#روانشناختی #خودکم_بینی ✅پنج دلیل خودکم بینی 💠خودکم بینی نوعی حالت ذهنیه که شما حس می‌کنید کمتر و پایین‌تر از دیگران هستید 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸 #روانشناختی #جایگزینی ✅جایگیزینِ حال خوب کن: 💠بجای وقت گذروندن با #موبایل: کارهای مورد علاقتو لیست کن. 💠بجای فکر کردن زیاد به گذشته: روی آینده تمرکز کن و کارهای عقب افتارو جبران کن. 💠بجای فراموش کردن آرزوها: رویاهاتو بنویس. 💠بجای جمع شدن #کتابهای_نخونده: برنامه ریزی کن برای خوندن و هدیه دادنشون. 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁 🍁🌼🍁🌼 🌼🍁 🍁 🌼 #روانشناختی #جرأت_ورزی ❌....هیچ وقتی برای شروع دیر نیست.... ✅جرأت ورزی 1⃣ توجه داشته باشید که تا زمین نخورید، #راه_رفتن نمی آموزید؛ پس باید نقد دیگران باشد؛ تا شما مجال #رشد بیابید. بنابراین، اگر با عکس العمل دیگران روبه رو شدید یا در فعالیت های آغازین، #احساس_ناتوانی کردید، از ادامه سخن یا عمل چشم نپوشید؛ هر چند نتوانید آن را کامل ارائه کنید؛ البته برای ارائه بهتر و کامل تر مطالب، می‌توانید در زمان دیگر نیز آماده شوید و بعدا کامل‌تر آن را ارائه نمایید. 2⃣فهرستی از همه #ویژگیهای_خوب خود تهیه کنید. این کار به شما کمک می کند تا با عوامل تضعیف کننده #مبارزه کنید. 3⃣ از قبل #برنامه_ریزی کنید. اگر قرار است وارد جمعی شوید، درباره نکته های قابل بحث فکر کنید، حتی متن گفتگو ها را بنویسید و تا زمان رفتن، آن را مرور کنید با این کار، بیشتر احساس می کنید که می‌توانید از عهده حضور در آن موقعیت اجتماعی برآئید. 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🌸🌼🌸 #روانشناختی #احوال_پرسی ‼️ تا بحال شده حال بعضی‌ها رو بپرسی تا حالش خوب بشه؟ 📣بعضی از رفتارها داد میزنه که حال اطرافیانمون خوب نیست. ♦️به نشانه‌های رفتاری اطرافیانت توجه کن، حالشون رو بپرس تا بهتر بشن.... 🌼کسی که تازگی‌ها خیلی ساکت شده 🌼توی زندگیش تغییر بزرگی ایجاد شده 🌼همیشه بیحال و پریشونه 🌼اونایی که هوای بقیه رو خیلی دارن 🌼کسی که تازگی‌ها رفتارش تغییر کرده 🌼سالمندان و بیماران 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

#روانشناختی ♦️ قالَ علی عَلَیه‌السلام: 💐 كَثرَةُ الوِفاقِ نِفاقٌ، كَثرَةُ الخِلافِ شِقاقٌ ♦️ امیرالمومنین علی علیه‌السلام: 💐 موافقتِ زياد [نشانه] نفاق است؛ مخالفتِ زياد [نشانه] دشمنى است 📚غرر الحكم : ۷۰۸۳ و ۷۰۸۴ #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

#روانشناختی ♦️ قالَ علی عَلَیه‌السلام: 💐 كَثرَةُ الوِفاقِ نِفاقٌ، كَثرَةُ الخِلافِ شِقاقٌ ♦️ امیرالمومنین علی علیه‌السلام: 💐 موافقتِ زياد [نشانه] نفاق است؛ مخالفتِ زياد [نشانه] دشمنى است 📚غرر الحكم : ۷۰۸۳ و ۷۰۸۴ #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 #روانشناختی ❇️ قالَ مولانا امیرالمومنین علیه السلام: ☘️ يَا ابْنَ آدَمَ، لَا تَحْمِلْ هَمَّ يَوْمِکَ الَّذِي لَمْ يَأْتِکَ عَلَى يَوْمِکَ الَّذِي قَدْ أَتَاکَ، فَإِنَّهُ إِنْ يَکُ مِنْ عُمُرِکَ يَأْتِ اللَّهُ فِيهِ بِرِزْقِکَ ❇️ امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام: ☘️ اى فرزند آدم! اندوه روز نیامده را بر اِمروزت میفزا، زیرا اگر روزِ نرسیده، از عمر تو باشد خدا روزى تو را خواهد رساند 📚نهج البلاغه، حکمت 267 #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 💡راهبردهایی برای غلبه بر #افسردگی 1️⃣ براي خود اهداف قابل دسترس تعيين كنيد. 2️⃣ تنها به ميزان معقول و در حد توان خود مسئوليت بعهده بگيريد. 3️⃣ كارها، اهداف و وظايف بزرگ را به بخشهاي كوچك تقسم كنيد. 4️⃣ مديريت زمان و الويت بندي را فراموش نكنيد. 5️⃣ مدتي از وقت خود را با ديگران و يك دوست صميمي سپري كنيد. سعي كنيد فردي را در زندگي بيابيد كه بتوانيد به وي اعتماد كرده و با وي درد دل كنيد. #روانشناختی #افسردگی 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 #روانشناختی ✳️ قالَ علی عَلَیه‌السلام: 🌸السَّعيدُ مَنِ استَهانَ بِالمَفقودِ ✳️ امیرالمؤمنین عليه السلام: 🌸 #خوشبخت، كسى است كه به آنچه از دست رفته #بى_اعتنا باشد 📚میزان الحکمه ج۵ ص۲۹۸ #حدیث 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee