💠💠💠 ✅ افکار ما نیز مانند گوشی‌ هایمان هر روز به کمی شارژ نیاز دارند... کمی تمرکز، کتاب خواندن و تفکر چیزیست که ما را در مسیر آگاهی و موفقیت نگه می‌ دارد...👍

💠💠💠 ✅ زبان بدن در سخنرانی ❇️ زمین یا آسمان را نگاه نکنید(ارتباط چشمی معنی‌داری برقرار کنید). ❇️ با موهای سر و صورت خود بازی نکنید. ❇️ روی یک پا تکیه نکنید. ❇️ با یک انگشت به کسی یا چیزی اشاره نکنید. ❇️ دست‌‌به‌سینه نباشید. ❇️ پاها را روی هم نیندازید. ❇️ بدن خود را به طرفین تاب ندهید. ❇️ پاها را جفت نکنید. ❇️ به حضار پشت نکنید. به‌یاد داشته باشید که نمی‌توانید تمام تکنیک‌ها را هم‌زمان یاد بگیرید. باید وقت صرف کنید، تمرین کنید و همیشه تلاش کنید راهی برای تقویت مهارت‌هایتان پیدا کنید. #سخنرانی #زبان_بدن 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ کمرویی و خجالت در بچه ها بسیار شایع است و در اکثر مواقع به مرور زمان حل می شود ! اما اگر حل نشود تاثیرات خود را در تمام ابعاد زندگی فرد، نشان می دهد. شخصی که مشکل کمرویی و خجالت را دائما در خود دارد قدرت ابراز وجود و نه گفتن و … را نیز از دست داده و نمی تواند به خوبی شخصیت خود را نشان دهد.👍 افرادی که درگیر این مشکل هستند میتوانند مهارت های لازم را بیاموزند تا در زندگی ، از آنها استفاده کنند و مشکل بطور کامل برطرف گردد. خجالت درواقع احساس عدم امنیت و عدم راحتی در کنار افراد دیگر است که معمولا در شرایط جدید و موقعیت های جدید به فرد دست می دهد. در بسیاری از موارد نیز خجالت و کمرویی رابطه مستقیم با عدم وجود اعتماد بنفس دارد که منجر به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی می شود. #اعتماد_به_نفس #کمرویی #خجالت 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ برای موفق شدن باید همه چالش هایی را که بر سر راهت هست را بپذیری،نه فقط آنهایی را که دوست داری...

💠💠💠 ✅ اهمیت بالا بردن قدرت کلمات در فن بیان افرادی که دایره‌ لغات و کلمات زیادی را در ذهن دارند و می‌دانند که کجا از آن‌ها استفاده کنند، دارای فن بیان خوب و قوی بوده و در زندگی اجتماعی و فردی خود موفق‌تر عمل می‌کنند. همه میدانند که زیبا سخن گفتن و استفاده از کلمات دلنشین در مکالمات روزمره، چه تاثیر شگفت‌انگیزی در روح و ذهن شنونده بر جای می‌گذارد. کلمات از چنان توانایی برخوردار هستند که می‌توانند مسیر زندگی را تغییر دهند. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷در تصویر بالا می‌توانید به صورت خلاصه و در یک نگاه، با کلیدی‌ترین تفاوت‌ عزت نفس و اعتماد به نفس آشنا شوید😊 #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ میان خواستن چیزی و آماده دریافت آن بودن تفاوت بزرگی وجود دارد، اکثر افراد برای رسیدن به آنچه می‌خواهند آماده نیستند..🌿

