🔴بیشتر تکنیک های تقویت حافظه، هنگامی که با تکنیک دیگری جفت می شوند، موثرتر عمل می کنند. با استفاده از 1⃣ تصاویر، با 2⃣ ساخت جملات ریتمدار و آهنگ دار، با 3⃣ مخفف سازی، با 4⃣زمان بندی مطالعه، با 5⃣کاهش حواس پرتی و... مطمئن باشید که می توانید هر مطلبی را به راحتی به خاطر بسپارید و حافظه خود را تقویت کنید.🧠 #تقویت_حافظه 💯@motekhasses_sho💯

⚠️چرا هرچی میخونیم یادمون میره⁉️ ⚠️چیکار کنیم که درس یادمون بمونه🙄 ✔️اسلاید های پایینو دنبال کن که جواب سوالات و قراره بگیری😉 #تقویت_حافظه🧠 💯@motekhasses_sho💯

🔰حتما به این مشکل بر خوردی که چندین بار یه درس و بخونی ولی در اخر هیچ چیزی یادت نمونه 🤦‍♀️ ♨️و حتما دیدی یه سریا خیلیییی زود نتیجه میگرن از درس خوندشون 😓 🔴رفیق گلم باید بگم که کیفیت درس خوندن تو بهتر از کمیت و مقدارشه✅ ⛔شما باید با نحوه درست مطالعه آشنا بشید ⛔ #تقویت_حافظه🧠 #روشهای_مطالعه📚 💯@motekhasses_sho💯

📌اولین روشی که میتونم بهت معرفی کنم برای اینکه حافظه ات تقویت بشه اینه😉👇 1⃣پیش از امتحان، قدم بزنید 🟥شاید تو ذهنت بیاد، حالا چرا قدم زدن⁉️🤔 ◀️دلیلش و تو عکس برات آوردم🤩 #تقویت_حافظه🧠 💯@motekhasses_sho💯

⭕️تند خوانی مجلات (یکی از بهترین تکنیک‌های تند خوانی) 🔰به این تکنیک به عنوان یک دست‌گرمی نگاه کنید! درست مثل گرم کردن با حرکات کششی برای ورزش کردن، می‌توان با استفاده از مجلاتی که از موضوع و کلیت محتوای متون مطلع هستید، قبل از مطالعه متون دیگر آمادگی لازم برای شروع را داشته باشید. #تندخوانی📚 💯@motekhasses_sho💯

🟥تکرار مهارت جدید🟥 📌شاید فکر کنید، حافظه با تکرار ارتباطی ندارد و چنانچه کاری را از سر عادت و با تکرار انجام می‌دهید یعنی حافظه ضعیفی دارید؛ اما جالب است بدانید همانطور که در کودکان یادگیری هر مهارت جدید همچون به دست گرفتن قاشق و چنگال و تکرار آن سبب می‌شود این عمل را بهتر انجام داده و همچنین رشد مغزی بیشتری داشته باشند، در افراد بزرگسال نیز انجام یک کار جدید که با تکرار بهبود پیدا می‌کند سبب بهبود حافظه و تقویت عملکرد مغز می‌شود. #تقویت_حافظه🧠 📚@motekhasses_sho📚 📚@motekhasses_sho📚

🌤برای خودت و آینده ات، وقت بگذار! آرزو هایت را خودت محقق کن. نگذار کسی مانع انجام کارهایی شود که تو دوستشان داری..... #انگیزشی🌈🌻 📚@motekhasses_sho📚 📚@motekhasses_sho📚

⛔علتهای کندخوانی و راهکارهای حل مشکل کندخوانی: ✅چشم خوانی به جای لب خوانی و بلندخوانی ✅خط بردن(استفاده ازخودکار یا مداد زیر خطهایی که می خوانیم ) برای پرهیز از گم گشتگی مطالب و افزایش تمرکز و سرعت ✅جمله خوانی به جای کلمه خوانی، چشم در هرنگاه می تواند ٦ کلمه را باهم ببیند و دریک ثانیه می توانیم چهار نگاه داشته باشیم. #تندخوانی 📚@motekhasses_sho📚

