🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

. صبح شما بخیر و نیکی💝 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

چون به سختی در بمانی تن به عجز اندر مده دشمنان را پوست بر کن، دوستان را پوستین https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🥱 #اثرات_کم_خوابی_شبانه بر بدن 👇 #کم_خوابی 1- اختلال در بینایی⚠️ 2- اضافه وزن⚠️ 3- کاهش فعالیت های جنسی⚠️ 4- سر درد و میگرن⚠️ 5- کج خلقی⚠️ 6- کم تحملی⚠️ 7- کم حافظه شدن⚠️ 8- سرما خوردگی⚠️ 9- درد معده⚠️ 10- اختلال در تصمیم گیری⚠️ 11- اختلال در یادگیری⚠️ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

📚 #عوارض_کم_خوابی: 1➖پرخاشگری⚠️ 2➖ضعف تفکر⚠️ 3➖عقب افتادن ازفعالیت روزانه⚠️ 4➖افسردگی شدید⚠️ 5➖خطر فشار خون بالا⚠️ 6➖افزایش سرطان سینه⚠️ 7➖اضطراب بیش از اندازه⚠️ 8➖ایجادتصادف هنگام رانندگی⚠️ 9➖افزایش ریسک بیماری قلبی و...⚠️ #کم_خوابی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9