💠💠💠 🌷ساليان سال خودت رو نقد كردى و جوابى نگرفتى. شروع كن خودت رو تاييد كن و ببين چه اتفاقى ميفته😊👌 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ تمرین فن بیان ❇️ متن را با صدای آرام بخوانید:📖 این تمرین برای بهبود کنترل #تن_صدای شما بسیار مفید است؛ مخصوصاً برای افرادی که با صدای خیلی بلند صحبت می‌کنند، این تمرین می‌تواند به کنترل صدایشان کمک کند. ❇️ نحوه انجام تمرین: برای انجام این تمرین، یک متن به دلخواه انتخاب کنید و آن را با تن صدای کم بخوانید؛ انگار که می‌خواهید یواشکی چیزی را به کسی بگویید و نمی‌خواهید دیگران متوجه آن شوند. فقط دقت کنید که کلمات را به‌درستی تلفظ کنید. #فن_بیان #تمرین 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ برای تقویت عزت نفس باورهای مثبت خود را یادداشت کنید به طور مثال بنویسید که: ورزشکار خوبی هستید نظم خوبی در زندگی دارید یا توانایی مدیریت زمان برای انجام پروژه‌ها را دارید. نوشتن این مهارت‌ها باعث بهبود همه آن‌ها و همچنین افزایش احترام شما به خودتان می‌شود. #فن_بیان #عزت_نفس #باور_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ خوب صحبت کردن به شما کمک می‌کند تا نیازهای خود را بهتر بیان کنید. هرچه زیباتر سخن بگویید، بهتر فهمیده می‌شوید و هرچه بهتر فهمیده شوید، بهتر به خواسته‌هایتان می‌رسید.💯 #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ زبان بدن گاهی از هزاران کلمه گویا تر و واضح تر است! به همین دلیل است که برای داشتن یک فن بیان خوب باید به این حوزه توجه خاص و ویژه‌ای داشته باشید. اگر حرف شما با حرکات بدنی شما در تضاد باشد، قطعاً اثربخشی آن کاهش پیدا خواهد کرد و مخاطب نیز علاقه ای به شنیدن صحبت‌های شما نشان نخواهد داد. در واقع شما با زبان بدن خود این مطلب را به مخاطب بیان می کنید که من به تو اعتماد دارم یا ندارم، تو را قبول دارم یا ندارم، تو آدم خوبی هستی یا نیستی و… #فن_بیان #زبان_بدن 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ انتقاد زیاد از دیگران و قضاوت‌های افراطی از ویژگی افراد با عزت نفس پایین است این افراد معمولاً روی همه یک عیب و ایرادی می‌گذارند. مثلاً در یک عروسی به لباس همه یک گیری می‌دهند. مدام در حال گله، شکایت، غر، اندوه و بهانه‌جویی هستند. قضاوت‌های تند و سیاه‌سفید دارند. مدام برچسب می‌زنند، قضاوت می‌کنند و انتقاد می‌کنند. #عزت_نفس #قضاوت #انتقاد 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷آرامش یعنی میان صدها مشکل خیالت نباشد... لبخند بزنی... چون می دانی خدایی داری که هوایت را دارد که با بودنش همه چیز حل می شود☺️ روزتون بخیر

💠💠💠 ✅ اهمیت تنفس مناسب در فن بیان: استفاده از تمام ظرفیت شش‌ها باعث می‌شود که تنفس میزان صدا را حفظ کرده و آن را قوی، پر انرژی و بهتر کند. این کار به افرادی که صدای نازک دارند و یا کسانی که نسبت به شنیده نشدن صحبتهای خود هراس دارند، کمک شایانی می‌کند و فن بیان آنها را بهبود می‌بخشد. در واقع کنترل حجم صدا در شکم صورت می‌گیرد، نه در گلو. در نتیجه تنفس با بیشترین حجم، کنترل بیشتر صدا را امکان‌پذیر می‌کند #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ عزت نفس واژه‌ای متفاوت با اعتماد به نفس است اگر در کاری مهارت بالایی به دست آورید، موجب بالا رفتن اعتماد به نفس شما می‌شود، ولی در صورتی که خودتان این مهارت‌ها و توانایی‌ها را قبول نداشته باشید و برای خودتان ارزش قائل نشوید، به معنای این است که شما عزت نفس کافی ندارید. #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #مهارت 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ وقتی انسان به دنبال اثبات کردن خود برای دیگران است، کوچک‌تر می‌شود. ولی وقتی که دنبال اثبات خود برای خودش است، کمترین اتفاقی که می‌افتد تغییر کردن است، و بزرگترین اتفاق تحول درونی اوست. هرچه که بود گذشت،از نو شروع کن و خودت را برای خودت اثبات کن... 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💪 #یکشنبه‌های_مهارتی 🌐 پخش زنده آموزشی ⌚️امشب ساعت ۲۰ 📌 کجا؟! در کانال ایده‌وانه 🎙موضوع: هنر اقناع مخاطب ↪️ [ @ideavane ]

💠💠💠 سلام و درود خدمت همه شما دوستان عزیز از شما دعوت میکنم در این لایو شرکت بفرمایید و حتماً کانال ایدوانه را هم دنبال کنید👇 [ @ideavane ]

