🍃🍃
🌹اول که یه خوشامدگویی ویژه
داریم خدمت دوستان عزیزی کــه
تازه به جمع ما اضافه شـــــــدن🌹
امــــــروز میخوایم دربــــــاره یـــــــــــه
مــــــوضوعی با هم صحبت کنیم و
آموزشهاش رو بذاریم که خیلــی
مهمه👌
پیشنهاد میکنم با ما همراه باشی
🍃🍃
🍃🍃
خیلی از مشکلات زندگیهای
مشترک، مال اینه که ما اهل
برنامهریزی و مدیریت زمـــــان
نیستیم.
اینم خیلی وقتا برمیگرده بــه
سبک زندگی و تربیتـــی که از
کودکی داشتیم...... 🧐🧐
در اختیار بودن امکانت بیرونی
بدون تقویت درونی و تــــقویت
اعتماد به نفس🤔🤔
🍃🍃
💫💫💫
اونایی که دوست دارن مدیریت زمــانشون رو تو دست بگیرن😍
اگه حوصله جمع زدن ۳۰ عدد یه رقمی رو دارن تا یه تســـت عالی مــدیریت زمـــان رو بهشون معرفی کنم🤩
اگه آزمـون رو میخوای همین الان عبـــارت👈 «مدیریت زمــان» رو بفرست اینجا👇
🌸 @Admin_mostafa_rahi 🌸
در روابط زوجین بحث مـــــــدیریتِ
زمان و داشتن برنامه برای رسیدن
به اهداف مشترک زندگی خیلــــــی
مهمه💎
یه تکنیک ناب میتونه توی ایــــــــن
زمینه شما رو یاری کنه👌
این یه تکنیک ناب رو با هــــــــــــــــــم
بشنویم؛ میدونم براتون میتــــــونه
گرهگشا باشه🤩
👇👇👇👇
23.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❣مدیریت فایلهای باز❣
اگه میخوای از آشفتگی بیرون بیای
و رضایت زندگیت بالا بره تـــــــــوصیه
میکنم حتما این پــــــــــــــــادکست رو
کامل گوش بدی❤️🔥
#مهارتهای_زندگی_زناشویی 0⃣1⃣
#دکتر_مصطفی_راهی
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸@mostafa_rahi🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💐ألْحَمْدُلِلّٰهِ ٱلَّذِی جَعَلَنَا مِنَ ٱلْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلایَةِ مَوْلانا أَمِیرِ ٱلْمُؤْمِنِینَ عَلَیْهِ السَّلاَمُ💐
عید بزرگ ولایت عید سعید غـدیر خـم بر وارث
غـدیـر حـضرت مـهدی صاحب الزمان عـجل الله
تعالی فرجه الشریف و شیعیان جهان گرامی باد.
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
🍃🍃
روز عید هستش😍
یه جلمه بگم... شادی و نشاط
یکی از ارکان زندگی مشترکــــــه
به قول معروف☺️
«بخند تا زندگی به روت بخنده»
🍃🍃
این بارو قلبمونه که💞
✨✨✨✨✨
به ذره گر نظر لطف بوتراب کند
به آسمان رَود و کار آفتاب کند
✨✨✨✨✨
ان شاءالله نظر لطفش زندگی ما
رو سرشار کنه از نور و نشاط😍
✨✨✨✨✨
🌟
معجزه خنــــــــده رو دریـاب☺️
💎شاید کمی کلیشهای بنظر
بیاد ، ولی واقعــــاً مــــعجزهوار
عمل میکنه...