🌤برای موفق شدن و پیشرفت کردن صبور باش و به خودت وقت بده. از مسیر لذت ببر و مطمئن باش به همه خواسته هات میرسی رفیق.... #انگیزشی🌈🌻 📚@motekhasses_sho📚

📗 چه زمانی می فهمیم یادگیری عمیق انجام شده است ؟🤔⁉️ 📌1. بتوانید آن موضوع را به زبان خود بیان کنید 📌2. بتوانید در جاهای ضروری علت ها را ذکر کنید و موضوع را تحلیل و تفسیر کنید 📌3. بتوانید سوالات خوبی از آنها طرح کنید 📌4. بتوانید به خوبی به سوالات مربوط به آن پاسخ دهید 📌5. با گذشت زمان به راحتی آن را فراموش نکنید و در صورت فراموشی با یک نگاه و مرور سریع آن را به یاد آورید 📌6. در حل تمرینات و تست ها تسلط و سرعت عمل بیشتری داشته باشید #روشهای_مطالعه ⚠️ 📚@motekhasses_sho📚

📌اومدم یکی دیگه از روش های تقویت حافظه ارو بهت معرفی کنم🤩👇 2⃣مطالب رو با صدای بلند بخوانید ❌اگر به جای آنکه مطلبی را بارها و بارها پیش خود و آرام بخوانید، آن را با صدای بلند بخوانید، احتمال اینکه آن مطلب را به خاطر بیاورید، ۵۰ درصد بیشتر خواهد بود ⛔یه نکته ارو یادتون باشه :این روش و اصلا تو کتابخونه ها استفاده نکنید🤫 #تقویت_حافظه🧠 📚@motekhasses_sho📚

♦هر قدر سرعت مطالعه‌ شما کندتر باشد، انگیزه‌تان هم برای پیش‌رفتن در خواندن کتاب هم کمتر خواهد بود.📉 اما تندخوانی موتور انگیزه موفقیت شما در تحصیلات و مطالعه آزاد بحساب می آید 🚀 #تندخوانی 📚@motekhasses_sho📚 📚@motekhasses_sho📚

🌤درون شما سرزمین عجیبی است که باید کشف شود. اما شما درگیر دنیای بیرونتان هستید و می خواهید دیگران را کشف کنید. امروز تغییر کن و خودت را پیدا کن تا پیشرفت کنی..... #انگیزشی🌈🌻 📚@motekhasses_sho📚

🖤ای چشم تو بیمار، گرفتار، گرفتار برخیز چه پیش آمده این بار علمدار؟ گیریم که دست و علم و مشک بیفتد برخیز فدای سرت انگار نه انگار ⚫فرا رسیدن تاسوعا و ایام سوگواری شهادت قمر بنی‌هاشم بر تمامی دوستداران آن حضرت تسلیت باد🥀

📌سومین روشی که مطمئنم براتون خیلی کاربردی هست رو اومدم بهتون معرفی کنم💯👇 3⃣چیز هایی را که یاد گرفته اید به دیگران آموزش بدهید #تقویت_حافظه🧠 📚@motekhasses_aho📚

⛔تمرکز داشتن در حین مطالعه⛔ 1⃣ تمام چیزهایی که ممکن است تمرکز شما را بهم بریزند از خود دور کنید. تلفن همراه را از دسترس خارج کنید، تلویزیون را خاموش کرده و درب اتاق خود را ببندید. 2⃣ میز مطالعه خود را تمیز کنید( نگذارید روی میزتان شلوغ بنظر برسد، این کار به ظاهر ساده نقش بسزایی در تقویت تمرکزتان دارد.) 3⃣بیش از یک ساعت به هر جلسه مطالعه اختصاص ندهید( آهسته و پیوسته) ........... #روشهای_مطالعه⚠️ 📚@motekhasses_sho📚