💠💠💠 ✅ موقع صبحت کردن با همسر به کلمات و جمله هایتان توجه کنید کلماتی که برای صحبت با همسر انتخاب می کنید می توانند تفاوت های زیادی را در رابطه شما ایجاد کنند. همیشه این سوال را از خود بپرسید: آیا کلمه یا جمله ای که می خواهم بگویم نیت و نظر قلبی مرا می تواند نشان بدهد یا باعث خراب شدن رابطه و ناراحتی همسرم می شود. مسلما حرف های شما در ذهن همسرتان خواهد ماند. حتی معذرت خواهی شما نیز نمی تواند کلمات گفته شده را به طور کامل پاک کند. شما می توانید با شیرین زبانی برای همسر و حرف زدن عاشقانه، او را همیشه دلتنگ خود نگه دارید و رابطه عاشقانه خود را تقویت کنید❤️ #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ بالا بردن عزت نفس فرآیندی مستمر و پیوسته است و هیچ گاه به پایان نخواهد رسید بنابرین همواره به رشد و حرکت خود ادامه دهید، صبوری پیشه کنید و در این راه پشتکار داشته باشید، گاهی که از این مسیر خارج می‌شوید، دوباره از اول شروع کنید و با قدرت بیشتری به حرکت ادامه دهید خود را شایسته زندگی شاد بدانید و در نظر داشته باشید که هر چقدر بیشتر برای خودتان ارزش قائل شوید دیگران نیز برای شما ارزش بیشتری قائل خواهند شد.💛 #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ رفتار ﺁﺩﻣﻬﺎ با خود ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ. حد و مرز اشخاص را مشخص كن ﺗﻮ به ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ چرا باید فن بیان خوبی داشته باشیم؟ ۱- ابراز وجود و اظهارنظر کنیم! 2- در شغل موردعلاقه‌مان موفق شویم 3- مورد تشویق و تحسین قرار بگیریم 4- بتوانیم حقمان را بگیریم و از ضایع شدنش جلوگیری کنیم 5- احساساتمان را بیان کنیم 6- تا بتوانیم فرصت‌های تازه را به چنگ آوریم #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ گاهی والدین برای پرورش عزت نفس فرزندشان سعی می‌کنند: روی همۀ شکست‌هایش سرپوش بگذارند و کوچک‌ترین موفقیت‌هایش را مانند یک پیروزی بزرگ جشن بگیرند. این نوع برخورد با موفقیت‌ها و شکست‌ها می‌تواند نتیجه‌ای خلاف انتظار به بار آورد: بچه‌هایی که به جای عزت نفس احساس بی‌عرضگی می‌کنند.💯 در مقابل یک بچه با عزت نفس طبیعی بچه‌ای است که به‌تجربه یاد گرفته می‌تواند از پس موانع و ناامیدی‌های زندگی بربیاید، مجال و فرصت این را داشته که شکست بخورد و فهمیده که شکست‌خوردن باعث نمی‌شود دوستش نداشته باشند.👌 #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷هیچ کلمه‌ای مانند "نمی‌توانم" مانع موفقیت انسان نیست. برای موفق شدن، یکی از مهم‌ترین کارها پاک کردن این کلمه از ذهن است

💠💠💠 ✅ سه مرحله برای بهبود فن بیان ❇️برای بهبود فن بیان باید از سه مرحله مهم عبور کنیم: 1_ مطالب را به صورت تئوری یاد بگیرید. 2_ تمرین مناسب و کافی داشته باشید (شبیه سازی) 3 _ به صورت واقعی در زندگی خود به کار ببرید (تا پس از مدتی به صورت ناخودآگاه به از این روش‌ها استفاده کنید) #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ عزت نفس سالم همچون یک انگیزه قوی برای رسیدن به اهدافتان به شما کمک می‌کند. زیرا در ذهن خود به این باور می‌رسید که قادر به انجام هر آن‌چه که می‌خواهید، هستید. از همین‌رو می‌توانید در روابط خود مرزهای مشخصی ایجاد کنید.👍☺️ #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷بزرگ فکر کردن عظمت خودت را بشناس به اندازه بزرگی خودت رویاهایت را انتخاب کن نترس پیش برو موفق می شوی😊💪

