🍃تقویت زنان بعد از #زایمان ۱. صبحانه: شیر + عسل، ۲. بین روز: شیر عسل، ۳. ناهار: آبگوشت بوقلمون بخورد، ۴. بعد از هر غذا هفت عدد خرمای تازه (رُطَب) بخورد، ۵.عصرانه: نصف استکان عرق طبیعی گُل میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد،♦ توجّه: فقط سه روز بخورد؛ زیرا زیاده‌روی در مصرف #عقیمی می‌آورد)، ۶. شب‌ها: کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل، ۷.شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس‌دار، ۸. میان وعدۀ غذائی #کاچی بخورد (زیاده‌روی در مصرف نشود). ⭕تذکّر: مادر تا ۴۰ روز پس از زایمان، و در طول دوران شیر دهی، #استراحت کافی، #تغذیۀ مناسب و #حمایت عاطفیِ دیگران مخصوصاً #شوهر را، لازم دارد. 🍐 زن زائو هیچ غذایی بهتر از رطب نخورده و با چیزی غیر آن مداوا نکرده است.(حضرت علی ع) 🍊 مصرف شیر + روغن حیوانی 🍳 تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد 🍎 آب کله (و نه پاچه) روزی یک وعده تا چهل روز 🍋 کاچی چرب ( حاوی روغن حیوانی، سویق گندم یا آرد کامل ،۴ مغز آسیاب شده،زعفران، هل، گلاب، شکر سرخ یا عسل یا نمک، زیره، زنجفیل، دارچین، زردچوبه ،زنیان، بادیون) 🥦 زیره جوش 🍊 آبگوشت و حلیم 🍇 شیر عسل ، شیر و زرده تخم مرغ 🥥 شیر برنج و مغز ها 🍏 روغن زرد و عسل ♦️♦️ غذای زائو بایستی از گرم وتر ها انتخاب شوند تا ضمن تقویت مادر ،رفع کم خونی و یبوست احتمالی وی ، باعث افزایش شیر وخواب کافی نوزاد شود. انتشار با ذکر لینک کانال @motaharevafi77

📌 #پاکسازی 📌 #پاکسازی_بارداری ✍ یکی از روش‌های #پاکسازی بدن ورزش است ⬅️ #فعالیت_جنسی سالم‌ نیازمند پاکسازی بدنی است ⏰ حداقل ۳۰-۴۰ روز قبل از اقدام به بارداری، باید پاکسازی بدن انجام شود ⬅️ ورزش، استفاده از ملین‌ها، مسهل‌ها، فصد، حجامت و زالو که دو حیطه در سته ضروریه را در بر می‌گیرد: ورزش و حرکات بدنی و احتباس و استفراغ... 🎾 افرادی که ورزش می‌کنند پاکسازی بدنشان به خوبی انجام می‌شود ⬇️ ⬅️ خونرسانی به اعضا و بدن (بیضه‌ها، تخمدان و رحم) خیلی بهتر انجام می‌شود ⬅️ بنابراین لذت بالاتر در عمل جنسی و احتمال بیشتر باروری حادث می‌شود ✍ باید به این نکته نیز توجه شود که زیاده روی در انجام ورزش، میل جنسی و احتمال باروری را کاهش می‌دهد که شامل ورزش‌های حرفه‌ای و قهرمانی می‌شود 🌕 افرادی که از داروهای بدنسازی استفاده می‌کنند، معمولا دچار اختلال در عملکرد جنسی و باروری می‌شوند ⬅️ همچنین افرادی که از داروهای هورمونی استفاده می‌کنند، چرا که این داروها با مهار کردن هورمون‌های محرک هورمون‌های جنسی در مغز، باعث ناباروری و ایجاد اشکالاتی در اندام های تناسلی می‌شوند ⬅️ بنابراین ورزش متعادل و متناسب با مزاج توصیه می‌شود 🔴 ورزش نکردن سبب تجمع مواد زاید در بدن می‌شود، همین طور افت خونرسانی به اعضای مختلف بدن به خصوص اعضای تناسلی را داریم ⏪ در نتیجه میل و عملکرد جنسی کاهش می‌یابد 🔵 در الویت بندی، بدن الویت را به سلامت شخص و ماهیچه‌ها می‌دهد تا مسائل جنسی... ⬅️ همچنین توصیه شده که در روزی که ورزش یا فعالیت بدنی سنگین انجام شده بهتر است فعالیت جنسی صورت نگیرد تا به بدن فشار وارد نیاید ⬅️ بهتر است فاصله زمانی بین فعالیت جنسی و ورزش سنگین ۱۲ تا ۲۴ ساعت باشد (بسته به آن ورزش و شدت آن) ⬅️ بهترین زمان ورزش در فصول سرد آخر روز و حوالی ساعت ۴ عصر می‌باشد

در مورد دندان هم خیلی پرسیده بودید.... ببینید بعضی وقت ها مشکلات دندان ارثی هست بعضی وقت ها به خاطر تغذیه هست.... کلسیم بدن تامین بشه اون موارد بالا عالیه گاهی به خاطر بخار معده هست گاهی به خاطر اینکه سهل انگاری می کنیم دیر به دندانپزشک مراجعه می کنیم بعضی وقت ها مامانا نگرانن میگن به خاطر بارداری و زایمان داغون شده دندونامون نه خیلی غصه نخورید ـ من خودم بیست سالگی برای اولین بار رفتم دندانپزشکی فکر کردم به خاطر زایمان دندونم خراب شده ـرفتم دیدم اونایی که نصف سن منو دارن نصف دندون هاشون داغونه 🤣🤣🤣 راستی خمیر دندان های شیمیایی اصلا استفاده نکنید خمیر دندان سالم استفاده کنید.........

من تو بارداری هام کلسیم(انجیر بادام و سویق و هفته ای یکبار د۳استفاده می کنم) برای آهن (آیرون پلاس) که داروخونه ها دارن و اگر شدید باشه کم خونی قرص خون شیره انگور.... اگر قند داشته باشم (انار شیرین و سویق جو) نمک و روغن سالم.... و مراجعه به پزشک و مامای دلسوز

برای راحتی زایمان ماه آخر روغن زیتون فراوان کپسول گل مغربی غذای های گرم و مقوی و بستن دعای امام صادق به ران پا که برای من معجزه بود تو مفاتیح اومده...... بعد زایمان حتما تدابیر زائو و حمام زایمان که فیلم شو قبلا گذاشتم هم رعایت می کنم تمام درد های کمرو دل میره

تعجب می کنم از بعضی ها چند ماه قبل بارداری و تو بارداری خودشون و میبندن به قرص های زیاد شیمیایی ـ اصلاح تغذیه ندارن ـ بعد انتظار دارن حالشون خوب باشه بارداری شون و زایمان شون راحت باشه

بچه ی خوب و صبور میخواین کم تر داروی شیمیایی مصرف کنید

@motaharevafi77 تا اینجا مفید بوده؟؟؟

یک کانال برای خودتون بزنید اسمش و بزارید♡سلامت من♡ همه ی این نکات رو هم اونجا نگه دارید برای خودتون

برای موها و ابرو هاتون روغن های تقویتی استفاده کنید.....

مشکلات خلقی خانم ها به زیبایی شون هم مرتبطه گره خورده به یبوست وتنظیم قاعدگی این دو مورد رو جدی بگیرید

یبوست داشته باشی پوست و مو و اخلاق و همه چیت داغون میشه

الان پی وی نگید یبوست دارم چیکار کنم هرکسی علتی داره یبوستش باید بررسی بشه @moshaversalmaa

اینجا بپرسید

👆

فردا رونمایی داریم😘

ســــــلام دوستای من☺️🌱😘

مادر و پدر دهه شصتی یزدی که صاحب هفت فرزند هستند...😍☺️ نکته ی جالب اینکه این خانواده جوان پرجمعیت ایرانی در منزل از مادر و مادر بزرگ پیرشان هم نگهداری می کنند 😲🥺😘 عضوشوید🌱☺️👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3079864518Cd597088b47

آماده رونمایی هستید🙂😜 این البته یکی از رونمایی های کانال هست..... کلی برنامه دیگه هم دارمـــــ📝 فقط یه چیزی هرچقدر خوب بود منتشر کنید ☺️ به منم انرژی بدید برای رونمایی بعدی...... ♥😘😎 این کار هفته ای دوبار تو کانال منتشر میشه 🌱

مجله ی صوتی 📝شاعر: احمدیاسر وافی 🎙گوینده: الهام قنبری 💔روزها فکر من این است و همه شب سخنم که چرا زاد و ولد کم شده اندر وطنم قصه ی کاهش جمعیت و افزایش پیر غصه ای هست که از آن شده قلبم دلگیر کاری از کانال فرزند ارشد خانواده ۱۵نفره #مجله_صوتی #تیم_مادری_ازجنس_جوانی اثر بالا فقط با ذکر لینک منتشر شود ✅ https://eitaa.com/joinchat/3079864518Cd597088b47

@motaharevafi77 ♡♡♡♡اگر خوشتون اومد برایم یک( یا زهرا) بفرستید پی وی

#شبانه_های_کانال آزادی فقط پوشش نیست. آزادی یعنی کسی بتواند خلاف دیدگاه شما فکر و زیست کند و امنیت و احترامش حفظ شود. در میان این همه فحش و خشم چنین بلوغی دیده نمی‌شود.