◈تکنیک های تندخوانی◈ ▣- مکث و توقف چشم ها👀 ❏این همون تمرکز های لحظه ای روی حرف و واژه هاست، وقتی داریم یه متن رو میخونیم چشمای خودمونو به.صورت جهشی به جلو حرکت میدیم، تعداو این توقفات معمولا در افراد کندخوان به 7 بار تو یه سطر میرسه، اما شما باید اونو به 3 بار کاهش بدین‹-🍟🌸-› ⛔ادامه دارد.... #تندخوانی 📖 #افزایش_چندبرابری_سرعت_مطالعه 📊 📚@motekhasses_sho📚

🌤صبح بهترین بخش روز است زمانی که بدن استراحت کرده، مغز تازه بیدار شده و بی نهایت فرصت در طول روز وجود دارد که انتظار یک فرد جسور را می کشند..... #انگیزشی🌈🌻 📚@motekhasses_sho📚 📚@motekhasses_sho📚

سوال 🤔 آیا هر متنی ( درسی، غیر درسی) را میشه با یک سرعت ثابت مطالعه کرد؟ پاسخ : به 6 دلیل نه ❌ دلیل اول 👈 هدف ما از مطالعه اگر هدف شما خوندن و لذت بردن از یه کتاب رمان و یا یه کتاب قرآن و شعر باشه، طبیعتا مثل جاده شمال که دوست دارید با سرعت کم رانندگی کنید که لذت ببرید، توی مطالعه این نوع متن ها هم سرعت کم میشه که از متن لذت ببریم 😍 ولی وقتی واسه یه امتحان یا پاسخ به یک جواب و یا تحقیق و... مطالعه میکنیم مثل یه جاده بی آب و علفه که هدف ما فقط رسیدن سریعتر به مقصد ( گرفتن نمره خوب یا رسیدن به پاسخ سوال یا...) است و با سرعت زیاد مطالعه میکنیم که اینجا به شدت تندخوانی به کمک ما میاد 👌 این تازه اولیش بود، 5 تا دیگه اش را توی بقیه پست ها میگم واستون... 😉 @motekhasses_sho

◈تکنیک های تندخوانی◈ ▣- فقط کلمات و مفاهیم کلیدی📝 ❏ما برای نگارش مطالب مجبوریم پاره ای دستورات نوشتاری و ساختار صحیح جملات رو رعایت کنیم، اما موقع خوندن نه! 40 تا 60 درصد کل یه متن از واژه ها و حروف بی اهمیت و غیرضروریه تشکیل شده مثل حروف ربط، تنها اسم ها و افعال رو بخونین، نکات و مفاهیم اصلی یه پاراگراف رو پیدا کنین و اونا تو ذهنتون ‹-💛✂️-› #تندخوانی 📖 #افزایش_چندبرابری_سرعت_مطالعه 📊 📚@motekhasses_sho📚

حذف حواس‌پرتی و خلق آرامش ذهنی با 4 راهکار 👇 💥 اولین راهکار : نگران نباش ❌ اگه میخوای آرامش داشته باشی مدام چک نکن فلانی الان داره چیکار میکنه یا درسش چی شد، یا حقوقش چقدره یا آیا هنوز مجرده؟ 🤔 ول کن قربونت برم، همه تمرکزت فقط روی خودت باشه، اینجوری آروم میشی، هیچ کس به خوبی خودت نمیتونه تورا آروم کنه، پس الکی الکی ذهن خودت را درگیر نکن 😉 3 تا راهکار دیگه میمونه طلب شما که تو ادامه پستا میگم ☺️ @motekhasses_sho 👈