💠💠💠 ✅ نگاهی بر یک اشتباه جمعی «من ذاتاً فن بیان خوبی دارم!» یکی از اشتباهاتی که افراد در رابطه با فن بیان مرتکب می‌شوند این است که گمان می‌کنند یک استعداد ذاتی می‌تواند آنان را در همه عرصه‌ها از آموزش فن بیان بی‌نیاز کند. ولی همان‌طور که گفتیم فن بیان تأثیر بسیار مهمی در روابط شغلی و همچنین شغل ما به عنوان یک معلم یا فروشنده و یا کارمند دارد. 💯 پس ضروری است که بدانیم که یک استعداد ذاتی ما را از آموزش بی‌نیاز نمی‌کند و ما گاهی اوقات برای موفقیت در حرفه و شغلمان باید در رابطه با فن بیان از متخصصین این حوزه آموزش ببینیم.👍🌷 #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ برای بهبود عزت نفس به موفقیت‌های خود افتخار کنید وقتی در انجام کاری موفق شده‌اید برای آن خوشحالی کنید و حتی برای خودتان هدیه‌ای بگیرید. منتظر نباشید که حتما دیگران شما را تشویق و از شما تعریف کنند. خودتان برای خودتان شادی کنید و به خودتان افتخار کنید.😍👍 #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ یه روز تمام اون شب بیداری ها و صبح زود بیدار شدنات جواب میده. هرگز دست از کار کردن برندار هرگز از پیشرفت دست نکش و مهمتر از همه هرگز از باور داشتن به خودت دست نکش.👍😊 روزی می رسه که بالاخره به اون چه که لایقش  هستی خواهی رسید . 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ علت تپق زدن در سخنرانی ؟ ❇️ ناامنی و عدم راحتی ❇️عدم آمادگی و کمبود اعتماد به نفس ❇️ صحبت با سرعت بیش از حد ❇️ مشکلات فیزیکی #فن_بیان #اعتماد_به_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ احساس ارزشمندی همان حسی است که شما نسبت به خودتان احساس می‌کنید. به سوالات زیر توجه کنید: چقدر نسبت به خودتان احساس ارزشمندی دارید؟ در تنهایی با خود راحت هستید؟ از اینکه به خودتان فکر کنید، احساس خوبی پیدا می‌کنید؟ به خودتان احترام می‌گذارید و خودتان را برای احترام شایشته می‌دانید؟ از خودتان راضی هستید؟ نگرش شما نسبت به خودتان مثبت است یا منفی؟ اگر در جواب به سوالات بالا گزینه “بله” را انتخاب می‌کنید، پس از احساس ارزشمندی خوبی برخوردارید.🍃 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ هیچوقت قبل از اینکه همه سعیتو واسش نکردی تسلیم نشو! وقتیم که همه سعیتو کردی ، خب دیگه نیازی نیست تسلیم بشی! رسیدی بهش…💪

💠💠💠 ❇️ مکالمات کوتاه را تمرین کنید ✅ صحبت‌های مختصر و کوتاه، فن بیان شما را تقویت می‌کند. هیچ‌وقت با ملاقات یک شخص جدید بلافاصله شروع به صحبت نکنید. در عوض سعی کنید، صحبت کوتاهی در مورد وضعیت آب‌وهوا، اخبار روز و ... شروع کنید. اگر می‌خواهید، در صحبت‌های کوتاه ماهر شوید، این تمرین را هرروز انجام دهید. شخص جدیدی برای این قبیل صحبت‌ها پیدا کنید تا به‌تدریج راحت‌تر بتوانید با هرکسی که ملاقات می‌کنید، گفت‌وگوهای کوتاه و دلپذیری داشته باشید. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ عزت نفس چیست ؟ همان حس ارزشمند درونی است که باعث داشتن زندگی شکوفا می‌شود. این حس می‌تواند باور توانمند بودن و انگیزه داشتن را در درون شما بیدار نگه دارد تا با دید مثبتی به زندگی نگاه کنید و برای تحقق اهدافتان در تلاش باشید. تحقیقات نشان داده‌اند عزت نفس با سلامت روان رابطه مستقیمی دارد. درواقع وجود باور و حس ارزشمند درونی در مورد توانایی‌هایتان باعث می‌شود تا علاوه‌بر احساس رضایت، انگیزه بیشتری برای رسیدن به موفقیت داشته باشید.💪 #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷برای رشد کردن باید تلاش کرد برای فهمیدن باید شکست خورد و برای بدست آوردن باید از دست داد این مهم‌ترین قانون زندگی‌ست پیشرفت هزینه دارد ولی ارزشمند است #فن_بیان #رشد_کردن 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b