💠💠💠 🌷توکل چه کلمه زیباییست تلاش من و واگذار کردن نتیجه به خداوند که خودش تصمیم بگيرد. تنها خداوندست که بهترینها را برای بندگانش رقم میزند. بخواهیم و آرزو کنیم، تلاش و کوشش کنیم، هدف و برنامه داشته باشیم اما پیشاپیش شاد باشيم و ایمان داشته باشيم که رویاهايمان همچون بارانی در حال فرو ریختن اند. پیشاپیش شاد باشیم و شکرگذار ... چرا که خداوند نه به قدر رویاهایمان بلکه به اندازه تلاش، ایمان و اطمینان ما انسانهاست، که می بخشد🙏☺️ 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ از هر فرصتی برای صحبت با دیگران استفاده کنید. شرکت در بحث‌ها به شما کمک می‌کند تا: _ اطلاعات خود را محک بزنید، _ اعتماد به نفس‌تان را افزایش دهید، _ توانایی نفوذ کلام خود را بسنجید، _خود را در نظر دیگران به فردی باسواد تبدیل کنید و همواره سعی کنید اطلاعات‌تان را افزایش دهید 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ نمی توان همه را راضی کرد قانونی برای همه افراد اما این قانون در واقع افرادی را می سازد که سعی دارند، آنچه را که فکر می کنند بیان کنند، آنچه می خواهند را معقولانه انجام دهند و کماکان محبوب و دوست داشتنی هستند و همه افراد به آن ها احترام می گذارند‌. افرادی که از این قانون پیروی می کنند، ساده و صریح نه می گویند و گاهی در مقابل خود ایستادگی می کنند. این که می خواهید همه را راضی کنید و به بیماری لطف کردن به دیگران مبتلا شده اید، باعث نمی شود که به آن تایید و عشقی که به دنبالش هستید برسید. پس بهتر است خود واقعی تان را پس بگیرید 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ اگر دیگران با شما با عشق و احترام رفتار نمی کنند برچسب قیمت خود را بازنگری کنید. احتمالا قیمت ناچیزی برای خود قائل شده اید. این شما هستید که با پذیرش رفتار آدمها به آنها ارزشتان را گوشزد می کنید.👍 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ برای از بین بردن ترس از صحبت در جمع: قبل از صحبت در جمع اضطراب‌تان را کاهش بدهید فیلم بازی کنید! عملکرد ذهن را بشناسید از قانون 5 ثانیه کمک بگیرید با یک نفر صحبت کنید نه همه! تکامل را دست کم نگیرید #فن_بیان #ترس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ اعتماد به نفس در سخنرانی به معنای داشتن اعتماد به توانایی‌ها، دانش و مهارت‌های خود در زمینه سخنوری است. با داشتن اعتماد به نفس در سخنرانی، شما بهترین نسخه خود را به نمایش می‌گذارید و قادر خواهید بود با روان‌بیانی قوی، ارتباط نزدیک و اثرگذار با مخاطبان برقرار کنید. #سخنرانی #اعتماد_به_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷دوران طلایی پیش روست نه پشت سر قدرتمندانه برو جلو از همین لحظه دیگه به پشت سرت نگاه نکن، زندگی تو و آینده ات در پیش رویت هست نه در گذشته..💪 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ چطور یک خاطره را جذاب و شنیدنی تعریف کنیم؟ پنج عامل باعث می‌شود که یک خاطره کاملاً معمولی را به طور جذاب و شنیدنی تعریف کنید تا همه از آن لذت ببرند. _ استفاده از لحن درست _ در جای مناسب مکث کردن _ در جای مناسب تاکید کردن _سرعت کلام _فراز و فرود در تن صدا #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ دیگران در تو چیزی را میبینند که تو در وجود خودت میبینی! به خودت عشق بورز. به خودت افتخار کن. همواره از وجود و چهره ی تو باید عشق، شادی و انرژی ساطع شوند. اما عشق به خودت از کجا آغاز میشود؟ از آنجا که تو به انسانی تبدیل شده ای که مملو از عادت های خوب شده ای. 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ ثابت قدم و استوار باشید.. حتی زمانیکه رفتن سخت می شود به راهتان ادامه دهید. متعهد شوید که هر روز اهدافتان را تکمیل کنید. به پشتکارتان ادامه دهید و بدانید که حتی زمانیکه که شکست می خورید، رشد می کنید. بخاطر داشته باشید که تجربه نمودن آنها یکی از سنگ پله های بزرگ برای رسیدن به موفقیت است.💪 #اهداف 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ تمریناتی که به تقویت هوش کلامی کمک می کند : یادداشت وقایع روزانه بازی با کلمات مطالعه کردن در هر موقعیتی نظاره گر نبودن هنگام بحث ها صحبت درباره اشیای پیرامون صحبت بدون مکث و تپق ضبط کردن فایل صوتی #هوش_کلامی 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ اعتماد به نفسِ حقیقی این نیست که نترسیم اعتماد به نفس واقعی آن است که بدانید و مطمئن باشید با این که می‌ترسید، اما بی‌گمان دست به عمل خواهید زد. شاید ترسِ خود را نشان‌دهنده‌ی ضعف و اعتماد به نفس نداشتن معنا می‌کنید، اگر چنین اشتباهی می‌نمایید در زندگانی خود متوقف شده و از حرکت باز خواهید ماند و بی‌گمان خوشبختی و رضایتِ حقیقی را هرگز نخواهید یافت. چنان چه بخواهم صبر کنم تا ترس‌هایم برطرف شود و سپس دست به عمل بزنم، بی‌گمان مجبور خواهم بود تا ابد صبر کنم...!💯 #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷هنوز مانده تا امروزت رنگی دیگر به خود بگیرد رنگِ اُمید، رنگِ تلاش، رنگِ رضایت. امروز همان روزی‌ ست که بعد از شکست دیروز منتظرِ آمدنش بودی! آدینتون بخیروخوشی🌹💚