🌟🌟🌟🌟 #سوالات_کاربران #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸@mostafa_rahi🌸

تنهایی نوجوان🤦‍♀ #سوالات_کاربران ۱۱۴ ❓سوال کاربر؛ دختری ۱۳ ساله هستم احساس کمبود محبت دارم تو مدرسه به خاطر حجابم مسخره میشم... دوستام از همجنسگرای و...واسم تعریف میکنن... نمیدونم چکار کنم و دیگه شرایط روحی خوبی ندارم حتی امیدی واسه درس خوندن ندارم. ✍ پاسخ سوال کاربر؛ سلامی پر از امید و آرزوهای قشنگ به شما نوجوان عزیز☺️ ممنونیم از اینکه بهمون اعتماد کردین و درکنارتونیم تا بتونین با خودشکوفایی برای رفع مشکلتون قدم بردارین.🌹🍃 ✅ اینکه بدونین احساس تنهایی در سن نوجوانی که سن استرس زا و گیج کننده‌ای هست از بقیه مراحل زندگی شایع تره به شما کمک میکنه که درک کنین این مشکل،فقط مختص شما نیست پس میتونه تا حدی نرمال و طبیعی به نظر برسه و اینکه بدونید افکار، لزوما عین واقعیت نیستن، شاید افراد دیگه‌‌ای در اطراف شما باشن که با ارتباط زدن با اونا، بتونین این حس تنهایی رو کمرنگ کنین پس لازمه که افکار منفی در مورد تنهایی رو از بین ببرین، چون باعث غرق شدن بیشتر در اون میشه. ✅ پاسخ به این سوال که چرا احساس تنهایی می‌کنین خیلی خیلی مهمه⁉️ ✔️ پس کمک کنین از حالت انفعال خارج بشین خارج شدن از حالت انزوای فیزیکی، تا حدی آرامش رو به دنبال داره. ⭕️ احساس تنهایی میتونه مشکلات تحصیلی، افسردگی، اضطراب، ناتوانی در برقراری ارتباط رو به وجود بیاره. 🟠 پس تلاش کنین :👇 1⃣ هویت خودتون رو بشناسین اینکه کی هستین ؟چه علایقی دارین ؟ در چه موقعیتی هستین؟به چی فکر می‌کنین؟ 2⃣ بدونین قدرت عواطف در نوجوان بالاست ولی مدیریت احساسات تجربه‌ی زیادی رو می‌خواد‌. نوجوانِ تنها، به دلیل شرایطی که تحمل میکنه، ممکنه به صورت افراطی، همدلی و درکِ بیشتری به احساسات دیگران نشون بده. 3⃣ بیشتر از همه به کمک والدین نیاز دارین. 4⃣ روی عزت‌نفستون (احساس خود ارزشمندی) کار کنین. تا بتونین حجاب و اعتقاداتتون رو ارزشمند بدونین. 5⃣ اهل بخشش باشین. شاید تعجب کنین، بخشش با ترشح هورمون اکسی توکسین در مغز در احساس دلبستگی موثره ، و باعث نفوذ به قلب دیگران میشه. 6⃣ صحبت در مورد زندگی و شنیدن تجربه دیگران باعث تایید و رد و بدل احساسات میشه. 7⃣ هنر مورد علاقه‌تون رو دنبال کنین. 8⃣ گسترش روابط اجتماعی در فضای خارج از مدرسه،مثل داوطلب شدن برای ارائه خدمات در محله، پیوستن به یک سازمان اجتماعی و ... در مسیر دوست یابی به شما کمک میکنه. 9⃣ ورزش، خواب کافی، کاهش فعالیت های آنلاین، صرف وقت با خانواده، تعاملات حضوری با کسانی که دوستشان دارین. ⚜ همه‌ی این موارد به قوی شدن شما کمک میکنه، شما رو فرد فعالی جلوه میده که مسیرش مشخصه، مهارت داره، هدفش رو نشانه گرفته و به سوی جلو در حرکته. هر انسانی با هر عقیده‌ای، کسی رو می‌پسنده که در تعامل با اون به منفعتی برسه و این یعنی شکل گیری قدرت جذب در شما. و این در حالیه که شما در مسیر پیشرفت خود قرار داری و دیگران ناخودآگاه به سمت شما جذب میشن. شما دوست عزیز اول راه زندگی هستین، برای هدفمند پیش رفتن و برای رفع دغدغه‌هاتون، میتونین از فضای مشاوره بهره‌مند بشین. سرفراز باشین🌷🌿 #پاسخ_به_سوال #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی #تنهایی_نوجوان «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi🌸

✨اجازه نده کسی دستت بندازه✨ #قسمت_سوم 🔸 #پادکست زیبا و شنیدنی از استاد راهی برای تربیت صحیح فرزند #مجموعه_پادکست #تربیت_فرزند 9⃣ #دکتر_مصطفی_راهی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸@mostafa_rahi🌸

#زوجین 3⃣ ❣نقش‌های زناشویی❣ 3⃣ مدیریت خانه ♻️ 🧐در نگاه بعضی افراد، مدیریت خانه مسئله‌ای ساده و پیش‌‌‌پا‌‌‌افتاده به نظر میرسه. 👌اما واقعیت اینه که یکی از مهمترین نقش‌ها در زندگی مدیریت خانه است که علاوه بر رسیدگی به امور خانه، تربیت و پرورش رو هم شامل میشه. 🤔حال سوال اینجاست مرد یا زن ، کدام‌ یک این نقش‌ها رو بپذیرند⁉️ 👩‍👧‍👦به نظر میرسه چون زنان نیروی مراقبت‌کنندگی و عشق ورزی رو در وجودشون به مراتب بیشتر از مردها دارن، مدیریت خانه رو به اونا بسپاریم. ❗️اما این به معنای، سپردن کارهای خدماتی منزل به زنان نیست. 🧕مادر نقش عاطفی و حمایتی خود رو پررنگ نشون میده. 🧔‍♂و پدر نقش مدیریت کلی خانواده... بنابراین این دو در کنار هم به بهبود عملکرد خانواده کمک میرسونن. 🧐 نکته قابل تأمل اینکه با توجه به شرایط روزِ جامعه و شاغل بودن بعضی خانم‌ها، آیا باز مدیریت خانه و انجام کارهای منزل صرفا شامل مادر میشه⁉️ باید دانسته بشه که در تغییر شرایط زندگی انعطاف لازم لحاظ بشه و پدر خانواده و فرزندان هر کدام در مدیریت امور خانه وظیفه‌ی خود بدانند که همکاری لازم رو داشته باشن.مثلا هر چند در عُرف، شستن سرویس بهداشتی جز وظایف تعيين شده مادرِخانواده هست ولی نباید به عنوان یک برچسب معنا شود و انجام این کار رو گاها بقیه اعضای خانه وظیفه بدونن. #زوجین #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی(تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🌟🌟🌟🌟 #سوالات_کاربران #خانم_سروری #ارشد_روان‌شناسی_مثبت «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸@mostafa_rahi🌸