید و کم کم نحوه صحبت و خود را عوض کنید و فن بیان بهتری داشته باشید. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ قدر و ارزش خودتان را بدانید مهم‌ترین کاری که یک بانوی بااعتماد به نفس باید در رابطه‌های عاشقانه انجام دهد، این است که قدر و ارزش خودش را بداند. اگر خودتان را دست‌کم بگیرید، مرد مقابل‌تان متوجه ضعف و عدم اعتماد به نفس شما خواهد شد. برای این که ارزش خودتان را بدانید، باید نیمه‌ی پر لیوان را ببینید. به جای این که منتظر باشید، یک نفر شما را انتخاب کند و همیشه نیاز به تایید دیگران داشته باشید مطمئن باشید که شایسته‌ی بهترین‌ها هستید تا با اعتماد به نفس در مقابل مرد مورد علاقه‌تان بدرخشید.

💠💠💠 🌷عده‌ی زیادی از مردم می‌دانند که باید چه کار کنند. اما تنها عده‌ی کمی کارهایی که می‌دانند را انجام می‌دهند! برای موفقیت دانستن کافی نیست، باید اقدام كرد !