سوال 🤔 آیا هر متنی ( درسی، غیر درسی) را میشه با یک سرعت ثابت مطالعه کرد؟ پاسخ : به 6 دلیل نه ❌ دلیل دوم 👈 نوع متن اگر نوع متن ما مثل یه جاده شنزار و خاکی باشه طبیعتا همونجور که رانندگی سخت تر و باسرعت پایین تر هست، توی مطالعه کردن هم اگر متن ما سخت باشه، واسه فهمیدنش نیاز به سرعت پایین تر داره و اگر سریع حرکت کنیم هر آن احتمال کج فهمی سراغمون میاد 🤕 ولی اگر متن ما روان و ساده باشه مثل یه اتوبان 4 بانده با بهترین آسفالت، پس این یه ظلمه که باز آروم بخونیم، در اینجور مواقع سرعت را بالا می‌بریم تا به کمکمون بیاد 👌 این تازه دومیش بود، 4 تا دیگه اش را توی بقیه پست ها میگم واستون... 😉 @motekhasses_sho

⁉️آیا می دونستید تاثیر استرس بر روی حافظه چقدر است؟🤔 📌مثلا شما حسابی زحمت میکشی درس میخونی اما میخوای ارائش بدی یا کنفرانس بدی یه دفعه حسابی استرس میگیری و نمی تونی به طور عالی و خوب مطالب رو ارائه بدی 📙! ⛔چرا این اتفاق می افتد؟ ⚠️چون موقعی که استرس دارید یک سوم از عملکرد مغز کاهش میابد 🧠♨️... ✅بهترین راهکار برای حل این مشکل این است که: ذهنمون در حالت یک تصویر سازی و بازسازی ذهنی قرار بگیره📽. 📝بعنوان مثال اگر میخوای تو جمع سخنرانی کنی بری شرایط رو چه از لحاظ محیطی و چه ذهنی برای خودت ایجاد کنی👌🏼🌹 #تقویت_حافظه🧠 📚@motekhasses_sho📚

سوال 🤔 آیا هر متنی ( درسی، غیر درسی) را میشه با یک سرعت ثابت مطالعه کرد؟ پاسخ : به 6 دلیل نه ❌ دلیل سوم 👈 میزان آشنایی ما با متن برای مثال اگر یه کتابی به شما بدن و اون کتاب جزو رشته تحصیلی شما و توی سبد مطالعاتی شما باشه با سرعت خیلی زیاد تر نسبت به کتابی که با اون آشنا نیستید ( مثلا رشته شما روانشناسی هست ولی کتاب فلسفی به شما بدن طبیعتا سرعتتون کاهش پیدا میکنه) 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️ دقیقا مثل یه خیابون که با اون آشنا هستید یا جزو محل زندگی خودتونه و میدونید کدوم کوچه به کدوم خیابون راه داره طبیعتا سرعتتون تو رانندگی زیاد تر میشه، نسبت به وقتی که نا آشنا باشید و مدام باید خیابون ها را چک کنید که یه وقت اشتباه نرید ⭕ این تازه سومیش بود، 3 تا دیگه اش را توی بقیه پست ها میگم واستون... 😉 @motekhasses_sho

سوال 🤔 آیا هر متنی ( درسی، غیر درسی) را میشه با یک سرعت ثابت مطالعه کرد؟ پاسخ : به 6 دلیل نه ❌ دلیل چهارم 👈 نوع سیستم مطالعاتی ما شما به من بگید آیا رانندگی با تویوتا لندکروز و پراید یکسانه؟ 😐🤔😁 قطعا نه، حالا تو مطالعه هم اگه شما سیستم مطالعاتی تون مثل پراید کُند باشه و امنیت نداشته باشه یعنی هر آن احتمال چپ کردن و تصادف کردنش هست ( توی مطالعه منظور همون حواس پرتی هست 😥) ولی اگر یه سیستم قوی مطالعه یادبگیرید دیگه این چنین مشکلاتی نخواهید داشت و سرعت مطالعه شما افزایش خواهد یافت. این تازه چهارمیش بود، 2 تا دیگه اش را توی بقیه پست ها میگم واستون... 😉 @motekhasses_sho