#خانم_سروری
#ارشد_روانشناسی_مثبت
#مهارت_زوجین
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
🌟
🍃🍃
سلام به شما خـــــــــــــــــــــــــوبان🌹
امیدوارم حال دلتون خـــوب باشه
و یه عــــید با نشاطی رو در کـــــنار
خانواده تجربه کرده باشـــــــین🌹
🍃🍃
🍃🍃
اول صبح این شعر زیبا تقدیم به نگاههای قشنگتون😍😍😍
دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ
ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ
دانی که پس از عمر چه ماند باقی
مهر است و محبت است و باقی همه هیچ
🍃🍃
🍃🍃
🔹باید به مسائل،کلان نگاه کنی
تا بتونی تصمیمات خوبی بــــگیری
مثلا بتونی ببخشی یا تغافل کـــنی
یا برات یه چیزی بی اهمیت باشه
وقتی بفهمی خیلی از دعـــــــواها و
گیر دادنها و عصبانیتها ارزشـــــی
نداشته باید تلاش کنی که دیگـــــه
توی اون موقعیتها تصمیمــــــــات
درست بگیری🤩
🍃🍃
اعتیاد همسر و دهنبینی خانم❓
#سوالات_کاربران
سوال_کاربر❓
من۳۰سالمه ودوفرزند دارم...
شوهرم اعتیاد داره، چندین بار ترککرده
ولی بازم برمیگرده، اخلاقش خوبه ، ولی
بالاخره بعضی وقتا آدم خسته میشه.
و من خودم آدم دهنبینی هستم و اگه
یکـی از اطـرافیانم برای این مـوضوع بهم
سرزنشی بکنه، تاچند روز دعوا و اعصاب
خوردی پیش میارم.
الان باید چطور به زبان خــوش ایشون
رو راضی کنم که این طرز زندگی نیست؟
✍پاسخ به سوال کاربر
سلام به شما دوست عزیز🌱🌼
از اعتمادتون به مجموعه ما خیلی سپاسگزاریم.🙏
💟زندگی سخت شما تو این شرایط رو کاملاً درک میکنیم و بابت صبوریهاتون
به شما خداقوت میگیم و از اینکه برای بهتر شدن اوضاع زندگی دارید تلاش میکنید از شما ممنونیم.
✅دوست عزیز معمولاً افرادی که دچار اعتیاد میشن افرادی احساسی و عاطفی هستند.
اعتماد به نفس و عزت نفس پایینی دارند که لازمه در برخورد با ایشون نکات زیر رو مدنظر داشته باشید:
🔴بهتره از تحقیر و کنایه و توهین دست بکشید چون: نه تنها موجب درست شدن مــشکل نمیشه بلکه باعث میشه علاوه بر
اعتیاد دچار مشکلات شخصیتی و زناشویی بشه.
🟠زمینه رنجش و ناراحتی رو فراهم نکنید و از سرزنش ایشون خودداری کنید چون: باعث بوجود آمدن احساس گناه و عصبانیت در همسرتون میشه و ایشون برای آروم کردن خودش مجدداً به مصرف مواد روی بیاره و در این صورت اعتیاد ایشون تشدید بشه.
🟡گفتمان بین شما باید از نوع ارتباط سالم و مؤثر باشه، یعنی در عین صمیمیت و احترام باهم گفتوگو کنید و سعی کنید به جای دعوا و بحث، به شیوه درست و با رعایت اصول ارتباط سالم، ناراحتی خودتون رو به صورت شفاف بیان کنید و با همسرتون بخاطر شرایطش همدلی کنید و ابراز کنید که درکش میکنید و بهش این امید رو بدین که کنارش هستین و برای حل این مشکل کمکش میکنید.
🟢بهش عشق ورزی داشته باشید و یادآوری کنید که دوسش دارین و دوست داشتنش ربطی به اعتیادش نداره و اون مشکلی هست که باید رفع بشه، تا با این کار شما رو تو جبهه خودش ببینه، نه جبهه مقابلش و برای درمان بتونه به شما اعتماد کنه.
🔵سعی کنید با احترام و حفظ شخصیت ایشون توی خانواده و اطرافیان موجب تقویت اعتماد به نفس ایشون بشین چون اگر ایشون اعتماد به نفسش تقویت بشه انگیزهش برا ترک هم بیشتر میشه.
🔰جهت مسئله خودتون هم که فرمودین دهنبین هستید، لازمه بگم که معمولاً
این مسئله برمیگرده به اینکه:
که احتمالا در دوران کودکی و نوجوانی حق انتخاب به شما داده نشده و والدین بیشتر تصمیمگیر بودند و استقلال شما آسیب دیده.
🟡لازمه که ابتدا اعتماد به نفس و عزت نفس خودتون رو تقویت کنید تا بتونید برای مسائلتون خودتون تصمیم بگیرین.
🟠اطلاعات خودتون رو تو امور زندگی بالا ببرین تا وابسته به نظرات دیگران نباشید.
برای شما زندگی شاد همراه با سلامتی رو آرزومندم🌿🌷
#خانم_سروری
#پاسخ_به_سوال
#ارشد_روانشناسی_مثبت
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸@mostafa_rahi🌸
سلام و درود🍃🌸
خوشامد میگیم به اعضای جدید
🌿🌿🌿🌿
چشم رو هم میذاریم و باز میکنیـم،
شده آخر هفته🤔
آره،فرصتها سریعتر از اونی که مـــــــا
فکرش رو بکنیم تمام میشن🤷♂
تا فرصت داریم، قــدر در کــــنار هـــــــم
بودنامون رو بدونیم🌹
🍃🍃
یه نکته طلایی✨✨
نیمه پُر لیوان زندگی خیلی مهمـــــه
قدر نیمههای پُر لیوان زندگــــیتون
رو بدونید.
اهل گیر دادنهای الکی نباشید🙏
🍃🍃
اگه دوس داری به رابطهت عمق
بدی و عاشقانهش کنی ✨💞
💖بهتره که قبل از ازدواج همسرتون رو بشناسین و با بکارگیری مهارت توجه کردن
یه رابطه دلچسب رو رقم بزنن😊
❣در کارهایی که همسرتون لذت میبره همراهیش کن.
❣در ابراز احساستون هنرمند باشین.
❣اجازه بدین بعضی وقتها همسرت
برا خودش باشه.
❣در طول روز ارتباط چشمی، لمسی
و احساسیت رو حفظ کن.
❣مرور شادیها و خاطرات با جزئیاتش
حس خوبی بهتون میده.
❣در موقع مریضی مراقب هم باشین
تا عشقتون رو زنده نگه دارین.
❣به حرفای هم با جان و دل گوش بدین
نه فقط بشنوین.
❣کارهای خونه رو مشترکا انجام بدین و
در پایان کار همدیگر رو به یه دلخواه دو نفره دعوت کنین.
❣یه وقتایی کارهای غیر منتظره انجام بدین این جور احساسات بیشتری رو دریافت میکنین.
❣از هم نظرخواهی کنین.
👌برا رابطههای بی تنش اما سرد و یکنواخت نگران نباشین با تکنیک، روزِ
ویژه، حس دیده شدن رو به همسرتون هدیه بدین.
#خانم_توحیدیان
#ارشد_مشاوره_اسلامی
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
✨
ســــــــــ💚ـــــــلام
دوســـــت خـــوبم
این روزا، خبرایی
در راهــــــــه . ازت
مــــــیخام ، حتمــاً
کـانال رو دنبــــــال
کنی،تا جا نمونی.
ا☺️😎😉ا
✨
✨
گفتیم ازدواج کنیم به آرامش برسیم،
ولی الـکی الـکی خودمون رو درگــــــــیر
کردیم😔
آخــــه...👇👇
هر روزِ زندگیم شده دعوا و بحث😡
همش حرف از طلاق و جداییــــه😭
هرچی باهاش حرف میزنم ، اصلا تو
کَتِش نمیره😬
✨
🌟
اگر مشتاقی که بدونی پیام بالا
حرف دلِ کــــدوم دسته از افراد
هست و این نارضایتی هـــــــا از
چی بوجود میاد👇👇
پیشنهاد میدم ویس آقای دکتر
#راهی رو از دست ندی👌
🌟
1.16M
💥علت یکی از اساسیترین
چالــــش های زندگـــیِ اکــــــــثر
خانوادهها ...
#مصطفی_راهی
🍃
اگر دوست داری تکـــنیکِ
نقطهزنی که دکتر راهـــی
توی ویس فرمودن قـراره
بهت بگن، رو یاد بگــیری
بزن رو
🌸و بفرســت به آیدی زیر 👇 @admin_dore_rahi 🍃